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En 2018, más de tres millones de personas en Gran Bretaña usaron un e-cig. Para más de la mitad de ellos (1,5 millones de personas), fue como una forma de dejar de fumar cigarrillos tradicionales.
Para el fumador ávido, uno de los mayores obstáculos para dejar de fumar es perder el chute de nicotina y la experiencia social que proporcionan los cigarrillos. Poder echar mano de un cigarrillo en un momento de estrés o cuando sales con los amigos se convierte en una parte preciada de nuestra rutina. Es difícil renunciar a ello.
Cambiar a un cigarrillo electrónico permite a los fumadores conservar todo lo que les gusta de los cigarrillos, pero sin todas las sustancias químicas añadidas que tienen consecuencias desastrosas para la salud.
A continuación, repasamos las cosas más importantes que debe saber sobre los cigarrillos electrónicos y cómo cambiarlos podría ayudarle a dejar atrás el tabaco para siempre.
UN E-CIG SIEMPRE FUNCIONARÁ CUANDO LO NECESITES
Si estás pensando en utilizar los cigarrillos electrónicos para dejar de fumar, probablemente tengas curiosidad por saber cómo funcionan.
Los cigarrillos electrónicos están diseñados para proporcionar a los fumadores la misma dosis de nicotina que el tabaco, pero de una forma más cómoda, segura y saludable. A diferencia de los cigarrillos, en los que se enciende una llama para quemar el tabaco, los cigarrillos electrónicos utilizan un líquido que contiene nicotina y aromatizantes (para darle el sabor). Al calentar el líquido, se convierte en un vapor que proporciona al usuario la misma sensación que si estuviera fumando; este líquido se denomina "e-líquido" o "zumo para vapear".
Las baterías de los cigarrillos electrónicos también son recargables, lo que los hace cómodos y fiables. Además, cada recarga contiene aproximadamente 40 cigarrillos de nicotina, por lo que puedes abastecerte para toda la semana con sólo un par de recargas.
Para los usuarios que están intentando dejar de fumar, saber que siempre tienen un cigarrillo electrónico a mano y listo para usar puede facilitar su incorporación a la rutina diaria.
SON MEJORES PARA LA GENTE QUE TE RODEA
Los riesgos para la salud y los peligros del humo ajeno están bien documentados. Es una de las principales razones de la prohibición de fumar en bares, restaurantes y otros lugares públicos. Y la gente tampoco exagera. Sólo el tabaquismo pasivo está relacionado con más de 165.000 enfermedades infantiles al año.
Si usted es un fumador que ha sufrido miradas desagradables o comentarios sarcásticos al encender un cigarrillo cerca de otras personas, puede ser una de las mayores motivaciones para dejarlo. No quiere poner en peligro a los que le rodean con su hábito, pero no está preparado para renunciar a la nicotina por completo.
Dado que los cigarrillos electrónicos no contienen alquitrán ni tabaco, su uso elimina el riesgo de sustancias químicas peligrosas para los que te rodean. Al fin y al cabo, los cigarrillos electrónicos no contienen ninguno de los 50 carcinógenos conocidos ni las miles de sustancias químicas que se encuentran en el tabaco.
No obstante, es importante respetar siempre las normas del lugar donde se va a vapear y los deseos de las personas que le rodean. Como los e-cigs son una opción más segura, probablemente no encontrarás mucha resistencia.
Los cigarrillos electrónicos también son mejores para fumar en público porque no huelen como los cigarrillos de tabaco. El aire que le rodea permanece libre de olores, y no queda ningún olor persistente en su ropa ni en su pelo ni en el de las personas que le rodean.
Tampoco dejas por ahí las colillas, que son terribles para el medio ambiente.
NO TENDRÁ QUE PERDERSE MOMENTOS SOCIALES PARA FUMAR UN CIGARRILLO
Como un e-cig no utiliza tabaco, es legal fumarlos en cualquier espacio público que lo permita. Y muchos bares lo permiten porque anima a los fumadores a pasar más tiempo y gastar más dinero en sus establecimientos.
