Le tabagisme est la première cause évitable de décès dans le monde. Il peut s'agir de produits qui remplacent la nicotine que vous obtiendriez normalement en fumant une cigarette (connus sous le nom de thérapie de remplacement de la nicotine ou TRN), ou d'interventions basées sur la nature qui ont montré des effets prometteurs sur le bien-être personnel.
Les e-cigarettes constituent un nouvel outil dans la lutte contre le tabagisme. Le mot "e-cigarette" est utilisé comme terme générique pour tous les dispositifs de vapotage, mais il fait également référence à ce qui est connu sous le nom de " Cig-a-like ". Il s'agit d'une petite cigarette électronique facile à utiliser qui est populaire auprès des fumeurs adultes qui cherchent à arrêter de fumer, et d'un dispositif "cig-a-like" ; un style spécifique de dispositif de vapotage dont le modèle ressemble à une cigarette. Ces dispositifs délivrent tous de la nicotine d'une manière similaire aux cigarettes normales, satisfaisant la dépendance à la nicotine par une action proche du tabagisme, en exploitant l'aspect habituel de la dépendance.
COMMENT FONCTIONNENT LES E-CIGARETTES ?
Les dispositifs d'e-cigarette fonctionnent tous de la même manière, mais avec une variété de matériaux, de tailles et d'options de personnalisation. Le principe est le suivant : une batterie est utilisée pour chauffer une bobine qui, à son tour, chauffe l'e-liquide dans le réservoir de l'appareil - il peut s'agir de la recharge d'un cig-a-like ou d'un système de vape pod. Le liquide est chauffé pour former un aérosol, qui est ensuite inhalé par l'utilisateur.
Certains appareils, comme les stylos à vape, ont un réservoir de liquide intégré, et les gros appareils connus sous le nom de Vape Mod en ont généralement un amovible qui peut être changé. Ces gros appareils ont souvent des batteries interchangeables, nécessitent un entretien régulier et le remplacement des pièces qui se détériorent avec le temps, comme la bobine et le matériau de mèche. Les systèmes cig-a-like et vape pod se contentent d'une batterie et d'une recharge, la mèche et la bobine étant contenues dans la recharge.
IDÉES FAUSSES SUR LES E-CIGARETTES
Depuis que les e-cigarettes sont disponibles, il n'y a pas eu de consensus international sur leur validité en raison de divers facteurs. L'un de ces facteurs importants est la réglementation des e-liquides.
Au Royaume-Uni, les produits à base de nicotine font l'objet d'une réglementation stricte, notamment en ce qui concerne leur conditionnement, les limites de concentration, les quantités et le contenu. La réglementation américaine fonctionne différemment et a été mise à jour ces dernières années en raison des cas d'EVALI (e-cigarette and vaping associated lung injury) et de l'attrait des arômes pour les jeunes adultes, qui auraient été encouragés à vaper.
En raison de la nature hautement addictive de la nicotine et de son impact sur le développement du cerveau, nous pouvons comprendre l'importance de décourager les jeunes de commencer à vaper, mais la loi américaine signifie qu'un jeune devrait enfreindre la loi pour obtenir du matériel et des liquides de vapotage, où les arômes limités peuvent amener les vapoteurs qui étaient heureux à revenir à la cigarette.
La réponse au problème de l'EVALI a été d'interdire tous les e-liquides aromatisés, pour ne conserver que les arômes de tabac. À partir de janvier 2020, les autorités ont commencé à appliquer cette interdiction à tous les arômes, à l'exception de ceux de tabac et de menthol.
Ces cas d'EVALI ont été utilisés par les médias du monde entier comme preuve que l'utilisation de l'e-cigarette est aussi nocive que le tabagisme. Ce que les médias ont omis de faire, c'est d'inclure des détails sur les différents niveaux de réglementation lorsque ces lésions pulmonaires se sont produites. Une lésion récurrente, connue sous le nom de "poumon de pop-corn", a été causée par le diacétyle, un produit chimique qui a provoqué des lésions pulmonaires dans les usines de pop-corn où il était utilisé comme arôme, d'où le nom de " poumon de pop-corn".popcorn d'où le "poumon de pop-corn". Cette lésion a été citée comme un risque des e-cigarettes, ce qui est flagrant au Royaume-Uni où le diacétyle est interdit dans les e-liquides.
