Índice de contenidos
- INTRODUCCIÓN
- ¿POR QUÉ SE TOSE CUANDO SE VAPEA?
- ¿PUEDE TOSER AL VAPEAR?
- ¿QUÉ OCURRE CUANDO SE VAPEA?
- LAS SUSTANCIAS QUÍMICAS QUE SE INHALAN AL VAPEAR
- ¿QUÉ PUEDE CAUSAR TOS A LOS VAPEADORES?
- CILIA DAÑADA
- MOD O ATOMIZADOR DEFECTUOSO
- MALA CALIDAD DEL E-LÍQUIDO
- ALTOS NIVELES DE PG Y NICOTINA
- VAPEO DIRECTO AL PULMÓN
- EX-FUMADORES TOSIENDO ALQUITRÁN
- GARGANTA SECA Y DESHIDRATACIÓN
- FALTA DE ANESTÉSICOS
- POTENCIA DE LA NICOTINA Y GOLPE EN LA GARGANTA
- ¿CÓMO SE PUEDE PREVENIR LA TOS AL VAPEAR?
- ¿TUSAN LOS DISPOSITIVOS DE VAPEO DESECHABLES?
- ¿PROBAR DIFERENTES TÉCNICAS DE INHALACIÓN TE AYUDARÁ A TOSER MENOS?
- ¿PUEDES CAMBIAR LA RELACIÓN PG/VG PARA REDUCIR LA TOS AL VAPEAR?
- EXPERIMENTAR CON LOS NIVELES DE NICOTINA PARA TOSER MENOS AL VAPEAR
- ¿LAS SALES DE NICOTINA AYUDAN A TOSER MENOS AL VAPEAR?
- ¿CÓMO HIDRATARSE CUANDO SE VAPEA?
- ¿SE PUEDE REDUCIR LA POTENCIA PARA EVITAR LA TOS AL VAPEAR?
- ¿SE PUEDE RESTRINGIR EL FLUJO DE AIRE PARA REDUCIR LA TOS AL VAPEAR?
- ¿VAPEAR EN CADENA TE HARÁ TOSER MÁS?
- ¿PUEDEN LOS VAPEADORES CAMBIAR LA BOBINA PARA REDUCIR LA TOS AL VAPEAR?
- ¿POR QUÉ EL VAPEO PRODUCE FLEMAS?
- ¿CUÁLES SON LOS EFECTOS SECUNDARIOS POSITIVOS DEL VAPEO?
- ¿CÓMO ELIMINAR LA TOS SECA DEL VAPEO?
- ¿POR QUÉ SE TOSE AL VAPEAR Y CÓMO DEJAR DE HACERLO?
- REFERENCIAS
Hay algunas razones por las que puedes toser al vapear, como un atomizador dañado o defectuoso, una configuración incorrecta de tu dispositivo de vapeo, un e-líquido de mala calidad, altos niveles de nicotina o propilenglicol (PG) y el uso de una técnica de inhalación incorrecta en tu dispositivo. Vapear puede resecar la boca, lo que puede irritar la garganta y aumentar la probabilidad de toser.
*Actualización 2024 - ¡Ahora puedes hacer el cambio con el nuevo SMOKO VAPE POD!
INTRODUCCIÓN
Si es la primera vez que vapea, es posible que empiece a toser, pero no todo el mundo experimenta estos síntomas - ¡es muy diferente de la tos que se produce al fumar cigarrillos!
En este artículo examinamos y explicamos todas las preguntas sin respuesta que pueda tener con respecto a la tos durante el uso de sus dispositivos vaping y revelar cómo dejar de sibilancias de vaping.
La técnica de vapeo suele ser la causa principal de la tos al vapear.
Un fumador de cigarrillos inhala de forma diferente, por lo que es posible que tenga que acostumbrarse a un nuevo estilo de inhalación cuando utilice un cigarrillo electrónico o varios productos de vapeo.
Un fumador de cigarrillos inhala de forma diferente, por lo que es posible que tenga que acostumbrarse a un nuevo estilo de inhalación cuando utilice un cigarrillo electrónico o varios productos de vapeo.
¿POR QUÉ SE TOSE AL VAPEAR?
