Inhoudsopgave
- INLEIDING
- WAAROM HOEST JE TIJDENS HET VAPEN?
- KAN VAPING HOESTEN VEROORZAKEN?
- WAT GEBEURT ER ALS JE VAPE?
- DE CHEMISCHE STOFFEN DIE JE INADEMT TIJDENS HET VAPEN
- WAARDOOR KUNNEN VAPERS HOESTEN?
- BESCHADIGDE CILIA
- SLECHTE VAPE MOD OF VERSTUIVER
- SLECHTE KWALITEIT E-LIQUID
- HOGE PG- EN NICOTINENIVEAUS
- DIRECT OP DE LONGEN VAPEN
- EX-ROKERS DIE TEER OPHOESTEN
- DROGE KEEL EN UITDROGING
- GEBREK AAN VERDOVINGSMIDDELEN
- NICOTINE STERKTE & THROAT HIT
- HOE KUN JE EEN VAPING HOEST VOORKOMEN?
- MOET JE HOESTEN VAN VAPE-APPARATEN VOOR EENMALIG GEBRUIK?
- HELPEN VERSCHILLENDE INHALEERTECHNIEKEN OM MINDER TE HOESTEN?
- KUN JE DE PG/VG-VERHOUDING VERANDEREN OM HOESTEN TIJDENS HET VAPEN TE VERMINDEREN?
- EXPERIMENTEREN MET NICOTINEGEHALTES OM MINDER TE HOESTEN TIJDENS HET VAPEN
- LEIDEN NICOTINEZOUTEN TOT MINDER HOESTEN TIJDENS HET VAPEN?
- HOE BLIJF IK GEHYDRATEERD TIJDENS HET VAPEN?
- KAN JE HET WATTAGE VERLAGEN OM VAPE HOEST TE VOORKOMEN?
- KUN JE DE LUCHTSTROOM BEPERKEN OM HOESTEN TIJDENS HET VAPEN TE VERMINDEREN?
- ZAL CHAIN VAPING JE MEER DOEN HOESTEN?
- KUNNEN DAMPERS DE SPOEL VERANDEREN OM HOESTEN TE VERMINDEREN?
- WAAROM VEROORZAAKT VAPING SLIJM?
- WAT ZIJN DE POSITIEVE BIJWERKINGEN VAN VAPING?
- HOE KOM IK VAN DROGE HOEST AF DOOR TE VAPEN?
- WAAROM HOESTEN TIJDENS HET VAPEN EN HOE HET TE STOPPEN - CONCLUSIE
- REFERENTIES
Er zijn een aantal redenen waarom je zou kunnen hoesten tijdens het vapen, waaronder een beschadigde of defecte vape verstuiver, onjuiste instelling van je vape apparaat, e-liquid van slechte kwaliteit, hoge niveaus van nicotine of propyleenglycol (PG) en het gebruik van de verkeerde inhaleer techniek op je apparaat. Vapen kan de mond uitdrogen, wat kan leiden tot irritatie van de keel, waardoor de kans op hoesten toeneemt.
*Update 2024 - Nu kun je de overstap maken met de nieuwe SMOKO VAPE POD!
INLEIDING
Als je voor het eerst gaat vapen, kun je merken dat je begint te hoesten, maar niet iedereen ervaart deze symptomen - dit is heel anders dan het hoesten dat je krijgt van het roken van sigaretten!
In dit artikel onderzoeken en verklaren we alle onbeantwoorde vragen die je misschien hebt met betrekking tot hoesten tijdens het gebruik van je vaping apparaten en onthullen we hoe je een piepende ademhaling kunt stoppen door te vapen.
De techniek van het vapen is meestal de belangrijkste oorzaak van hoesten tijdens het vapen.
Een sigarettenroker inhaleert anders, dus het kan zijn dat je moet wennen aan een nieuwe manier van inhaleren als je een elektronische sigaret of verschillende vape-producten gebruikt.
Een sigarettenroker inhaleert anders, dus het kan zijn dat je moet wennen aan een nieuwe manier van inhaleren als je een elektronische sigaret of verschillende vape-producten gebruikt.
WAAROM HOEST JE ALS JE VAPE?
Hoesten is een veel voorkomende bijwerking van vapen en het is er een die je een klap kan geven, de ervaring volledig kan verpesten en je kan doen stoppen met vapen. Als het elke keer als je inhaleert voelt alsof de achterkant van je keel geïrriteerd en kriebelig wordt, zijn er een paar dingen die je kunt proberen. Er is een kleine kans dat het gebruik van een vape pen (van welke soort dan ook) niet werkt voor jou, maar dit is over het algemeen niet het geval.
