Table des matières
- VAPING VS SMOKING : POURQUOI LA VAPE EST-ELLE CONSIDÉRÉE COMME L'ALTERNATIVE LA PLUS SÛRE AU TABAGISME ?
- QUELS SONT LES AVANTAGES DE LA VAPE ?
- COMMENT LA VAPE AIDE-T-ELLE LES FUMEURS À ARRÊTER DE FUMER ?
- LE VAPOTAGE EST-IL SANS DANGER ?
- QUE DISENT LES ÉTUDES SUR LE VAPOTAGE ?
- LE VERDICT : LES E-CIGS SONT-ELLES UNE PORTE D'ENTRÉE VERS LE TABAGISME ?
- LES E-CIGARETTES SONT-ELLES UNE PORTE D'ENTRÉE VERS LE TABAGISME ? VOICI LA VÉRITÉ - CONCLUSION
- RÉFÉRENCES
*Mise à jour 2024 - La nouvelle génération d'appareils SMOKO est arrivée, avec nos excellents liquides fabriqués au Royaume-Uni dans un mode de vapotage pré-rempli - le SMOKO VAPE POD !
Les nouvelles technologies s'accompagnent invariablement de risques et d'inconnues, et la technologie du vapotage n'échappe pas à la règle. Nous sommes en train de nous familiariser avec la technologie du vapotage, mais nous avons constaté de nombreux résultats prometteurs dans des domaines concernant la nocivité comparée des e-cigarettes et du tabagisme, malgré certains articles sensationnalistes qui ont affirmé que les e-cigarettes étaient tout aussi dangereuses que les cigarettes de tabac.
L'une des préoccupations concernant les e-cigarettes est l'effet "passerelle", c'est-à-dire l'idée que les e-cigarettes encouragent les gens à commencer à fumer. Malgré la loi sur le contrôle du tabac de la FDA, qui vise à restreindre le marketing et les ventes de produits du tabac aux jeunes, cette idée peut avoir une certaine validité, pour un certain nombre de raisons.
VAPING VS SMOKING : POURQUOI LA VAPE EST-ELLE CONSIDÉRÉE COMME UNE ALTERNATIVE PLUS SÛRE AU TABAGISME ?
À l'origine, l'e-cigarette a été conçue comme une méthode d'administration de la nicotine similaire à celle du tabac, mais en éliminant le plus grand nombre possible de substances chimiques nocives. Il y a eu de nombreuses tentatives de création de cigarettes électroniques, mais la version que nous connaissons aujourd'hui a été inventée par Hon Lik, un pharmacien chinois dont le père est décédé des suites du tabagisme.
Lese-cigarettes et autres dispositifs de vapotage fonctionnent en chauffant un mélange de glycérine végétale (VG), de propylène glycol (PG), d'arômes et de nicotine - c'est ce que l'on appelle e-liquide, e-juice, jus de vape ou simplement "jus".
Le mélange est chauffé pour former un aérosol (mal nommé vapeur) qui est inhalé, où la nicotine est absorbée par les poumons. L'essentiel est que le mélange soit chauffé et non brûlé, ce qui signifie que les niveaux de particules nocives créées sont nettement inférieurs à ceux créés par la combustion du tabac.
La combustion du tabac génère également du monoxyde de carbone, une substance qui adhère aux globules rouges, réduisant ainsi la quantité d'oxygène qu'ils peuvent transporter. Le goudron, autre produit de la combustion du tabac, obstrue les poumons et empêche les cils - petits organites ressemblant à des cheveux - de fonctionner pour éliminer les débris des poumons.
C'est grâce à l'accumulation de preuves, d'études et d'essais cliniques que la dernière analyse de Public Health England a conclu que les e-cigarettes sont environ 95 % moins nocives que les cigarettes de tabac traditionnelles, ce qui est confirmé par le Royal College of Physicians qui estime que les dommages causés par les cigarettes électroniques ne dépasseront probablement pas 5 % des dommages causés par le tabac combustible.
