Table des matières
- QUELLE EST L'HISTOIRE DE LA NICOTINE ET COMMENT LA NICOTINE AFFECTE-T-ELLE L'ORGANISME ?
- QUELS SONT LES AVANTAGES POTENTIELS DE LA NICOTINE ?
- LA NICOTINE PEUT-ELLE AMÉLIORER L'HUMEUR ET L'ÉTAT D'ÉVEIL ?
- LA NICOTINE PEUT-ELLE FAVORISER LA CONCENTRATION ET LA MÉMOIRE À COURT TERME ?
- LA NICOTINE PEUT-ELLE AIDER À LUTTER CONTRE L'ANXIÉTÉ ET LA DÉPRESSION ?
- LA NICOTINE PEUT-ELLE AIDER LES TROUBLES NEUROLOGIQUES ?
- LA NICOTINE A-T-ELLE UN IMPACT POSITIF SUR LA MALADIE DE PARKINSON ?
- LES ATHLÈTES CONSOMMENT-ILS DE LA NICOTINE ?
- LA NICOTINE AIDE-T-ELLE À PERDRE DU POIDS ?
- QU'EST-CE QUE LA THÉRAPIE DE REMPLACEMENT DE LA NICOTINE (TNR) ?
- QUELS SONT LES AVANTAGES POTENTIELS DE LA NICOTINE - CONCLUSION
- RÉFÉRENCES
Lanicotine est un pesticide naturel présent dans les plantes de la famille des morelles, dont la plus connue est le tabac. Chez l'homme, elle agit à la fois comme un stimulant et sédatif. Elle crée une forte dépendance et, bien qu'elle soit l'un des produits chimiques les moins nocifs du tabac, sa nature addictive - et son association avec le tabagisme - en font un véritable démon dans le monde d'aujourd'hui.
Depuis que les e-cigarettes existent, nous sommes mieux à même de dissocier la nicotine du tabac et d'évaluer les effets de la nicotine loin de tous les agents cancérigènes présents dans les cigarettes. Public Health England affirme que l'utilisation des e-cigarettes est 95% moins nocive que le fait de fumer du tabac ! En outre, certaines études montrent même que la nicotine pourrait être bénéfique à bien d'autres égards.
QUELLE EST L'HISTOIRE DE LA NICOTINE ET COMMENT LA NICOTINE AFFECTE-T-ELLE LE CORPS ?
Après l'ingestion de nicotine, la glande surrénale est stimulée, libérant de l'adrénaline qui entraîne une accélération du rythme cardiaque, une activité respiratoire, une augmentation de la pression artérielle et une libération immédiate de glucose. La nicotine supprime les niveaux d'insuline dans l'organisme, ce qui entraîne une augmentation du taux de glucose dans le sang et peut donner la même poussée d'énergie que les aliments sucrés. La libération de dopamine - la substance chimique de récompense de notre cerveau - se produit également, ce qui peut nous encourager à être actifs, tout en favorisant le sentiment de satisfaction. Lorsqu'elle atteint le cerveau, la nicotine déclenche la libération de diverses substances chimiques telles que les endorphines, qui sont réputées pour créer des sentiments d'euphorie.
Historiquement, la culture du tabac existe depuis au moins 5 000 ans avant J.-C. et était à l'origine utilisée comme panacée (remède universel) et avait d'autres usages médicaux, tout en étant mâchée et fumée dans des pipes lors de cérémonies anciennes (1). C'est peut-être parce que les Amérindiens ont offert du tabac à Christophe Colomb et qu'ils lui ont transmis leurs connaissances sur cette plante que l'Europe a cru à tort qu'elle possédait des propriétés curatives magiques.
Ce n'est qu'en 1760 que Pierre Lorillard a créé aux États-Unis une entreprise de transformation du tabac en cigares et en tabac à priser (2) - le tabac à priser sec était inhalé, tandis que le tabac à priser humide était placé dans la bouche entre la lèvre et la gencive. Il faudra attendre encore 140 ans pour que la cigarette soit vendue comme un produit du tabac important et 100 ans pour que la cigarette électronique apparaisse.
Au cours du XXe siècle, les effets négatifs du tabagisme ont été mis en évidence et les gouvernements ont commencé à réglementer la production et la vente de cigarettes. Comme les produits du tabac contiennent de la nicotine et que les modes de consommation des produits du tabac sont liés à des problèmes de santé, la nicotine a hérité de toutes les connotations négatives du tabac alors qu'elle n'est qu'une seule substance chimique parmi les nombreuses que l'on trouve dans la plante. Comprendre et isoler ce phénomène a permis de développer les thérapies de remplacement de la nicotine (TRN) comme moyen d'arrêter de fumer. Ces méthodes comprennent les patchs à la nicotine qui libèrent de la nicotine au fil du temps et qui est absorbée par la peau, ainsi que les gommes et les pastilles à la nicotine qui délivrent de la nicotine qui est absorbée par la bouche.