Dus als je jezelf afvraagt waarom ik van vapen moet hoesten, kun je misschien het onderstaande artikel lezen.
Het is een goed idee om de onderstaande ideeën uit te proberen, omdat ze een zeer hoog succespercentage hebben.
KAN VAPING HOESTEN VEROORZAKEN?
Ja, vaping kan hoesten veroorzaken. Dat geldt niet voor iedereen, en in de meeste gevallen kan worden vastgesteld waarom je hoest door te vapen, zoals we hieronder schetsen. Meestal krijg je een droge hoest door de manier waarop water wordt aangetrokken door de ingrediënten in vape sap. Ze trekken water aan, wat de keel kan uitdrogen, dus als je blijft vapen zonder voldoende water te drinken om je keel gehydrateerd te houden, is het uitdrogen van de keel waarschijnlijk de oorzaak van je hoest.
WAT GEBEURT ER ALS JE VAPING?
Een e-sigaret is een apparaatje waarmee je nicotine in dampvorm kunt inhaleren in plaats van een sigaret te roken, die meer dan 4000 chemische stoffen en 50 kankerverwekkende stoffen bevat. In tegenstelling tot sigaretten verbranden E-sigaretten en vape-pennen geen tabak en produceren ze geen teer of koolmonoxide - twee van de schadelijkste elementen in tabaksrook.
E-sigaretten werken door het verhitten van een e-vloeistof (ook bekend als vape juice) die verschillende hoeveelheden nicotine (2,0%, 1,8%, 1,5%, 1,1%, 0,6% en 0,3%), propyleenglycol (PG), plantaardige glycerine (VG) en aroma's bevat. Zodra deze e-vloeistof is verdampt door het verwarmingselement, een zogenaamde coil, wordt een realistische rookachtige damp geproduceerd die je inhaleert op dezelfde manier als je een sigaret zou roken.
Het grote verschil met het vapen van een e-sigaret is dat je geen teer, koolmonoxide of andere 4.000 chemicaliën of giftige stoffen binnenkrijgt die je normaal wel binnenkrijgt als je sigaretten rookt. Dus zelfs als je een beetje kriebel in je keel of slijm krijgt van het vapen, is het veel beter dan het roken van sigaretten.
DE CHEMISCHE STOFFEN DIE JE INADEMT BIJ HET VAPEN
De chemische stoffen die je inademt als je rookt of vape is het belangrijkste verschil tussen mensen die kiezen voor vaping.
Als je een traditionele sigaret rookt, krijg je meer dan 4000 verschillende chemische stoffen en 50 kankerverwekkende stoffen binnen. Roken wordt toegeschreven aan verschillende gezondheidsproblemen zoals hartaanvallen, beroertes, longziekten en kanker.
Hier zijn enkele chemische stoffen die in traditionele sigaretten en tabaksrook zitten:
Als je een traditionele sigaret rookt, krijg je meer dan 4000 verschillende chemische stoffen en 50 kankerverwekkende stoffen binnen. Roken wordt toegeschreven aan verschillende gezondheidsproblemen zoals hartaanvallen, beroertes, longziekten en kanker.
Hier zijn enkele chemische stoffen die in traditionele sigaretten en tabaksrook zitten:
Aceton - Deze chemische stof wordt ook aangetroffen in nagellakremover
Azijnzuur - in haarverf
Ammoniak - een veelgebruikte huishoudelijke reiniger
Arsenicum - in rattengif
Benzeen - te vinden in rubbercement en benzine
Butaan - gebruikt in aanstekervloeistof
Cadmium - actief bestanddeel in accuzuur
Koolmonoxide - dat vrijkomt in uitlaatgassen van auto's
Formaldehyde - balsemvloeistof
Hexamine - gevonden in aanmaakvloeistof voor barbecues
Lood - gebruikt in batterijen
Naftaleen - een ingrediënt in mottenballen
Methanol - een hoofdbestanddeel in raketbrandstof
Teer - materiaal dat wordt gebruikt voor het verharden van wegen
Tolueen - gebruikt voor de productie van verf
Als je daarentegen vape, adem je alleen propyleenglycol, plantaardige glycerine, nicotine en voedingsaroma's in. Dat zijn dus 99,9% minder ingrediënten, giftige stoffen en chemicaliën in vergelijking met sigaretten.
