*Update 2022 - Nu kun je overstappen met de nieuwe SMOKO VAPE POD!
Terwijl het aantal vapers in Engeland groeit, kunnen ongegronde risico's die door sommige media in stand worden gehouden, rokers ontmoedigen om vaping te gebruiken om te stoppen.
Tot nu toe werden E-sigaretten vaak gebruikt bij pogingen om te stoppen met roken, maar er is altijd beperkt bewijs geweest met betrekking tot hun effectiviteit in vergelijking met die van traditionele nicotinevervangende producten.
Als we het hebben over sigaretten en stoppen met roken, valt het woord nicotine vaak.
WAT IS NICOTINE?
Als je al lange tijd rookt, voel je je misschien aangetrokken tot de zeer verslavende chemische stof in sigaretten, nicotine. Nicotine is een chemische alkaloïde die stikstof bevat en in verschillende planten voorkomt, waaronder de tabaksplant en in lagere concentraties in aardappelen, tomaten, aubergines en groene pepers.
Hoewel op zichzelf geen kanker veroorzaakt of schadelijk iskan nicotine mensen blootstellen aan de extreem schadelijke effecten van tabaksverslaving. Omdat sigaretten gemaakt worden van de gedroogde bladeren van de tabaksplant die van nature nicotine bevatten, kunnen rokers gemakkelijk verslaafd raken aan roken.
De gewoonte van mensen om tabak te roken dateert al van 5000 tot 3000 voor Christus in Meso-Amerika en Zuid-Amerika. De meest geaccepteerde datum waarop tabak voor het eerst in Engeland arriveerde was27 juli 1586, toen Sir Walter Raleigh terugkeerde van een trans-Atlantische reis vanuit Virginia. Het gerucht gaat dat een van zijn bedienden die hem voor het eerst een pijp zag roken, vreesde dat hij in brand stond en water over hem heen gooide.
Met de uitvinding van de automatische rolmachine werden sigaretten de populairste manier om nicotine te consumeren. Nu worden er jaarlijks wereldwijd meer dan 6,5 biljoen sigaretten verkocht, wat neerkomt op meer dan 18 miljard sigaretten die elke dag worden gerookt!
WAT DOET NICOTINE MET JE LICHAAM
Of je nicotine nu binnenkrijgt via traditionele sigaretten, via een nicotinevervangend middel zoals kauwgom of spray of via een e-sigaret, het beïnvloedt je lichaam in relatief korte uitbarstingen.
Nicotine is een stimulerend middel en wanneer je het gebruikt, zorgt het voor een aangenaam gevoel. Het verhoogt je hartslag, verbetert je concentratievermogen en kan het korte- en langetermijngeheugen stimuleren. Op dit moment wordt nicotine zelfs getest als middel voor de behandeling van neurologische aandoeningen zoals Parkinson, Alzheimer en dementie, omdat is ontdekt dat het de hersenen helpt beschermen bij het ouder worden.
Nicotine wordt opgenomen via je longen, mond en keel en komt dan in je bloedbaan terecht. Als het eenmaal in je bloedbaan zit, reist de nicotine naar je hersenen waar het zich bindt aan bepaalde receptoren die neurotransmitters zoals serotonine vrijgeven. Het is deze chemische reactie van nicotine en de neurotransmitters in je hersenen die het gevoel van genot creëert en je verslaafd houdt aan sigaretten.
WAT IS NICOTINEVERVANGINGSTHERAPIE?
Nicotinevervangingstherapieën (NRT) zijn veelgebruikte middelen om volwassen rokers te helpen bij het stoppen met roken. NRT is een soort medicatie die je een laag nicotineniveau geeft, zonder de teer, koolmonoxide en andere giftige chemicaliën die in sigaretten zitten.