QUELS SONT LES AVANTAGES POTENTIELS DE LA NICOTINE ?
LA NICOTINE PEUT-ELLE AMÉLIORER L'HUMEUR ET L'ÉTAT DE VEILLE ?
Pour déterminer l'effet de la nicotine sur l'attention continue, la mémoire de travail et le traitement informatique, une étude a été menée auprès de fumeurs privés de tabac et de fumeurs non privés de tabac. Ils ont utilisé 28 fumeurs dans une étude en double aveugle, contrôlée par placebo, intra-sujet (tous les participants prennent part à chaque condition) où les sujets ont été privés de tabac pendant la nuit pendant 12 heures lors d'une session et ont fumé autant qu'ils le souhaitaient avant l'autre session. Chaque participant a été traité avec de la nicotine sous forme de spray nasal à intervalles de 90 minutes, à raison de 0 mg, 1 mg et 2 mg dans un ordre aléatoire. Avant et après chaque dose, des échantillons de sang ont été prélevés et divers tests ont été effectués.
Lors de la séance avec privation de tabac pendant la nuit, les sujets ont obtenu de moins bons résultats aux tests cognitifs et ont fait état de fringales et de mauvaise humeur, mais la nicotine a normalisé ces déficits. Lors de la session sans privation de tabac, les participants ont obtenu de meilleurs résultats au test de performance continue (CPT) et à un test arithmétique en fonction de la dose de nicotine, mais la nicotine n'a pas eu d'impact sur la mémoire de travail (3). Comme cette étude a été réalisée uniquement avec des fumeurs, *les résultats* concernent la façon dont la nicotine affecte les personnes qui en consomment déjà régulièrement.
LA NICOTINE PEUT-ELLE FAVORISER LA CONCENTRATION ET LA MÉMOIRE À COURT TERME ?
Grâce à de nouvelles techniques de neuro-imagerie, les scientifiques ont pu déterminer avec précision les zones du cerveau dans lesquelles la nicotine est active. Une étude IRMf (imagerie par résonance magnétique fonctionnelle) visant à déterminer les effets de la nicotine administrée par voie intraveineuse à 16 fumeurs de cigarettes actifs a utilisé des injections de solution saline, suivies d'injections de trois doses de nicotine (0,75 mg, 1,5 mg et 2,25 mg par 70 kilogrammes de masse corporelle) administrées sur des périodes d'une minute en doses croissantes, les images du cerveau étant prises toutes les 6 secondes.
Une étude a montré que la nicotine "induit une augmentation dose-dépendante de l'activité neuronale dans un système distribué de régions cérébrales, y compris le noyau accumbens, l'amygdale, le lobe cingulaire et le lobe frontal" (4) Le noyau accumbens joue un rôle important dans le système de récompense du cerveau ; l'amygdale traite la mémoire émotionnelle ; le lobe cingulaire est également impliqué dans le traitement des émotions et la régulation du comportement ; tandis que le lobe frontal est responsable des fonctions cognitives supérieures, y compris la mémoire, les émotions, le contrôle des impulsions, la résolution de problèmes, l'interaction sociale et la fonction motrice.
Une autre étude a évalué l'effet de la thérapie transdermique à la nicotine (patchs) sur des sujets atteints de troubles cognitifs légers (MCI) pendant 6 mois, tous non-fumeurs. Soixante-sept sujets ont terminé l'étude et ont été évalués à l'aide du test de performance continue de Connors ; ils ont montré une amélioration significative de la cognition induite par la nicotine (5). Les moyens secondaires d'évaluation comprenaient des tests cognitifs informatisés et des évaluations de patients et d'observateurs - et ces tests ont montré des améliorations associées à la nicotine au niveau de l'attention, de la mémoire et de la vitesse psychomotrice.
Une autre étude publiée en janvier 2013 a démontré les effets de la nicotine sur la mémoire prospective - qui consiste à se souvenir d'effectuer une tâche à un moment donné - chez les fumeurs. La mémoire prospective a été mesurée à l'aide du test de mémoire prospective de Cambridge et les résultats ont montré une relation marginalement significative entre la performance de la mémoire prospective et la nicotine.
LA NICOTINE PEUT-ELLE AIDER À LUTTER CONTRE L'ANXIÉTÉ ET LA DÉPRESSION ?
Une étude intéressante a comparé 40 fumeurs et 40 non-fumeurs qui ont regardé un film stressant. Ceux qui ont fumé des cigarettes à forte teneur en nicotine ont constaté une réduction de l'anxiété et de l'activation de l'hémisphère droit du cerveau, une augmentation du rythme cardiaque et une activation plus équilibrée de l'hémisphère gauche (par rapport à l'hémisphère droit). Ces résultats sont importants car une autre étude a montré que chez les sujets déprimés, l'hémisphère droit présentait une plus grande activation frontale que chez les sujets non déprimés (6). Cela suggère que les effets du tabagisme sur l'anxiété sont peut-être médiés par le côté droit du cerveau.