La tos es uno de los efectos secundarios más comunes del vapeo y puede hacerte retroceder, arruinar por completo la experiencia y hacer que dejes de vapear. Si cada vez que inhalas sientes que la parte posterior de tu garganta se irrita y te hace cosquillas, hay algunas cosas que puedes probar. Puede haber una pequeña posibilidad de que el uso de un vaporizador (de cualquier tipo), simplemente no funcione para usted, pero esto generalmente no es el caso.
Así que si te preguntas por qué el vapeo me hace toser, es posible que desees leer algunos de los artículos a continuación.
Es una buena idea probar las ideas de abajo, ya que tienen una tasa de éxito muy alta.
¿PUEDE EL VAPEO PROVOCAR TOS?
Sí, el vapeo puede provocar tos. No a todo el mundo, y en la mayoría de los casos se pueden establecer las razones por las que se tose al vapear, tal y como explicamos a continuación. Normalmente, la tos seca se produce al vapear debido a la forma en que el agua es atraída por los ingredientes del zumo de vapeo. Estos atraen el agua, lo que puede resecar la garganta, por lo que si sigues vapeando sin consumir suficiente agua para mantener la garganta hidratada, es probable que la resequedad de la garganta sea la causa de tu tos.
¿QUÉ OCURRE AL VAPEAR?
Un cigarrillo electrónico es un dispositivo que permite inhalar nicotina en forma vaporizada en lugar de fumar un cigarrillo, que contiene más de 4.000 sustancias químicas y 50 sustancias cancerígenas. A diferencia de los cigarrillos, los cigarrillos electrónicos y los vapeadores no queman tabaco y no producen alquitrán ni monóxido de carbono, dos de los elementos más perjudiciales del humo del tabaco.
Los cigarrillos electrónicos funcionan calentando un e-líquido (también conocido como zumo para vapear) que contiene diversas cantidades de nicotina (2,0%, 1,8%, 1,5%, 1,1%, 0,6% y 0,3%), propilenglicol (PG), glicerina vegetal (VG) y aromas. Una vez que este e-líquido es vaporizado por el elemento calefactor llamado bobina, se produce un vapor realista parecido al humo que se inhala de forma similar a como se fuma un cigarrillo.
La gran diferencia de vaporizar un cigarrillo electrónico es que no se produce alquitrán, monóxido de carbono ni las otras 4.000 sustancias químicas o toxinas que se producen normalmente al fumar cigarrillos. Así que , aunque te pique un poco la garganta al toser o tengas flemas al vapear, es mucho mejor que fumar cigarrillos.
LAS SUSTANCIAS QUÍMICAS QUE INHALAS AL VAPEAR
Las sustancias químicas que inhalas cuando fumas o vapeas es la principal diferencia por la que la gente decide empezar a vapear.
Cuando fumas un cigarrillo tradicional, inhalas más de 4000 sustancias químicas diferentes y 50 carcinógenos. El tabaquismo se ha atribuido a varios problemas de salud como ataques al corazón, derrames cerebrales, enfermedades pulmonares y cáncer.
Estas son algunas de las sustancias químicas que se encuentran en los cigarrillos tradicionales y en el humo del tabaco:
Cuando fumas un cigarrillo tradicional, inhalas más de 4000 sustancias químicas diferentes y 50 carcinógenos. El tabaquismo se ha atribuido a varios problemas de salud como ataques al corazón, derrames cerebrales, enfermedades pulmonares y cáncer.
Estas son algunas de las sustancias químicas que se encuentran en los cigarrillos tradicionales y en el humo del tabaco:
Acetona - Esta sustancia química también se encuentra en los quitaesmaltes de uñas.
Ácido acético - en los tintes para el pelo
Amoníaco - un limpiador doméstico común
Arsénico - en el veneno para ratas
Benceno - presente en el cemento de caucho y la gasolina
Butano - utilizado en el líquido para encendedores
Cadmio - componente activo del ácido de las baterías
Monóxido de carbono - liberado en los gases de escape de los coches
Formaldehído - Líquido de embalsamamiento
Hexamina - presente en el líquido para encendedores de barbacoa
Plomo - utilizado en baterías
Naftalina - ingrediente de las bolas de naftalina
Metanol - componente principal del combustible para cohetes
Alquitrán - material utilizado para pavimentar carreteras
Tolueno - utilizado para fabricar pintura
En cambio,cuando vapeas, sólo inhalas propilenglicol, glicerina vegetal, nicotina y aromas alimentarios. Es decir, un 99,9% menos de ingredientes, toxinas y productos químicos que en los cigarrillos.