QUELS SONT LES AVANTAGES DU VAPOTAGE ?
Les avantages du vapotage sont indéniablement la réduction des dommages causés à la santé, et les consommateurs de cigarettes qui passent au vapotage constateront une amélioration de leur santé vasculaire en l'espace d'un mois, mais les améliorations ne s'arrêtent pas là !
Normalement, lorsqu'ils arrêtent de fumer, les fumeurs constatent qu'ils développent la bien nommée "toux du fumeur", les cils des poumons s'efforçant d'évacuer les débris.
Une étude s'est intéressée au moment où les fumeurs de cigarettes arrêtent de fumer en utilisant une thérapie de remplacement de la nicotine (TRN) par rapport à la vaporisation, et le groupe de vapoteurs a connu une production de mucosités et une toux moindres au cours de l'année par rapport à ceux qui utilisaient une TRN. (1)
Une étude s'est intéressée au moment où les fumeurs de cigarettes arrêtent de fumer en utilisant une thérapie de remplacement de la nicotine (TRN) par rapport à la vaporisation, et le groupe de vapoteurs a connu une production de mucosités et une toux moindres au cours de l'année par rapport à ceux qui utilisaient une TRN. (1)
L'un des avantages les plus évidents de l'arrêt du tabac est l'argent que vous économisez ! Le vapotage est beaucoup plus rentable que les cigarettes - au Royaume-Uni, un paquet de 20 cigarettes coûte entre £9,73 et £13,60, ce qui représente le minimum à dépenser par jour pour un gros fumeur.
En comparaison, une seule recharge de cig-a-like au taux le plus élevé disponible équivaut à environ 30 cigarettes de nicotine. En règle générale, un gros fumeur utilisant une e-cigarette peut s'attendre à dépenser £2,00 par jour. Par rapport aux cigarettes traditionnelles, cela représente une économie potentielle de £8 à £11 par jour, ce qui rend les e-cigarettes presque 80 % moins chères !
COMMENT LE VAPOTAGE AIDE-T-IL LES FUMEURS À ARRÊTER DE FUMER ?
Des études sur le taux de réussite des e-cigarettes en tant qu'outil de sevrage tabagique ont indiqué que les e-cigarettes pourraient être presque deux fois plus efficaces que d'autres formes de thérapies de remplacement de la nicotine, lorsqu'elles sont accompagnées d'un soutien comportemental. (2)
En outre, le Journal of the American College of Cardiology a mené une étude sur la santé vasculaire des fumeurs qui sont passés au vapotage et a conclu qu'après un mois, des améliorations significatives ont été apportées à la fonction endothéliale (la paroi des vaisseaux sanguins contrôle leur capacité à se contracter et à se dilater). (3)
Selon le résumé des données du gouvernement britannique sur le vapotage en Angleterre, plus de 50 000 fumeurs ont arrêté de fumer en 2017 en utilisant un dispositif de vapotage et, en 2020, plus d'un quart de tous les fumeurs auront utilisé une cigarette électronique lors de leur tentative d'arrêt du tabac. (4)
LE VAPOTAGE EST-IL SÛR ?
Le vapotage est considéré comme plus sûr que le tabagisme en raison de la nature de l'aérosol que nous inhalons dans nos poumons : l'aérosol d'e-cigarette expiré est composé à 99,9 % de glycérine végétale et d'eau, alors que Baker et Proctor estiment que la fumée de tabac environnementale expirée contient entre 3 et 11 % de monoxyde de carbone, entre 15 et 43 % de particules et entre 1 et 9 % de nicotine. (5)
Une étude a examiné le contenu de l'aérosol de l'e-cigarette généré par une machine (qui n'a donc pas traversé une paire de poumons) et, en examinant le contenu particulaire de cet aérosol dans un espace clos, a constaté que les particules ne dépassaient pas les niveaux de fond. Cela suggère que les niveaux de substances chimiques nocives produites lors de la génération de l'aérosol de e-liquide sont si faibles qu'ils correspondent presque aux particules que l'on s'attendrait à trouver dans l'air normal.
