Innholdsfortegnelse
- HVORDAN RØYKING FORÅRSAKER RYNKER OG FOR TIDLIG ALDRING
- INNLEDNING
- HVORDAN FORÅRSAKER RØYKING RYNKER?
- RØYKENDE OG IKKE-RØYKENDE TVILLINGER - HVORDAN KAN DE SAMMENLIGNES?
- HVORDAN PÅVIRKER RØYKING KROPPENS INDRE ALDER OG ALDERSRELATERTE SYKDOMMER?
- HVORDAN RØYKING FORÅRSAKER RYNKER OG FOR TIDLIG ALDRING - KONKLUSJON
- REFERANSER
HVORDAN RØYKING FORÅRSAKER RYNKER OG FOR TIDLIG ALDRING
Røyking fører til rynker og for tidlig aldring ved hjelp av en rekke mekanismer, som redusert blodgjennomstrømning og redusert oksygenkapasitet i blodet, noe som fører til at hudcellene ikke får tilført alle næringsstoffene de trenger. De skadelige kjemikaliene i tobakksrøyk skader kollagen og elastin, som er de fibrene som gir huden dens sterke og elastiske egenskaper.
INNLEDNING
Men det mange ikke vet, er at røyking også er den viktigste årsaken til for tidlig aldring. Sigaretter gjør deg ikke bare eldre på overflaten med rynker, men kan faktisk også gjøre deg eldre fra innsiden.
Men hvis du ikke tror oss, kan du ta en titt på studien av tvillinger, en røyker og en ikke-røyker. (2)
HVORDAN FORÅRSAKER RØYKING RYNKER?
Selv om rynker åpenbart ikke er like alvorlige som mange av de andre bivirkningene av røyking, er de absolutt ikke noe noen egentlig ønsker. Faktisk er røyking den største enkeltårsaken til rynker (bortsett fra alder)!
Røyking gir selvfølgelig ikke rynker med en gang, men det tar bare et par år før sigarettene begynner å sette sine spor.
Sigaretter gjør dette på flere måter: varmen fra sigarettens ende, den gjentatte formen ansiktet ditt får når du tar et blås, 4000 kjemikalier i hver sigarett og mangelen på oksygen kroppen din får på grunn av røyken.
Ikke overraskende er det de 4000 kjemikaliene i hver sigarett som er mest skadelige for deg. Ikke bare er det 50 kjente kreftfremkallende stoffer, men selv de kjemikaliene som ikke aktivt skader deg, sliter på kroppen din. Kjemikaliene ødelegger kollagenet og elastinet, som er de fibrene som gir huden styrke og elastisitet.
Det hjelper heller ikke at huden får for lite oksygen på grunn av røyking. Røyking tetter igjen kroppens arterier og vener, noe som, i tillegg til å dramatisk øke risikoen for hjertesykdom (3), hindrer huden i å få det oksygenet og de vitaminene den trenger for å forynge seg skikkelig.
Og det blir ikke bedre av at karbonmonoksidet fra sigaretter reduserer mengden oksygen i kroppen! Så når du røyker, får du mindre oksygen i kroppen, og den biten som slipper gjennom, når uansett ikke frem til huden din.
Til slutt kan varmen fra sigaretten og ansiktet du lager hver gang du tar et blås, også gjøre en forskjell. Selv om dette ikke er like godt dokumentert som det ovennevnte, er det ikke bra for huden å ha en ekstremt varm flamme i nærheten av huden i årevis. Og den konstante slitasjen fra å trekke det samme ansiktet når du tar et blås på en sigarett, tøyer huden kontinuerlig, noe som gjør at den blir slappere raskere.
RØYKENDE OG IKKE-RØYKENDE TVILLINGER - HVORDAN ER DE I FORHOLD TIL HVERANDRE?
Vitenskapen er vel og bra, men gjør røyking virkelig så stor forskjell?
Den gode nyheten er at vi kan vise deg hvilken forskjell røyking gjør.
For et par år siden fant man et par 52 år gamle søstre som hadde levd svært like liv, bodd i samme by, hatt lignende jobber og fått like mye sol. Den eneste forskjellen var at den ene søsteren røykte en pakke i uken, mens den andre ikke røykte.
Forskjellen er ganske oppsiktsvekkende, spesielt siden den røykende tvillingen bare tar 2-3 sigaretter om dagen! For mange av oss ville hun blitt betraktet som en svært lettrøyker, men over tid satte sigarettene likevel sine spor.
HVORDAN PÅVIRKER RØYKING KROPPENS INDRE ALDER OG ALDERSRELATERTE SYKDOMMER?
Men det er ikke bare ansiktet ditt som eldes av sigaretter, det er også innsiden. Røyking spiller en viktig rolle i å fremskynde alderdomssykdommer som demens, beinskjørhet, diabetes, magesår med mer. (4)
I likhet med rynker skyldes mye av dette et par ting, nemlig den langvarige mangelen på oksygen og alle kjemikaliene og giftstoffene i sigaretter. Røyking ser også ut til å redusere mengden antioksidantvitaminer, som askorbinsyre og vitamin E, som bidrar til å holde kroppen ung.
Cancer Research UK bemerket også dette for mange år siden, og fant ut at det som kanskje er enda verre, er at giftstoffene i sigarettene faktisk ødelegger de genene i kroppen vår som motvirker aldring.
Det betyr at røyking ikke bare fremskynder aldringsprosessen, men også hindrer kroppen i å slå tilbake!
Dr. Irfan Rahman, førsteamanuensis i miljømedisin ved University of Rochesters Lung Biology and Disease Programme, sier: "Du kan være 45 år gammel og se flott ut utenpå, men hvis du er røyker eller tidligere røyker, kan lungene dine lett være 60 år gamle". (5)
HVORDAN RØYKING FORÅRSAKER RYNKER OG FOR TIDLIG ALDRING - KONKLUSJON
Så hvis du vil forhindre at rynkene dukker opp tidlig, hvorfor ikke bytte til en SMOKO e-sigarett eller Vape Starter Kit?
E-sigaretter inneholder ikke de 4000 kjemikaliene som forårsaker rynker (og ingen av de 50 kjente kreftfremkallende stoffene), så du kan fortsatt føle det som om du røyker uten å bekymre deg!
Den største studien som hittil er gjennomført, har faktisk funnet bevis for at e-sigaretter er mer effektive for røykeslutt enn tradisjonelle former for nikotinerstatningsterapi (6), som nikotinplaster eller nikotintyggegummi! Gjør overgangen med SMOKO i dag!
REFERANSER
(1) Action on Smoking and Health: Fakta på et øyeblikk
(2) Bilder av eneggede tvillinger viser hvordan røyking ødelegger ansiktet
(3) British Heart Foundation: Risikofaktorer for røyking
(4) Røyking, helse og aldring
(5) Røyking ødelegger gener som forebygger tidlig aldring
OM FORFATTEREN
Skrevet av Mike Cameron