Por eso no es de extrañar que los principales grupos médicos, como Public Health England, afirmen que "los cigarrillos electrónicos son al menos un 95% menos nocivos que los cigarrillos tradicionales" (1).
¿QUÉ PUEDE CAUSAR TOS A LOS VAPERS?
Si eres un fumador experimentado y acabas de pasarte al vapeo, la tos del vapeador es uno de los únicos efectos secundarios que puedes experimentar. Se trata de una tos irritante y punzante que se produce después de inhalar con el dispositivo de vapeo. También puede experimentar dolor de garganta o irritación de las vías respiratorias.
Esto es sólo un problema temporal (en la mayoría de los casos) y es muy común en los nuevos vapeadores. A veces cuesta un poco acostumbrarse. Y algunas personas se preguntan si vapear produce flemas. Éstas son algunas de las razones por las que puede estar experimentando la tos del vapeador.
CILIA DAÑADA
Uno de los efectos secundarios conocidos de fumar cigarrillos es el daño por inhalación causado a los cilios (2). Los cilios son pequeños pelos que se encuentran en la parte posterior de la garganta y que eliminan la suciedad y la mucosidad de las vías respiratorias y le permiten respirar sin dificultad. El humo del tabaco daña estos pelos y cuando usted deja de fumar, estos comienzan a crecer de nuevo, lo que resulta en muchos nuevos vapers a experimentar un poco de irritación y puede llevar a toser.
MAL VAPE MOD O ATOMIZADOR
Otra razón para los episodios de tos puede ser debido a un Vape Mod o Atomizador dañado o defectuoso o puede que no lo haya configurado correctamente. Si su dispositivo no parece estar funcionando correctamente, es posible que desee hablar con la tienda de vape o el sitio web en el que compró su vape y asegurarse de que ha configurado el vape correctamente.
Con muchos mods de vapeo más grandes y sistemas abiertos que tienen un montón de piezas reemplazables y pueden causar que su vape gotee, existe la posibilidad de que algo no se haya configurado correctamente o puede haber un fallo en el atomizador o bobina (el elemento de calentamiento que vaporiza el e-líquido). Compruébalo con las instrucciones o consulta el Centro de ayuda para cigarrillos electrónicos o la sección de preguntas frecuentes.
Si su dispositivo de vapeo está dañado o no está bien configurado, puede sufrir pequeños ataques de tos al inhalar.
MALA CALIDAD DEL E-LÍQUIDO
La mala calidad del e-líquido también puede hacerle toser. Esto es más que probable porque la mayoría de las marcas de cigarrillos electrónicos tienen sus e-líquidos fabricados en China (que tiene diferentes regulaciones). Por lo tanto, si ha comprado e-líquidos baratos o su nuevo e-cigarrillo en una gasolinera, es importante que compruebe dónde se fabrican. Si no lo indica en la parte delantera del envase, puede suponer que no están fabricados en el Reino Unido.
Si ha estado utilizando desechables de fabricación china, puede que se pregunte si las barritas Geek pueden enfermarle... se ha informado de casos de falta de aliento y dolores de cabeza con las barritas Geek, aunque los informes son raros. Flum Float vape UK es otra marca china de desechables que, como todos los desechables, son derrochadores y poco respetuosos con el medio ambiente (3) y contienen e-líquido fabricado en China.
Aquí en SMOKO, creemos que la calidad de los e-líquidos es uno de los factores más importantes para tener una gran experiencia vapeando. Sólo utilizamos la más alta calidad, sabores de grado farmacéutico e ingredientes en nuestros e-líquidos que son todos hechos en el Reino Unido, donde sabemos que la seguridad y las normas de calidad están estrictamente controlados.
ALTOS NIVELES DE PG Y NICOTINA
¿Se supone que debes inhalar nicotina? Los seres humanos han estado inhalando nicotina durante miles de años, ya que el tabaco se utilizaba en rituales, entre otros usos. Es la forma más rápida de hacer llegar la nicotina a la sangre, y por eso dejar de fumar con un parche o un chicle sigue siendo un reto, ya que no se puede atajar rápidamente un antojo si surge.
Para conseguir la sensación de fumar y el "golpe de garganta", se añade Propilenglicol (PG) al e-líquido para hacerlo más realista. Si está utilizando un dispositivo de vapeo más grande o un kit de vapeo sub-ohm, esta podría ser una razón por la que puede estar experimentando su tos.