Het is dus geen wonder dat toonaangevende medische groepen zoals Public Health England stellen dat "e-sigaretten minstens 95% minder schadelijk zijn dan traditionele sigaretten" (1).
WAARDOOR KUNNEN VAPERS HOESTEN?
Als je een ervaren roker bent en net bent overgestapt op vaping, is vapers hoest een van de enige bijwerkingen die je kunt ervaren. Dit is een irritante, prikkende hoest die je krijgt na het inhaleren op je vaping apparaat. Je kunt ook last krijgen van keelpijn of geïrriteerde luchtwegen.
Dit is slechts een tijdelijk probleem (in de meeste gevallen) en komt vaak voor bij beginnende dampers. Soms is het even wennen. En sommige mensen vragen zich af of je van vapen slijm krijgt. Hier zijn enkele redenen waarom je misschien last hebt van vapershoest.
BESCHADIGDE SLIJMVLIEZEN
Een van de bekende bijwerkingen van het roken van sigaretten is inhalatieschade aan de Cilia (2). De Cilia zijn piepkleine haartjes die achter in je keel zitten en die vuil en slijm uit je luchtwegen verwijderen, zodat je vrij kunt ademen. Tabaksrook beschadigt deze haartjes en als je stopt met roken, beginnen ze weer aan te groeien, waardoor veel nieuwe vapers een beetje irritatie ervaren en kunnen gaan hoesten.
SLECHTE VAPE-MOD OF VERSTUIVER
Een andere reden voor hoestbuien kan liggen aan een beschadigde of defecte vape-mod of verstuiver of aan het feit dat je hem niet goed hebt ingesteld. Als je apparaat niet goed lijkt te werken, kun je het beste contact opnemen met de vape shop of website waar je je vape hebt gekocht en controleren of je de vape goed hebt ingesteld.
Bij veel grotere vape mods en open systemen die veel vervangbare onderdelen hebben en ervoor kunnen zorgen dat je vape gaat lekken, is het mogelijk dat er iets niet goed is ingesteld of dat er een fout zit in de atomizer of coil (het verwarmingselement dat de e-vloeistof verdampt). Controleer dit aan de hand van de instructies of kijk misschien in het e-sigaret Helpcentrum of de FAQ-sectie.
Als je vape-apparaat beschadigd is of niet goed is ingesteld, kan dit leiden tot korte hoestbuien wanneer je je vape-apparaat inhaleert.
SLECHTE KWALITEIT E-VLOEISTOF
Een slechte kwaliteit e-liquid kan je ook aan het hoesten maken. Dit komt waarschijnlijk doordat de meeste e-sigarettenmerken hun e-liquids in China laten maken (waar andere regels gelden). Dus als je goedkope e-liquids hebt gekocht of je nieuwe e-sigaret bij een benzinestation hebt gekocht, is het belangrijk om te controleren waar de e-liquids worden gemaakt. Als dit niet op de voorkant van de verpakking staat, dan kun je ervan uitgaan dat de e-liquids niet in het Verenigd Koninkrijk zijn gemaakt.
Als je wegwerpartikelen van Chinese makelij hebt gebruikt, vraag je je misschien af of je ziek wordt van Geek bars... Er zijn gevallen bekend van kortademigheid en hoofdpijn met Geek bars, maar die meldingen zijn zeldzaam. Flum Float vape UK is een ander Chinees wegwerpmerk dat, zoals alle wegwerpartikelen, verspillend en milieuonvriendelijk is (3) en e-liquid van Chinese makelij bevat.
Hier bij SMOKO geloven we dat de kwaliteit van de e-liquids een van de belangrijkste factoren is voor een geweldige vaping ervaring. We gebruiken alleen de hoogste kwaliteit smaken en ingrediënten van farmaceutische kwaliteit in onze e-liquids die allemaal gemaakt zijn in het Verenigd Koninkrijk waar we weten dat de veiligheid en kwaliteitsnormen streng gecontroleerd worden.
HOOG PG- EN NICOTINENIVEAU
Moet je nicotine inhaleren? Mensen inhaleren al duizenden jaren nicotine omdat tabak onder andere werd gebruikt bij rituelen. Het is de snelste manier om nicotine in je bloed te krijgen, en daarom is stoppen met roken met een pleister of kauwgom nog steeds een uitdaging, omdat je niet snel iets kunt doen aan een hunkering als die zich voordoet.
Om het rookgevoel en de "throat hit" te krijgen , wordt Propyleen Glycol (PG) toegevoegd aan een e-liquid om het realistisch te maken. Als je een groter vape-apparaat of sub-ohm vape-kit gebruikt, kan dit een reden zijn waarom je last hebt van hoesten.
