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Alors que le nombre de vapoteurs augmente en Angleterre, des risques infondés perpétués par certains médias pourraient décourager les fumeurs d'utiliser le vapotage pour arrêter de fumer.
Jusqu'à présent, les e-cigarettes étaient couramment utilisées dans les tentatives d'arrêt du tabac, mais les preuves substantielles ont toujours été limitées en ce qui concerne leur efficacité par rapport à celle des produits de remplacement de la nicotine traditionnels.
Lorsque l'on parle de cigarettes et de la possibilité d'arrêter de fumer, le mot "nicotine" revient souvent sur le tapis.
QU'EST-CE QUE LA NICOTINE ?
Si vous fumez depuis longtemps, il se peut que vous soyez attiré par la nicotine, une substance chimique contenue dans les cigarettes qui crée une forte dépendance. La nicotine est un alcaloïde chimique qui contient de l'azote et que l'on trouve dans plusieurs plantes, dont le tabac et, en plus faible concentration, dans les pommes de terre, les tomates, les aubergines et les poivrons verts.
Bien qu'elle ne soit pas ne provoque pas de cancer et n'est pas nocive en soi, la nicotine peut exposer les personnes à des risques de cancer.la nicotine peut exposer les gens aux effets extrêmement nocifs de la dépendance au tabac. Les cigarettes étant fabriquées à partir des feuilles séchées du tabac, qui contiennent naturellement de la nicotine, les fumeurs peuvent facilement devenir dépendants du tabac.
La pratique humaine consistant à fumer du tabac remonte à 5000 ou 3000 ans avant J.-C. en Méso-Amérique et en Amérique du Sud. La date la plus communément admise pour l'arrivée du tabac en Angleterre est le27 juillet 1586, lorsque Sir Walter Raleigh revint d'un voyage transatlantique en provenance de Virginie. La rumeur veut que l'un de ses serviteurs, le voyant fumer la pipe pour la première fois, ait craint qu'il ne prenne feu et lui ait jeté de l'eau.
Avec l'invention de la machine à rouler automatique, les cigarettes sont devenues le moyen le plus populaire de consommer de la nicotine. Aujourd'hui, plus de 6,5 billions de cigarettes sont vendues chaque année dans le monde, ce qui équivaut à plus de 18 milliards de cigarettes fumées chaque jour !
QUELS SONT LES EFFETS DE LA NICOTINE SUR VOTRE CORPS ?
Que vous consommiez de la nicotine par le biais de cigarettes traditionnelles, d'une thérapie de remplacement de la nicotine (gomme ou spray) ou d'une e-cigarette, la nicotine a des effets sur votre corps à relativement court terme.
La nicotine est un stimulant et lorsque vous la consommez, elle crée une sensation de plaisir. Elle accélère le rythme cardiaque, améliore la capacité de concentration et peut stimuler la mémoire à court et à long terme. En fait, la nicotine est actuellement testée comme moyen de traitement de maladies neurologiques telles que la maladie de Parkinson, la maladie d'Alzheimer et la démence, car il a été constaté qu'elle aide à protéger le cerveau au cours du vieillissement.
La nicotine est absorbée par les poumons, la bouche et la gorge, puis pénètre dans le sang. Une fois dans la circulation sanguine, la nicotine se rend au cerveau où elle se lie à certains récepteurs qui libèrent des neurotransmetteurs comme la sérotonine. C'est cette réaction chimique entre la nicotine et les neurotransmetteurs du cerveau qui crée la sensation de plaisir et maintient la dépendance à la cigarette.
QU'EST-CE QU'UNE THÉRAPIE DE REMPLACEMENT DE LA NICOTINE ?
Les thérapies de remplacement de la nicotine (TRN) sont des outils courants pour aider les fumeurs adultes à arrêter de fumer. Il s'agit d'un type de médicament qui fournit un faible niveau de nicotine, sans le goudron, le monoxyde de carbone et d'autres produits chimiques toxiques présents dans les cigarettes.