Poder vapear en el interior elimina la necesidad de innumerables viajes al exterior en busca de un cigarrillo de tabaco. En lugar de perder quince minutos de pie en la calle solo, puedes disfrutar de tu e-cig entre tus amigos.
No tendrás que perderte ni un momento de la fiesta o de la noche, y no tendrás que elegir entre la conversación que estás teniendo y la nicotina que te apetece.
CAMBIAR A LOS CIGARRILLOS ELECTRÓNICOS TE AHORRARÁ DINERO
El coste de los cigarrillos ha aumentado significativamente en la última década y seguirá subiendo cada año. Este mismo año, el precio de un paquete de cigarrillos hechos a medida ha subido a más de £10 el paquete. Es mucho dinero para algo que probablemente se consuma en un día.
Querer ahorrar dinero es una de las razones por las que la gente se plantea dejar de fumar, pero su necesidad de nicotina se lo impide. Y por eso los cigarrillos electrónicos pueden ser un salvavidas (¡literalmente!) para los fumadores que intentan ahorrar un poco de dinero.
Los cigarrillos electrónicos son mucho más baratos, lo que los convierte en una opción práctica para los que quieren dejar el tabaco. Los recambios de cigarrillos electrónicos te dan mucho más por el mismo precio, lo que significa que no tienes que reemplazarlos tan a menudo como si tuvieras que comprar un paquete nuevo.
Por ejemplo, se paga una media de £10 por una caja de recargas, lo mismo que se gastaría en 20 cigarrillos. Sin embargo, una caja de recargas contiene 200 cigarrillos de nicotina. Es decir, una relación calidad-precio 10 veces superior.
Y como los e-cigs siguen proporcionando la dosis de nicotina que a muchos fumadores les cuesta dejar, no estás sacrificando nada. Tendrá más dinero en el bolsillo, y el mismo golpe de nicotina que desea.
DEJAR DE FUMAR TIENE IMPORTANTES BENEFICIOS PARA LA SALUD
Una de las mejores razones para cambiar los cigarrillos por los e-cigs es que son mucho mejores para la salud. No es ningún secreto que fumar un cigarrillo es malo para la salud. Miles de sustancias químicas y al menos 50 carcinógenos conocidos en los cigarrillos de tabaco los convierten en un grave riesgo para la salud.
De hecho, las enfermedades relacionadas con el tabaco son las principales causas de muertes evitables en todo el mundo. Todos hemos oído hablar de la relación entre el tabaquismo y las enfermedades pulmonares, pero la lista no acaba ahí.
Por otro lado, los cigarrillos electrónicos sólo contienen cuatro ingredientes, todos ellos presentes en productos que probablemente ya consuma como parte de su dieta diaria. Además, Public Health England ha descubierto que los cigarrillos electrónicos son un 95% menos nocivos que fumar.
La nicotina es la razón principal por la que fumamos, pero para obtenerla no es necesario recurrir a los peligrosos cigarrillos de tabaco, llenos de sustancias químicas. Un e-cig es una alternativa más sana y segura.
¿LISTO PARA DEJAR DE FUMAR Y HACER EL CAMBIO?
Si has sido fumador durante mucho tiempo, dejar de fumar puede parecer una tarea desalentadora. Probablemente no pueda imaginarse pasar una semana estresante sin nicotina, o no pueda imaginarse una noche de fiesta con amigos en la que no comparta un cigarrillo social.
Nuestros cigarrillos electrónicos están diseñados para que puedas seguir experimentando todas las cosas que siempre has disfrutado de los cigarrillos. A lo que estarás renunciando es a los productos químicos nocivos, los riesgos para la salud, las consecuencias sociales y el drenaje de tu cuenta bancaria que te han hecho querer dejar de fumar en primer lugar. Echa un vistazo a nuestro calendario para dejar de fumar y descubrirás los beneficios para tu salud cuando dejas de fumar.
Si estás listo para dejar de fumar y hacer el cambio, echa un vistazo a nuestros kits de inicio para averiguar qué producto e-cig es el adecuado para ti.
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