*2024 Update - Nå kan du bytte med den nye e-sigaretten SMOKO VAPE POD! Våre britiskproduserte e-væsker i en ferdigfylt POD-stil som er elegant, diskret og enkel å bruke!
I 2018 brukte over tre millioner mennesker i Storbritannia en e-sigarett. For over halvparten av dem (1,5 millioner mennesker) var det en måte å slutte å røyke tradisjonelle sigaretter på.
For den ivrige røykeren er et av de største hindrene for å slutte å røyke å miste nikotinkicket og den sosiale opplevelsen som sigarettene gir. Det å kunne gripe etter en sigarett i en stressende stund eller når man er ute med venner, blir en verdsatt del av hverdagen. Det er vanskelig å gi opp.
Ved åbytte til en elektronisk sigarett kan røykere beholde alt de elsker med sigaretter, men uten alle de tilsatte kjemikaliene som har katastrofale helsekonsekvenser.
Nedenfor går vi gjennom de viktigste tingene du trenger å vite om e-sigaretter, og hvordan et bytte kan hjelpe deg med å legge tobakken bak deg for alltid.
EN E-SIGARETT VIL ALLTID FUNGERE NÅR DU TRENGER DEN
Hvis du vurderer å bruke e-sigaretter som en måte å slutte å røyke på, er du sikkert nysgjerrig på hvordan de fungerer.
E-sigaretter er utviklet for å gi røykere den samme nikotinkicken som tobakk, men på en mer praktisk, tryggere og sunnere måte. I motsetning til en sigarett, der du tenner en flamme for å brenne tobakken, bruker e-sigaretter væske som inneholder nikotin og smakstilsetninger (for å gi den gode smaken). Når væsken varmes opp, omdannes den til damp som gir brukeren samme følelse som om han eller hun røykte - denne væsken kalles "e-væske" eller "vapejuice".
Batteriene i e-sigarettene er også oppladbare, noe som gjør dem praktiske og pålitelige. Hver påfylling inneholder nikotin til en verdi av omtrent 40 sigaretter, slik at du kan fylle opp for en hel uke med bare et par påfyllinger.
For brukere som prøver å slutte å røyke, kan det å vite at du alltid har en e-sigarett for hånden og klar til bruk, gjøre det enkelt å innlemme den i den daglige rutinen.
DE ER BEDRE FOR MENNESKENE RUNDT DEG
Helserisikoen og farene ved passiv røyking er godt dokumentert. Det er en av de viktigste grunnene til røykeforbudet på barer, restauranter og andre offentlige steder. Og folk overdriver ikke heller. Passiv røy king alene er knyttet til over 165 000 sykdommer hos barn hvert år!
Hvis du er en røyker som har opplevd stygge blikk eller spydige kommentarer når du har tent en røyk i nærheten av andre mennesker, kan det være en av de største motivasjonene for å slutte. Du ønsker ikke å utsette omgivelsene dine for fare med røykingen din, men er ikke klar til å slutte helt med nikotin.
Fordi e-sigaretter ikke inneholder tjære eller tobakk, eliminerer du risikoen for farlige kjemikalier for dem rundt deg. E-sigaretter inneholder tross alt ikke noen av de 50 kjente kreftfremkallende stoffene eller de tusenvis av kjemikaliene som finnes i tobakk.
Det er imidlertid viktig at du alltid respekterer reglene på stedet der du vurderer å dampe, og ønskene til dem du er sammen med. Fordi e-sigaretter er et tryggere alternativ, vil du sannsynligvis ikke møte mye motstand.
E-sigaretter er også bedre for røyking i det offentlige rom fordi de ikke lukter som tobakkssigaretter. Luften rundt deg forblir luktfri, og du slipper å kjenne lukten på klær og hår, verken på deg selv eller på folk rundt deg.
Du slipper også å legge igjen sigarettsneiper, noe som er dårlig for miljøet.
DU SLIPPER Å GÅ GLIPP AV SOSIALE STUNDER FOR EN SIGARETTPAUSE
Ettersom en e-sigarett ikke bruker tobakk, er det lovlig å røyke dem i alle offentlige rom som tillater det. Og mange barer tillater det fordi det oppmuntrer røykere til å tilbringe mer tid og mer penger på utestedene deres.