PG is een van de vier ingrediënten die e-liquids bevatten en het is een kleurloze vloeistof, heeft een licht zoete smaak en is 100% veilig voor menselijke consumptie.
PG speelt een belangrijke rol bij het creëren van een realistisch rookgevoel bij het gebruik van een e-sigaret. Het is de hogere PG-verhouding die zorgt voor een echte "throat hit" zoals bij een sigaret. De meeste kleinere apparaten zoals een cigalike of vape pod die werken op batterijen met een laag vermogen en een hogere PG-verhouding geven een roker een realistische rookervaring.
Als je een groter apparaat of vape mod gebruikt met een hoger batterijvermogen, dan kan het gebruik van een e-liquid met een hoge PG-verhouding te veel zijn. In dat geval kan het de moeite waard zijn om een e-liquid met een lagere PG-verhouding te proberen.
Ook als je een e-liquid met een hoger nicotinegehalte gebruikt in een groter apparaat, kan dit een lichte irritatie veroorzaken en leiden tot hoesten. Overschakelen naar een iets lagere nicotinesterkte kan helpen om het hoesten te verlichten.
DIRECT NAAR LONG VAPING
Als vaping nieuw voor je is of je wilt een e-sigaret proberen om je te helpen bij het stoppen met roken, denk dan niet dat groter beter voor je is. Direct To Lung (DTL) inhaleren of 'direct lung vaping' verwijst naar de inhalatietechniek op meestal een vape pen of een grotere vape mod of sub-ohm apparaat. Ze "duwen" de damp diep in je longen. Deze Deze grotere apparaten produceren meer vermogen en creëren meer damp, wat overweldigend kan zijn voor iemand die voor het eerst gaat vapen en waardoor je gaat hoesten.
De andere stijl van vapen is Mouth to Lung (MTL). Dit is dezelfde manier waarop je een traditionele sigaret rookt, en is de manier waarop je een dap-pen inhaleert (of dab-pen voor degenen die liever goed spellen!) Door met deze techniek te inhaleren, zuig je tabaksrook in je mond, waarna het je longen wordt ingenomen. Dit is hoe je een e-sigaret moet roken.
Er zijn aanwijzingen dat dit niet de beste nicotineverdampers zijn om mee te beginnen of om mee te stoppen - dus als je last hebt van hoesten bij het gebruik van een DTL vape mod, is het misschien de moeite waard om een kleinere MTL sigalike of vape te proberen zoals een van SMOKO's e-sigaret of vape starterkits.
EX-ROKERS HOESTEN TEER OP
Als je een tijdje sigaretten hebt gerookt, heb je een teerlaag aan de binnenkant van je longen. Tijdens de overgang naar e-sigaretten zullen je longen een deel van die teer opruimen door te hoesten. Het is misschien niet prettig, maar het ophoesten van teer en slijm is de manier van je lichaam om zich te ontdoen van de achtergebleven teer en gifstoffen van jaren roken.
Gaat rokershoest over? Ja! De voordelen van het gebruik van een e-sigaret in plaats van roken zullen deze tijdelijke reiniging van je longen waard zijn - je krijgt geen zwart slijm van het vapen - dus hou vol!
Gaat rokershoest over? Ja! De voordelen van het gebruik van een e-sigaret in plaats van roken zullen deze tijdelijke reiniging van je longen waard zijn - je krijgt geen zwart slijm van het vapen - dus hou vol!
DROGE KEEL EN UITDROGING
Als je begint met vapen, kun je last krijgen van een droge keel en lichte uitdroging. Dit kan komen door de propyleenglycol en nicotine (4) die (als je niet gewend bent om het te gebruiken) je dorstig kunnen maken en een droge keel kunnen veroorzaken. Als je een droge keel of lichte uitdroging en hoest ervaart wanneer je voor het eerst begint met vapen, raden we je aan om veel water te drinken.
Kan CBD olie keelirritatie veroorzaken? Je weet misschien dat je nu vape preparaten van cannabidiol, of CBD olie, kunt kopen, en deze kunnen nog steeds plantaardige glycerine en propyleenglycol als dragerolie gebruiken, dus je kunt nog steeds last hebben van een droge keel. Een bijwerking van CBD zelf kan een droge mond zijn, dus zorg ervoor dat je gehydrateerd blijft. Bekijk de CBD vape reddit UK voor meer informatie!
