Contenido
- Niveles de Nicotina en Vape
- ¿Qué es el vapeo?
- Explicación de los niveles de nicotina para vapear
- Significado de los mg de Vape Juice
- ¿Qué potencia de Vape debo comprar?
- ¿Cuánta nicotina hay en el líquido para vapear?
- ¿Cuál es la mayor concentración de nicotina para vapear?
- ¿Cuál es la menor cantidad de nicotina en un vape?
- ¿Existe una concentración máxima de nicotina en el Reino Unido?
- ¿Cuántas caladas de un vape de 20 mg equivalen a un cigarrillo?
- ¿Qué es el vape Nic Salt?
- ¿Tienen nicotina los vapeadores desechables?
- ¿Se puede añadir nicotina al zumo de vapor?
- ¿Qué potencia debo usar en un vape mod?
- El mejor vape de nicotina
- ¿Por qué es menos perjudicial vapear que fumar?
- ¿Cómo se compara el vapeo con los productos de sustitución de nicotina?
- ¿Cuál es el mejor vape para sustituir a los cigarrillos?
- Niveles de Nicotina del Vape: Lo que hay que saber antes de vapear - Conclusión
- REFERENCIAS
Niveles de nicotina
Los niveles de nicotina para vapear se refieren a la concentración de nicotina en los e-líquidos o"zumos para vapear", normalmente medida en miligramos por mililitro (mg/ml), pero a veces representada como un porcentaje de la composición total del líquido. Estos niveles pueden variar desde 0mg, para los que prefieren vapear sin nicotina, hasta 50mg, o el 5%, en algunos productos a base de sales de nicotina. Los niveles más comunes son 3 mg, 6 mg y 12 mg, con concentraciones más elevadas para los fumadores empedernidos o los que buscan un golpe de nicotina más fuerte. Conocer los niveles de nicotina para vapear es crucial para que los usuarios elijan la concentración adecuada para sus cigarrillos electrónicos en función de sus hábitos de tabaquismo anteriores o de la ingesta de nicotina deseada, garantizando una experiencia de vapeo satisfactoria y segura.
¿Qué es el vapeo?
Vaping es el acto de inhalar vapor producido por un dispositivo electrónico conocido como vape o cigarrillo electrónico. A diferencia del tabaquismo tradicional, en el que se quema tabaco para crear humo, el vapeo calienta un líquido, a menudo llamado e-zumo o zumo de vapeo, que suele contener nicotina, aromas y otros ingredientes como propilenglicol y glicerina vegetal. Este proceso crea un aerosol, también llamado "vapor", que el usuario inhala. El vapeo se ha popularizado como alternativa al tabaquismo, ya que proporciona nicotina sin el alquitrán, el monóxido de carbono y otras toxinas nocivas del humo de los cigarrillos, razón por la cual la revisión de pruebas de Public Health England concluyó que los cigarrillos electrónicos son un 95% menos nocivos que fumar. (1) Muchas personas utilizan el vapeo como una forma de reducir o dejar de fumar, pero una encuesta de Action on Smoking and Health (ASH) reveló que 4 de cada 10 fumadores del Reino Unido creen erróneamente que el vapeo es tan perjudicial o peor que fumar. (2)
Explicación de los niveles de nicotina del vapeo
Los niveles de nicotina para vapear se refieren a la cantidad de nicotina presente en los líquidos y recambios para vapear, normalmente expresada en miligramos por mililitro (mg/ml). El contenido de nicotina en los zumos para vapear varía mucho según las preferencias, desde opciones sin nicotina (0mg) hasta concentraciones muy altas (hasta 50mg en el caso de las sales de nicotina). En el caso de los e-líquidos normales, las concentraciones más comunes son 3mg, 6mg y 12mg. Los niveles más bajos, como 3mg, son ideales para los fumadores ligeros o los que buscan un mínimo de nicotina, mientras que los niveles más altos, como 12mg o más, son adecuados para los fumadores más intensos que se están iniciando en el vapeo. Las sales de nicotina, una opción popular para obtener caladas más suaves y altas en nicotina, pueden oscilar entre 20 mg y 50 mg. Comprender estos niveles ayuda a los vapeadores a elegir la potencia adecuada a su tolerancia a la nicotina y a sus hábitos de fumar.