NRT's worden voorgeschreven door artsen om rokers te helpen af te kicken van sigaretten en zijn er in vele vormen. Van kauwgom, pleisters, inhalers en pepermuntjes, NRT's zijn een van de traditionele middelen om te stoppen met roken die velen hebben gebruikt om van de gewoonte af te komen. Maar zoals Public Health England onlangs suggereerde, zijn NRT's niet noodzakelijkerwijs de beste manier.
De NHS zegt: "Er is geen bewijs dat één type NRT effectiever is dan een ander. Maar er is goed bewijs dat aantoont dat het gebruik van een combinatie van NRT effectiever is dan het gebruik van één enkel product.
De ontwenningsverschijnselen van nicotine bereiken meestal hun hoogtepunt binnen de eerste 3 dagen na het stoppen en duren ongeveer 2 weken. Het concept van NRT's is om je te helpen je nicotinegebruik op een schonere manier te vervangen met de bedoeling de hoeveelheid nicotine in de loop van de tijd langzaam af te bouwen. Als je de eerste weken doorkomt met het gebruik van NRT, kan stoppen een stuk makkelijker worden.
WIE IS PUBLIC HEALTH ENGELAND EN WAT DOEN ZIJ?
Public Health England is een uitvoerend agentschap dat hand in hand met de Britse regering werkt aan de bescherming en verbetering van de gezondheid en het welzijn van ons land, waaronder het opstellen van de richtlijnen voor het terugdringen van het aantal rokers onder volwassen rokers.
Public Health England heeft zijn 7e rapport uitgebracht over vaping in Engeland, waarin wordt gesuggereerd dat vaping een betere vorm van apparatuur is om te helpen de gewoonte van het stoppen met roken te doorbreken. Dit nieuwe onderzoek werd uitgevoerd door Kings College London en kwam met de volgende resultaten:
- nicotinefapingproducten waren het populairste hulpmiddel (27,2%) dat werd gebruikt door rokers die probeerden te stoppen in Engeland in 2020.
- In 2017 zijn naar schatting meer dan 50.000 rokers gestopt met roken met behulp van een vapingproduct die anders zouden zijn blijven roken als er geen e-sigaretten beschikbaar waren.
- In 2020 gelooft 38% van de rokers dat vaping even schadelijk is als roken en 15% gelooft dat vaping schadelijker is
- het gebruik van een vaping product om te stoppen met roken met behulp van een NHS Stop Smoking Service had een van de hoogste slagingspercentages - tussen 59,7% in 2019 en 74% in 2020
In dit rapport is grondig gekeken naar het meest recente bewijs over de effectiviteit van E-sigaretproducten bij het helpen van mensen om te stoppen met roken. Het rapport biedt een gedetailleerde analyse van al het nieuwste bewijs over het kunnen stoppen met roken met behulp van E-sigaretproducten. Het rapport geeft ook een update over nicotinehoudende producten onder jongeren en volwassenen.
HEEFT HET CORONAVIRUS DE RESULTATEN BEÏNVLOED?
Er is veel sterk bewijs dat suggereert dat de effecten van Covid-19 veel ernstiger kunnen zijn bij rokers. In maart 2021 zei de minister van Volksgezondheid, Matt Hancock : "Het is overduidelijk dat roken de gevolgen van een coronavirus verergert".
Onderzoekers van het Guy's and St Thomas's Hospital en King's College London suggereren dat rokers die het coronavirus oplopen ongeveer twee keer zoveel kans hebben om in het ziekenhuis te belanden dan niet-rokers. Omdat het helaas nog te vroeg is voor Volksgezondheid om het volledige effect van deze vreselijke pandemie te beoordelen, zijn de meeste gegevens die in dit rapport zijn gebruikt van vóór de pandemie (vóór Covid 19).
ASH-directeur Deborah Arnott zei: "Meer dan een miljoen rokers is het misschien gelukt om te stoppen met roken sinds Covid-19 Groot-Brittannië trof, maar miljoenen anderen zijn blijven roken".
HOE HEBBEN E-SIGARETTEN ROKERS GEHOLPEN TE STOPPEN?