GEBREK AAN VERDOVINGSMIDDELEN
Van de duizenden chemicaliën in sigaretten kunnen sommige een verdovend effect hebben op je keel en je drang om te hoesten verminderen. Als je een paar dagen niet hebt gerookt, bijvoorbeeld als je ziek bent, en dan voor het eerst weer rookt, heb je waarschijnlijk gehoest! Dat komt omdat de hoestonderdrukkende chemicaliën in sigaretten zich na verloop van tijd ophopen, waardoor je makkelijker kunt roken. Een stiekeme truc van de grote tabaksfabrikanten.
Omdat er geen chemicaliën in e-sigaretten en vapes zitten die bedoeld zijn om hoesten te onderdrukken, kan het zijn dat je een korte periode moet hoesten van het vapen. We raden je aan om vol te houden met een kleinere e-sigaret en veel water te drinken om op de lange termijn van de sigaret af te blijven.
NICOTINESTERKTE & THROAT HIT
Een andere reden waarom je zou kunnen hoesten als je voor het eerst begint met vapen is de nicotinesterkte in je vape sap. Als je een kleinere vape met een gesloten systeem of een cigalike met voorgevulde vullingen gebruikt, zullen de meeste merken het sterkste nicotineniveau bevatten dat ze produceren. Als je voor het eerst overstapt op e-sigaretten, zal de overgrote meerderheid van ex-rokers meer succes hebben bij het stoppen met roken als ze beginnen met een hoge sterkte nicotine. Dit zal helpen bij de overgang van sigaretten naar vaping omdat het een realistische keelklop geeft en een bevredigende hoeveelheid nicotine levert waar je lichaam naar verlangt.
Als je last hebt van hoesten met een cigalike met een nicotinesterkte van 1,8% of 2,0%, probeer dan gewoon een lager nicotineniveau. Bij SMOKO bieden we een reeks voorgevulde cartridges aan met een nicotinesterkte van 2,0%, 1,8%, 1,5%, 1,1% en in sommige smaken 0%.
Als je een grotere vape mod of sub-ohm vaping kit en een hogere sterkte nicotine e-liquid gebruikt en je hoest, zouden we aanraden om het batterijvermogen te verlagen en eventueel een lagere sterkte nicotine te proberen. Met een groter apparaat krijg je veel damp, maar misschien niet genoeg nicotine om je trek te stillen. Soms zal minder vermogen en een iets hogere nicotinesterkte je trek bevredigen als je eenmaal over de eerste periode van hoesten heen bent.
HOE KUN JE EEN VAPING HOEST VOORKOMEN?
Een droge keel kan de belangrijkste oorzaak zijn van hoesten. We raden altijd aan om veel water te drinken om gehydrateerd te blijven. Hier zijn nog enkele andere goede tips om een vaping hoest te helpen voorkomen.
MOET JE HOESTEN VAN WEGWERPVAPE-APPARATEN?
Vapes voor eenmalig gebruik die uit China komen (zowel de elf bar als de geek bar zijn voorbeelden) kunnen je aan het hoesten maken en irritatie veroorzaken tijdens het vapen. We hebben zelfs meldingen gehad van pijn in de mond en tanden van gebruikers van zowel de geek bar als de elf bars! Als je een slechte ervaring hebt met een product dat vloeistoffen van Chinese makelij gebruikt, overweeg dan om over te stappen op een in het Verenigd Koninkrijk gemaakt product dat goed wordt gereguleerd door de MHRA-regelgevende instantie in het Verenigd Koninkrijk die verbiedt dat schadelijke chemicaliën in e-vloeistoffen worden gebruikt.
ZAL HET PROBEREN VAN VERSCHILLENDE INHALEERTECHNIEKEN JE HELPEN MINDER TE HOESTEN?
Zoals besproken in dit artikel, als je wilt stoppen met roken en vaping een kans wilt geven, heb je een beetje doorzettingsvermogen en wilskracht nodig. Helaas zullen sommige mensen die hoesten als ze voor het eerst een vape kit proberen, misschien stoppen en het nooit meer proberen. Het inhaleren van een dab pen is een heel andere techniek dan het inhaleren van een Juul, geek bar of elf bar. Ze maken dan de fout om terug te gaan naar sigaretten. Het kan zijn dat je je manier van vapen moet aanpassen omdat het net iets anders kan zijn dan roken.
Als je merkt dat je hoest als je aan je e-sigaret trekt, probeer dan langzamer en lichter te inhaleren tot je gewend bent aan de damp die wordt geproduceerd. Als je er eenmaal aan gewend bent en het hoesten stopt, kun je langzamer en langer gaan trekken totdat je de juiste techniek hebt gevonden.
