Innholdsfortegnelse
- INNLEDNING
- HVORFOR HOSTER DU NÅR DU DAMPER?
- KAN DAMPING FORÅRSAKE HOSTE?
- HVA SKJER NÅR DU DAMPER?
- KJEMIKALIENE DU INHALERER NÅR DU DAMPER
- HVA KAN FORÅRSAKE HOSTE HOS VAPERE?
- SKADET CILIA
- DÅRLIG VAPE MOD ELLER FORSTØVER
- DÅRLIG E-VÆSKE AV DÅRLIG KVALITET
- HØYE PG- OG NIKOTINNIVÅER
- DAMPING DIREKTE TIL LUNGENE
- EKS-RØYKERE SOM HOSTER OPP TJÆRE
- TØRR HALS OG DEHYDRERING
- MANGEL PÅ BEDØVELSESMIDLER
- NIKOTIN STYRKE OG HALS HIT
- HVORDAN KAN DU FORHINDRE EN VAPING HOSTE?
- FÅR ENGANGSAPPARATER DEG TIL Å HOSTE?
- VIL DET Å PRØVE FORSKJELLIGE INHALASJONSTEKNIKKER HJELPE DEG Å HOSTE MINDRE?
- KAN DU ENDRE PG/VG-FORHOLDET FOR Å REDUSERE HOSTE NÅR DU DAMPER?
- EKSPERIMENTERE MED NIKOTINNIVÅER FOR Å HOSTE MINDRE NÅR DU DAMPER
- FØRER NIKOTINSALTER TIL AT DU HOSTER MINDRE NÅR DU DAMPER?
- HVORDAN Å HOLDE SEG HYDRERT NÅR VAPING
- KAN DU SENKE WATTSTYRKEN FOR Å FORHINDRE VAPE-HOSTE
- KAN DU BEGRENSE LUFTSTRØMMEN FOR Å REDUSERE HOSTE NÅR DU VAPE?
- VIL KJEDEVAPING FÅ DEG TIL Å HOSTE MER?
- KAN VAPERS ENDRE SPOLEN FOR Å REDUSERE HOSTE NÅR DE VAPE?
- HVORFOR FORÅRSAKER VAPING SLIM?
- HVA ER DE POSITIVE BIVIRKNINGENE AV VAPING?
- HVORDAN BLI KVITT TØRR HOSTE FRA VAPING?
- HVORFOR DU HOSTER NÅR DU DAMPER OG HVORDAN DU KAN STOPPE DET - KONKLUSJON
- REFERANSER
Det er noen få grunner til at du kan hoste når du damper, blant annet en skadet eller defekt forstøver, feil oppsett av dampapparatet, e-væske av dårlig kvalitet, høye nivåer av nikotin eller propylenglykol (PG) og bruk av feil inhaleringsteknikk på apparatet. Vaping kan tørke ut munnen, noe som kan føre til irritasjon i halsen og øke sannsynligheten for hoste.
*2024 Update - Nå kan du bytte med den nye SMOKO VAPE POD!
INTRODUKSJON
Hvis du er ny til vaping, kan du oppleve at du begynner å hoste, men ikke alle opplever disse symptomene - dette er veldig forskjellig fra hosten du får fra sigarettrøyking!
I denne artikkelen undersøker og forklarer vi alle de ubesvarte spørsmålene du måtte ha med hensyn til hoste mens du bruker vaping-enheter og avslører hvordan du kan stoppe tungpustethet fra vaping.
Vaping teknikk er vanligvis den viktigste årsaken til hoste når du vape.
En sigarettrøyker inhalerer på en annen måte, så du må kanskje venne deg til en ny måte å inhalere på når du bruker en elektronisk sigarett eller ulike dampeprodukter.
En sigarettrøyker inhalerer på en annen måte, så du må kanskje venne deg til en ny måte å inhalere på når du bruker en elektronisk sigarett eller ulike dampeprodukter.
HVORFOR HOSTER DU NÅR DU DAMPER?
Hoste er en vanlig bivirkning av damping, og det er en bivirkning som kan slå deg tilbake, ødelegge opplevelsen fullstendig og få deg til å slutte å dampe. Hvis det føles som om halsen blir irritert og kilende hver gang du inhalerer, er det noen ting du kan prøve. Det kan være en svært liten sjanse for at det å bruke en vape-penn (av noe slag) ikke fungerer for deg, men dette er vanligvis ikke tilfelle.