Les TRN ont été prescrits par des médecins pour aider les fumeurs à arrêter de fumer et se présentent sous de nombreuses formes. Qu'il s'agisse de gommes à mâcher, de patchs, d'inhalateurs ou de menthes, les TRN sont l'un des outils traditionnels d'aide au sevrage tabagique que beaucoup utilisent pour se débarrasser de cette habitude. Toutefois, comme l'a récemment suggéré le Public Health England, les TRN ne sont pas nécessairement le meilleur moyen.
Le NHS déclare : "Rien ne prouve qu'un type de TRN soit plus efficace qu'un autre. Mais il existe des preuves solides montrant que l'utilisation d'une combinaison de TRN est plus efficace que l'utilisation d'un seul produit.
Lessymptômes de sevrage de la nicotine se manifestent généralement dans les trois premiers jours suivant l'arrêt du tabac et durent environ deux semaines. Le concept des TRN est de vous aider à remplacer votre consommation de nicotine dans un format plus propre, en vue de réduire lentement la quantité de nicotine au fil du temps. Si vous parvenez à passer ces premières semaines en utilisant un TRN, il vous sera plus facile d'arrêter de fumer.
QUI EST PUBLIC HEALTH ENGLAND ET QUE FAIT-IL ?
Public Health England est une agence exécutive qui travaille main dans la main avec le gouvernement britannique pour protéger et améliorer la santé et le bien-être de notre nation, notamment en établissant des lignes directrices sur la réduction du tabagisme chez les fumeurs adultes.
Public Health England a publié son 7e rapport sur le vapotage en Angleterre, qui suggère que le vapotage est une meilleure forme d'équipement pour aider à rompre avec l'habitude d'arrêter de fumer. Cette nouvelle recherche a été menée par le Kings College de Londres et a abouti aux résultats suivants:
- lesproduits de vapotage à base de nicotine étaient l'aide la plus populaire (27,2 %) utilisée par les fumeurs essayant d'arrêter de fumer en Angleterre en 2020.
- En 2017, on estime que plus de 50 000 fumeurs ont arrêté de fumer à l'aide d'un produit de vapotage, alors qu'ils auraient continué à fumer si les cigarettes électroniques n'avaient pas été disponibles.
- En 2020, 38 % des fumeurs pensent que le vapotage est aussi nocif que le tabagisme et 15 % pensent que le vapotage est plus nocif.
- l'utilisation d'un produit de vapotage pour arrêter de fumer avec l'aide d'un service d'arrêt du tabac du NHS présentait certains des taux de réussite les plus élevés - entre 59,7 % en 2019 et 74 % en 2020.
Ce rapport examine en profondeur les dernières preuves de l'efficacité des produits d'e-cigarette pour aider les gens à arrêter de fumer. Le rapport propose une analyse détaillée de toutes les preuves les plus récentes sur la possibilité d'arrêter de fumer avec l'aide des produits d'e-cigarette. Le rapport fait également le point sur les produits de vapotage à la nicotine chez les jeunes et les adultes.
LE CORONAVIRUS A-T-IL INFLUENCÉ LES RÉSULTATS ?
De nombreux éléments probants suggèrent que les effets du Covid-19 peuvent être beaucoup plus graves chez les fumeurs. En mars 2021, le ministre de la santé, Matt Hancock, a déclaré : "Il est tout à fait clair que le tabagisme aggrave l'impact d'un coronavirus".
Des chercheurs du Guy's and St Thomas's Hospital et du King's College London suggèrent que les fumeurs qui contractent un coronavirus ont environ deux fois plus de risques que les non-fumeurs de se retrouver à l'hôpital. Malheureusement, comme il est encore trop tôt pour que les services de santé publique évaluent tous les effets de cette horrible pandémie, la plupart des données utilisées dans ce rapport datent d'avant la pandémie (avant Covid 19).
Deborah Arnott, directrice de l'ASH, a déclaré : "Plus d'un million de fumeurs ont peut-être réussi à arrêter de fumer depuis que le Covid-19 a frappé la Grande-Bretagne, mais des millions d'autres ont continué à fumer".
COMMENT LES E-CIGARETTES ONT-ELLES AIDÉ LES FUMEURS À ARRÊTER DE FUMER ?
