Índice de contenidos
- ¿CÓMO SE COMPARAN LOS CIGARRILLOS ELECTRÓNICOS CON LA TERAPIA DE SUSTITUCIÓN DE NICOTINA?
- ¿QUÉ DICE EL ESTUDIO SOBRE DEJAR DE FUMAR CON CIGARRILLOS ELECTRÓNICOS?
- ¿POR QUÉ ESTÁN GANANDO POPULARIDAD LOS CIGARRILLOS ELECTRÓNICOS?
- LOS CIGARRILLOS ELECTRÓNICOS SON CASI EL DOBLE DE EFICACES PARA DEJAR DE FUMAR QUE CUALQUIER OTRA OPCIÓN - CONCLUSIÓN
- REFERENCIAS
Un nuevo estudio ha descubierto que los cigarrillos electrónicos tienen casi el doble de probabilidades de ayudar a dejar de fumar definitivamente que los parches, los chicles y todos los demás sustitutos de la nicotina.
El estudio descubrió que al sustituir los chicles, parches, pastillas, sprays o inhaladores por un cigarrillo electrónico, el porcentaje de personas que pudieron dejar de fumar por completo casi se duplicó, pasando del 9,9% de los que utilizaban productos de sustitución de la nicotina al 18% de los que se pasaron a los cigarrillos electrónicos.
Esta es una gran noticia para las personas que quieren dejar de fumar y también para la comunidad sanitaria, ya que les proporciona pruebas reales que demuestran lo mucho más eficaces que pueden ser los cigarrillos electrónicos.
¿CÓMO SE COMPARAN LOS CIGARRILLOS ELECTRÓNICOS CON LA TERAPIA DE SUSTITUCIÓN DE NICOTINA?
La terapia de sustitución de nicotina ha sido tradicionalmente el producto al que recurren los fumadores cuando intentan dejar de fumar. La idea es que suministran nicotina al cuerpo sin el daño del humo del cigarrillo y otros productos del tabaco que contienen sustancias químicas que se sabe que causan cáncer. (1)
Los productos sustitutivos de la nicotina más utilizados son los chicles de nicotina, los parches de nicotina, los inhaladores de nicotina y los comprimidos de nicotina (2). Todos ellos liberan nicotina que se absorbe a través de la piel, la boca o el tubo digestivo.
Durante mucho tiempo, cuando se comparaban los cigarrillos electrónicos con los chicles y los parches, siempre salían bien parados, y uno de los primeros estudios afirmaba que los cigarrillos electrónicos eran igual de buenos o incluso ligeramente mejores.
Pero los cigarrillos electrónicos siempre se encontraban en desventaja en estas comparaciones, ya que no sólo se comparaban con los parches o los chicles de nicotina, sino también con el "patrón oro" para dejar de fumar, que es un sustituto de nicotina tradicional junto con 4 semanas de sesiones conductuales.
Esto distorsionó enormemente las cifras, ya que los estudios anteriores comparaban a personas que decidían coger un cigarrillo electrónico con otras que recibían ayuda profesional para dejar de fumar.
Esto demuestra lo eficaces que pueden ser los cigarrillos electrónicos, ya que siguen siendo iguales o incluso un poco mejores que los parches y los chicles, incluso con todo en su contra.
Por eso este estudio es tan importante. En él se comparó a personas que utilizaban cigarrillos electrónicos con personas que utilizaban parches y chicles, y se les hizo asistir a sesiones de comportamiento.
Por primera vez se igualaron las condiciones, ya que se anuló la ventaja que normalmente tenían los chicles y los parches de nicotina y se demostró lo mucho más eficaces que pueden ser los cigarrillos electrónicos.
¿QUÉ DICE EL ESTUDIO SOBRE DEJAR DE FUMAR CON CIGARRILLOS ELECTRÓNICOS?
Para este estudio pionero (3), la Universidad Queen Mary de Londres (con el apoyo de Cancer Research UK) encontró 886 fumadores que habían intentado dejar de fumar anteriormente y los dividió en dos grupos: un grupo utilizó un cigarrillo electrónico y el otro recibió el sustituto de nicotina de su elección durante 3 meses.
Al grupo del cigarrillo electrónico se le dio suficiente para un mes y después se le animó a que buscara el sabor y la potencia que más le gustaran. De este modo, los fumadores de cigarrillos electrónicos pudieron encontrar el sabor y la potencia que más les convenía, en lugar de la solución única que ofrecen la mayoría de los productos sustitutivos de la nicotina.