Significado de los mg de los zumos de vapeo
Los "mg" en las botellas de vape juice se refieren a la fuerza de la nicotina en el e-líquido, medida en miligramos por mililitro (mg/ml). Este número indica cuánta nicotina recibes por cada mililitro de zumo de vape. Por ejemplo, un zumo de vape etiquetado como 3mg significa que hay 3 miligramos de nicotina en cada mililitro de líquido. Los niveles de nicotina más comunes son 0mg (sin nicotina), 3mg (potencia baja), 6mg (potencia media) y 12mg (potencia alta), lo que permite a los vapeadores elegir el nivel que mejor se adapte a sus necesidades de nicotina. La medida en mg es crucial para entender la intensidad de la ingesta de nicotina y ayuda a los usuarios en la transición de fumar a vapear ajustando sus niveles de nicotina en consecuencia.
Las concentraciones de nicotina también se muestran como un porcentaje del líquido total, y es muy fácil convertir de uno a otro: un líquido de nicotina de 20mg/ml es lo mismo que un líquido de 2%, y un líquido de 0,6% es lo mismo que un líquido de 6mg/ml. Por lo tanto: para convertir un porcentaje en mg/ml, multiplique por 10, y para convertir mg/ml en un porcentaje, divida por 10. ¡Muy fácil!
¿Qué potencia de vapeo debo comprar?
La elección de la potencia adecuada para su líquido de cigarrillo electrónico depende de sus hábitos previos de fumar y de la cantidad de nicotina que desee consumir. Para los fumadores ligeros o los fumadores sociales que sólo fuman de vez en cuando, un vape juice de menor potencia, como 3mg o 6mg, suele ser suficiente. Los fumadores medios, que fuman entre 10 y 15 cigarrillos al día, a menudo encuentran que una potencia de 6 mg o 12 mg les proporciona un golpe de nicotina satisfactorio. Los fumadores empedernidos o los que están en transición de un hábito de un paquete al día pueden preferir niveles más altos de nicotina, como 18 mg o más. Para una experiencia más suave con más nicotina, las sales de nicotina de 20mg a 50mg son una opción, aunque tendrás que mezclar tu propio líquido para conseguir una potencia superior a 20mg en el Reino Unido. Su elección también debe tener en cuenta su preferencia personal por el golpe de garganta y la tolerancia a la nicotina.
¿Cuánta nicotina hay en el líquido para vapear?
El nivel de nicotina en el líquido para vapear puede variar ampliamente, ofreciendo opciones para diferentes preferencias y necesidades de nicotina. Los líquidos para vapear normalmente vienen en concentraciones que van desde 0mg (sin nicotina) hasta 50mg en algunas formulaciones de sales de nicotina. Los e-líquidos estándar sin nicotina suelen ofrecer niveles de 3mg, 6mg, 12mg y 18mg por mililitro, para fumadores ligeros, moderados y empedernidos. Las sales de nicotina, que son más suaves y permiten concentraciones más altas, pueden oscilar entre 20 y 50 mg. Esta variedad permite a los vapeadores controlar su ingesta de nicotina, facilitando la reducción de su dependencia o la búsqueda de una alternativa satisfactoria al tabaco.
¿Cuál es la mayor concentración de nicotina para vapear?
La mayor concentración de nicotina disponible para vapear suele ser la de las sales de nicotina, con concentraciones de hasta 50mg/ml, o un 5% de nicotina. Las sales de nicotina permiten una inhalación más suave incluso a concentraciones más altas, por lo que son muy populares entre los usuarios que necesitan un fuerte golpe de nicotina sin el fuerte golpe de garganta asociado con la nicotina de base libre tradicional. Sin embargo, en algunas regiones, como la Unión Europea, la normativa limita la concentración máxima de nicotina a 20mg/ml en los e-líquidos disponibles para la venta al por menor (3). Para los usuarios que quieren la máxima potencia disponible, las sales de nicotina son una opción potente, mientras que la nicotina libre suele alcanzar un máximo de 18mg/ml. Estos niveles más altos son los más adecuados para los fumadores empedernidos que se están iniciando en el vapeo.