Så hvis du finner deg selv spør hvorfor vaping gjør meg hoste, kan det være lurt å lese noen av artikkelen nedenfor.
Det er en god idé å prøve ideene nedenfor, da disse har en veldig høy suksessrate.
KAN VAPING FORÅRSAKE HOSTE?
Ja, vaping kan forårsake hoste. Det gjør det ikke for alle, og i de fleste tilfeller kan årsakene til at du hoster av damping fastslås, som vi skisserer nedenfor. Vanligvis får du tørrhoste av damping på grunn av måten vann tiltrekkes av ingrediensene i dampjuice. De tiltrekker seg vann, noe som kan tørke ut halsen, så hvis du fortsetter å dampe uten å innta nok vann til å holde halsen hydrert, er det sannsynlig at uttørking av halsen er årsaken til hosten.
HVA SKJER NÅR DU DAMPER?
En e-sigarett er et apparat som gjør at du kan inhalere nikotin i dampform i stedet for å røyke en sigarett, som inneholder mer enn 4000 kjemikalier og 50 kreftfremkallende stoffer. I motsetning til sigaretter brenner ikke e-sigaretter og damp-penner tobakk, og de produserer heller ikke tjære eller karbonmonoksid - to av de mest skadelige stoffene i tobakksrøyk.
E-sigaretter fungerer ved at man varmer opp en e-væske (også kjent som vapejuice) som inneholder ulike mengder nikotin (2,0 %, 1,8 %, 1,5 %, 1,1 %, 0,6 % og 0,3 %), propylenglykol (PG), vegetabilsk glyserin (VG) og smakstilsetninger. Når e-væsken fordampes av varmeelementet, en såkalt coil, produseres en realistisk røyklignende damp som du inhalerer på samme måte som når du røyker en sigarett.
Den store forskjellen med å dampe en e-sigarett er at du ikke får i deg tjære, karbonmonoksid eller de andre 4000 kjemikaliene eller giftstoffene som du normalt får i deg når du røyker sigaretter. Så selv om du får litt kløe i halsen av å dampe eller slim fra damping, er det mye bedre enn å røyke sigaretter.
KJEMIKALIENE DU INHALERER NÅR DU DAMPER
Kjemikaliene du puster inn når du røyker eller damper er den viktigste forskjellen folk velger å begynne å dampe.
Når du røyker en tradisjonell sigarett, får du i deg mer enn 4000 forskjellige kjemikalier og 50 kreftfremkallende stoffer. Røyking har blitt tilskrevet en rekke helsetilstander som hjerteinfarkt, slag, lungesykdommer og kreft.
Her er noen av kjemikaliene som finnes i tradisjonelle sigaretter og tobakksrøyk:
Når du røyker en tradisjonell sigarett, får du i deg mer enn 4000 forskjellige kjemikalier og 50 kreftfremkallende stoffer. Røyking har blitt tilskrevet en rekke helsetilstander som hjerteinfarkt, slag, lungesykdommer og kreft.
Her er noen av kjemikaliene som finnes i tradisjonelle sigaretter og tobakksrøyk:
Aceton - Dette kjemikaliet finnes også i neglelakkfjerner
Eddiksyre - i hårfarge
Ammoniakk - et vanlig rengjøringsmiddel i husholdningen
Arsenikk - i rottegift
Benzen - finnes i gummisement og bensin
Butan - brukes i lightervæske
Kadmium - aktiv komponent i batterisyre
Karbonmonoksid - frigjøres i eksos fra biler
Formaldehyd - balsameringsvæske
Heksamin - finnes i tennvæske til grilling
Bly - brukes i batterier
Naftalen - en ingrediens i møllkuler
Metanol - en hovedkomponent i rakettdrivstoff
Tjære - materiale som brukes til asfaltering av veier
Toluen - brukes til å produsere maling
Når du damper, derimot, inhalerer du bare propylenglykol, vegetabilsk glyserin, nikotin og smakstilsetninger. Det betyr 99,9 % færre ingredienser, giftstoffer og kjemikalier sammenlignet med sigaretter.
