Innholdsfortegnelse
- HVA ER PASSIV DAMPING?
- HVA ER DET I PASSIV DAMPING?
- ER PASSIV DAMPING SKADELIG ELLER FARLIG?
- PASSIV DAMPING: HVA SIER VITENSKAPEN?
- HVORDAN SKILLER PASSIV DAMPING SEG FRA VANLIG RØYK?
- HVA ER MEKANIKKEN I E-SIGARETTDAMP KONTRA BRENNENDE SIGARETTER?
- HVA ER AEROSOL?
- HVA ER E-VÆSKE? HVA DEN INNEHOLDER, HVORDAN DEN BRUKES I EN E-SIGARETT OSV.
- HVA ER HØFLIG DAMPING?
- ER PASSIV DAMP ELLER AEROSOL FRA E-SIGARETTER SKADELIG - KONKLUSJON
- REFERANSER
Det er mange gode ting med e-sigaretten sammenlignet med røyking, for eksempel hvor mye penger du sparer, fraværet av en konstant gammel røyklukt, ingen flere gule flekker og selvfølgelig det faktum at e-sigaretter ifølge Public Health England er minst 95 % mindre skadelige enn tradisjonelle sigaretter.
E-sigaretter inneholder bare fire ingredienser, og de inneholder derfor ikke de mer enn 4000 kjemikaliene og 50+ kreftfremkallende stoffene som hver sigarett inneholder. Enda bedre er det at e-sigaretten varmer opp e-væsken i påfyllingsbeholderen og produserer vanndamp i stedet for røyk, noe som er mer skånsomt for lungene dine.
Og de er effektive også, millioner av mennesker over hele verden har brukt dem til å slutte å røyke for godt, de får tross alt nikotinet de trenger uten de mange ulempene med sigaretter!
Men hva med menneskene rundt deg? For mange røykere er passiv røyking et stort problem, og hvis passiv damping kan skade folk rundt dem, motvirker det hele hensikten.
HVA ER PASSIV DAMPING?
Passiv damping ligner på passiv røyking, ettersom det handler om å inhalere damp fra andres e-sigaretter. Hovedforskjellen mellom passiv damping og passiv røyking er at det ikke er noen sidestrøm av damp, i motsetning til sigaretter.
Med en sigarett kommer passiv røyking fra to steder: sigaretten, som fortsetter å produsere røyk selv når den ikke blir pustet på (det som kalles sidestrømsrøyk), og røyken som røykeren puster ut. Med en elektronisk sigarett produseres det ikke damp med mindre noen puffer på den.
Det betyr at den eneste dampen som kan pustes inn av andre, er overskuddsdampen.
HVA ER DET I BRUKT DAMP?
Men hva er det i dampen som kommer ut? De viktigste kjemikaliene i den brukte dampen er de fire ingrediensene som finnes i e-væsken, nemlig propylenglykol, vegetabilsk glyserin, aroma og nikotin.
Vegetabilsk glyserin, propylenglykol og smakstilsetninger anses som trygge nok til å putte i mange typer mat og drikke. mer informasjon om propylenglykol.
Den eneste ingrediensen i en e-sigarett du ikke vil at alle skal puste inn, er nikotinen, men mengden som kommer ut med dampen er forsvinnende liten. Mengden nikotin i dampen vil selvfølgelig variere litt avhengig av hvor mye nikotin som er i væsken, men ifølge en studie fra University of California absorberes 93,8 % av nikotinet av røykeren, så bare 6,2 % av nikotinet i dampen slipper ut. (1)
Når det gjelder nikotin, er det ikke så skadelig som mange tror når det tas ut av tobakken, og det fungerer mer som et sentralstimulerende middel. Det er selvfølgelig avhengighetsskapende (det er tross alt grunnen til at vi røyker), men nikotin i seg selv er ikke så skadelig.
Sammenligner man dette med det som finnes i sigarettrøyk, er forskjellen stor. I røyken får du i deg alle de over 50 kreftfremkallende stoffene som finnes i tobakk, i tillegg til andre giftige kjemikalier som kan skade deg, som arsenikk og cyanid.