¿Cuál es la cantidad mínima de nicotina en un vapeador?
Los niveles más bajos de nicotina en un vape suelen ser de 0mg, lo que indica que el zumo de vapeo no contiene nicotina. Esta opción satisface a las personas que disfrutan vapeando por los sabores y sensaciones sin las propiedades adictivas de la nicotina. Además, muchos e-líquidos ofrecen potencias bajas a partir de 3mg/ml, lo que proporciona una experiencia de nicotina suave para aquellos que buscan reducir gradualmente su consumo o para los fumadores ligeros. La disponibilidad de opciones sin nicotina y bajas en nicotina permite a los vapeadores personalizar su experiencia y explorar sabores sin la influencia de la nicotina, por lo que es una opción atractiva para aquellos que quieren disfrutar del vapeo evitando la dependencia.
¿Existe una concentración máxima de nicotina en el Reino Unido?
Sí, existen límites para la concentración de nicotina de los e-líquidos en el Reino Unido, regulados por la Directiva sobre Productos del Tabaco (DPT) (4). Según la normativa actual, los e-líquidos vendidos en el Reino Unido no pueden superar una concentración de nicotina de 20mg/ml. Este límite se aplica a todos los productos para vapear, incluidas las sales de nicotina y los e-líquidos sin nicotina. El objetivo de la normativa es promover prácticas de vapeo más seguras y minimizar el riesgo de dependencia de la nicotina, especialmente entre los nuevos usuarios. Aunque algunos usuarios pueden considerar que esta potencia máxima es inferior a la disponible en otros mercados, para muchos vapeadores 20mg/ml es una experiencia satisfactoria, sobre todo para los que abandonan los cigarrillos tradicionales.
¿Cuántas caladas de un vape de 20mg equivalen a un cigarrillo?
Determinar cuántas caladas de un vaporizador de 20mg equivalen a un cigarrillo, o la cantidad de nicotina por calada, puede ser un reto, ya que hay varios factores que influyen en la absorción y el suministro de nicotina. Por lo general, un cigarrillo proporciona aproximadamente 1 mg de nicotina al fumador, mientras que un zumo de vape del 2% contiene concentraciones significativamente mayores. Sin embargo, dado que el vapeo proporciona un método diferente de suministro de nicotina en comparación con el tabaquismo, la tasa de absorción puede variar, especialmente si se utilizan dispositivos más antiguos. Muchos vapeadores estiman que dar entre 7 y 10 caladas a un vape de 20 mg puede proporcionar una ingesta de nicotina similar a la de fumar un cigarrillo, pero esto puede depender del dispositivo, la técnica de vapeo y el metabolismo individual. Es importante que los usuarios controlen su ingesta de nicotina y la ajusten en consecuencia para evitar un posible consumo excesivo, especialmente al pasar de fumar a vapear.
¿Qué es el vapeo con sales de nicotina?
El vapeo con sales de nicotina se refiere a un tipo de e-líquido que utiliza sales de nicotina en lugar de la nicotina libre tradicional. Las sales de nicotina son la forma natural de nicotina que se encuentra en las plantas de tabaco y se modifican químicamente para que sean más estables y menos alcalinas. Esto permite utilizar concentraciones más altas de nicotina sin el fuerte golpe de garganta que se asocia normalmente con los niveles altos de nicotina, ya que las sales de nicotina no se absorben bien en el tracto respiratorio. Como resultado, los vapeadores de sales de nicotina proporcionan una inhalación más suave para aquellos que prefieren una experiencia de vapeo más suave. A menudo se encuentran en los sistemas de vapeo y en el e-líquido comercial que se encuentra en los vapeadores desechables, lo que permite un suministro rápido de nicotina y una forma eficaz de satisfacer los antojos, haciéndolos populares tanto entre los vapeadores nuevos como entre los experimentados.