Å kunne dampe inne gjør at man slipper utallige turer ut for å kjøpe en tobakkssigarett. I stedet for å kaste bort femten minutter på å stå alene på gaten, kan du nyte e-sigaretten din sammen med vennene dine.
Du trenger aldri å gå glipp av et øyeblikk av festen eller utekvelden, og du trenger ikke å velge mellom samtalen du har og nikotinen du har lyst på.
DU SPARER PENGER PÅ Å BYTTE TIL E-SIGARETTER
Prisen på sigaretter har økt betraktelig det siste tiåret, og vil fortsette å stige hvert år. Bare i år har prisen for en pakke skreddersydde sigaretter gått opp til over £10 per pakke! Det er mye penger for noe du sannsynligvis bruker opp i løpet av en dag.
Å ville spare penger er en av grunnene til at folk vurderer å slutte med sigaretter, men behovet for nikotin stopper dem. Derfor kan e-sigaretter være en redningsplanke (bokstavelig talt!) for røykere som prøver å spare litt penger.
E-sigaretter er betydelig rimeligere, noe som gjør det til et praktisk valg for dem som ønsker å slutte med tobakk. Påfylling av e-sigaretter gir deg mye mer for pengene, noe som betyr at du ikke trenger å bytte dem ut på langt nær så ofte som du ville ha trengt å kjøpe en ny pakke.
For eksempel betaler folk i gjennomsnitt £10 for en eske med påfyll, det samme som de ville brukt på 20 sigaretter. Men i en eske med refiller får du nikotin til en verdi av 200 sigaretter! Det er 10 ganger mer verdi for pengene.
Og fordi e-sigaretter fortsatt gir den nikotinfiksen som mange røykere har vanskelig for å gi opp, ofrer du ikke noe. Du får mer penger i lommen, og den samme nikotinkicken som du ønsker.
DET ER BETYDELIGE HELSEMESSIGE FORDELER VED Å SLUTTE
En av de beste grunnene til å bytte fra sigaretter til e-sigaretter er hvor mye bedre de er for deg. Det er ingen hemmelighet at sigarettrøyking er skadelig. Tusenvis av kjemikalier og minst 50 kjente kreftfremkallende stoffer i tobakkssigaretter gjør dem til en alvorlig helserisiko.
Faktisk er røykerelaterte sykdommer den viktigste årsaken til dødsfall som kunne vært unngått over hele verden. Vi har alle hørt om sammenhengen mellom røyking og lungesykdommer, men listen stopper neppe der.
På den annen side inneholder e-sigaretter bare fire ingredienser, som alle finnes i varer du sannsynligvis allerede bruker som en del av ditt daglige kosthold. Og e-sigaretter har av Public Health England blitt funnet å være rundt 95 prosent mindre skadelige enn røyking.
Nikotin er grunnen til at vi røyker i utgangspunktet, men du trenger ikke å være avhengig av farlige tobakkssigaretter som er fulle av kjemikalier for å få det i deg. En e-sigarett er et sunnere og tryggere alternativ.
ER DU KLAR TIL Å SLUTTE OG BYTTE?
Hvis du har røykt lenge, kan det å slutte å røyke virke som en uoverkommelig oppgave. Du kan sannsynligvis ikke forestille deg å komme deg gjennom en stressende uke uten nikotin, eller kan ikke se for deg en kveld ute med venner der du ikke deler en sosial røyk.
Våre sigarettlignende e-sigaretter er utformet slik at du kan fortsette å oppleve alt det du alltid har likt med sigaretter. Det du gir avkall på, er de skadelige kjemikaliene, helserisikoen, de sosiale konsekvensene og belastningen på bankkontoen din som gjorde at du i utgangspunktet ønsket å slutte å røyke. Ta en titt på vår tidslinje for røykeslutt for å få et glimt av helsefordelene ved å slutte å røyke!
Hvis du er klar til å slutte å røyke og begynne å røyke, kan du ta en titt på våre startpakker og finne ut hvilket e-sigarettprodukt som passer for deg!
*2024 Oppdatering - Nå kan du få et av våre GRATIS start pakker når du kjøper en eske med SMOKO e-sigarettpåfyll! (Cigalikes, én per kunde)
