HVOR MYE KAN DU SPARE MED DAMP? KALKULATOR FOR RØYKESLUTT
Kostnadene ved å røyke har økt enormt i Storbritannia! Nå bruker røykere opp mot £12 på en pakke hver dag, og dette tallet kommer bare til å stige med tiden - så vær oppmerksom; denne røykesluttkalkulatoren vil hjelpe deg å forstå hvor mye penger vanen din kan koste deg.
KALKULATOR FOR RØYKESLUTT
Voksne røykere i Storbritannia må nå ut med mer enn £12 for en pakke sigaretter! Det er en dyr vane som vil fortsette å koste mer for hvert år. Denne røykekalkulatoren vil hjelpe deg å forstå hvor mye penger du kommer til å bruke på en pakke røyk om dagen.
For mange er tanken på å slutte å røyke ganske overveldende, men denne røykesluttkalkulatoren vil hjelpe deg med å få litt perspektiv på hvor mye du bruker og hvor mye du kan spare ved å bytte til e-sigarett og vaping.
HVOR MYE KAN DU SPARE VED Å SLUTTE Å RØYKE OG GÅ OVER TIL DAMPING?
Denne røykekalkulatoren er utformet som et raskt verktøy for å hjelpe deg med å finne ut hvor mye du for øyeblikket bruker på sigaretter hvert år, og hvor mye du kan spare hvis du enten slutter å røyke helt eller bruker elektroniske sigaretter eller et vape-startsett for å hjelpe deg med å slutte å røyke.
Siden vi startet SMOKO for over 9 år siden, har kundene våre IKKE RØKT over 350 millioner sigaretter og har spart godt over £140 millioner fra å bokstavelig talt gå opp i røyk!
Det er et enkelt verktøy - du trenger bare å taste inn hvor mange sigaretter du røyker om dagen og hvor mye du betaler for en pakke sigaretter i dag. Det kan være lurt å sette seg ned, for resultatene vil sjokkere deg!
Men en enkel overgang til damping kan være en fin måte å spare masse penger på, og forhåpentligvis redusere de helsemessige konsekvensene sigaretter kan ha på kroppen din.
HVORDAN BEREGNE PAKKEÅR I RØYKING?
Røykepakkeår er et begrep som brukes av leger og annet medisinsk fagpersonell for å fastslå eksponeringen for sigaretter i løpet av livet, og er basert på at du røyker 20 pakker om dagen. Så hvis du har røykt 20 sigaretter om dagen i 20 år, vil antall røykepakkeår være 20. Hvis du har røykt 10 sigaretter om dagen i 20 år, vil antall røykepakkeår være 10. Verktøyet nedenfor er ikke en røykepakkeårskalkulator, men hjelper deg å forstå hvor mye du bruker på din nåværende vane.
De ledende medisinske og helsemessige gruppene i Storbritannia, som Cancer Research UK og Public Health England, sier alle at "e-sigaretter er minst 95 % mindre skadelige enn å røyke tradisjonelle sigaretter". Det finnes altså sunnere alternativer for å bli kvitt røykevanen!
HVA SKJER NÅR DU SLUTTER Å RØYKE?
Det enkle svaret på hva som skjer når du slutter å røyke er så mange fantastiske ting!!! Ettersom vi alle er forskjellige, og hvor mye vi har røykt gjennom årene kan variere, vil fordelene du kan oppleve når du slutter å røyke eller går over til en e-sigarett være litt forskjellige. Men her er noen av fordelene du kan oppleve.
MER PENGER - kostnadene for sigaretter øker hvert år. Sparekalkulatoren nedenfor gir deg en ganske nøyaktig indikasjon på hvor mye du kan spare ved å slutte å røyke eller gå over til damping.
DRAMATISK REDUSERE RISIKOEN FOR RØYKINGRELATERTE SYKDOMMER - Universitetet i Dundee fant nylig ut at "røykere som bytter til e-sigaretter kan redusere risikoen for hjerteinfarkt DRAMATISK i løpet av bare 4 uker!" Sigarettrøyking er den viktigste årsaken til dødsfall som kan forebygges, og fører til hjerteinfarkt, hjerneslag, over 17 ulike typer kreft og alvorlige lungesykdommer som kan ha en ødeleggende innvirkning på livskvaliteten.
Å slutte å røyke eller bytte til e-sigaretter eller sigaretter kan redusere risikoen for mange av de sykdommene og dødsrisikoen som er forårsaket av sigaretter.
BEDRE SMAKSANS - Hvis du er glad i mat, kan røykeslutt forbedre smakssansen din. Mange av de 4000 skadelige kjemikaliene i sigaretter kan skade smaksløkene dine og hindre deg i å smake på maten. I løpet av noen få uker etter at du har sluttet å røyke, bør smakssansen din begynne å komme tilbake!!!
SLUTT MED DENSTINKENDE CIGARETTLUKTEN - Sig aretter er ikke bare dyre og helseskadelige, de etterlater også en ekkel lukt av skitne askebegre på klærne våre, i ånden og i hjemmet. Hvis du slutter å røyke, blir du kvitt den ekle, gamle sig arettlukten som synes å følge oss overalt!
Trenger du flere eksempler - her er en flott artikkel som forteller om flere av fordelene ved å slutte å røyke!
Vi trenger ikke en røykesluttkalkulator for å fortelle deg at det å slutte å røyke er det beste du kan gjøre for din umiddelbare og fremtidige helse.
NYTTIGE TIPS FOR RØYKESLUTT
Her er noen gode tips som kan hjelpe deg med å slutte å røyke sigaretter
PRØV EN E-SIGARETT - NHS Stop Smoking Service har nylig uttalt at "folk som bruker e-sigaretter for å slutte å røyke, har 74 % større suksess enn de som tar en kald kalkun".
KONTAKT EN LOKAL NHS STOP SMOKING SERVICE - fantastisk profesjonell rådgivning, gode tips og støtte for å hjelpe deg med å slutte å røyke for godt!
BRUK EN ERSTATNINGSTERAPI FOR NIKOTIN - enten det er plaster, tyggegummi eller nikotininhalatorer, har nikotinerstatningsprodukter hjulpet mange med å slutte å røyke i løpet av de siste tiårene.
Hvis du trenger mer motivasjon - her er en røykeblogg som beskriver fordelene du vil merke etter bare én måned med røykeslutt!
PRØV RØYKESLUTTKALKULATOREN OG ENDRE LIVET DITT I DAG
Så hvorfor ikke prøve vår røykesluttkalkulator nedenfor og finne ut hvor mye et bytte til e-sigaretter kan forandre livet ditt økonomisk!
Og hvis du vil prøve e-sigaretter - kan du få et GRATIS E-SIGARETT-startsett* fra Storbritannias beste e-sigarettmerke SMOKO, (*når du kjøper en pakke e-sigarettpåfyll)...