Als onderdeel van de voortdurende inspanningen van de Britse overheid om het aantal rokende volwassenen in Groot-Brittannië te verminderen, werken de NHS en Public Health England samen met een groot aantal medische professionals om mensen te adviseren en te helpen bij hun pogingen om te stoppen. Veel van de strategieën omvatten het gebruik van NRT, geneesmiddelen en ondersteuning.
Volgens het laatste onderzoek gebruiken steeds meer mensen de volgende hulpmiddelen om te stoppen:
Werken met een lokale NHS Stop Roken Service
Koud afkicken
E-sigaretten en Vaping-apparaten gebruiken
Nicotine vervangende therapie gebruiken
Of het gebruik van Varenicline (Champix).
In Engeland waren vorig jaar (2020) E-sigaretten en vaping-producten het meest populaire hulpmiddel dat werd gebruikt door rokers die probeerden te stoppen. 27,2% van de stoppende rokers gebruikte e-sigaretten, 8,2% Nicotine Replacement Therapy en 4,4% gebruikte een voorgeschreven medicijn zoals Champix.
E-sigaretten hebben een lange weg afgelegd sinds ze voor het eerst op de Britse markt kwamen en het bewijs van Public Health England suggereert dat naarmate vaping nog populairder wordt, het aantal rokers dat succesvol kan stoppen toeneemt.
In 2017 zijn in Engeland naar schatting meer dan 50.000 rokers gestopt met roken met behulp van een E-sigaret. Wie weet of ze zonder vaping hadden kunnen stoppen met roken.
Rokers die konden stoppen met het gebruik van E-sigaretten en de steun van een NHS Stop Smoking Services bleken een van de hoogste slagingspercentages te hebben van 59,7% tot 74% in 2019-2020.
"Vaping is 95% minder schadelijk dan het roken van tabak sigaretten en het aandeel van vapers die ook roken, of 'dual users'" - Public Health England
De gegevens die werden verstrekt door Public Health England sinds het rapport van 2018, laten zien dat vaping producten (e-sigaretten) aanzienlijk effectiever en populairder waren om mensen te helpen bij het stoppen met roken dan NRT.
DE MISINFORMATIE OVER E-SIGARETTEN
Er is echter nog steeds veel verkeerde informatie over vaping die door veel mainstream media wordt verspreid. Deze negatieve krantenkoppen zijn over het algemeen gebaseerd op beperkt onderzoek in zeer kleine en geïsoleerde studies die vaping vergeleken met niet roken.
Er was bijvoorbeeld een onderzoek door Andrew Stokes van de Boston University dat aantoonde dat mensen die alleen vaping gebruikten veel minder cardiovasculaire gevaren vertoonden dan mensen die rookten. Van de 7.000 mensen in het onderzoek gebruikte slechts 10% zowel sigaretten als vapes - dus slechts 700 mensen. Het onderzoek zei verder dat rokers die tegelijkertijd sigaretten rookten en vapes gebruikten dezelfde niveaus van ontstekings- en oxidatieve stress hadden, die leiden tot hartfalen, in vergelijking met mensen die alleen roken.
De kop van de Daily Mail van4 januari beweerde "Rokers die af en toe vapen hebben evenveel kans op hart- en longschade als degenen die alleen sigaretten roken, blijkt uit onderzoek". Dit is een overduidelijk voorbeeld van hoe de media sensatiezucht en angstzaaierij gebruiken om kranten te verkopen ten koste van de gezondheid van mensen.
In 2020 dacht 38% van de rokers dat vaping net zo schadelijk was als het roken van tabak sigaretten en 15% van de mensen dacht dat het zelfs nog erger was, maar dit zou te wijten zijn aan FAKE news en sensatie koppen die de kranten vullen.
Misschien zou een verantwoordelijke journalistieke aanpak een kop hebben gebruikt als "Een nieuwe studie ontdekte dat mensen die E-sigaretten gebruiken veel minder cardiovasculaire gevaren vertonen dan mensen die sigaretten roken".
