Fumar es un hábito, no sólo por la nicotina adictiva, sino por el acto en sí. Nuestro cerebro asocia todas las cosas que suceden juntas cuando fumamos: la nicotina nos estimula y nuestro cuerpo quiere repetir la respuesta de recompensa, y así es como se forma un hábito (1). Es una pena que ese hábito sea fumar.
Ya sea al tomar una copa al final del día o con el primer café de la mañana, para los fumadores fumar forma parte de nuestra rutina diaria. Debido a que esta rutina te recuerda constantemente que fumas, puede ser extremadamente difícil dejarlo. Cada día , cuando tomas ese primer café , tu cuerpo espera tomar también la nicotina.
Cuando los fumadores intentan dejarlo, la mayoría se olvida del hábito físico y se centra en la nicotina. Usando un e-cig cubres todas tus bases, le das a tu cuerpo la nicotina que anhela y al mismo tiempo mantienes el hábito físico que has construido a lo largo de los años. Ahora bien, hay una diferencia importante entre fumar y vapear: ¡la elección de sabores!
Encontrar un sabor que le apetezca vapear puede convertir el vapear en una opción más atractiva que fumar. La realidad es que los aditivos del tabaco aumentan lo que se denomina "biodisponibilidad" de la nicotina (2), es decir, la cantidad de nicotina que el cuerpo absorbe fácilmente. El resultado es un súper golpe de nicotina que es difícil de reproducir de otra forma. Como los cigarrillos electrónicos no tienen estos aditivos, el golpe de nicotina no es tan fuerte como el de un cigarrillo de tabaco.
A no ser que quieras ser un usuario dual (alguien que vapea y fuma) o que utilices varias formas de sustitución de la nicotina a la vez (¡eek!), es probable que disfrutar del sabor salve la diferencia entre la menor satisfacción de un menor golpe de nicotina al vapear (3).
Existen muchas otras opciones en el mercado para los fumadores que quieren dejar de fumar, y algunas pueden adaptarse mejor a sus necesidades. Las otras opciones -parches, chicles, pastillas, inhaladores o incluso bolsas de nicotina- se utilizan de forma muy diferente a un cigarrillo de tabaco. Esto significa que es poco probable que estas otras formas de administración de nicotina ayuden con el hábito de la acción de fumar.