Det erderfor ikke så rart at ledende medisinske grupper som Public Health England fastslår at "e-sigaretter er minst 95 % mindre skadelige enn tradisjonelle sigaretter" (1).
HVA KAN FORÅRSAKE HOSTE HOS DAMPERE?
Hvis du er en erfaren røyker og nettopp har begynt å dampe, er damphoste en av de eneste bivirkningene du kan oppleve. Dette er en irriterende, stikkende hoste som du får etter å ha inhalert på dampapparatet ditt. Du kan også oppleve sår hals eller irriterte luftveier.
Dette er bare et midlertidig problem (i de fleste tilfeller) og er svært vanlig hos nye dampere. Noen ganger tar det litt tid å venne seg til. Og noen lurer på om man får slim av damping. Her er noen av grunnene til at du kan oppleve Vapers' hoste.
SKADET CILIA
En av de kjente bivirkningene av sigarettrøyking er inhalasjonsskader på flimmerhårene (2). Flimmerhårene er små hår på baksiden av halsen, og de fjerner smuss og slim fra luftveiene slik at du kan puste uten problemer. Tobakksrøyk skader disse hårene, og når du slutter å røyke, begynner de å vokse ut igjen, noe som fører til at mange nye dampere opplever irritasjon og kan få deg til å hoste.
DÅRLIG VAPE MOD ELLER FORSTØVER
En annen grunn til hosteepisoder kan skyldes en skadet eller defekt Vape Mod eller Atomizer, eller at du kanskje ikke har satt den opp riktig. Hvis enheten din ikke ser ut til å fungere som den skal, kan det være lurt å snakke med vape-butikken eller nettstedet du kjøpte din vape fra og sørge for at du har satt opp vape riktig.
Med mange større vape-mods og åpne systemer som har mange utskiftbare deler og kan forårsake lekkasje, er det en mulighet for at noe ikke er satt opp riktig, eller at det kan være en feil i forstøveren eller coilen (varmeelementet som fordamper e-væsken). Dobbeltsjekk med instruksjonene, eller ta en titt på e-sigarettens hjelpesenter eller FAQ-seksjon.
Hvis e-sigaretten er skadet eller ikke er riktig innstilt, kan det føre til at du får korte hosteanfall når du inhalerer e-væsken.
DÅRLIG E-VÆSKE KVALITET
Dårlig e-væske kvalitet kan også få deg til å hoste. Dette er mer enn sannsynlig fordi de fleste e-sigarettmerker har sine e-væsker laget i Kina (som har forskjellige forskrifter). Så hvis du har kjøpt billige e-væsker eller kjøpt din nye e-sigarett på en bensinstasjon, er det viktig å sjekke hvor e-væskene er produsert. Hvis det ikke står på forsiden av pakken, er det trygt å anta at e-væskene ikke er produsert i Storbritannia.
Hvis du har brukt kinesiskproduserte engangsartikler, lurer du kanskje på om Geek-barer kan gjøre deg syk ... det har blitt rapportert tilfeller av kortpustethet og hodepine med Geek-barer, selv om rapporter er sjeldne. Flum Float vape UK er et annet kinesisk engangsmerke som, i likhet med alle andre engangsartikler, er sløsende og miljøfiendtlige (3) og inneholder kinesiskprodusert e-væske.
Her hos SMOKO mener vi at kvaliteten på e-væskene er en av de viktigste faktorene for å få en god dampopplevelse. Vi bruker kun smaker og ingredienser av høyeste kvalitet og farmasøytisk kvalitet i e-væskene våre, som alle er produsert i Storbritannia, der vi vet at sikkerhets- og kvalitetsstandardene er strengt kontrollert.
HØYE PG- OG NIKOTINNIVÅER
Er det meningen at du skal inhalere nikotin? Mennesker har inhalert nikotin i tusenvis av år, siden tobakk blant annet ble brukt i ritualer. Det er den raskeste måten å få nikotin i blodet på, og derfor er det fortsatt en utfordring å slutte å røyke med plaster eller tyggegummi, ettersom du ikke raskt kan takle et sug hvis det oppstår.
For å få røykefølelsen og "halssuget" tilsettes propylenglykol (PG) i e-væsken for å gjøre den realistisk. Hvis du bruker en større vape-enhet eller et sub-ohm vape-sett, kan dette være en grunn til at du opplever hoste.