El PG es uno de los cuatro ingredientes que incluyen los e-líquidos y es un líquido incoloro, tiene un sabor ligeramente dulce y es 100% seguro para el consumo humano.
El PG desempeña un papel importante en la creación de una sensación de fumado realista cuando se utiliza un cigarrillo electrónico. Es la mayor proporción de PG la que crea un verdadero "golpe de garganta" como el de un cigarrillo. La mayoría de los estilos más pequeños como un cigalike o vape pod que utilizan baterías de baja potencia y una mayor proporción de PG le dará al fumador una experiencia de vapeo realista.
Si está utilizando un dispositivo más grande o un mod para vapear que tiene una batería de mayor potencia, entonces el uso de un e-líquido con una alta proporción de PG puede ser demasiado. En este caso, puede que merezca la pena probar un e-líquido con un PG más bajo.
Del mismo modo, si usted está usando un e-líquido con un mayor nivel de nicotina en un dispositivo más grande, esto puede causar una ligera irritación y provocar tos. Cambiar a una concentración de nicotina ligeramente inferior puede ayudarle a aliviar la tos.
VAPEO DIRECTO AL PULMÓN
Si eres nuevo en el vapeo o quieres probar un cigarrillo electrónico para dejar de fumar, pensar que más grande es mejor no te va a funcionar. La inhalación directaal pulmón (DTL) o "vapeo directo al pulmón" se refiere a la técnica de inhalación en un bolígrafo vape o un mod vapeador más grande o un dispositivo sub-ohm. Estos dispositivos "empujan" el vapor hasta lo más profundo de los pulmones. Estos Estos dispositivos más grandes producen más potencia y más vapor, lo que puede resultar abrumador para alguien que empieza a vapear por primera vez y provocarle tos.
El otro estilo de vapeo es el boca a pulmón (MTL). Es la misma forma en que se fuma un cigarrillo tradicional, y es como se inhala un bolígrafo dap (o dab pen para los que prefieren la buena ortografía). Al inhalar con esta técnica, se lleva el humo del tabaco a la boca y luego a los pulmones. Así es como se debe fumar un e-cigarrillo.
Hay algunas pruebas de que estos no son los mejores vaporizadores de nicotina para empezar o dejar de fumar - por lo que si usted está experimentando tos cuando se utiliza un DTL vape mod, podría valer la pena probar un MTL cigalike más pequeño o vape como uno de SMOKO e-cigarrillo o vape kits de inicio.
EX-FUMADORES TOSIENDO ALQUITRÁN
Cuando has estado fumando cigarrillos durante un tiempo, tendrás un revestimiento de alquitrán en el interior de tus pulmones. Durante la transición a los cigarrillos electrónicos, tus pulmones eliminarán parte de ese alquitrán tosiendo. Puede que no sea agradable, pero toser ese alquitrán y esas flemas es la forma que tiene tu cuerpo de deshacerse del alquitrán y las toxinas que han quedado tras años de fumar.
¿Desaparece la tos de los fumadores? Sí, desaparece. Los beneficios de utilizar un cigarrillo electrónico en lugar de fumar merecerán la pena durante esta limpieza temporal de los pulmones.
¿Desaparece la tos de los fumadores? Sí, desaparece. Los beneficios de utilizar un cigarrillo electrónico en lugar de fumar merecerán la pena durante esta limpieza temporal de los pulmones.
GARGANTA SECA Y DESHIDRATACIÓN
Cuando empieces a vapear, puede que se te seque la garganta y experimentes una ligera deshidratación. Esto podría deberse al Propilenglicol y a la Nicotina (4) que (si no estás acostumbrado a consumirlos) pueden provocarte sed y sequedad de garganta. Si experimenta sequedad de garganta o deshidratación leve y tos al empezar a vapear, le sugerimos que beba mucha agua.
¿Puede el aceite de CBD irritar la garganta? Es posible que sepas que ahora puedes comprar preparados para vapear de cannabidiol, o aceite de CBD, y que éstos pueden seguir utilizando glicerina vegetal y propilenglicol como aceite portador, por lo que es posible que sigas experimentando sequedad de garganta. Un efecto secundario del CBD puede ser la sequedad de boca, así que asegúrate de mantenerte hidratado. Echa un vistazo a CBD vape reddit UK para más información.