Het advies van Public Health England blijft dat rokers moeten overwegen een e-sigaret te gebruiken of over te stappen op vaping als onderdeel van hun poging om te stoppen met roken.
Professor John Newton, directeur van Health Improvement bij Public Health England, zegt:
"Roken is nog steeds de belangrijkste vermijdbare oorzaak van vroegtijdige sterfte en ziekte - in Engeland sterven bijna 75.000 mensen aan de gevolgen van roken. in 2019 sterven bijna 75.000 mensen in Engeland aan de gevolgen van roken.. Het beste wat een roker kan doen is volledig stoppen met roken en het bewijs toont aan dat vaping een van de meest effectieve hulpmiddelen is om te stoppen met roken. Het helpt ongeveer 50.000 rokers per jaar om te stoppen.
Duizenden meer zouden gestopt kunnen zijn als er geen ongegronde angst was voor de veiligheid van e-sigaretten. Het bewijs is al enige tijd duidelijk dat, hoewel niet risicoloos, vaping veel minder schadelijk is dan roken.
Iedereen die rookt, vooral degenen die al andere methodes hebben geprobeerd, raden we ten zeerste aan om vaping te proberen en te stoppen met roken - idealiter met extra ondersteuning van hun lokale stop-met-roken service voor de allerbeste kans om voorgoed te stoppen."
Vaping producten bevatten aanzienlijk minder schadelijke chemicaliën dan sigaretten en zijn niet zonder risico's, maar worden gesteund door Public Health England. Als alle informatie over vaping in vergelijking met het roken van sigaretten duidelijk was gemaakt door de media, dan zou het aantal rokers dat kan stoppen met roken aanzienlijk hoger zijn geweest. PHE heeft gezegd dat het bewijs al enige tijd duidelijk is en dat vaping minder schadelijk is dan roken.
Het doel is dat Engeland in 2030 rookvrij is, en de Tobacco and Related Products Regulations 2016 zijn ingesteld om ervoor te zorgen dat de regelgeving rond vaping passend is.
Deborah Arnott, Chief Executive van ASH, zei,
"Sinds de opkomst van e-sigaretten als alternatief voor roken heeft de overheid terecht gezocht naar een evenwicht tussen het helpen van rokers om te stoppen en het beschermen van kinderen. Zoals blijkt uit onderzoek van ASH dat is opgenomen in het rapport voor PHE, is het gebruik van e-sigaretten onder 11- tot 18-jarigen tot nu toe laag gebleven, maar aan de andere kant is hun potentieel als hulpmiddel voor volwassenen om te stoppen met roken niet volledig gerealiseerd."
In ons streven naar een rookvrije natie in 2030 moet er meer worden gedaan om volwassen rokers die baat zouden kunnen hebben bij het overstappen, te ondersteunen om dit te doen, en tegelijkertijd mazen in de wet te dichten die gebruikt zouden kunnen worden om producten bij tieners te promoten."
WIL JE STOPPEN MET ROKEN?
Er zijn veel mensen die vinden dat e-sigaretten helpen om van het roken af te komen en het beste eraan is dat ze NIET alle 4.000+ chemicaliën of 50 bekende kankerverwekkende stoffen bevatten die in een traditionele sigaret zitten.
Als je wilt stoppen met roken, SMOKO bestaat nu 9 jaar en we hebben al meer dan 275 miljoen sigaretten voorkomen en onze klanten hebben al meer dan £100 miljoen bespaard.
Misschien hebben je vrienden of familie je verteld dat het gebruik van een e-sigaret of vape kit een geweldige manier kan zijn om de overstap van een roker te maken - zoek niet verder en probeerSMOKO E-sigaret Starter Kits.
*2022 Update - Nu kun je een SMOKO E-sigaret GRATIS krijgen bij aankoop van een doos E-sigaret navullingen! (Eén per klant)