PG er en av de fire ingrediensene som inngår i e-væsker, og det er en fargeløs væske som har en litt søtlig smak og er 100 % trygg for mennesker.
PG spiller en viktig rolle i å skape en realistisk røykefølelse når du bruker en e-sigarett. Det er det høyere PG-forholdet som skaper en ekte "throat hit" som en sigarett. De fleste mindre stiler som en sigarett eller vape pod, som bruker batterier med lav effekt og et høyere PG-forhold, vil gi en røyker en realistisk dampopplevelse.
Hvis du bruker en større enhet eller vape mod som har en høyere batteristrøm, kan det være for mye å bruke en e-væske med høyt PG-forhold. I så fall kan det lønne seg å prøve en e-væske med lavere PG-forhold.
Hvis du bruker e-væske med et høyere nikotinnivå i en større enhet, kan det på samme måte føre til lett irritasjon og hoste. Hvis du bytter til en litt lavere nikotinstyrke, kan det bidra til å lindre hosten.
DIREKTE TIL LUNGE-DAMPING
Hvis du er nybegynner eller ønsker å prøve en e-sigarett for å slutte å røyke, er det ikke lurt å tro at større er bedre. Direct To Lung (DTL) inhalering eller "direkte lunge-damping" refererer til inhaleringsteknikken på en vape-pen eller en større vape-mod eller sub-ohm-enhet. De "skyver" dampen dypt ned i lungene. Disse større enheter produserer mer kraft og skaper mer damp, noe som kan være overveldende for noen som bytter til vapes for første gang og føre til at du hoster.
Den andre typen damping er Mouth to Lung (MTL). Dette er samme måte som du røyker en tradisjonell sigarett på, og det er slik du inhalerer en dap-pen (eller dab-pen for de som foretrekker god stavemåte!) Ved å inhalere med denne teknikken trekker du tobakksrøyk inn i munnen, og deretter føres den inn i lungene dine. Det er slik du bør røyke en e-sigarett.
Det er noe som tyder på at disse ikke er de beste nikotinfordamperne å begynne med eller slutte med - så hvis du opplever hoste når du bruker en DTL vape mod, kan det være verdt å prøve en mindre MTL sigarett eller vape som en av SMOKOs e-sigarett- eller vape-startsett.
EKS-RØYKERE HOSTER OPP TJÆRE
Når du har røykt sigaretter en stund, vil du ha et lag med tjære på innsiden av lungene. Under overgangen til e-sigaretter vil lungene dine rense ut noe av tjæren ved å hoste. Det er kanskje ikke så behagelig, men å hoste opp tjære og slim er kroppens måte å kvitte seg med tjære og giftstoffer fra mange års røyking på.
Går røykerhoste over av seg selv? Ja, det gjør den! Fordelene ved å bruke en e-sigarett i stedet for å røyke vil være verdt denne midlertidige rensingen av lungene - du får ikke svart slim av å dampe - så hold deg til det!
Går røykerhoste over av seg selv? Ja, det gjør den! Fordelene ved å bruke en e-sigarett i stedet for å røyke vil være verdt denne midlertidige rensingen av lungene - du får ikke svart slim av å dampe - så hold deg til det!
TØRR HALS OG DEHYDRERING
Når du begynner å dampe, kan du bli tørr i halsen og oppleve en lett dehydrering. Dette kan skyldes propylenglykolen og nikotinet (4) som (hvis du ikke er vant til å bruke det) kan gjøre deg tørst og få deg til å bli tørr i halsen. Hvis du opplever tørr hals eller mild dehydrering og hoste når du først begynner å dampe, anbefaler vi at du drikker rikelig med vann.
Kan CBD-olje forårsake irritasjon i halsen? Du er kanskje klar over at du nå kan kjøpe damp-preparater av cannabidiol, eller CBD-olje, og disse kan fortsatt bruke vegetabilsk glyserin og propylenglykol som bærerolje, slik at du fortsatt kan oppleve tørr hals. En bivirkning av CBD i seg selv kan være munntørrhet, så sørg for å holde deg hydrert. Sjekk ut CBD vape reddit UK for mer info!