De l'avis général, les e-cigarettes sont donc plus sûres que les cigarettes de tabac!
De l'avis général, les e-cigarettes sont donc plus sûres que les cigarettes de tabac!
QUE DISENT LES ÉTUDES SUR LE VAPOTAGE ?
En ce qui concerne les preuves que le vapotage agit comme une porte d'entrée vers le tabagisme, une revue analytique de 2018 a examiné 15 études sur le vapotage en tant que porte d'entrée vers le tabagisme chez les jeunes, et la façon dont les facteurs de confusion ont été pris en compte. L'analyse a conclu qu'un véritable effet d'entraînement n'avait pas été démontré, que la liste des facteurs prédictifs du tabagisme dans toutes les études n'était pas complète et n'incluait pas des facteurs importants tels que le tabagisme des parents, les attentes en matière de résultats, les résultats scolaires et l'anxiété. (6)
Une méta-analyse distincte de 2021 a montré une association entre l'utilisation des systèmes électroniques d'administration de nicotine (ENDS) et l'utilisation de la cigarette - ce qui signifie que si vous avez essayé de vaper, vous avez probablement essayé de fumer - mais chez les fumeurs actuels, il existe une association significative avec l'utilisation de la cigarette, mais pas avec l'utilisation actuelle de la cigarette. actuelle de cigarettes, mais pas avec l'usage actuel de la cigarette. Cela suggère que, au moins à long terme, les utilisateurs d'e-cigarettes ne finissent pas par fumer des cigarettes. (7)
Ces résultats sont attendus, car les jeunes et les jeunes adultes expérimentent généralement à cet âge : si quelqu'un a essayé les cigarettes ou les e-cigarettes, il est probable qu'il essaiera l'autre. Cela peut s'expliquer par les similitudes entre le vapotage et le tabagisme, par une conscience moins aiguë des dommages causés par le tabagisme ou par un certain nombre d'autres facteurs.
*Mise à jour 2022 - Nous avons mené une étude sur plus de cent clients de SMOKO et avons constaté que 60 % des personnes interrogées n'avaient pas fumé une cigarette depuis un an et que 13,6 % n'avaient pas fumé au cours des six derniers mois ! Consultez le tableau ci-dessous pour connaître nos résultats !
LE VERDICT : LES E-CIGS SONT-ELLES UNE PORTE D'ENTRÉE VERS LE TABAGISME ?
Le problème des e-cigarettes et des jeunes n'est pas lié aux e-cigarettes elles-mêmes, mais plutôt à leur commercialisation. Aux États-Unis, de nombreux arômes d'e-liquides disponibles ont été nommés de manière à attirer les jeunes : des mots vifs, colorés et abstraits qui ne font pas tant référence à un arôme qu'à une idée excitante. Selon le CDC, en 2021, les collégiens et lycéens qui vapotaient utilisaient principalement des arômes de fruits (71,6 %), suivis par des arômes de desserts et de sucreries (34,1 %).
En juillet 2020, la Food and Drug Administration a adressé des lettres d'avertissement aux détaillants qui vendaient des e-liquides dont l'emballage était attrayant pour les jeunes - des e-cigarettes aromatisées imitant les emballages alimentaires destinés aux enfants, avec des noms et des personnages amusants. La réglementation mise en place signifie que toutes les e-cigarettes aromatisées non autorisées (à l'exception des arômes de tabac et de menthol) sont désormais illégales.
Selon ASH (Action on Smoking and Health), le taux de tabagisme chez les jeunes (11-15 ans) au Royaume-Uni est en baisse constante depuis 1982, passant de 25 % en 1982 à 5 % en 2018.
L'e-cigarette est disponible au Royaume-Uni depuis 2005 - bien qu'il s'agisse d'appareils de la première génération qui sont obsolètes selon les normes actuelles - et la baisse du nombre de jeunes fumeurs entre 2006 et 2018 est passée de 20 % à 5 % ; ainsi, depuis que l'e-cigarette est disponible, le taux de tabagisme chez les jeunes au Royaume-Uni a continué à baisser. Cela suggère que l'idée selon laquelle les e-cigarettes constituent une porte d'entrée vers le tabagisme est erronée, du moins ici au Royaume-Uni.