KUN JE DE PG/VG VERHOUDING VERANDEREN OM HOESTEN TIJDENS HET VAPEN TE VERMINDEREN?
Als je een grotere vape mod of sub-ohm vape kit gebruikt, kan een hogere PG-verhouding in je e-liquid de oorzaak zijn van je keelirritatie en hoesten. Overschakelen naar een lagere PG- en hogere VG-verhouding kan iets zachter zijn voor je keel. Maar let op, de hogere VG vape sappen hebben vaak een lager nicotinegehalte, dus je kunt een onbevredigd gevoel krijgen en nog steeds hunkeren naar sigaretten. Vind dus de juiste balans tussen PG, VG en nicotinesterkte die bij je past.
EXPERIMENTEREN MET NICOTINENIVEAUS OM MINDER TE HOESTEN TIJDENS HET VAPEN
Zoals eerder gezegd, als je nieuw bent met vaping, dan kan het nuttig zijn (vooral als 2.0% veel te veel is), om een van de andere nicotinegehaltes te proberen die we bij SMOKO verkopen. Als je een 2.0% in je e-sigaret of vape starter kit hebt gekregen, waarom probeer je dan niet een van onze vullingen met een lagere sterkte. Dit kan je helpen om die vaperhoest te elimineren.
LEIDEN NICOTINEZOUTEN TOT MINDER HOESTEN TIJDENS HET VAPEN?
Als je een navulbare vape pod of vape mod kit gebruikt, wil je misschien een e-liquid met nicotinezouten (nic salts) proberen. Veel merken zoals geek bars suggereren dat nic salts zachter zijn achter in je keel, wat betekent dat je minder last hebt van een throat hit. Voor sommige mensen kan het proberen van een nic salt e-liquid helpen om minder te hoesten.
HOE GEHYDRATEERD BLIJVEN TIJDENS HET VAPEN
Tot 8 glazen water per dag drinken is een vrij standaard medisch advies. Voor sommige rokers of nieuwe vapers onder ons, kan het zijn dat we niet genoeg water drinken.
Propyleen Glycol kan een droge mond veroorzaken en leiden tot hoesten omdat het zich bindt met het water in je speeksel. Een snelle oplossing is om extra water te drinken. Dit helpt al je lichaamsfuncties en kan je hoest verhelpen.
Propyleen Glycol kan een droge mond veroorzaken en leiden tot hoesten omdat het zich bindt met het water in je speeksel. Een snelle oplossing is om extra water te drinken. Dit helpt al je lichaamsfuncties en kan je hoest verhelpen.
KUN JE HET WATTAGE VERLAGEN OM VAPE HOEST TE VOORKOMEN?
Als je een grotere vape-mod gebruikt waarmee je het vermogen en de wattage kunt aanpassen, kan het zijn dat je te veel damp krijgt. Dit kan zeker een belangrijke factor zijn bij het veroorzaken van hoesten. Verlaag dus het wattage naar de laagste stand en probeer het opnieuw. Het kan zijn dat het verlagen van het wattage voldoende is om de irritatie in je keel te verminderen en het hoesten te stoppen.
KUN JE DE LUCHTSTROOM BEPERKEN OM HOESTEN TIJDENS HET VAPEN TE VERMINDEREN?
Grotere vape mods en sub-ohm kits zijn ontworpen voor meer ervaren vapers. Als je echter voor het eerst een groter apparaat hebt gekocht, kan het zijn dat de hoeveelheid damp die je apparaat in je longen "duwt" te veel is om aan te kunnen.
De meeste grotere apparaten hebben een luchtstroominstelling die je kunt aanpassen. Door de luchtstroom te beperken, krijg je een lagere hoeveelheid damp. Dit kan de oplossing zijn om je te helpen stoppen met hoesten tijdens het vapen.
ZAL CHAIN VAPING JE MEER DOEN HOESTEN?
Als je veel vaping gebruikt of aan een ketting vaping doet, kan het zijn dat je veel moet hoesten. Net als bij het kettingroken van sigaretten, zal je lichaam je laten weten als je te veel doet. Doe het dus rustig aan, neem een paar trekjes en leg je vape dan neer.
KUNNEN DAMPERS DE SPOEL VERANDEREN OM HOESTEN TIJDENS HET VAPEN TE VERMINDEREN?