FALTA DE ANESTÉSICOS
Entre los miles de productos químicos que contienen los cigarrillos, algunos pueden tener un efecto anestésico en la garganta y reducir las ganas de toser. Si has dejado de fumar durante unos días, como cuando estás enfermo, y vuelves a encenderlo por primera vez, ¡lo más probable es que hayas tosido! Esto se debe a que las sustancias químicas que suprimen la tos en los cigarrillos se acumulan con el tiempo, lo que hace que sea más fácil fumar. Un truco astuto de las grandes tabacaleras.
Como los cigarrillos electrónicos y los vaporizadores no contienen sustancias químicas diseñadas para suprimir la tos, es posible que durante un breve periodo de tiempo el vaporizador te haga toser. Te recomendamos que intentes seguir con un cigarrillo electrónico más pequeño y que bebas mucha agua para mantenerte alejado de los cigarrillos a largo plazo.
POTENCIA DE NICOTINA Y GOLPE DE GARGANTA
Otra razón por la que puedes toser cuando empiezas a vapear es la concentración de nicotina de tu jugo de vapeo. Si utilizas un vapeador más pequeño, de sistema cerrado o un cigarro con recargas precargadas, la mayoría de las marcas incluirán el nivel de nicotina más fuerte que producen. Cuando se cambia a los cigarrillos electrónicos por primera vez, la gran mayoría de los ex-fumadores tendrán más éxito en el abandono de los cigarrillos utilizando una nicotina de alta potencia para empezar. Esto ayudará en la transición de los cigarrillos al vapeo, ya que proporciona un golpe de garganta realista y proporciona una cantidad satisfactoria de nicotina que su cuerpo anhela.
Si experimenta tos con un cigarro con una concentración de nicotina del 1,8% o 2,0%, simplemente pruebe con un nivel de nicotina más bajo. En SMOKO, ofrecemos una gama de cartuchos precargados que incluyen 2.0%, 1.8%, 1.5%, 1.1% y en algunos sabores 0% de nicotina.
Si está utilizando un vape mod más grande o un kit de vapeo sub-ohm y un e-líquido de nicotina de mayor potencia y está tosiendo, le recomendaríamos reducir la potencia de la batería y posiblemente probar un nivel de nicotina de menor potencia. Obtendrá una gran cantidad de vapor con un dispositivo más grande, pero puede que no esté obteniendo suficiente nicotina para satisfacer sus antojos. A veces, una menor potencia y un nivel de nicotina ligeramente superior satisfarán tus ansias una vez superado el periodo inicial de tos.
¿CÓMO SE PUEDE PREVENIR LA TOS AL VAPEAR?
Una garganta muy seca puede ser la causa principal de la tos. Siempre recomendamos beber mucha agua para mantenerse hidratado. Aquí tienes otros consejos que te ayudarán a prevenir la tos.
¿LOS VAPEADORES DESECHABLES PROVOCAN TOS?
Los vapeadores desechables que vienen de China (tanto el elf bar como el geek bar son ejemplos) pueden hacerte toser y experimentar irritación mientras vapeas. Incluso hemos recibido informes de dolores bucales y dentales de usuarios tanto de la barra geek como de la barra elf. Si está teniendo una mala experiencia con un producto que utiliza líquidos fabricados en China, considere la posibilidad de cambiar a un producto fabricado en el Reino Unido que está bien regulado por el organismo regulador MHRA en el Reino Unido que prohíbe que se incluyan productos químicos nocivos en el e-líquido.
¿PROBAR DIFERENTES TÉCNICAS DE INHALACIÓN TE AYUDARÁ A TOSER MENOS?
Como se ha comentado en este artículo, si quieres dejar de fumar y te gustaría probar el vapeo, necesitarás un poco de persistencia y fuerza de voluntad. Por desgracia, algunas personas que tosen cuando prueban por primera vez un kit de vapeo pueden dejarlo y no volver a intentarlo nunca más. Inhalar con un bolígrafo dab es una técnica muy diferente a inhalar con un Juul, una barrita geek o una barrita elf. Entonces cometen el error de volver a los cigarrillos. Es posible que tenga que modificar la forma en que está vaping ya que puede ser ligeramente diferente de fumar.