MANGEL PÅ BEDØVELSESMIDLER
Blant de tusenvis av kjemikalier i sigaretter, kan noen av dem ha en bedøvende effekt på halsen og redusere din trang til å hoste. Hvis du har tatt en pause fra røykingen i noen dager, for eksempel når du er syk, og så tenner opp igjen for første gang, har du mest sannsynlig hostet! Det er fordi de hostedempende kjemikaliene i sigarettene bygger seg opp over tid, noe som gjør det lettere å røyke. Et sleipt triks fra de store tobakksselskapene.
Ettersom det ikke finnes noen kjemikalier i e-sigaretter og damp som er utviklet for å dempe hoste, kan du oppleve en kort periode hvor damping får deg til å hoste. Vi anbefaler at du fortsetter å prøve å holde deg til en mindre e-sigarett og drikker mye vann for å holde deg unna sigarettene på lang sikt.
NIKOTINSTYRKE OG SUG I HALSEN
En annen grunn til at du hoster når du begynner å dampe, er nikotinstyrken i e-sigarettjuicen din. Hvis du bruker en mindre, lukket e-sigarett eller en sigarett med ferdigfylte påfyll, vil de fleste merker inkludere det sterkeste nikotinnivået de produserer. Når du går over til e-sigaretter for første gang, vil de aller fleste tidligere røykere lykkes bedre med å slutte å røyke hvis de bruker en høy nikotinstyrke til å begynne med. Dette vil hjelpe deg i overgangen fra sigaretter til damping, ettersom det gir et realistisk sug i halsen og leverer en tilfredsstillende mengde nikotin som kroppen din ønsker.
Hvis du opplever hoste når du bruker en sigarett med en nikotinstyrke på 1,8 % eller 2,0 %, er det bare å prøve et lavere nikotinnivå. Hos SMOKO tilbyr vi en rekke ferdigfylte patroner, inkludert 2,0 %, 1,8 %, 1,5 %, 1,1 % og i noen smaker 0 % nikotinstyrke.
Hvis du bruker en større vape-mod eller et sub-ohm-dampesett og en e-væske med høyere nikotinstyrke og hoster, anbefaler vi at du senker batteristrømmen og eventuelt prøver en lavere nikotinstyrke. Du vil få mye damp med en større enhet, men det er ikke sikkert du får i deg nok nikotin til å tilfredsstille suget ditt. Noen ganger vil mindre effekt og litt høyere nikotinstyrke tilfredsstille suget ditt når du har kommet over den første perioden med hoste.
HVORDAN KAN DU FOREBYGGE VAPINGHOSTE?
Svært tørre halser kan være hovedårsaken til hoste. Vi anbefaler alltid å drikke mye vann for å holde deg hydrert. Her er noen andre gode tips for å forebygge damphoste.
FÅR ENGANGSDAMPER DEG TIL Å HOSTE?
Engangsdamperne som kommer fra Kina (både elf bar og geek bar er eksempler) kan få deg til å hoste og oppleve irritasjon mens du damper. Vi har til og med fått rapporter om smerter i munn og tenner fra brukere av både geek bar og elf bar! Hvis du har dårlige erfaringer med et produkt som bruker kinesiskproduserte væsker, bør du vurdere å bytte til et britiskprodusert produkt som er godt regulert av det britiske legemiddelverket MHRA, som forbyr skadelige kjemikalier i e-væske.
VIL DET Å PRØVE FORSKJELLIGE INHALASJONSTEKNIKKER HJELPE DEG Å HOSTE MINDRE?
Som vi har vært inne på i denne artikkelen, trenger du litt utholdenhet og viljestyrke hvis du ønsker å slutte å røyke og vil prøve deg på damping. Dessverre noen mennesker som hoster når de først prøver en vape kit kan stoppe og aldri prøve igjen. Hvordan man inhalerer fra en dab penn er veldig forskjellig teknikk vs hvordan man inhalerer en Juul, en geek bar eller elf bar. De gjør da den feilen å gå tilbake til sigaretter. Det kan hende du må endre hvordan du damper, da det kan være litt annerledes enn å røyke.
Hvis du opplever at du hoster når du trekker på e-sigaretten, kan du prøve å ta et langsommere og lettere innpust til du blir vant til dampen som produseres. Når du har vent deg til det og hosten har opphørt, kan du begynne å trekke saktere og lenger til du har funnet den rette dampteknikken.