Dans le cadre des efforts continus du gouvernement britannique pour réduire le taux de tabagisme chez les adultes en Grande-Bretagne, le NHS et Public Health England travaillent avec une myriade de professionnels de la santé pour conseiller et aider les gens dans leurs tentatives d'arrêter de fumer. La plupart des stratégies comprennent l'utilisation de NRT, de produits pharmaceutiques et de soutien.
Selon les dernières recherches, de plus en plus de personnes se tournent vers les outils suivants pour les aider à arrêter de fumer :
Travailler avec un service local de lutte contre le tabagisme du NHS
Faire une cure de jouvence
Utiliser des E-cigarettes et des dispositifs de vapotage
Utiliser la thérapie de remplacement de la nicotine
ou l'utilisation de la varénicline (Champix).
En Angleterre, l'année dernière (2020), les e-cigarettes et les produits de vapotage étaient l'aide la plus populaire utilisée par les fumeurs essayant d'arrêter de fumer. 27,2 % des fumeurs ont utilisé des e-cigarettes, 8,2 % ont eu recours à la thérapie de remplacement de la nicotine et 4,4 % ont utilisé un médicament prescrit comme Champix.
Lese-cigarettes ont parcouru un long chemin depuis leur apparition sur le marché britannique et les données de Public Health England suggèrent qu'à mesure que le vapotage gagne en popularité, le taux de fumeurs qui parviennent à arrêter de fumer augmente.
En 2017, en Angleterre, on estime que plus de 50 000 fumeurs ont arrêté de fumer avec l'aide d'une e-cigarette. Sans le vapotage, qui sait s'ils auraient pu arrêter de fumer.
Les fumeurs qui ont réussi à arrêter de fumer en utilisant des e-cigarettes et le soutien d'un service d'aide à l'arrêt du tabac du NHS affichent des taux de réussite parmi les plus élevés, compris entre 59,7 % et 74 % en 2019 et 2020.
Le vapotage est 95 % moins nocif que le tabagisme et la proportion de vapoteurs qui fument également, ou "doubles consommateurs" - Public Health England
Les données fournies par Public Health England depuis le rapport de 2018 montrent que les produits de vapotage (e-cigarettes) sont nettement plus efficaces et plus populaires pour aider les gens à arrêter de fumer que les TRN.
LA DÉSINFORMATION SUR LES E-CIGARETTES
Cependant, de nombreuses informations erronées sur le vapotage sont encore perpétuées par de nombreux médias grand public. Ces titres négatifs sont généralement fondés sur des recherches limitées menées dans le cadre d'études très restreintes et isolées qui ont pu comparer le vapotage au fait de ne pas fumer.
Par exemple, une étude menée par Andrew Stokes de l'université de Boston a révélé que les personnes qui ne faisaient que vaper présentaient des signes de danger cardiovasculaire beaucoup plus faibles que les fumeurs. Sur les 7 000 participants à l'étude, seuls 10 % utilisaient à la fois des cigarettes et des produits de vapotage, soit 700 personnes seulement. L'étude poursuit en affirmant que les fumeurs qui fument des cigarettes et utilisent des vapes en même temps présentent les mêmes niveaux de stress inflammatoire et oxydatif, qui conduisent à l'insuffisance cardiaque, par rapport aux personnes qui ne font que fumer.
Le Daily Mail du4 janvier titrait : "Lesfumeurs qui vapotent occasionnellement sont tout aussi susceptibles de souffrir de lésions cardiaques et pulmonaires que ceux qui ne fument que des cigarettes, selon une étude". Il s'agit là d'un exemple flagrant de la manière dont les médias utilisent le sensationnalisme et l'alarmisme pour vendre des journaux au détriment de la santé des gens.
En 2020, 38 % des fumeurs pensaient que le vapotage était aussi nocif que la cigarette et 15 % des gens pensaient que c'était encore pire, mais cela aurait été dû aux FAKE news et aux titres sensationnalistes qui remplissent les journaux.