Si tose al encender el e-cigarrillo, pruebe a inhalar más despacio y con más suavidad hasta que se acostumbre al vapor que se produce. Una vez que te acostumbres y dejes de toser, puedes empezar a hacer inhalaciones más lentas y largas hasta que encuentres la técnica de vapeo adecuada.
¿SE PUEDE CAMBIAR LA RELACIÓN PG/VG PARA REDUCIR LA TOS AL VAPEAR?
Si utilizas un mod de vapeo más grande o un kit de vapeo sub-ohm, una mayor proporción de PG en tu e-líquido puede ser la causa de la irritación de garganta y la tos. Cambiar a un PG más bajo y una mayor proporción de VG puede ser un poco más suave en la garganta. Sin embargo, tenga en cuenta que los e-líquidos con mayor VG tienden a tener un menor nivel de nicotina, por lo que puede sentirse insatisfecho y con ganas de fumar. Por lo tanto, encuentre el equilibrio adecuado entre PG, VG y concentración de nicotina que se adapte a sus necesidades.
EXPERIMENTAR CON LOS NIVELES DE NICOTINA PARA TOSER MENOS AL VAPEAR
Como se ha dicho antes, si es nuevo en el vapeo, puede ser útil (especialmente si el 2,0% es demasiado), probar uno de los otros niveles de nicotina que vendemos en SMOKO. Si recibiste un 2,0% en tu e-cigarrillo o kit de inicio, por qué no pruebas una de nuestras recargas de menor potencia. Esto puede ayudarle a eliminar esa tos del vaper.
¿LAS SALES DE NICOTINA HACEN QUE TOSA MENOS CUANDO VAPEA?
Si utilizas un vape pod recargable o un vape mod kit, puede que quieras probar un e-liquido de sales de nicotina (nic salts). Muchas marcas como Geek Bars sugieren que las sales de nicotina son más suaves en la parte posterior de la garganta, lo que significa menos golpe en la garganta. Para algunas personas, probar un e-líquido de sales de nicotina puede ayudar a reducir la cantidad de tos.
CÓMO MANTENERSE HIDRATADO AL VAPEAR
Beber hasta 8 vasos de agua al día es un consejo médico bastante habitual. Para algunos de nosotros, fumadores o nuevos vapeadores, puede que no estemos bebiendo suficiente agua.
El Propilenglicol puede provocar sequedad de boca y tos, ya que se une al agua de la saliva. Una solución rápida sería beber más agua. Esto ayudará a todas sus funciones corporales y podría eliminar su tos.
El Propilenglicol puede provocar sequedad de boca y tos, ya que se une al agua de la saliva. Una solución rápida sería beber más agua. Esto ayudará a todas sus funciones corporales y podría eliminar su tos.
¿SE PUEDE REDUCIR LA POTENCIA PARA EVITAR LA TOS DEL VAPEADOR?
Si utilizas un mod de vapeo más grande que te permite ajustar la potencia de salida y el vataje, puede que te des cuenta de que estás obteniendo demasiado vapor. Esto podría ser un factor importante en la tos. Así que reduce la potencia al mínimo y vuelve a intentarlo. Usted puede encontrar que la reducción de la salida de la batería es suficiente para reducir la irritación en la garganta y detener su tos vapers.
¿SE PUEDE RESTRINGIR EL FLUJO DE AIRE PARA REDUCIR LA TOS AL VAPEAR?
Los mods más grandes y los kits sub-ohm están diseñados para vapeadores más experimentados. Sin embargo, si te vendieron un dispositivo más grande por primera vez, puede que la cantidad de vapor que tu dispositivo "empuja" hacia tus pulmones sea demasiado para ti.
La mayoría de los dispositivos más grandes tendrán un ajuste de flujo de aire que se puede ajustar. Al restringir el flujo de aire, obtendrá una menor cantidad de vapor. Esta podría ser la solución para ayudarle a dejar de toser cuando vapea.
¿VAPEAR EN CADENA TE HARÁ TOSER MÁS?
Si vapeas mucho o en cadena, puede que tengas mucha tos. Al igual que cuando fumas cigarrillos en cadena, tu cuerpo te avisará si estás haciendo demasiado. Así que ve a tu ritmo, da unas caladas y luego deja el vapeador.
¿PUEDEN LOS VAPEADORES CAMBIAR LA BOBINA PARA REDUCIR LA TOS AL VAPEAR?