En outre, la localisation des récepteurs nicotiniques de l'acétylcholine sur les corps cellulaires de la dopamine dans l'aire tegmentale ventrale du cerveau - une région cérébrale qui contrôle l'activité préfrontale - indique un autre mécanisme possible d'influence de la nicotine sur nos processus cognitifs.
LA NICOTINE PEUT-ELLE AIDER LES TROUBLES NEUROLOGIQUES ?
Une étude menée par Cornelia M van Duijin et Albert Hofman a examiné les habitudes tabagiques avant l'apparition de la démence chez des patients atteints de la maladie d'Alzheimer - une maladie neurodégénérative courante qui se caractérise par des troubles de l'apprentissage et de la mémoire - et chez un groupe témoin ne souffrant pas de la maladie d'Alzheimer. En mesurant la consommation de cigarettes d'un fumeur dans une unité appelée paquet-année (le nombre de cigarettes fumées par jour en paquets multiplié par la durée de consommation de cigarettes en années) et en classant les sujets en fonction de leur statut tabagique et du risque familial de maladie, ils ont pu observer une forte relation inverse entre le tabagisme et la maladie d'Alzheimer (7).
La nicotine est également prometteuse pour le traitement d'autres troubles neurologiques. La nicotine étant un stimulant, elle pourrait expliquer pourquoi de nombreuses personnes atteintes de TDAH fument, car elle pourrait agir de la même manière que les médicaments stimulants prescrits pour le TDAH.
On pense qu'une réduction de l'activité dans les zones frontales et préfrontales du cerveau (hypofrontalité) est à l'origine des symptômes négatifs de la schizophrénie. Les personnes souffrant de schizophrénie fument beaucoup, car la nicotine améliore le traitement des sons par les patients et peut réduire les symptômes négatifs en augmentant la présence de dopamine dans les centres cognitifs du cerveau, tels que le cortex frontal.
LA NICOTINE A-T-ELLE UN IMPACT POSITIF SUR LA MALADIE DE PARKINSON ?
La maladie de Parkinson est une affection neurodégénérative - c'est-à-dire qu'elle entraîne la perte de la structure ou de la fonction des neurones (cellules nerveuses) - qui endommage les cellules nerveuses productrices de dopamine dans une partie du cerveau appelée "substantia nigra". La maladie de Parkinson entraîne des troubles du mouvement tels que des tremblements, une bradykinésie (lenteur des mouvements), une rigidité (crispation ou raideur des membres plus importante que celle provoquée par le vieillissement ou l'arthrite) et une instabilité posturale. Des études épidémiologiques montrent une corrélation entre le tabagisme et la diminution du nombre de cas de maladie de Parkinson. On pense que la nicotine diminue l'activation des cellules immunitaires du système nerveux central appelées "microglies", ce qui réduit la libération de substances chimiques inflammatoires telles que le TNF (facteur de nécrose tumorale). Ces substances chimiques inflammatoires créent un environnement hostile aux corps étrangers, ce qui peut parfois endommager les tissus sains.
Actuellement, on suppose que la nicotine interagit avec les nombreux types de récepteurs nicotiniques de l'acétylcholine, ce qui active des signaux de la membrane cellulaire vers des sites à l'intérieur de la cellule. Ces signaux entraînent des modifications de la réponse immunitaire et des facteurs trophiques (molécules amicales qui aident à maintenir les neurones et leurs connexions). Ces changements ont un effet positif et protecteur et suggèrent que la nicotine et d'autres médicaments qui activent ces récepteurs nicotiniques de l'acétylcholine pourraient être utilisés comme thérapie pour la maladie de Parkinson.
LES SPORTIFS CONSOMMENT-ILS DE LA NICOTINE ?
D'un point de vue sportif, la nicotine a une certaine utilité - comme mentionné précédemment, la nicotine supprime les niveaux d'insuline dans le corps, ce qui conduit à un niveau plus élevé de glucose dans le sang, ce qui signifie à son tour que plus d'énergie est disponible pour être délivrée là où elle est nécessaire. La nicotine, en tant que stimulant, entraîne également une augmentation de la tension artérielle et du rythme cardiaque, ce qui permet au corps de fournir plus rapidement des nutriments et de l'énergie aux muscles - bien que ces effets se normalisent à mesure que le corps développe une tolérance à la nicotine. L'utilisation à long terme chez les athlètes n'est toutefois pas recommandée, car il a été démontré que la nicotine et le tabagisme ont un impact négatif sur le tissu musculaire du cœur.