Passiv røyking bør ikke tas lett på, i USA dør 41 000 mennesker av det, og da er ikke alle de med langvarige helseeffekter av passiv røyking medregnet.
ER PASSIV RØYKING SKADELIG ELLER FARLIG?
Ettersom det er lite i en e-sigarett som kan skade deg, er passiv damping det klart beste valget mellom passiv røyking og damp.
Det er viktig å merke seg at damp ikke er like bra for deg som å puste inn frisk luft (det er det ingenting som er), men hvis du sammenligner passiv damping med passiv røyking, er damping helt klart bedre.
Noen steder kan du se folk som hevder at det produseres kjemikalier som diacetyl eller acetoin, men det er rett og slett ikke tilfelle hvis du er i Storbritannia eller EU. I 2016 kom en lov kalt TPD på plass som forbød alle skadelige eller potensielt skadelige kjemikalier (inkludert diacetyl, acetoin og mange andre) fra å være inkludert i e-sigaretter. Alle e-sigaretter måtte også laboratorietestes for å sikre at de ikke produserte disse kjemikaliene før de kunne selges.
Noen studier har vist at e-væsker som varmes opp mye høyere enn de er ment å være, begynner å produsere andre kjemikalier og metaller, men det samme kan sies om en rib eye-biff. Hvis du varmer det opp for mye, vil du få trekull (et kreftfremkallende stoff) sammen med en ødelagt biff.
Hvis den anbefalte spenningen holdes til, eller du har en fast spenning enhet som SMOKO E-sigarett Starter Kit hvor du bokstavelig talt ikke kan overopphete væsken, så er dette ikke et problem.
De eneste som kan bli påvirket av damp, er personer med astma eller en lungesykdom som KOLS, ettersom dampen kan virke irriterende på følsomme lunger.
PASSIV DAMP: HVA SIER VITENSKAPEN?
Det er ikke bare vi som sier dette, men flere studier har i årenes løp vist at passiv røyking ikke utgjør noen risiko.
I 2012 ble det for eksempel gjennomført en studie ledet av McAuley TR at det ikke var "noen betydelig risiko" forbundet med e-sigarettdamp. De sammenlignet ulike e-sigaretter og målte konsentrasjonen i inneluften for å se hva som ble produsert. (2)
De gjentok også dette med sigarettrøyk for å sammenligne de to.
De gjentok også dette med sigarettrøyk for å sammenligne de to.
Mens sigarettrøyken selvsagt var full av giftstoffer og kjemikalier, viste det seg at e-sigarettdampen nesten ikke inneholdt noe.
Dette støttes av en 2014 komparativ studie fra 2014, som baserte seg på mange andre studier og til sammen 9000 observasjoner, og som fant at "eksponeringen av tilskuere sannsynligvis vil være en størrelsesorden mindre {enn ved røyking}, og dermed ikke utgjør noen åpenbar bekymring". (3)
The Royal College of Physicians fant lignende resultater i 2016 i sin gjennomgang, og sa at "nikotin fra utåndingsdamp kan avsettes på overflater, men i så lave nivåer at det ikke finnes noen plausibel mekanisme som gjør at slike avsetninger kan komme inn i kroppen i doser som kan forårsake fysisk skade". (4)
Selv studier som ikke er like positive til e-sigaretter, viser at de er langt bedre enn sigaretter og passiv røyking. Studien som så på 15 e-væsker som har blitt brukt i 20 minutter, og sammenlignet inneluften.
De gjorde deretter det samme med en sigarett. De fant at e-sigaretter produserer noen ultrafine partikler som kan være skadelige hvis de blir eksponert lenge nok.
De gjorde deretter det samme med en sigarett. De fant at e-sigaretter produserer noen ultrafine partikler som kan være skadelige hvis de blir eksponert lenge nok.