Un kit de vapeo más grande o un mod de vapeo sub-ohm suele tener una bobina reemplazable. La bobina es el pequeño elemento calefactor que vaporiza el e-líquido para crear un vapor similar al humo que se inhala. Si tose cuando utiliza un vape mod más grande, es posible que desee cambiar la bobina. Con el tiempo, las bobinas pueden desgastarse o acumular residuos que pueden provocar una experiencia de vapeo desagradable (6). Así que sustituya su bobina, encuentre una bobina con una resistencia más alta o pruebe un kit de vapeo que venga con una bobina incorporada en sus cápsulas o recargas.
¿POR QUÉ EL VAPEO PROVOCA FLEMAS?
Algunas personas pueden experimentar un exceso de flema (a veces llamada flema de vapear o mucosidad de vapear), al cambiar de fumar cigarrillos a vapear. Dependiendo de la potencia de su vaporizador, puede producirse flema debido al volumen de vapor que produce su dispositivo. Esto es común con los mods de vapeo más grandes y la gente puede encontrar que su vape hace que su garganta se seque. Si ese es el caso, es posible que desee probar un ajuste de potencia más bajo.
Otra queja con los mods más grandes es que el vapeo puede causar arcadas. De nuevo, con dispositivos más potentes, puede que te preguntes cómo deshacerte del vapor en mis pulmones o cómo limpiar tu garganta al vaporizar. Trate de cambiar a un dispositivo más pequeño y trate de vapear menos.
Algunas otras preguntas que la gente puede hacer es si el vapeo puede causar flema en la garganta, si el vapeo puede causar dolor de garganta o cómo detener el golpe de vapeo en la garganta cuando se utilizan dispositivos de alta potencia. De nuevo, si está intentando inhalar demasiado vapor, puede que se haga este tipo de preguntas.
¿CUÁLES SON LOS EFECTOS SECUNDARIOS POSITIVOS DE VAPEAR?
Si, después de probarlo una vez, tiene la sensación de que el vapeo no le funciona, recuerde que es mucho menos perjudicial que fumar. La mayoría de los principales grupos médicos y sanitarios del Reino Unido y Europa sugieren que fumar cigarrillos es la principal causa de muerte evitable y que cambiar a un cigarrillo electrónico o vapear será más beneficioso para su salud a corto y largo plazo.
Estos son algunos de los efectos secundarios positivos del vapeo:
Tu respiración mejorará cuando utilices cigarrillos electrónicos (5)
Reducirás drásticamente la cantidad de alquitrán, toxinas y carcinógenos que introduces en tu cuerpo.
Tendrás más energía
Ya no olerás a cigarrillo ni a cenicero sucio.
Su sentido del gusto y del olfato mejorarán
Sus niveles de resistencia empezarán a aumentar
¿CÓMO DESHACERSE DE LA TOS SECA DEL VAPEO?
No serías el primer cliente que se pregunta "¿por qué mi vaporizador me hace toser de repente? Si se pregunta "por qué los vapeadores me hacen toser", entonces alguna de la información anterior puede ser la clave: el nivel incorrecto de nicotina, el equilibrio incorrecto de PG a VG, vapear a un nivel de potencia alto o incluso una bobina vieja y degradada podrían ser los culpables. Incluso algo tan simple como vapear en exceso o estar deshidratado puede inducir una tos por vapear.
La forma más fácil de detener la tos es dejar de vapear. Si puedes inhalar con normalidad, pero toses después de 6 ó 7 caladas, lo más probable es que te estés pasando. Si tose después de la primera calada, entonces podría deberse a la potencia del dispositivo o a la composición del e-líquido - ¡aquí es donde empieza la solución del problema!
Si puedes probar un líquido diferente en tu dispositivo habitual, hazlo, cambiando el equilibrio entre PG y VG para ver si estos ingredientes son los culpables. Es raro, pero las alergias al PG existen, por lo que si usted es una de las personas desafortunadas que tienen una alergia al PG, entonces cambiar a un e-líquido que tenga más VG podría ser la respuesta.
Si el balance PG/VG no es el culpable, entonces intenta ajustar el nivel de nicotina. Un mayor contenido de nicotina es más probable que induzca a la tos, pero por lo general esto se aplica a la nicotina de base libre que se absorbe en la garganta, a diferencia de las sales de nic que no se absorben hasta que llegan a los pulmones. El cambio a un e-líquido de sales de nicotina podría resolver el problema aquí si es absolutamente necesario tener la máxima concentración de nicotina, alternativamente, la elección de un menor contenido de nicotina puede ser un acierto para aquellos vapeadores que aprecian el golpe de garganta que la nicotina base libre proporciona para esa sensación real de fumar.
