*2024 Update - Nå kan du bytte med den nye Vape POD! er et fantastisk verktøy for røykere som ønsker å gå over til et mye mindre skadelig alternativ. Men hva om røyking allerede har forårsaket skade, vil det hjelpe å bytte til e-sigaretter?
I dag ser vi på en studie fokusert på en av de største sykdommene forårsaket av røyking, KOLS, og hvordan e-sigaretter effekt det. Denne banebrytende studien fant at bare ved å bytte fra sigaretter til e-sigaretter fikk alle deltakerne en markant forbedring av symptomene sine.
KOLS og røyking
For de som aldri har hørt om KOLS, står det for kronisk obstruktiv lungesykdom, og forekommer nesten utelukkende hos langtidsrøykere. KOLS er den nest vanligste lungesykdommen (etter astma), og over 4,5 % av alle voksne har den.
KOLS er faktisk litt av et samlebegrep, som også omfatter andre sykdommer som emfysem (skade på luftsekkene i lungene) og kronisk bronkitt (langvarig betennelse i luftveiene).
Symptomene er blant annet
- økt tungpustethet
- vedvarende hoste med slim i brystet
- hyppige brystinfeksjoner
- vedvarende tungpustethet
Mange av disse symptomene blir avfeid som "røykerhoste", men KOLS kan ha alvorlige helsekonsekvenser, og vil bare bli verre etter hvert som røykeren blir eldre. Ubehandlet kan det føre til nedbrytning av lungene og til og med døden. I 2012 døde nesten 30 000 mennesker av KOLS bare i Storbritannia, og ettersom stadig flere røykere får diagnosen KOLS, kan dette tallet komme til å øke.
Det finnes i dag ingen kur mot kols, men det finnes måter å lindre symptomene på og hindre at sykdommen sprer seg ytterligere.
Det verste er at sykdommen nesten utelukkende er menneskeskapt, ettersom de fleste får KOLS etter å ha blitt eksponert for mer enn 4000 kjemikalier i tobakk i årevis.
KOLS og e-sigaretter
Ettersom røyking er hovedårsaken til sykdommen og en viktig faktor som bidrar til å forverre den, ser det ut til å være en ganske enkel løsning: Slutt å røyke. Men som alle langtidsrøykere kan fortelle deg, er det kanskje enkelt, men det betyr på ingen måte at det er lett å gjøre!
Det ble faktisk gjennomført en studie på personer med KOLS for å finne ut hvordan de best kunne slutte å røyke. Det viste seg at siden de fleste som led av KOLS var storrøykere, var det ekstremt vanskelig å få dem til å slutte helt.
Man lyktes bedre med å få disse storrøykerne til å moderere røykingen ved hjelp av nikotinplaster og/eller nikotintyggegummi og rådgivningssamtaler. Disse metodene hjalp, men var ikke i nærheten av det de siktet mot.
Da kan det være behov for en annen tilnærming, og i en studie utført av Dr. Riccardo Polosa, leder for Senter for forebygging og behandling av tobakksavhengighet i Catalonia, ble det foreslått å bruke e-sigaretter.
Selv om legen erkjente at nikotin er avhengighetsskapende og at unge mennesker bør unngå det (noe vi i SMOKO er 100 % enige i), fortsatte han med å si at det ikke er nikotinet i sigaretter som gjør dem til den viktigste dødsårsaken i verden, men de mer enn 4000 kjemikaliene som finnes i tobakk som brennes.
E-sigaretter, som ikke inneholder noen av de mer enn 4000 kjemikaliene som Dr. Riccardo Polosa refererte til, kan hjelpe KOLS-syke ved å eliminere kjemikaliene, samtidig som de gir dem nikotinen de trenger.
Studien strakte seg over tre år og fulgte 44 røykere som led av KOLS, og fant at selv om e-sigaretter ikke vil kurere KOLS, vil de stoppe nedgangen i lungefunksjonen og "kan reversere noen av skadene som følger av tobakksrøyking hos KOLS-pasienter".
Denne studien gikk imidlertid litt dypere enn dette, ettersom den så på forskjellen mellom en kontrollgruppe (som fortsatte å røyke sigaretter), dobbeltbrukere (som røykte sigaretter og brukte en e-sigarett) og kun e-sigarettbrukere. De fant at begge gruppene som brukte e-sigaretter, opplevde betydelige forbedringer.
Gruppen som brukte både sigaretter og e-sigaretter, hadde ikke de samme forbedringene som de som bare brukte e-sigaretter, men selv det å bytte ut noen få sigaretter med et pust på en e-sigarett om dagen hjalp på kols-symptomene.
Og dette er i tråd med andre studier av giftnivåene hos dobbeltbrukere og brukere av kun e-sigaretter. En studie fra Cancer Research UK så på forskjellen i giftnivåer mellom brukere av kun e-sigaretter, brukere av e-sigaretter og sigaretter og brukere av kun sigaretter, og kom frem til det samme poenget. De fant at selv om de som bruker både sigaretter og e-sigaretter har mindre giftstoffer i kroppen sammenlignet med de som bare røyker sigaretter, har de mange flere giftstoffer enn de som bare bruker e-sigaretter.
Studien til Dr. Riccardo Polosa fant også at blant dem som brukte både e-sigaretter og sigaretter, var det en kraftig nedgang i sigarettbruk i løpet av de tre årene. Over 40 % av disse storrøykerne klarte til slutt å slutte å røyke ved hjelp av e-sigaretter.
Selv om denne studien var på et lite antall mennesker, og større studier må gjøres for å være sikre, viser det faktum at denne studien ble gjennomført over tre år at den er lovende for røykere med KOLS.
Ikke bare var røykerne i denne studien i stand til å forbedre sine KOLS-symptomer, men de var i stand til å fortsette å få nikotinen de trengte. Og enda bedre: E-sigarettene klarte å få mange av dem til å slutte å røyke helt! Hvis en gruppe som vitenskapelig har vist seg å ha svært lav slutteprosent, endelig klarte å legge sigarettene på hyllen ved hjelp av e-sigaretter, kan det gi håp til andre også!
Hvis du vil prøve e-sigaretter og se om du også kan bytte til et 95 % mindre skadelig alternativ til sigaretter, kan du ta en titt på SMOKOs startsett for e-sigaretter!
*2024 Update - Nå kan du få et SMOKO E-sigarett startsett GRATIS* når du kjøper en eske med E-sigarett påfyll! *(Én per kunde. Cigalikes startpakke)