D'autres lésions pulmonaires et décès dus au vapotage aux États-Unis sont liés à l'ajout d'autres composants dans les e-liquides. Certains vapoteurs américains mélangent des produits chimiques comme le THC (tétrahydrocannabinol), le composé psychoactif du cannabis, à leurs liquides. Dans ce cas, d'autres produits chimiques sont nécessaires pour diluer ou épaissir le mélange afin d'obtenir la viscosité appropriée, et c'est souvent de la vitamine E acétate qui est utilisée. Selon le Centre de contrôle et de prévention des maladies, de la vitamine E acétate a été trouvée dans des échantillons de liquide pulmonaire de patients atteints d'EVALI aux États-Unis.
Au Royaume-Uni, nous avons constaté des blessures causées par des dispositifs de vapotage qui ont été court-circuités parce qu'ils étaient transportés dans la même poche que d'autres objets métalliques, comme de la monnaie ou des clés. Le dispositif s'est alors échauffé et a explosé, provoquant des brûlures au troisième degré. C'est donc la sensibilisation au transport et au stockage des e-cigarettes qui est en jeu ici. Le nombre decas d'EVALI observés au Royaume-Uni est encore incroyablement faible, et les exemples observés concernent d'anciens fumeurs ayant déjà subi des dommages, et des cas de vapotage d'huile de THC fabriquée à la maison.
QU'EST-CE QU'UN E-LIQUIDE ET QUE CONTIENT-IL ?
L'e-liquide, également connu sous le nom d'e-juice ou de jus de vape, est le moyen utilisé par les e-cigarettes pour faire pénétrer la nicotine dans les poumons. Il s'agit d'un mélange de glycérine végétale (VG), de propylène glycol (PG), de nicotine et d'arômes.
Laglycérine végétale est normalement fabriquée à partir d'huile de soja, de noix de coco ou de palme et est utilisée par les industries alimentaire, pharmaceutique et cosmétique.
Lepropylène glycol est un additif alimentaire synthétique qui retient l'humidité et améliore la texture et la saveur ; il est excellent pour véhiculer les arômes.
La nicotine est la substance addictive présente dans le tabac.
Arômes - Arômes naturels et synthétiques de qualité alimentaire tels que la vanilline.
N'oubliez pas que la réglementation des e-liquides varie d'un pays à l'autre. Les liquides fabriqués dans certains pays sont donc soumis à des normes plus strictes et contiennent des substances chimiques qui peuvent être interdites dans d'autres pays. En cas de doute, achetez des produits fabriqués au Royaume-Uni !
QUE CONTIENT LA VAPEUR D'E-CIGARETTE ?
La vapeur d'e-cigarette - ou plus précisément l'aérosol d'e-cigarette - est le mélange gazeux créé par le chauffage de l'e-liquide. Le contenu de l'aérosol varie en fonction des ingrédients du liquide, mais aussi de la puissance de la batterie et de la nature des "bouffées" de l'appareil.
Le liquide pour e-cigarette ne contient que quatre ingrédients, dont l'innocuité a été démontrée (à l'exception de la nicotine, nécessaire au fonctionnement de l'e-cigarette).
Naturellement, vous trouverez de la glycérine végétale, du propylène glycol et de la nicotine dans l'aérosol des e-cigarettes, mais la variété des arômes et leur composition chimique entraînent des variations dans les produits chimiques formés par le processus de chauffage.
Une étude de 2014 publiée dans les Annals of the American Thoracic Society a examiné le contenu de l'aérosol d'e-cigarettes provenant de douze marques d'e-liquide et l'a comparé à celui de cigarettes de tabac. Une comparaison des produits chimiques toxiques a révélé que les niveaux de formaldéhyde trouvés dans l'aérosol d'e-cigarette sont environ dix fois inférieurs aux niveaux trouvés dans les cigarettes.
Les niveaux d'acétaldéhyde dans l'aérosol d'e-cigarette sont environ 100 à 450 fois inférieurs à ceux des cigarettes traditionnelles, et les niveaux d'acroléine sont 15 à 30 fois inférieurs. D'autres substances chimiques nocives, telles que les nitrosamines et la nitrosonornicotine, étaient présentes dans l'aérosol de cigarette électronique, mais là encore à des niveaux beaucoup plus faibles - la teneur en nitrosamines des cigarettes est environ 380 fois supérieure à celle de l'aérosol d'e-cigarette, et la teneur en nitrosonornicotine est environ 40 fois supérieure à celle de la fumée de cigarette. Ces chiffres nous aident à comprendre comment Public Health England a conclu que les e-cigarettes sont"au moins 95 % moins nocives que les cigarettes traditionnelles" !
