Hvordan du kan bruke Lockdown til å slutte å røyke

Du kjenner kanskje allerede til de helsemessige og sosiale problemene som er forbundet med røykevanene dine, men nå som de fleste av oss er nedstengt, kan problemene rundt sigaretter bli verre.

Derfor vil vi foreslå at du gjør noe positivt i denne tiden. Benytt anledningen til å endelig slutte å røyke, og for første gang på mange år kan du kalle deg røykfri!

Røykere er generelt en gruppe som er mer utsatt for sykdom og virus, men hvis du har dratt ut tiden med å slutte å røyke, kan dette være det rette tidspunktet, ifølge A.S.H ( Action on Smoking and Heath). Den britiske veldedighetsorganisasjonen som fokuserer på å hjelpe folk med å slutte, har snakket om røyking under utbruddet og prøver å få så mange røykere som mulig til å slutte.

De foreslår at mens vi er tvunget inne, kan vi fokusere på å hjelpe oss selv og andre og til slutt slutte å røyke.

Som du kanskje vet, er røyking noe av det farligste du kan gjøre mot deg selv, og sigarettrelaterte dødsfall er den største dødsårsaken i verden som kan forebygges. Dette skjer på en rekke måter, men en av de viktigste er at noen av de mer enn 4000 kjemikaliene i tobakk svekker immunforsvaret ditt.

Men det er ikke bare ASH som foreslår at røykere skal slutte å røyke, også helseministeren støtter det samme, og sier "Det er helt klart at røyking gjør virkningen av et koronavirus verre"

Dette skyldes at røykere har mye større sannsynlighet for å ha redusert lungekapasitet enn den gjennomsnittlige ikke-røykeren. Dette betyr at røykere er mer utsatt for sykdommer som påvirker lungene, som Covid-19.

Ved å røyke gjør du det ikke bare lettere å bli smittet av slike virus, men på grunn av kjemikaliene i tobakk er kroppen din mindre i stand til å bekjempe dem. Ved å slutte i dag kan du hjelpe deg selv og alle andre ved å øke sjansene dine for å holde deg frisk.

Den gode nyheten er at selv et røykeslutt på bare 24 timer kan være nok til å starte helbredelsen av lungene dine.

Å slutte å røyke hjelper imidlertid ikke bare deg selv, men også de rundt deg. Som vi alle vet, er passiv røyking skadelig for alle som er i nærheten av oss, og kan påvirke helsen deres alvorlig. Spesielt nå som mange av oss oppholder oss innendørs hele tiden og ikke har tilgang til et uteområde, vil passiv røyking ha en enorm effekt.

Og da har vi ikke engang nevnt tredjehåndsrøyk, som er mindre kjent, men som kan være et alvorlig problem for dem som oppholder seg mye inne. Sigarettrøyk og de mer enn 4000 kjemikaliene og 50+ kreftfremkallende stoffene som finnes i røyken, kan sette seg i tekstiler rundt om i huset og utstråle giftstoffer og kreftfremkallende stoffer i flere uker etterpå. Siden vi nå er flere i huset hele tiden, vil risikoen for skader fra tredjehåndsrøyk øke.

Men hvis du har prøvd å slutte å røyke før uten å lykkes, hvorfor ikke prøve e-sigaretter?

Vaping kan være midt i blinken i denne tiden, ettersom e-sigaretter ikke bare er 95 % mindre skadelige enn sigaretter, men også fordi passiv røyking ikke skader omgivelsene. ASH foreslår det samme, og sier at e-sigaretter er et mye bedre alternativ enn sigaretter.

I et spørsmål og svar om røyking og covid-19 sa faktisk Dr. Caitlin Notley, sjefsforsker for utvikling av tiltak for røykeslutt ved University of East Anglia: "Folk bør oppfordres til å gå over til damping i stedet for å fortsette å røyke tobakk. Det finnes ingen bevis for at damping øker risikoen for infeksjon eller progresjon til alvorlige tilstander av covid-19."

Og hvis du har prøvd å slutte å røyke før og fortsetter å mislykkes, kan vaping hjelpe. E-sigaretter er en av de beste måtene å slutte å røyke på, og studier viser at en e-sigarett er nesten dobbelt så effektiv, om ikke mer, enn plaster eller tyggegummi.

Og selv om helseeffekten av å gå over til e-sigaretter kanskje er det viktigste spørsmålet akkurat nå, kan e-sigaretter også spare deg for store summer på lang sikt.

E-sigaretter er opptil 80 % billigere enn sigaretter, og det er derfor både økonomisk og helsemessig fornuftig å bytte bort sigarettene.

I tillegg er de siste rådene fra britiske myndigheter om koronaviruset at man bør unngå å handle så mye som mulig. Hvis du har prøvd å bestille sigaretter på nettet, vet du kanskje dette, men det er nesten umulig å kjøpe sigaretter på nettet, ettersom de store supermarkedene ikke vil levere dem til nettbutikker.

Dette betyr at du fortsatt må besøke lokale butikker for å kjøpe sigaretter hvis du isolerer deg hjemme! Det er imidlertid ikke tilfelle med e-cigger eller vape-påfyll. Selv om mange lokale butikker er stengt, finnes det mange nettbutikker som tilbyr alle de populære e-sigarett-tilbudene og startpakkene du trenger for å komme i gang med din nye røykfrie livsstil.

Ta deg tid til å bla gjennom SMOKO-nettstedet i dag for å oppdage det store utvalget av sigarett-dampere, e-sigarett-tilbud og smaksatte dampvæsker som tilbys. Vårt populære utvalg av diskrete, lukkede systemdampere er en ideell introduksjon til en verden av damping.

Du kan ringe oss for å bestille på 0800 772 0234 / 01892 512 529 eller legge inn en bestilling på nettet, og din e-sigarett startsett eller vape væsker vil bli levert hjem til deg med et par dager maks.

Vi er forpliktet til å tilby alle våre verdifulle kunder en ypperlig service, og du kan være trygg på at alle våre produkter er plukket og pakket til strenge hygieniske nivåer i hele denne bekymringsfulle pandemien.