LES E-CIGARETTES SONT-ELLES UNE PORTE D'ENTRÉE VERS LE TABAGISME ? VOICI LA VÉRITÉ - CONCLUSION
Au Royaume-Uni, toutes les recherches, études et rapports ont montré que rien ne prouve que les e-cigarettes constituent une porte d'entrée pour fumer des cigarettes à l'avenir. En fait, le taux de tabagisme chez les jeunes a été divisé par quatre, passant de 20 % à 5 %.
Les lois strictes en vigueur au Royaume-Uni concernant la vente d'e-cigarettes aux personnes âgées de moins de 18 ans constituent un autre moyen de dissuasion contre le vapotage chez les mineurs.
Étant donné qu'il a été prouvé que les e-cigarettes sont 95 % moins nocives que les cigarettes et qu'elles sont jusqu'à 80 % moins chères, il serait illogique et contre-intuitif de croire que les personnes qui vapotent passeraient ensuite à quelque chose de beaucoup plus malsain et cinq fois plus cher.
Donc, d'un point de vue général, les e-cigarettes sont plus sûres, plus abordables et ne contiennent pas les 4 000 produits chimiques ou les 50 agents cancérigènes connus que l'on trouve dans les cigarettes de tabac traditionnelles. La raison pour laquelle certains médias continuent de suggérer que le vapotage est une porte d'entrée vers la cigarette semble à la fois trompeuse et improductive dans le cadre du mouvement mondial visant à éliminer l'usage de la cigarette.
Si vous fumez encore des cigarettes et que vous cherchez un moyen d'arrêter, voici quelques-unes de nos vape et e-cigarettes les plus populaires qui ont aidé des milliers de fumeurs adultes à se débarrasser de cette habitude pour de bon !
Les lois strictes en vigueur au Royaume-Uni concernant la vente d'e-cigarettes aux personnes âgées de moins de 18 ans constituent un autre moyen de dissuasion contre le vapotage chez les mineurs.
Étant donné qu'il a été prouvé que les e-cigarettes sont 95 % moins nocives que les cigarettes et qu'elles sont jusqu'à 80 % moins chères, il serait illogique et contre-intuitif de croire que les personnes qui vapotent passeraient ensuite à quelque chose de beaucoup plus malsain et cinq fois plus cher.
Donc, d'un point de vue général, les e-cigarettes sont plus sûres, plus abordables et ne contiennent pas les 4 000 produits chimiques ou les 50 agents cancérigènes connus que l'on trouve dans les cigarettes de tabac traditionnelles. La raison pour laquelle certains médias continuent de suggérer que le vapotage est une porte d'entrée vers la cigarette semble à la fois trompeuse et improductive dans le cadre du mouvement mondial visant à éliminer l'usage de la cigarette.
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RÉFÉRENCES
(1) Essai randomisé sur les e-cigarettes par rapport aux thérapies de remplacement de la nicotine.
(2) (3) (4) Vaping in England : 2021 evidence update summary (en anglais)
(5) Fumée de tabac et tabagisme involontaire : Composition, exposition et réglementation
(6) (7)
À PROPOS DE L'AUTEUR
Écrit par Dan Overgage
Dan Overgage est un ancien fumeur depuis 10 ans jusqu'à ce qu'il devienne client de SMOKO E-Cigarettes. Dan a commencé à travailler avec SMOKO il y a 5 ans après avoir réussi à arrêter de fumer en utilisant nos e-cigarettes. Il travaille au sein de notre service clientèle et dirige la création de contenu et la recherche, en mettant l'accent sur tout ce qui concerne l'arrêt du tabac. Depuis qu'il travaille pour SMOKO, Dan a écrit d'innombrables blogs et consulte chaque jour d'innombrables clients pour les aider à rester non-fumeurs.