Een grotere vape kit of sub-ohm vape mod heeft meestal een vervangbare coil. De coil is het kleine verwarmingselement dat de e-vloeistof verdampt tot een rookachtige damp die je inhaleert. Als je hoest tijdens het gebruik van een grotere vape mod, wil je misschien de coil vervangen. Na verloop van tijd kunnen de spoelen verslijten of een ophoping van residu verzamelen die een onaangename vaping ervaring kan veroorzaken (6). Vervang dus je coil, zoek een coil met een hogere weerstand of probeer een vape kit met een ingebouwde coil in de pods of navullingen.
WAAROM VEROORZAAKT VAPEN SLIJM?
Sommige mensen kunnen wat overtollig slijm (ook wel vaping slijm of vape slijm genoemd) ervaren wanneer ze overstappen van het roken van sigaretten naar vaping. Afhankelijk van het vermogen van je vape, kan er slijm ontstaan door de hoeveelheid vape die je apparaat produceert. Dit komt vaak voor bij grotere vape mods en mensen kunnen merken dat hun vape hun keel droog maakt. Als dat het geval is, kun je misschien een lagere vermogensstand proberen.
Een andere klacht bij grotere vape mods is of vapen kokhalzen kan veroorzaken? Nogmaals, met krachtigere apparaten vraag je je misschien af hoe ik van de vape in mijn longen afkom of hoe ik mijn keel kan schoonmaken van het vapen. Probeer over te stappen op een kleiner apparaat en probeer minder te vapen.
Andere vragen die mensen kunnen stellen zijn: kan vaping slijm in de keel veroorzaken, kan vaping keelpijn veroorzaken of hoe stop ik vaping in de keel bij het gebruik van krachtige apparaten. Nogmaals, als je probeert te veel damp te inhaleren, kun je jezelf dit soort vragen stellen.
WAT ZIJN DE POSITIEVE BIJWERKINGEN VAN VAPING?
Als je na één keer proberen het gevoel hebt dat vaping niet voor je werkt, bedenk dan dat vaping veel minder schadelijk voor je is dan roken. De meeste vooraanstaande gezondheids- en medische groepen in het Verenigd Koninkrijk en Europa zeggen allemaal dat het roken van sigaretten de belangrijkste oorzaak is van vermijdbare sterfte en dat de overstap naar een e-sigaret of vape beter is voor je gezondheid op korte en lange termijn.
Hier zijn slechts enkele van de positieve bijwerkingen van vaping:
Je ademhaling zou moeten verbeteren wanneer je e-sigaretten gebruikt (5)
Je vermindert drastisch de hoeveelheid teer, giftige stoffen en kankerverwekkende stoffen die je in je lichaam stopt.
Je zou meer energie moeten hebben
Je ruikt niet langer naar sigaretten en vuile asbakken
Je smaak- en reukzin zou moeten verbeteren
Je uithoudingsvermogen begint toe te nemen
HOE KOM JE VAN DROGE HOEST AF DOOR TE VAPEN?
Je zou niet de eerste klant zijn die vraagt 'waarom moet ik ineens hoesten van mijn vape'? Als je je afvraagt 'waarom ik moet hoesten van vapen', dan kan de bovenstaande informatie de sleutel zijn: het verkeerde nicotineniveau, de verkeerde balans tussen PG en VG, vapen met een hoog vermogen of zelfs een oude, versleten coil kan de boosdoener zijn. Zelfs iets simpels als te veel vapen of uitgedroogd zijn kan een hoest veroorzaken door het vapen.
De makkelijkste manier om een vaping hoest te stoppen is om de vape neer te leggen! Als je normaal kunt inhaleren, maar moet hoesten na 6 of 7 trekjes, dan is de kans groot dat je overdrijft. Als je hoest na het eerste trekje, dan kan dit liggen aan de kracht van het apparaat of de samenstelling van de e-vloeistof - dit is waar het oplossen van het probleem begint!
Als je een andere vloeistof in je gebruikelijke apparaat kunt proberen, doe dat dan en verander de verhouding tussen PG en VG om te zien of deze ingrediënten de schuldige zijn. Het is zeldzaam, maar allergieën voor PG bestaan, dus als je een van de pechvogels bent met een allergie voor PG, kan overschakelen op een e-liquid met meer VG de oplossing zijn.
Als het niet aan de PG/VG balans ligt, probeer dan het nicotinegehalte aan te passen. Een hoger nicotinegehalte veroorzaakt eerder hoesten, maar dit geldt meestal voor freebase nicotine die wordt opgenomen in de keel, in tegenstelling tot niczouten die pas worden opgenomen als ze de longen bereiken. Overschakelen op een e-liquid met niczouten kan het probleem hier oplossen als je absoluut de maximale nicotineconcentratie moet hebben, of kiezen voor een lager nicotinegehalte kan verstandig zijn voor die vapers die de throat hit van vrije nicotine waarderen voor die echte rooksensatie.
