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En 2018, plus de trois millions de personnes en Grande-Bretagne ont utilisé une e-cig. Pour plus de la moitié d'entre elles (1,5 million de personnes), il s'agissait d'un moyen d'arrêter de fumer des cigarettes traditionnelles.
Pour les fumeurs invétérés, l'un des plus grands obstacles à l'arrêt du tabac est la perte du coup de pouce de la nicotine et de l'expérience sociale que procurent les cigarettes. La possibilité de prendre une cigarette dans un moment de stress ou lors d'une sortie entre amis devient un élément précieux de notre routine. Il est difficile d'y renoncer.
Lepassage à la cigarette électronique permet aux fumeurs de conserver tout ce qu'ils aiment dans la cigarette, mais sans tous les produits chimiques ajoutés qui ont des conséquences désastreuses sur la santé.
Nous passons en revue ci-dessous les principales choses que vous devez savoir sur les e-cigarettes et comment le fait de passer à la cigarette électronique pourrait vous aider à abandonner le tabac pour toujours.
UNE E-CIG FONCTIONNE TOUJOURS QUAND VOUS EN AVEZ BESOIN
Si vous envisagez d'utiliser des e-cigarettes pour arrêter de fumer, vous êtes probablement curieux de savoir comment elles fonctionnent.
Les e-cigarettes sont conçues pour donner aux fumeurs la même dose de nicotine que le tabac, mais d'une manière plus pratique, plus sûre et plus saine. Contrairement à la cigarette, où l'on allume une flamme pour brûler le tabac, les e-cigarettes utilisent un liquide contenant de la nicotine et des arômes (pour donner le bon goût). En chauffant le liquide, on le transforme en vapeur, ce qui donne à l'utilisateur la même sensation que s'il fumait - ce liquide est appelé "e-liquide" ou "jus de vape".
Lesbatteries des e-cigarettes sont également rechargeables, ce qui les rend pratiques et fiables. De plus, chaque recharge contient environ 40 cigarettes de nicotine, ce qui vous permet de faire le plein pour la semaine avec seulement quelques recharges.
Pour les utilisateurs qui essaient d'arrêter de fumer, le fait de savoir que vous avez toujours une e-cigarette à portée de main et prête à l'emploi peut faciliter son intégration dans votre routine quotidienne.
ELLES SONT MEILLEURES POUR LES PERSONNES QUI VOUS ENTOURENT
Les risques pour la santé et les dangers du tabagisme passif sont bien documentés. C'est l'une des principales raisons de l'interdiction de fumer dans les bars, les restaurants et autres lieux publics. Et les gens n'exagèrent pas non plus. Le tabagisme passif est à lui seul responsable de plus de 165 000 maladies chez les enfants chaque année !
Si vous êtes un fumeur qui a subi des regards désobligeants ou des commentaires désobligeants lorsque vous vous allumez en présence d'autres personnes, c'est peut-être l'une des plus grandes motivations pour arrêter de fumer. Vous ne voulez pas mettre en danger votre entourage avec votre habitude, mais vous n'êtes pas prêt à abandonner complètement la nicotine.
Comme les e-cigs ne contiennent ni goudron ni tabac, leur utilisation élimine le risque de produits chimiques dangereux pour votre entourage. En effet, les e-cigarettes ne contiennent aucune des 50 substances cancérigènes connues ou des milliers de substances chimiques présentes dans le tabac.
Il est toutefois important de toujours respecter les règles de l'endroit où vous envisagez de vaper et les souhaits des personnes qui vous entourent. Les e-cigs étant une option plus sûre, vous ne rencontrerez probablement pas beaucoup de résistance.
Les e-cigs sont également plus adaptées pour fumer en public, car elles ne dégagent pas l'odeur des cigarettes de tabac. L'air ambiant reste inodore et il n'y a pas d'odeur persistante sur vos vêtements et vos cheveux, ni sur ceux des personnes qui vous entourent.
Vous ne laissez pas non plus traîner les mégots de cigarettes, qui sont nocifs pour l'environnement.
VOUS N'AUREZ PAS À MANQUER DES MOMENTS DE CONVIVIALITÉ POUR FAIRE UNE PAUSE CIGARETTE
Étant donné qu'une e-cig n'utilise pas de tabac, il est légal de la fumer dans tous les lieux publics qui l'autorisent. De nombreux bars l'autorisent d'ailleurs, car cela encourage les fumeurs à passer plus de temps et à dépenser plus d'argent dans leur établissement.