KAN DU ENDRE PG/VG-FORHOLDET FOR Å REDUSERE HOSTEN NÅR DU DAMPER?
Hvis du bruker en større vape-mod eller et sub-ohm vape-sett, kan et høyere PG-forhold i e-væsken være årsaken til irritasjonen i halsen og hosten. Hvis du bytter til en lavere PG- og høyere VG-andel, kan det være litt mer skånsomt for halsen. Vær imidlertid oppmerksom på at e-væsker med høyere VG har en tendens til å ha et lavere nikotinnivå, slik at du kan føle deg utilfreds og fortsatt ha lyst på sigaretter. Så finn den rette balansen mellom PG, VG og nikotinstyrke som passer dine behov.
EKSPERIMENTERE MED NIKOTINNIVÅER FOR Å HOSTE MINDRE NÅR DU DAMPER
Som nevnt tidligere, hvis du er nybegynner med damping, kan det være nyttig (spesielt hvis 2,0 % er altfor mye) å prøve en av de andre nikotinnivåene som vi selger hos SMOKO. Hvis du fikk en 2,0 % i e-sigaretten eller vape-startsettet ditt, hvorfor ikke prøve en av våre refiller med lavere styrke. Dette kan hjelpe deg med å eliminere vaperhosten.
FØRER NIKOTINSALTER TIL AT DU HOSTER MINDRE NÅR DU DAMPER?
Hvis du bruker en påfyllbar vape-pod eller vape-mod-sett, kan det være lurt å prøve en e-væske med nikotinsalter (nikotinsalter ). Mange merker, som Geek Bars, hevder at nikotinsalter er mykere på baksiden av halsen, noe som betyr mindre "throat hit". For noen mennesker kan det å prøve en e-væske med nikotinsalter bidra til å redusere mengden du hoster.
SLIK HOLDER DU DEG HYDRERT NÅR DU DAMPER
Å drikke opptil 8 glass vann om dagen er et vanlig medisinsk råd. Noen av oss røykere eller nye dampere drikker kanskje ikke nok vann.
Propylenglykol kan føre til munntørrhet og hoste fordi det binder seg til vannet i spyttet ditt. En veldig rask løsning er å drikke ekstra mye vann. Dette vil hjelpe alle kroppsfunksjonene dine og kan eliminere hosten din.
Propylenglykol kan føre til munntørrhet og hoste fordi det binder seg til vannet i spyttet ditt. En veldig rask løsning er å drikke ekstra mye vann. Dette vil hjelpe alle kroppsfunksjonene dine og kan eliminere hosten din.
KAN DU SENKE WATTSTYRKEN FOR Å FORHINDRE VAPE-HOSTE
Hvis du bruker en større vape-mod som lar deg justere effekten og wattstyrken, kan du oppleve at du får for mye damp. Dette kan definitivt være en viktig faktor for å få deg til å hoste. Så senk wattstyrken ned til den laveste innstillingen og prøv igjen. Du kan oppleve at det å senke batteriets utgangseffekt er nok til å redusere irritasjonen i halsen og stoppe din vapers hoste.
KAN DU BEGRENSE LUFTSTRØMMEN FOR Å REDUSERE HOSTE NÅR DU VAPNER?
Større dampmodder og sub-ohm-sett er designet for mer erfarne dampere. Men hvis du ble solgt en større enhet som førstegangsdamper, kan du oppleve at mengden damp som enheten "skyver" ned i lungene dine, kan bli for mye å håndtere.
De fleste større enheter har en luftmengdeinnstilling som du kan justere. Ved å begrense luftstrømmen får du en lavere mengde damp. Dette kan være løsningen for å hjelpe deg med å slutte å hoste når du damper.
VIL KJEDEDAMPING FÅ DEG TIL Å HOSTE MER?
Hvis du damper mye eller kjededamper, kan det hende at du hoster mye. Akkurat som ved kjederøyking av sigaretter, vil kroppen din gi beskjed hvis du røyker for mye. Så ta det med ro, ta noen få drag og legg deretter fra deg dampen.
KAN DAMPERE BYTTE COIL FOR Å REDUSERE HOSTE NÅR DE DAMPER?