Une autre étude, également menée en 2014, a examiné les niveaux d'acétaldéhyde et d'hydroquinone dans l'aérosol exhalé de deux e-cigarettes d'une marque donnée - un arôme tabac et un arôme menthol - et les a comparés à la fumée de cigarette exhalée (marque Marlboro Gold). Les résultats ont montré que sur l'ensemble des sujets utilisés pour mesurer la fumée de cigarette, une seule lecture présentait des niveaux trop faibles pour quantifier avec précision la quantité d'acétaldéhyde. La majorité des relevés effectués sur les sujets utilisés pour mesurer l'acétaldéhyde dans l'aérosol d'e-cigarette exhalé étaient trop faibles pour être quantifiés - et dans les cas où les quantités étaient suffisamment élevées pour être mesurées, la quantité trouvée est toujours plusieurs fois inférieure au volume trouvé dans la fumée de cigarette.
La même étude confirme que plus de 99,9 % de la masse de l'aérosol d'e-cigarette expiré est constituée d'eau et de glycérine, et précise qu'environ 85 % de l'aérosol de fumée de tabac dans l'environnement est dû à la combustion passive de la cigarette, ce qui n'est pas le cas de l'e-cigarette. L'étude cite également des recherches où l'aérosol d'e-cigarette généré par des machines a été examiné dans des espaces fermés, et indique que l'exposition aux composants de l'aérosol d'e-cigarette ne dépasserait pas les niveaux de fond - et ce sans être exhalé par une paire de poumons, ce qui diminuerait les niveaux de ces composants.
Ces éléments nous indiquent que l'aérosol d'e-cigarette "de seconde main" ne peut pas vraiment être considéré comme nocif, à l'instar de la fumée de cigarette de seconde main. L'analyse des arômes et des autres substances chimiques contenues dans l'e-liquide montre que les niveaux de particules nocives sont négligeables par rapport à la fumée de cigarette et, comme l'a suggéré une étude, sont conformes aux niveaux de fond. Il est donc logique d'en déduire que le passage de la cigarette au vapotage réduira les risques de maladies cardiaques et pulmonaires en raison de la réduction massive des toxines et de l'élimination du monoxyde de carbone (due à l'absence de combustion) et du goudron.
Il est important de noter que d'autres facteurs peuvent jouer un rôle dans le contenu de votre aérosol d'e-liquide. Par exemple, l'état de la bobine est susceptible d'influer sur la teneur en métaux lourds de votre e-liquide - une bobine vieille et détériorée entraînera des particules, donc si vous utilisez un dispositif sub-ohm, assurez-vous d'avoir toujours des bobines de rechange sur vous. Nettoyez régulièrement votre appareil, en particulier là où il est en contact avec l'e-liquide, afin d'éviter toute contamination !
QUE CONTIENT LA VAPEUR PRODUITE PAR LES E-CIGARETTES CONCLUSION
Avec toute la désinformation qui entoure les e-cigarettes et leur sécurité, j'espère que cet article vous a fourni suffisamment d'informations pour que vous compreniez qu'il existe des cas spécifiques où le vapotage d' ingrédients particuliers peut être nocif, mais ces cas sont utilisés pour ternir les marchés bien réglementés du monde entier, comme ici au Royaume-Uni. Par ailleurs, les volumes considérablement réduits de particules nocives indiquent que l'aérosol de l'e-cigarette contient une fraction des substances nocives que l'on trouve dans la fumée de cigarette.
Les effets sur la santé des e-cigarettes sont considérablement réduits par rapport aux cigarettes traditionnelles, et des études ont montré que les e-cigarettes pourraient être jusqu'à deux fois plus efficaces que d'autres formes de thérapie de remplacement de la nicotine lorsqu'il s'agit d'arrêter de fumer !
Si vous fumez encore des cigarettes mais que vous voulez essayer d'utiliser une e-cigarette pour vous aider à arrêter de fumer, jetez un coup d'œil à certaines de nos offres les plus populaires de cigarettes électroniques et de kits de démarrage pour la vape !
Si vous fumez encore des cigarettes mais que vous voulez essayer d'utiliser une e-cigarette pour vous aider à arrêter de fumer, jetez un coup d'œil à certaines de nos offres les plus populaires de cigarettes électroniques et de kits de démarrage pour la vape !