Als je een vape mod gebruikt - een van de grotere vape apparaten - dan kan een gebrek aan onderhoud de oorzaak zijn van je vaping hoest. Oudere coils die al een tijdje in gebruik zijn, kunnen metalen in je e-liquid lekken, waardoor de nare chemicaliën in de damp toenemen die kunnen bijdragen aan je hoestbuien, en omdat het oppervlak van de coil waarschijnlijk is aangetast door het gebruik, zal de algehele vaping ervaring waarschijnlijk glansloos zijn. Zorg ervoor dat je je vape schoonmaakt als deze verwijderbare onderdelen heeft, en vervang regelmatig vervangbare onderdelen zoals de coil voor de beste resultaten.
Vergeet niet dat je altijd kunt kiezen voor een apparaat met een laag vermogen dat navullingen gebruikt die voorgevuld zijn met e-vloeistof om het gedoe te vermijden, zoals de SMOKO E-sigaret en SMOKO VAPE POD, omdat deze apparaten je bij elke navulling een nieuwe coil geven!
WAAROM HOESTEN TIJDENS HET VAPEN EN HOE HET TE STOPPEN - CONCLUSIE
In deze Vaper's Guide to Why You Cough When You Vape and how to fix it hebben we veel van de mogelijke redenen behandeld waarom je last kunt hebben van keelirritatie of hoesten. Met mensen die zoeken op termen als 'wordt u verondersteld om vape aerosol in te ademen' is er geen vraag te klein als het aankomt op nieuwe technologie zoals vaping!
Stoppen met vapen doet je hoesten' is een vraag voor een andere dag, maar er zijn aanwijzingen dat hoesten en keelirritatie wijzen op nicotineontwenning, dus het antwoord zou wel eens ja kunnen zijn .
De overstap maken van het roken van sigaretten naar vaping vergt een beetje doorzettingsvermogen, vallen en opstaan om de juiste combinatie van nicotinesterkte en het juiste apparaat te vinden en natuurlijk wat wilskracht. Het doorbreken van een levenslange gewoonte gaat misschien niet van de ene op de andere dag, maar de voordelen op de lange termijn wegen ruimschoots op tegen de schade die je je lichaam blijft toebrengen als je doorgaat met het roken van sigaretten, zoals longkanker.
Dus als je momenteel rookt en klaar bent om over te stappen op vaping, raden we je aan om eens te kijken naar een aantal van onze geweldige e-sigaret en vape starter kit aanbiedingen om je te helpen op je reis naar een rookvrij leven!
*2023 Update - Ontvang een GRATIS E-sigaret startpakket bij aankoop van een doos E-sigaret navullingen! (Eén per klant)
REFERENTIES
(1) UK Government evidence review finds E-Cigarettes to be at least 95% less harmful than smoking
(2) Highlights: Wetenschappelijke evaluatie van bevindingen met betrekking tot aandoeningen van de luchtwegen
(2) Highlights: Wetenschappelijke evaluatie van bevindingen met betrekking tot aandoeningen van de luchtwegen
(4) E-sigaretten, vaping en uw keel
(5) E-sigaretgebruik verandert de ademhaling maar schaadt de longfunctie niet, volgens nieuwe bevindingen
(6) Het voorkomen van metalen in vloeistoffen van E-sigaretten: invloed van spoelen op het uitlogen van metalen en blootstellingsevaluatie
(5) E-sigaretgebruik verandert de ademhaling maar schaadt de longfunctie niet, volgens nieuwe bevindingen
(6) Het voorkomen van metalen in vloeistoffen van E-sigaretten: invloed van spoelen op het uitlogen van metalen en blootstellingsevaluatie
OVER DE AUTEUR
Geschreven door Mike CameronMike Cameron is een voormalig roker van 15 jaar (2 pakjes per dag) totdat hij met succes gestopt met het gebruik van een cigalike. Mike is de medeoprichter en CEO van SMOKO E-sigaretten en in de afgelopen 10 jaar heeft SMOKO voorkomen dat meer dan 600 miljoen sigaretten werden gerookt, hun klanten geholpen om meer dan £320 miljoen van hun zuurverdiende geld te besparen en 10.000 volwassen rokers in meer dan 25 landen geholpen om rookvrij te leven.