Hvis du bruker et større vape-sett eller sub-ohm vape-mod, vil det vanligvis ha en utskiftbar coil. Coilen er det lille varmeelementet som fordamper e-væsken og skaper en røyklignende damp som du inhalerer. Hvis du hoster når du bruker en større vape-mod, kan det være lurt å bytte coil. Over tid kan coilene slites ned eller samle opp rester som kan føre til en ubehagelig dampopplevelse (6). Så enten bytt ut coilen, finn en coil med høyere motstand eller prøv et dampsett som kommer med en innebygd coil i pods eller refiller.
HVORFOR FORÅRSAKER DAMPING SLIM?
Noen mennesker kan oppleve overflødig slim (noen ganger referert til som dampslam eller dampslim) når de går fra å røyke sigaretter til å dampe. Avhengig av hvor kraftig dampmaskinen din er, kan det oppstå dampslam på grunn av volumet av damp som enheten din produserer. Dette er vanlig med større dampmods, og folk kan oppleve at dampen gjør halsen tørr. Hvis det er tilfelle, kan det være lurt å prøve en lavere strøminnstilling.
En annen klage med større vape mods er kan vaping forårsake gagging? Igjen, med kraftigere enheter, kan du spørre hvordan du kan bli kvitt vape i lungene mine eller hvordan du kan fjerne halsen fra vaping. Prøv å bytte til en mindre enhet og prøv å dampe mindre.
Noen andre spørsmål som folk kan stille er kan vaping forårsake slim i halsen, kan vaping forårsake sår hals eller hvordan du kan stoppe halsen hit vape når du bruker kraftige enheter. Igjen, hvis du prøver å inhalere for mye damp, kan du finne deg selv å stille denne typen spørsmål.
HVA ER DE POSITIVE BIVIRKNINGENE AV VAPING?
Hvis du etter ett forsøk føler at damping ikke fungerer for deg, må du huske på at damping er mye mindre skadelig for deg enn røyking. De fleste ledende helse- og medisinske grupper i Storbritannia og Europa mener at sigarettrøyking er den viktigste årsaken til dødsfall som kan forebygges, og at det å bytte til en e-sigarett eller damp vil være mer fordelaktig for helsen din på kort og lang sikt.
Her er bare noen av de positive bivirkningene av damping:
Pusten din bør bli bedre når du bruker e-sigaretter (5)
Du vil dramatisk redusere mengden tjære, giftstoffer og kreftfremkallende stoffer du får i deg
Du vil få mer energi
Du vil ikke lenger lukte sigaretter og skitne askebegre
Smaks- og luktesansen din vil bli bedre
Utholdenhetsnivået ditt begynner å øke
HVORDAN BLI KVITT TØRR HOSTE FRA VAPING?
Du ville ikke være den første kunden til å spørre "hvorfor får min vape meg til å hoste helt plutselig? Hvis du spør "hvorfor hoster jeg av damping", kan noe av informasjonen ovenfor være nøkkelen: feil nikotinnivå, feil balanse mellom PG og VG, damping på et høyt effektnivå eller til og med en gammel, degradert coil kan være den skyldige. Selv noe så enkelt som over-damping eller dehydrering kan føre til at man hoster av damping.
Den enkleste måten å stoppe en vaping-hoste på er å legge fra deg dampen! Hvis du kan inhalere som normalt, men opplever at du hoster etter 6-7 pust, er sjansen stor for at du bare overdriver. Hvis du hoster etter det første puffet, kan dette skyldes kraften i enheten eller e-væskens sammensetning - det er her problemløsningen begynner!
Hvis du kan prøve en annen væske i din vanlige enhet, så gjør det, og endre balansen mellom PG og VG for å se om disse ingrediensene er skylden. Det er sjelden, men det finnes allergier mot PG, så hvis du er en av de uheldige som er allergisk mot PG, kan det å bytte til en e-væske som inneholder mer VG være løsningen.
Hvis det ikke er PG/VG-balansen som er problemet, kan du prøve å justere nikotinnivået. Et høyere nikotininnhold er mer sannsynlig å indusere hoste, men dette gjelder vanligvis fritt nikotin som blir absorbert i halsen, i motsetning til nikotinsalter som ikke blir absorbert før de når lungene. Å bytte til en e-væske med nikotinsalt kan løse problemet hvis du absolutt må ha den maksimale nikotinkonsentrasjonen, men det kan også være lurt å velge et lavere nikotininnhold for de vapere som setter pris på det suget som fritt nikotin gir i halsen, og som ønsker den ekte røykefølelsen.