De bemerket imidlertid at mengden som produseres av e-sigaretter var omtrent 100 ganger mindre (eller "to størrelsesordener lavere") enn det som ble laget av sigaretter! (5)
Dette støttes av en studie fra 2017 som ser på partikler i luften i familier med lavere inntekt for å finne ut hvor stor prosentandel av det som var fra vaping. De fant at "Røyking, enten det er sigaretter eller marihuana, er en viktig kilde for denne studiepopulasjonen, mens elektroniske sigaretter ikke er det." (6)
Fra disse studiene og deres egne undersøkelser Public Health England, helsebyrået for England, har uttalt at det ikke finnes noen vesentlige bevis for at passiv damping er skadelig. I sin gjennomgang av e-sigaretter, der de tar med ny dokumentasjon fra de siste årene, konkluderer de med at det ikke er "identifisert noen helserisiko ved passiv damping for tilskuere". (7)
Denne gjennomgangen fra Public Health England og andre er grunnen til at NHS også sier at e-sigarettdamp er ikke skadelig for de rundt deg.
HVORDAN SKILLER PASSIV DAMPING SEG FRA VANLIG RØYK?
Fra studiene ovenfor kan vi se at passiv e-sigarettdamp og passiv røyk er svært forskjellige, ikke bare i sammensetningen, men også i skadene de kan gjøre på dem som puster den inn.
For de som er nye til vaping dette kan fortsatt virke litt rart, tross alt de ser like ut og gjør den samme jobben med å få nikotin inn i kroppen din. Men det er hvordan de er laget, og hva de er laget av, som utgjør hele forskjellen.
HVA ER MEKANIKKEN I E-SIGARETTDAMP KONTRA BRENNENDE SIGARETTER?
Den mest grunnleggende måten å skille mellom elektroniske sigaretter og brennende sigaretter på, er stoffet som produseres.
Med en e-sigarett lages dampen ved å varme opp en e-væske til den blir til en vannbasert damp (teknisk sett er det en vannbasert aerosol, men det kommer vi tilbake til senere). E-sigaretten gjør dette ved å varme opp e-væsken med en liten metallspole i en forstøver, og varmen omdanner e-juicen til damp.
E-sigarettdamp inneholder ikke karbonmonoksid eller tjære, og partiklene i aerosolen er flytende i stedet for faste.
I likhet med tåke eller andre typer vannbasert damp, fører e-sigarettdamp nikotinen og smakstilsetningen ned i lungene og gir den gode smaken og nikotintreffet.
Sigaretter derimot brenner tobakken og produserer røyk. Selv uten de tusenvis av kjemikaliene som finnes i tobakksrøyk, er røyk forferdelig for deg, og det er derfor det kan være så farlig å inhalere røyk fra branner. I tillegg kommer de mer enn 4000 giftstoffene som kan skade kroppen din, som tjære og mer enn 50 kreftfremkallende stoffer, og du får en farlig gass som kan skade mange mennesker.
HVA ER AEROSOL?
I denne artikkelen har vi kalt det som kommer ut av e-sigarettene for damp og aerosol, selv om de teknisk sett er forskjellige.
En damp er materie som er spredt i luften, som tåke. Vannpartiklene i luften er små nok til å flyte, og de henger på en måte sammen. En aerosol er derimot en væske som har blitt omdannet til en gass ved hjelp av varme eller på andre måter.
Teknisk sett er det som kommer ut av en e-sigarett en aerosol, men ettersom en stor del av gassen som kommer ut av en e-sigarett er vannbasert og ser ut som tåke, kalles den damp i stedet.
Terminologien som brukes av folk flest er også damp, så inntil videre vil vi fortsette å kalle det det for å gjøre det enklere.
HVA ER E-VÆSKE? HVA DEN INNEHOLDER, HVORDAN DEN BRUKES I EN E-SIGARETT OSV.
E-væsken er hoveddelen av en e-sigarett, og er det som varmes opp av forstøveren og blir til damp. Når vi snakker om en e-sigaretts smak eller styrke, snakker vi egentlig om e-væskens smak eller styrke.
E-væsken, eller e-juice som den også kalles, består av fire ingredienser: propylenglykol (PG), vegetabilsk glyserin (VG), nikotin og smakstilsetninger. Mengden av hver ingrediens varierer fra e-væske til e-væske, ettersom det vil endre mengden damp som produseres når e-væsken varmes opp. For eksempel har alle SMOKO e-sigarettpåfyll og VAPE-påfyll en 80/20-blanding av PG og VG. Dette gjør vi for å gi et godt throat hit og kun en realistisk mengde damp.
