Parfois, la tragédie frappe et, pour de nombreux ex-fumeurs, il peut s'agir d'un instinct qui les pousse à se tourner vers la cigarette, même s'ils savent qu'elle ne les aidera pas à long terme. Fumer devient alors quelque chose que l'on n'aime pas chez soi, mais dont on ne peut pas se défaire.
Aujourd'hui, nous avons le témoignage d'une des nombreuses personnes qui ont utilisé les e-cigarettes SMOKO pour s'éloigner définitivement de la cigarette et passer à autre chose.
Voici l'histoire de Shaun.
J'ai enfin arrêté de fumer et je ne me suis jamais senti aussi bien depuis des années !
J'ai déjà vécu cela auparavant, j'avais l'habitude de fumer et j'ai arrêté une fois, mais cela n'a pas duré. Il y a plusieurs années, je vivais une rupture difficile et j'ai pris une cigarette dans le paquet d'un ami.
C'était la première cigarette que je fumais depuis plus de dix ans, mais ce n'était certainement pas la dernière. Une fois que tout a été dit et fait avec la petite amie, la seule chose qui est restée, c'est que ma vieille addiction au tabac était de retour et plus forte que jamais.
Certains considèrent que fumer n'est rien d'autre qu'une chose qu'ils savent qu'ils ne devraient probablement pas faire. C'est très bien et cela peut les aider à arrêter de fumer, mais ce n'est pas ainsi que je voyais les choses.
Si vous êtes comme moi, fumer est devenu un rappel constant, plus de 30 fois par jour, du fait que je n'étais pas à la hauteur de mon potentiel. J'ai commencé à me considérer comme un raté. Lorsqu'une personne associe autant d'émotions négatives à un comportement, celui-ci prend beaucoup plus de force qu'il ne le mérite et peut faire de l'arrêt du tabac un véritable enfer !
Pour faire court, après avoir lutté contre ce nuage noir et sombre qui planait au-dessus de ma tête et contrôlait tous les aspects de ma vie pendant des années, je peux dire que je ne fume plus et que je suis un homme bien meilleur grâce à cela.
J'aimerais partager avec vous deux ou trois choses que j'ai faites pour passer de cette émotion négative et de cet "enfer des fumeurs" à une vie sans tabac et en bonne santé.
J'ai notamment réduit ma consommation de caféine. Notre corps fait un travail formidable pour rester en équilibre. Lorsque nous absorbons trop de café et que nous avons le trac le matin, le cerveau réagit naturellement en ingérant quelque chose pour le contrer. Pouvez-vous parler d'envie de fumer ?
Je bois maintenant plusieurs thés verts et j'adore ça. Ils contiennent un peu de caféine, mais rien de comparable à une tasse d'infusion maison, et ils ont un effet "zen" qui aide à lutter contre le stress lié à l'arrêt du tabac.
Mais peu importe la qualité de mon thé, cela n'allait pas suffire à m'empêcher de fumer.
Comme nous savons tous à quel point les envies de fumer le matin et après les repas sont puissantes et comme je savais qu'à un moment donné, je n'allais pas acheter un autre paquet, ma prochaine étape a été la cigarette électronique.
Ce que j'ai trouvé utile avec l'e-cigarette, c'est que je pouvais continuer à sortir pour fumer, comme je l'avais fait pendant des années. Comme je pouvais continuer à faire ces gestes, je n'ai pas subi le choc systémique que l'on ressent lorsqu'on arrête de fumer, et nous savons tous à quel point l'esprit nous joue des tours lorsque nous essayons de faire ce genre de choses.
Ce que j'ai remarqué tout de suite avec la vape, c'est que je me suis senti beaucoup mieux physiquement en l'espace d'un jour ou deux après avoir cessé d'ingérer toutes les saletés que l'on absorbe avec une cigarette ordinaire. (Pour savoir ce que contiennent les e-cigarettes cliquez ici) Je me sentais mieux physiquement et ma confiance en moi augmentait. À ce stade, je peux honnêtement dire que cela devenait presque amusant.
Ma bouche était tellement plus propre, mes doigts n'étaient plus jaunes, j'avais plus d'énergie et surtout, au lieu d'un nuage sombre au-dessus de ma tête, j'avais une petite voix dans ma tête qui n'arrêtait pas de me dire "tu as réussi cette fois-ci, bon travail !
Cela fait maintenant un certain temps que je ne fume plus et je n'arrive pas à décrire à quel point je me sens bien, tant sur le plan émotionnel que physique. Je vais à la gym presque tous les jours, je dors beaucoup mieux et j'ai un sentiment d'accomplissement qui me fait sourire presque toute la journée.
Je ne vais pas à la salle de sport pour devenir le prochain haltérophile, mais simplement pour faire circuler le sang et aider les poumons à lutter contre les dommages que j'ai causés. Une semaine après avoir arrêté de fumer, j'ai remarqué que j'étais capable de maintenir une pensée du début à la fin et que ma créativité était certainement plus grande. Notre cerveau est fait pour fonctionner avec de l'oxygène, pas avec du monoxyde de carbone.
Vous pouvez y arriver ! Je vous le promets !
Comme l'a dit Shaun, les e-cigarettes peuvent faire la différence entre se libérer définitivement de la cigarette et retomber dans l'une des habitudes les plus dangereuses qui soient. Comme les e-cigarettes vous apportent la nicotine dont votre corps a besoin, ainsi que la saveur et la sensation d'une cigarette, elles peuvent vraiment vous aider à passer à autre chose.
En remplaçant votre cigarette par une e-cigarette, tout en conservant les mêmes habitudes, vous pouvez vous débarrasser des éléments suivants plus de 4000 produits chimiques et 50+ substances cancérigènes sans que votre corps s'en aperçoive.
Les e-cigarettes ne contiennent que 4 ingrédients : Propylène Glycol, Glycérine végétale, Nicotine et arômes. La bonne nouvelle, c'est que seule la nicotine aura un effet sur vous, et après tout, c'est la raison pour laquelle vous utilisez les e-cigarettes ! Le reste a déjà été testé et largement utilisé.
Cette absence de produits chimiques dans les e-cigarettes explique pourquoi le Public Health England affirme que les e-cigarettes sont au moins "95% moins nocives que les cigarettes".
Et mieux encore, comme les e-cigarettes ne produisent pas de fumée, vous n'avez pas les mêmes problèmes d'odeur ou de taches jaunes sur vos dents ou vos doigts.
Alors si vous êtes comme Shaun et que vous avez recommencé à fumer et que vous détestez ça, essayez les e-cigarettes SMOKO et voyez si vous aussi vous pouvez enfin vous éloigner de la cigarette.