Hvis du bruker en vape-mod - en av de større dampapparatene - kan manglende vedlikehold være årsaken til at du får damphoste. Eldre coils som har vært i bruk en stund, kan avgi metaller til e-væsken, noe som øker de ekle kjemikaliene i dampen som kan bidra til hosten din, og siden overflaten på coilen sannsynligvis har blitt påvirket av bruk, vil den generelle dampopplevelsen sannsynligvis bli dårlig. Sørg for å rengjøre dampen hvis den har avtakbare deler, og bytt ut utskiftbare deler som coilen regelmessig for å få best mulig resultat.
Ikke glem at du alltid kan velge en enhet med lav effekt som bruker påfyll med e-væske for å unngå bryet, for eksempel SMOKO e-sigarett og SMOKO VAPE POD, ettersom disse enhetene gir deg en ny coil i hver påfylling!
HVORFOR DU HOSTER NÅR DU DAMPER OG HVORDAN DU KAN STOPPE DET - KONKLUSJON
I denne Vaper's Guide til hvorfor du hoster når du Vape og hvordan du kan fikse det, har vi dekket mange av de mulige årsakene til at du kan oppleve mindre halsirritasjon eller hoste. Med folk som søker på begreper som "er det meningen at du skal inhalere vape aerosol" er det ingen spørsmål for små når det gjelder ny teknologi som vaping!
"Får man hoste av å slutte å dampe?" er et spørsmål for en annen dag, men noe tyder på at hoste og irritasjon i halsen er et tegn på nikotinabstinens, så svaret kan være ja.
Overgangen fra røyking til damp ing krever litt utholdenhet, prøving og feiling for å finne den rette kombinasjonen av nikotinstyrke og riktig apparat, og selvfølgelig litt viljestyrke. Det er ikke sikkert det skjer over natten, men de langsiktige fordelene oppveier langt de skadene du vil fortsette å påføre kroppen din hvis du fortsetter å røyke sigaretter, for eksempel lungekreft.
Så hvis du røyker for øyeblikket og er klar til å gå over til damping, anbefaler vi at du utforsker noen av våre gode tilbud på e-sigaretter og startsett for damping for å hjelpe deg på din reise mot et røykfritt liv!
*Oppdatering 2023 - Få et GRATIS starts ett for e-sigaretter når du kjøper en eske med e-sigarettpåfyll! (Én per kunde)
REFERANSER
(1) Den britiske regjeringens bevisgjennomgang viser at e-sigaretter er minst 95 % mindre skadelige enn røyking
(2) Highlights: Vitenskapelig gjennomgang av funn vedrørende luftveissykdommer
(2) Highlights: Vitenskapelig gjennomgang av funn vedrørende luftveissykdommer
(3) Bekjempelse av miljøpåvirkningen fra engangsdamper
(4) E-sigaretter, damping og halsen din
(5) Bruk av e-sigaretter endrer respirasjonen, men svekker ikke lungefunksjonen, ifølge nye funn
(6) Forekomst av metaller i e-sigarettvæsker: Innflytelse av spoler på metallutvasking og eksponeringsvurdering
(5) Bruk av e-sigaretter endrer respirasjonen, men svekker ikke lungefunksjonen, ifølge nye funn
(6) Forekomst av metaller i e-sigarettvæsker: Innflytelse av spoler på metallutvasking og eksponeringsvurdering
OM FORFATTEREN
Skrevet av Mike CameronMike Cameron var tidligere røyker i 15 år (2 pakker om dagen), inntil han sluttet å røyke ved hjelp av en e-sigarett. Mike er medgrunnlegger og administrerende direktør i SMOKO E-sigaretter, og i løpet av de siste 10 årene har SMOKO forhindret at over 600 millioner sigaretter har blitt røykt, hjulpet kundene sine med å spare £320 millioner av sine hardt opptjente penger fra å gå opp i røyk og hjulpet 10 000 voksne røykere i over 25 land med å leve røykfritt.