Le fait de pouvoir vaper à l'intérieur évite d'innombrables allers-retours à l'extérieur pour acheter une cigarette de tabac. Plutôt que de perdre un quart d'heure seul dans la rue, vous pouvez profiter de votre e-cig avec vos amis.
Vous ne manquerez jamais un moment de la fête ou de la soirée, et vous n'aurez pas à choisir entre la conversation que vous avez et la nicotine dont vous avez envie.
PASSER À L'E-CIGARETTE VOUS PERMETTRA D'ÉCONOMISER DE L'ARGENT
Le coût des cigarettes a considérablement augmenté au cours de la dernière décennie et continuera à augmenter chaque année. Rien que cette année, le prix d'un paquet de cigarettes sur mesure est passé à plus de £10 ! Pour un produit que vous consommerez probablement en une journée, c'est beaucoup d'argent.
Le désir d'économiser de l'argent est l'une des raisons pour lesquelles les gens envisagent d'arrêter de fumer, mais leur besoin de nicotine les en empêche. C'est pourquoi les e-cigarettes peuvent être une bouée de sauvetage (littéralement !) pour les fumeurs qui essaient d'économiser un peu d'argent.
Les e-cigarettes sont nettement moins chères, ce qui en fait un choix pratique pour ceux qui cherchent à arrêter le tabac. Les recharges d'e-cig vous donnent beaucoup plus pour le prix, ce qui signifie que vous n'avez pas à les remplacer aussi souvent que si vous achetiez un nouveau paquet.
Par exemple, une boîte de recharges coûte en moyenne £10, soit le même prix que pour 20 cigarettes. Or, une boîte de recharges contient environ 200 cigarettes de nicotine ! Le rapport qualité-prix est donc 10 fois supérieur.
Et comme les e-cigs procurent toujours la dose de nicotine que de nombreux fumeurs ont du mal à abandonner, vous ne sacrifiez rien. Vous avez plus d'argent dans votre poche et vous obtenez la même dose de nicotine que vous voulez.
L'ARRÊT DU TABAC PRÉSENTE DES AVANTAGES CONSIDÉRABLES POUR LA SANTÉ
L'une des meilleures raisons de passer de la cigarette à l'e-cig est qu'elle est bien meilleure pour la santé. Ce n'est un secret pour personne que fumer une cigarette est mauvais pour la santé. Des milliers de produits chimiques et au moins 50 substances cancérigènes connues contenues dans les cigarettes de tabac constituent un risque sérieux pour la santé.
En fait, les maladies liées au tabagisme sont les principales causes de décès évitables dans le monde entier. Nous avons tous entendu parler du lien entre le tabagisme et les maladies pulmonaires, mais la liste ne s'arrête pas là.
En revanche, les e-cigarettes ne contiennent que quatre ingrédients, tous présents dans des produits que vous consommez probablement déjà dans le cadre de votre régime alimentaire quotidien. En outre, Public Health England a constaté que les e-cigarettes sont environ 95 % moins nocives que le tabagisme.
La nicotine est la raison pour laquelle nous fumons, mais il n'est pas nécessaire d'avoir recours à des cigarettes de tabac dangereuses et pleines de produits chimiques pour l'obtenir. L'e-cig est une alternative plus saine et plus sûre.
PRÊT À ARRÊTER DE FUMER ET À PASSER À AUTRE CHOSE ?
Si vous fumez depuis longtemps, arrêter la cigarette peut vous sembler une tâche ardue. Vous ne pouvez probablement pas imaginer passer une semaine stressante sans nicotine, ou vous ne pouvez pas imaginer une soirée entre amis où vous ne partagez pas une fumée sociale.
Nos e-cigarettes cigalike sont conçues pour que vous puissiez continuer à vivre toutes les choses que vous avez toujours appréciées avec les cigarettes. Ce que vous abandonnerez, ce sont les produits chimiques nocifs, les risques pour la santé, les conséquences sociales et la ponction sur votre compte bancaire qui vous ont donné envie d'arrêter de fumer en premier lieu. Consultez notre calendrier d'arrêt du tabac pour avoir un aperçu des avantages pour la santé lorsque vous arrêtez de fumer !
Si vous êtes prêt à arrêter de fumer et à passer à autre chose, consultez nos kits de démarrage pour savoir quel produit e-cig vous convient le mieux !
*Mise à jour 2024 - Vous pouvez maintenant obtenir un de nos kits de démarrage GRATUITS à l'achat d'une boîte de recharges pour e-cigarettes SMOKO ! (Cigalikes, un par client)