LA NICOTINE FAVORISE-T-ELLE LA PERTE DE POIDS ?
La nicotine augmente la dépense énergétique et supprime également l'appétit en inhibant l'attente de nourriture par le corps pour compenser l'énergie dépensée. La régulation de notre comportement alimentaire s'effectue au niveau de l'hypothalamus, où des signaux lui indiquent la quantité de nourriture absorbée et la relient à la quantité de tissu adipeux que nous possédons. L'hormone leptine est libérée par les cellules adipeuses, proportionnellement à la quantité de celles-ci, et supprime la prise de nourriture tout en augmentant le taux métabolique. Bien que certaines études présentent des résultats contradictoires, il a été suggéré que la nicotine pourrait augmenter l'efficacité de la Leptine dans le cerveau.
Il ne s'agit pas d'une autorisation de commencer (ou de continuer) à fumer pour perdre du poids ! Fumer du tabac augmente le risque de maladies cardiaques et de cancer du poumon.
QU'EST-CE QUE LA THÉRAPIE DE REMPLACEMENT DE LA NICOTINE (TNR) ?
L'un des problèmes liés à l'effet de la nicotine sur l'organisme est qu'elle est généralement ingérée en fumant du tabac. Les thérapies de remplacement de la nicotine permettent d'administrer de la nicotine à l'organisme sans les effets nocifs du goudron, des substances cancérigènes et d'autres produits chimiques que vous absorbez lorsque vous fumez des cigarettes. La thérapie de remplacement de la nicotine se présente sous plusieurs formes, notamment sous forme de comprimés oraux, de patchs et de vaporisateurs nasaux. Pour toute personne souffrant d'une dépendance à la nicotine, il s'agit de moyens beaucoup plus sûrs d'obtenir de la nicotine - le seul problème étant que l'absorption de nicotine est beaucoup plus importante lorsque vous fumez. L'utilisation d'une TRN en combinaison avec une e-cigarette ou d'autres unités de vapotage peut être un excellent moyen d'obtenir une dose de nicotine satisfaisante. Lorsqu'il s'agit d'arrêter de fumer, les e-cigarettes sont presque deux fois plus efficaces que les TRN lorsque les deux méthodes sont accompagnées d'un soutien comportemental.
QUELS SONT LES AVANTAGES POTENTIELS DE LA NICOTINE - CONCLUSION
L'évaluation des bénéfices de la nicotine pour la santé est difficile en raison de son association avec le tabagisme. Il est clair que, chez les fumeurs, la nicotine élimine les symptômes de sevrage et permet donc une meilleure cognition. La nicotine crée-t-elle une dépendance ? Oui. La réponse à cette question pourrait être que la nicotine active des parties de notre cerveau qui régulent et contrôlent une grande partie de notre expérience de vie, et que le sevrage de cette activation tend à avoir un impact négatif. Au fur et à mesure que la technologie des cigarettes électroniques et des unités de vapotage s 'améliore, nous constatons que des quantités plus importantes de nicotine sont absorbées par l'organisme, se rapprochant ainsi des niveaux observés dans le tabagisme. Cela pourrait expliquer pourquoi les e-cigarettes semblent donner de meilleurs résultats pour arrêter de fumer que de nombreuses options de thérapie de remplacement de la nicotine.
Que vous utilisiez la nicotine pour améliorer votre concentration, pour gérer un trouble ou pour arrêter de fumer, l'utilisation de nouvelles méthodes comme la thérapie de remplacement de la nicotine et les e-cigarettes sont une façon beaucoup plus saine de prendre votre nicotine, mieux que de faire face au tabagisme et à ses effets secondaires nocifs ! Appelez SMOKO dès aujourd'hui et passez à l'action ou essayez l'un de nos kits de démarrage pour e-cigarette ou vape!
RÉFÉRENCES
(1) Histoire sociale et culturelle du tabagisme
(2) Wikipédia : Pierre Abraham Lorillard
(5) Traitement à la nicotine des troubles cognitifs légers
(6) Asymétrie de l'électroencéphalogramme frontal et pariétal chez les sujets déprimés et non déprimés
(7) Relation entre la consommation de nicotine et la maladie d'Alzheimer.
À PROPOS DE L'AUTEUR
Écrit par Dan Overgage
Dan Overgage - est un ancien fumeur depuis 10 ans jusqu'à ce qu'il devienne un client des e-cigarettes SMOKO. Dan a commencé à travailler avec SMOKO il y a 5 ans après avoir réussi à arrêter de fumer en utilisant nos e-cigarettes. Il travaille au sein de notre service clientèle et dirige la création de contenu et la recherche, avec un fort accent sur tout ce qui concerne l'arrêt du tabac. Depuis qu'il travaille pour SMOKO, Dan a écrit d'innombrables blogs et consulte chaque jour d'innombrables clients pour les aider à rester non-fumeurs.