Hay varias cosas a tener en cuenta a la hora de elegir un e-líquido de sales de nicotina - en primer lugar, contienen de 3 a 4 veces la cantidad de aromatizantes utilizados en los líquidos de nicotina de base libre. Como los aromatizantes son responsables de algunos de los compuestos volátiles producidos en el proceso de vapeo, esto probablemente significa que los líquidos de nicotina de base libre son menos perjudiciales que los líquidos de sales de nicotina. En segundo lugar, existe la creencia generalizada de que los líquidos de sales de nicotina "dan un mayor golpe de nicotina", pero estos efectos farmacológicos no parecen estar respaldados por la ciencia. Las partículas de sal de nicotina no sólo son más grandes que las de nicotina libre (lo que dificulta su paso de los pulmones a la sangre), sino que también están cargadas iónicamente, lo que dificulta su paso a la sangre. Esto es apoyado por un estudio que encontró que la nicotina de base libre produjo una concentración media de nicotina en plasma más alta que los líquidos de sal de nicotina en ratones, indicando que la nicotina de base libre gana en términos de absorción de nicotina (5). Por último, como se mencionó anteriormente, las partículas de sal de nicotina son más grandes que las partículas de nicotina de base libre, lo que hace que sea más difícil para el sistema inmunológico para limpiar - esto podría conducir a una mayor inflamación en los pulmones en comparación con el vapor de nicotina de base libre e-líquido.
¿Tienen nicotina los vapeadores desechables?
Sí, los vaporizadores desechables suelen contener nicotina, y están disponibles en varias concentraciones para satisfacer las diferentes preferencias. La mayoría de los cigarrillos electrónicos desechables vienen precargados con e-líquido que incluye concentraciones de nicotina que van de 20mg/ml a 50mg/ml, particularmente en formulaciones de sales de nicotina. Esto permite a los usuarios experimentar un satisfactorio golpe de nicotina sin necesidad de recargar o personalizar sus dispositivos. La comodidad y la portabilidad de los cigarrillos electrónicos desechables, combinadas con la disponibilidad de opciones de sabores, los convierten en una opción atractiva tanto para los vapeadores nuevos como para los experimentados que buscan una forma rápida y sencilla de vapear. Sin embargo, los usuarios siempre deben comprobar el envase o la descripción del producto para confirmar el contenido de nicotina antes de comprarlo.
¿Se puede añadir nicotina al zumo para vapear?
Sí, se puede añadir nicotina al zumo para vapear, pero requiere algunas consideraciones y los materiales adecuados. Muchos vapeadores optan por utilizar shots de nicotina, que son líquidos concentrados de nicotina que se pueden mezclar con e-líquidos sin nicotina para conseguir la potencia deseada. Estos shots suelen estar disponibles en distintas concentraciones, como 18mg/ml o 20mg/ml, y vienen en una botella que se puede mezclar fácilmente con botellas más grandes de zumo de vapeo que no suelen contener nicotina. Sin embargo, es esencial medir con cuidado para asegurarse de no exceder el nivel de nicotina deseado, ya que un exceso de nicotina puede provocar efectos secundarios desagradables. Además, los usuarios deben tener cuidado al manipular nicotina pura, ya que es una sustancia tóxica en formas concentradas. En general, añadir nicotina al zumo de vapeo permite a los vapeadores personalizar su experiencia y ajustar gradualmente su ingesta de nicotina según sus preferencias.
¿Qué potencia de vapeo debo usar en un mod de vapeo?
La elección de la concentración adecuada para un vape mod depende en gran medida de tus hábitos de consumo y preferencias personales. Como los vape mods son dispositivos de vapeo más complejos que ofrecen cierto grado de personalización, como diferentes baterías, diferentes bobinas de vapeo, diferentes configuraciones de potencia y ajuste del flujo de aire, existe cierta flexibilidad a la hora de elegir la potencia del e-líquido. Normalmente, los vape mods producen mucho más vapor que los vape pens menos potentes y los desechables, favoreciendo una técnica de inhalación conocida como"pulmón directo" o "directo al pulmón", que es cuando inhalan como una bocanada, en lugar de "boca a pulmón", que es la técnica de inhalación utilizada para fumar cigarrillos combustibles. Estos kits de vapeo boca a pulmón pueden ser un problema para las altas concentraciones de nicotina de los e-líquidos que utilizan nicotina freebase debido a que el alto rendimiento de nicotina crea un golpe muy fuerte en la garganta, lo que puede provocar irritación de garganta y tos.