Nikotinnivået kan også variere, og 2 % er det sterkeste vi lovlig kan selge. Prosentandelen her betyr at 2 % av e-væsken er nikotin. Det kan også vises som 20 mg/ml, som måler hvor mange milligram nikotin det er i hver millimeter.
Det som gjør e-væske så forskjellig fra tobakk, er at bare det nikotinet som trengs brukes, mens resten av de kreftfremkallende stoffene og giftstoffene som gjør sigaretter til verdens største dødsårsak som kan forebygges, blir liggende igjen. Det betyr at du ikke får i deg tjære eller arsenikk.
HVA ER HØFLIG DAMPING?
Hvis du etter å ha lest dette har planer om å dampe overalt hvor du kan, må du huske at selv om e-sigarettdamp er mye tryggere enn sigarettrøyk og ikke skader dem rundt deg, betyr ikke det at du bør dampe hvor du vil!
De fire hovedreglene vi har funnet ut at du bør følge, slik at du og alle rundt deg kan føle dere komfortable, er
- Ikke blås dampen din i ansiktet på andre mennesker - Denne er ganske enkel, men selv om damp er ufarlig, kan det være irriterende for folk rundt deg hvis du blåser den i ansiktet på dem.
- Ikke skap dampskyer - Vi lever ikke på 1970-tallet lenger, da pubene var en sky av røyk med en bar et sted i midten. Når folk går inn på en pub eller restaurant, forventer de ikke å gå gjennom en tåke av damp!
- Spør dem du er sammen med om de synes det er greit at du røyker e-sigaretter - Dette burde ikke være noe problem, siden e-sigaretter ikke er skadelige (og de fleste vil ønske at du bruker en e-sigarett i stedet for en sigarett), men hvis dampen din lukter ananas og agurk eller har omsluttet hele bordet, er det ikke sikkert at vennene dine vil sitte i den.
- Sørg for at det ikke er noen med lungesykdommer eller nikotinoverfølsomhet i nærheten - problemer som KOLS eller astma kan påvirkes av forurensende stoffer i luften, som PG eller VG i dampen. Sørg for å spørre hvis du er usikker på om dampen din kan påvirke andre på denne måten. Dette gjelder også de aller yngste, som kan bli påvirket av selv små mengder nikotin i dampen.
ER PASSIV DAMP ELLER AEROSOL FRA E-SIGARETTER SKADELIG - KONKLUSJON
Forhåpentligvis kan du nå se at risikoen ved passiv damping er så liten at den nesten ikke finnes. Ut fra studiene som har pågått i nesten 10 år nå, og som viser de samme resultatene (at det ikke er noen risiko), kan du være trygg på at dampen din ikke skader dem rundt deg.
Hvis du leser dette som en røyker som er bekymret for venner og familie, kan dette kanskje hjelpe deg med å endelig bytte fra tobakk til et 95 % mindre skadelig alternativ for deg og de rundt deg, og som har hjulpet millioner av røykere med å slutte å produsere passiv røyking og endelig leve røykfritt. Men hvorfor vente? Prøv en SMOKO Vape Pod Starter Kit i dag og se selv.
REFERANSER
(1) Nikotintilførsel, oppbevaring og farmakokinetikk fra ulike elektroniske sigaretter
(2) Sammenligning av effekten av e-sigarettdamp og sigarettrøyk på inneluftkvaliteten
(4) Nikotin uten røyk: Tobakksskadereduksjon
(7) Oppklaring av noen myter rundt e-sigaretter
OM FORFATTEREN
Skrevet av Dan Overgage
Dan Overgage - tidligere røyker i 10 år, inntil han ble kunde hos SMOKO E-sigaretter. Dan begynte å jobbe med SMOKO for 5 år siden etter å ha sluttet å bruke våre e-sigaretter og jobber på tvers av vår kundeservice og leder vår innholdsskaping og forskning med et sterkt fokus på alt som slutter å røyke. I løpet av sin tid hos SMOKO har Dan skrevet utallige blogger og rådfører seg med utallige kunder hver dag for å hjelpe dem med å holde seg røykfrie.