Si utilizas un vape mod, uno de los dispositivos más grandes, la falta de mantenimiento puede ser la causa de tu tos. Las bobinas viejas que se han utilizado durante un tiempo pueden filtrar metales en su e-líquido, aumentando los productos químicos desagradables en el vapor que podría estar contribuyendo a su tos, y con la superficie de la bobina probablemente afectada por el uso, la experiencia general de vapeo es probable que sea mediocre. Asegúrate de limpiar tu vapeador si tiene piezas desmontables, y cambia regularmente las piezas reemplazables como la bobina para obtener los mejores resultados.
No lo olvides, siempre puedes elegir un dispositivo de baja potencia que utilice recargas precargadas con e-líquido para evitar la molestia, como el cigarrillo electrónico SMOKO y el SMOKO VAPE POD, ¡ya que estos dispositivos te dan una nueva bobina en cada recarga!
POR QUÉ TOSE CUANDO VAPEA Y CÓMO EVITARLO - CONCLUSIÓN
En esta Guía del Vaper sobre por qué tose cuando vapea y cómo solucionarlo, hemos cubierto muchas de las posibles razones por las que puede estar experimentando una irritación leve de garganta o tos. Con personas que buscan términos como "¿se supone que se debe inhalar el aerosol del vape?", no hay pregunta demasiado pequeña cuando se trata de una nueva tecnología como el vapeo.
Dejar de vapear te hace toser" es una pregunta para otro día, pero hay indicios de que la tos y la irritación de garganta son síntomas de abstinencia de nicotina, así que la respuesta podría ser sí.
Pasar de fumar cigarrillos a vapear requiere un poco de persistencia, ensayo y error para encontrar la combinación adecuada de potencia de nicotina y el dispositivo adecuado y, por supuesto, algo de fuerza de voluntad. Romper con el hábito de toda una vida puede no suceder de la noche a la mañana, pero los beneficios a largo plazo superan con creces el daño que seguirá haciendo a su cuerpo si continúa fumando cigarrillos, como el cáncer de pulmón.
Así que si usted fuma actualmente y está listo para hacer el cambio a vaping, le recomendamos explorar algunas de nuestras ofertas de cigarrillos electrónicos y kits de inicio para vapear para ayudarle en su viaje hacia una vida sin tabaco.
*Actualización 2023 - ¡Consigue un kit de inicio para cigarrillos electrónicos GRATIS al comprar una caja de recargas para cigarrillos electrónicos! (Uno por cliente)
REFERENCIAS
(1) La revisión de pruebas del Gobierno del Reino Unido concluye que los cigarrillos electrónicos son al menos un 95% menos nocivos que fumar
(2) Highlights: Revisión científica de los hallazgos relativos a las enfermedades respiratorias
(2) Highlights: Revisión científica de los hallazgos relativos a las enfermedades respiratorias
(4) Los cigarrillos electrónicos, el vapeo y la garganta
(5) El uso de cigarrillos electrónicos altera la respiración pero no afecta a la función pulmonar, según nuevos hallazgos
(6) Presencia de metales en los líquidos de los cigarrillos electrónicos: Influencia de las bobinas en la lixiviación de metales y evaluación de la exposición.
(5) El uso de cigarrillos electrónicos altera la respiración pero no afecta a la función pulmonar, según nuevos hallazgos
(6) Presencia de metales en los líquidos de los cigarrillos electrónicos: Influencia de las bobinas en la lixiviación de metales y evaluación de la exposición.
SOBRE EL AUTOR
Escrito por Mike CameronMike Cameron fue fumador durante 15 años (2 paquetes al día) hasta que consiguió dejar de fumar con un cigarrillo electrónico. Mike es el cofundador y director ejecutivo de SMOKO E-Cigarettes y en los últimos 10 años, SMOKO ha evitado que se fumen más de 600 millones de cigarrillos, ha ayudado a sus clientes a ahorrar más de 320 millones de su dinero ganado con esfuerzo en £y ha ayudado a más de 10.000 fumadores adultos en más de 25 países a vivir sin fumar.