Para vapear con un kit de vapeo más potente, el uso de sales de nicotina permite concentraciones más altas sin un fuerte golpe de garganta. Esto normalmente significa que las concentraciones de nicotina de base libre más bajas son apropiadas para vapear sub-ohmios (usando una bobina con resistencia inferior a 1 Ohm), como 3mg/ml o 6mg/ml. En última instancia, experimentar con diferentes potencias puede ayudarle a encontrar el equilibrio perfecto entre satisfacción y comodidad mientras vapea.
El mejor vape de nicotina
El mejor vape de nicotina depende en gran medida de las preferencias personales, los hábitos de fumar y la experiencia de vapeo deseada. Para aquellos que buscan un golpe de nicotina suave y satisfactorio, a menudo se recomiendan los vapeadores de sales de nicotina, ya que permiten mayores concentraciones de nicotina sin la aspereza típicamente asociada con la nicotina en base libre. Entre los dispositivos más populares se encuentran los sistemas de cápsulas como JUUL, Vaporesso XROS y SMOK Nord, que ofrecen una cómoda portabilidad y una gran variedad de sabores. Para los fumadores más intensos que abandonan los cigarrillos tradicionales, los dispositivos sub-ohm de gran potencia combinados con e-líquidos de alto contenido en nicotina pueden proporcionar una experiencia intensa. Dicho esto, existen pruebas de que los vapeadores de baja potencia son menos nocivos que los de alta potencia, ya que producen menos compuestos volátiles (6). Un gran ejemplo de un vaporizador de baja potencia que ayuda a la gente a dejar de fumar es el cigarrillo electrónico SMOKO que tiene un historial probado de ayudar a los fumadores a dejar de fumar durante más de 10 años. En última instancia, el mejor vapeador de nicotina es aquel que se ajusta a tus necesidades de nicotina, preferencias de dispositivo y opciones de sabor, garantizando una experiencia de vapeo satisfactoria y agradable.
¿Es el vapeo menos perjudicial que fumar?
En general, se considera que vapear es menos perjudicial que fumar porque elimina el proceso de combustión que implica quemar tabaco, que produce alquitrán perjudicial y una variedad de sustancias químicas tóxicas que se encuentran en el humo de los cigarrillos. Cuando el tabaco se quema, libera miles de sustancias nocivas, como carcinógenos y partículas que pueden provocar graves problemas de salud, como cáncer de pulmón, efectos cardiovasculares negativos, como cardiopatías, y problemas respiratorios (7). En cambio, el vapeo consiste en calentar un líquido (e-líquido) que suele contener nicotina, aromas y menos ingredientes nocivos, lo que produce vapor en lugar de humo. Esto reduce significativamente la exposición a muchos de los compuestos tóxicos asociados al tabaquismo tradicional. Además, los estudios sugieren que, aunque el vapeo no está exento de riesgos -sobre todo en lo que respecta a la adicción a la nicotina y la posible irritación pulmonar-, puede constituir una alternativa más segura para quienes desean reducir los daños derivados del tabaco o como ayuda para dejar de fumar. Sin embargo, la investigación en curso es esencial para comprender plenamente los efectos a largo plazo del vapeo sobre la salud.
¿Cómo se compara el vapeo con los productos de sustitución de nicotina?
Los cigarrillos electrónicos y los productos de terapia de sustitución de nicotina (TSN), como los parches de nicotina, los chicles de nicotina y las pastillas de nicotina, son métodos utilizados para ayudar a las personas a dejar de fumar, pero funcionan de forma diferente. El vapeo suministra nicotina a través de un aerosol creado al calentar el e-líquido, lo que puede proporcionar una experiencia más inmediata y satisfactoria para quienes están acostumbrados a la acción de fumar con la mano en la boca. Este aspecto hace que el vapeo resulte atractivo para muchas personas que buscan reproducir la experiencia sensorial de fumar al tiempo que reducen la exposición al alquitrán y las sustancias químicas nocivas. Por el contrario, los productos NRT están diseñados para liberar nicotina de forma más gradual, ayudando a controlar los síntomas de abstinencia y los antojos sin la inhalación de vapor.