Todos los participantes recibieron apoyo conductual durante 4 semanas, igual que en los servicios para dejar de fumar del NHS.
Los resultados hablan por sí solos: el 18% de los fumadores que recibieron cigarrillos electrónicos lo habían dejado completamente al cabo de un año, y sólo el 9,9% de los que utilizaron sustitutos de la nicotina lo habían dejado.
¿POR QUÉ ESTÁN GANANDO POPULARIDAD LOS CIGARRILLOS ELECTRÓNICOS?
Los cigarrillos electrónicos no sólo han demostrado ser más eficaces, sino también más agradables de usar. El estudio reveló que los cigarrillos electrónicos eran los más satisfactorios de todas las demás alternativas.
Esto no es ninguna sorpresa. Si estás intentando dejar de fumar, ¿qué es más satisfactorio, algo que produce vapor y que parece y se siente como un cigarrillo... o un chicle?
Como sabemos, la adicción al tabaco va más allá de la nicotina. También está el componente psicológico y el hábito de llevarse las manos a la boca. Aunque el chicle puede darte la nicotina que tu cuerpo ansía, no puede darte la sensación y la satisfacción de un cigarrillo.
Incluso las personas que no pudieron dejarlo del todo con el e-cigarrillo se beneficiaron de ello. El estudio descubrió que los que seguían fumando una vez finalizado el estudio habían reducido su consumo de cigarrillos en más de un 50% (4). Aunque dejar de fumar por completo es el objetivo, ¡menos cigarrillos siempre es mejor!
LOS CIGARRILLOS ELECTRÓNICOS SON CASI EL DOBLE DE EFICACES PARA DEJAR DE FUMAR QUE CUALQUIER OTRA OPCIÓN - CONCLUSIÓN
Los cigarrillos electrónicos no sólo son mejores para ayudar a dejar de fumar, sino que su uso es más satisfactorio y ayudan a más personas a reducir el consumo si no pueden dejarlo por completo.
Pero lo más positivo del estudio podría ser para el NHS. A pesar de que Public Health England lleva años afirmando que los cigarrillos electrónicos son un 95% menos nocivos que los cigarrillos (5), los médicos se han mostrado reticentes a la hora de recomendarlos.
Como dijo Sophia Lowes, representante de Cancer Research UK en el ensayo "[Este estudio] debería dar a médicos, enfermeras, farmacéuticos y asesores del Servicio para Dejar de Fumar más confianza para recomendar los cigarrillos electrónicos como medio eficaz para dejar de fumar".
Como el estudio demostró que los usuarios de cigarrillos electrónicos estaban contentos de comprar su propio suministro, los cigarrillos electrónicos también son la opción más barata para el NHS, ya que una vez que los usuarios de cigarrillos electrónicos se inician no necesitan una receta para continuar.
*Actualización 2024 - La mayor revisión hasta la fecha, realizada por Cochrane, encontró "pruebas de alta certeza" de que los cigarrillos electrónicos son más eficaces para dejar de fumar que la terapia tradicional de sustitución de nicotina. (6)
Así que si quieres el mejor producto para dejar de fumar, ¡prueba un kit de inicio para cigarrillos electrónicos! E incluso puedes probar nuestro kit de inicio gratis*. Haga clic aquí y compruebe si puede cambiar hoy mismo.
*(al comprar 1 paquete de recambios de cigarrillos electrónicos. Uno por cliente.)
REFERENCIAS
(2) Terapia Sustitutiva con Nicotina: Una visión general
(4) Los cigarrillos electrónicos son mucho mejores para dejar de fumar
SOBRE EL AUTOR
Escrito por Mike Cameron
Mike Cameron fue fumador durante 15 años (2 paquetes al día) hasta que consiguió dejar de fumar con un cigarrillo electrónico. Mike es cofundador y CEO de cigarrillos electrónicos SMOKO y en los últimos 10 años, SMOKO ha evitado que se fumen más de 600 millones de cigarrillos, ha ayudado a sus clientes a ahorrar más de 320 millones de su dinero ganado con esfuerzo en £y ha ayudado a más de 10.000 fumadores adultos en más de 25 países a vivir sin fumar.