Une approche journalistique responsable aurait peut-être consisté à utiliser un titre tel que "Une nouvelle étude a révélé que les personnes qui utilisent des e-cigarettes présentent des niveaux beaucoup plus faibles de signes de danger cardiovasculaire que les personnes qui fument des cigarettes".
Le conseil de Public Health England reste que les fumeurs devraient envisager d'utiliser une e-cigarette ou de passer au vapotage dans le cadre de leur tentative d'arrêter de fumer.
Le professeur John Newton, directeur de l'amélioration de la santé à Public Health England, déclare :
"Le tabagisme reste la principale cause évitable de décès prématuré et de maladie. Il tuera près de 75 000 personnes en Angleterre en 2019.. La meilleure chose qu'un fumeur puisse faire est d'arrêter complètement de fumer et les preuves montrent que le vapotage est l'une des aides à l'arrêt les plus efficaces disponibles, aidant environ 50 000 fumeurs à arrêter de fumer chaque année.
Des milliers d'autres auraient pu arrêter de fumer si les e-cigarettes n'avaient pas suscité des craintes infondées quant à leur sécurité. Depuis un certain temps, il est clairement établi que, même si elle n'est pas sans risque, la vaporisation est beaucoup moins nocive que le tabagisme.
Nous recommandons vivement aux fumeurs, en particulier à ceux qui ont déjà essayé d'autres méthodes, d'essayer le vapotage et d'arrêter de fumer, idéalement avec l'aide de leur service local d'aide à l'arrêt du tabac, afin d'avoir les meilleures chances d'arrêter définitivement.
Les produits de vapotage contiennent beaucoup moins de substances chimiques nocives que les cigarettes et ne sont pas sans risques, mais ils bénéficient du soutien de Public Health England. Si toutes les informations relatives au vapotage par rapport à la cigarette avaient été clairement diffusées par les médias, le nombre de fumeurs ayant réussi à arrêter de fumer aurait pu être nettement plus élevé. Le PHE a déclaré que les preuves sont claires depuis un certain temps et que le vapotage est moins nocif que le tabagisme.
L'objectif est de faire de l'Angleterre un pays sans fumée d'ici 2030, et le règlement sur le tabac et les produits connexes de 2016 a été mis en place pour veiller à ce que la réglementation sur le vapotage soit appropriée.
Deborah Arnott, directrice générale de l'ASH, a déclaré,
"À juste titre, depuis que les e-cigarettes sont apparues comme une alternative au tabagisme, le gouvernement a cherché à trouver un équilibre entre l'aide aux fumeurs pour arrêter de fumer et la protection des enfants. Comme le montre la recherche de l'ASH incluse dans le rapport pour PHE, l'utilisation de l'e-cigarette chez les 11-18 ans est restée faible jusqu'à présent, mais en revanche, son potentiel en tant qu'aide à l'arrêt du tabac chez les adultes n'a pas été pleinement exploité".
Alors que nous nous efforçons de parvenir à une nation sans tabac d'ici à 2030, il faut faire davantage pour aider les fumeurs adultes qui pourraient bénéficier d'un changement à le faire, tout en éliminant les lacunes dans les lois qui pourraient être utilisées pour promouvoir des produits auprès des adolescents."
VOULEZ-VOUS ARRÊTER DE FUMER ?
De nombreuses personnes trouvent que les e-cigarettes les aident à se débarrasser de l'habitude de fumer et la meilleure chose à leur sujet est qu'elles NE contiennent pas les plus de 4 000 produits chimiques ou les 50 substances cancérigènes connues que l'on trouve dans une cigarette traditionnelle.
Si vous souhaitez arrêter de fumer, sachez que SMOKO existe depuis 9 ans et que nous avons empêché la consommation de plus de 275 millions de cigarettes et que nos clients ont économisé plus de £100 millions d'euros.
Vos amis ou votre famille vous ont peut-être dit que l'utilisation d'une e-cigarette ou d'un kit de vapotage pourrait être un excellent moyen de passer à autre chose pour un fumeur - ne cherchez pas plus loin et essayez les kits de démarrage d'e-cigarette deSMOKO.
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