Los productos de terapia de sustitución de nicotina disponen de una gama muy limitada de concentraciones de nicotina. Aquí es donde otros productos de nicotina, como las bolsitas de nicotina y los cigarrillos electrónicos, pueden ser realmente útiles, ya que la amplia gama de concentraciones de nicotina de los e-líquidos permite un control más preciso de la ingesta diaria de nicotina, lo que facilita la reducción del consumo de nicotina con el tiempo.
¿Cuál es el mejor vape para sustituir a los cigarrillos?
El mejor vape para dejar de fumar a menudo depende de las preferencias individuales y los hábitos de fumar, pero muchos fumadores encuentran el éxito con los kits de inicio similares a los cigarrillos que ofrecen una experiencia familiar. Dispositivos como el cigarrillo electrónico SMOKO y el SMOKO VAPE POD son opciones populares debido a su diseño compacto, facilidad de uso y disponibilidad de opciones con alto contenido en nicotina. Estos vaporizadores utilizan recambios precargados con e-líquido, lo que los hace cómodos para su uso sobre la marcha. Además, algunos usuarios prefieren dispositivos de vataje ajustable como la serie Smok Nord, que permiten personalizar la experiencia de vapeo, incluyendo opciones de sabor y potencia de nicotina. En última instancia, el mejor vapeador para sustituir a los cigarrillos combustibles es aquel que satisface tus antojos de nicotina, es fácil de usar y ofrece un perfil de sabor satisfactorio, ayudando a que la transición de dejar de fumar sea más agradable.
Niveles de nicotina de los vapeadores: Lo que necesitas saber antes de vapear - Conclusión
Esperemos que esto cubra la información importante cuando se trata de los niveles de nicotina para vapear y cómo influye en la elección del dispositivo de vapeo y en la experiencia general de vapear. Lo más importante es que el contenido de nicotina de tu vape satisfaga tus ansias de nicotina cuando dejes de fumar, sin embargo, conseguir la potencia adecuada para tus preferencias es lo que hace que sea más agradable - y esa es una forma poderosa de asegurarte de que eliges vapear en lugar de fumar. Con la evidencia de que los cigarrillos electrónicos son más eficaces para dejar de fumar que los productos de terapia de sustitución de nicotina, ¡nunca ha habido un mejor momento para dejar de fumar!
Si eres un fumador que quiere dejar de fumar, o un usuario de cigarrillos electrónicos desechables que busca un producto más responsable con el medio ambiente, ¡echa un vistazo a SMOKO! Nuestro cigarrillo electrónico tipo cigarro es muy apreciado por muchos de nuestros clientes, ya que se ve y se siente muy cerca de un cigarrillo tradicional, perfecto para los fumadores que acaban de comenzar su viaje vaping.
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REFERENCIAS
(1) Los cigarrillos electrónicos son un 95% menos nocivos que el tabaco, según un estudio de referencia.
(2)Cuatro de cada diez fumadores creen erróneamente que vapear es tan o más perjudicial que fumar
(3) Cigarrillos electrónicos: normativa sobre productos de consumo
(4) Revisión de la Directiva sobre productos del tabaco
(6) Formaldehído oculto en los aerosoles de los cigarrillos electrónicos
SOBRE EL AUTOR
Escrito por Dan Overgage
Dan Overgage - es un ex fumador de 10 años hasta que se convirtió en cliente de SMOKO E-Cigarettes. Dan empezó a trabajar con SMOKO hace 5 años después de dejar de fumar con éxito usando nuestros cigarrillos electrónicos y trabaja en nuestro Servicio de Atención al Cliente y dirige nuestra creación de contenidos e investigación con un fuerte enfoque en todo lo relacionado con dejar de fumar. Durante su permanencia en SMOKO, Dan ha escrito innumerables blogs y consulta con innumerables clientes cada día para ayudarles a mantenerse sin fumar.
