Elektroniske sigaretter vs vanlige sigaretter

E-sigaretter er i bunn og grunn enkle enheter, du kan komplisere dem med modifikasjoner, men de er i bunn og grunn maskiner som varmer opp en væske med nikotin i for å lage damp som du inhalerer. Dette er viktig, for når folk skal velge e-sigarett-startsett, fokuserer de ofte på selve maskinen. Nybegynnere bør se nærmere på det som faktisk er like viktig, nemlig væsken inni.

For å være mer presis er nikotinnivået den viktige delen, og hvor mye av det som er i væsken. Det er altså mer komplisert å sammenligne hvor mye nikotin som var i sigarettene dine og finne en lignende e-væske. Å sammenligne nikotininnholdet i en sigarett og en e-sigarett er faktisk noe av det verste du kan gjøre! For å forklare hvorfor, og hvordan du bør velge styrke, må vi dykke ned i vitenskapen (vi lover å gjøre det så smertefritt som mulig).

*2022Update - Den nye generasjonen vape-enheter bruker forbedret teknologi og er i stand til å øke mengden nikotin du absorberer fra e-sigarettens aerosol. Ta en titt på SMOKO VAPE POD, det nyeste tilskuddet i SMOKO-serien, som leverer alt kundene våre forventer - velsmakende væsker laget i Storbritannia i en ferdigfylt POD-damp som er diskret, stilig og enkel å bruke!

Vitenskapen om røyking og e-sigaretter

Når du tar et blås på en sigarett, blir alle ingrediensene i sigaretten brent og blandet sammen til røyk. Inne i røyken binder nikotinmolekylene seg til omtrent 4000 kjemikalier som finnes i sigaretter, og så begynner de å ta veien inn i kroppen din.

Noe av nikotinet absorberes av munnen og nesen, men det aller meste av røyken finner veien ned til lungene.

I lungene kommer nikotinet inn i alveolene, millioner av små luftblærer som utgjør lungene, og som normalt transporterer oksygen fra lungene til blodet. Derfra tar nikotinet veien til hjernen. Alt dette forsterkes når du tilsetter kjemikalier som ammoniakk og tjære, som gjør at nikotinet kommer raskere til hjernen ved at det glir rett gjennom lungene og inn i blodet.

Dampen fra e-sigaretter er annerledes, og den vanligste teorien (fordi e-sigaretter fortsatt er relativt nye, er det ingen konsensus ennå) er at når du tar et blås på e-sigaretten, binder nikotinet seg til vannet, siden det ikke er noe annet å binde seg til. E-sigaretter har tross alt ikke alle kjemikaliene som tjære og ammoniakk. Dette gjør nikotinet nesten 10 ganger større enn nikotinet i røyk, ettersom vann er et av de største molekylene som finnes.

Problemet med dette er at når nikotinet blandet med vann kommer ned i lungene, kan det ikke absorberes like raskt.

Alveolene i lungene er veldig små, så noen av nikotin-/vannmolekylene får ikke plass og kan ikke komme inn i blodomløpet. Det betyr at du sitter igjen med mindre nikotin i blodet. I tillegg til at damp ikke inneholder tjære eller ammoniakk, er nikotinopptaket mye langsommere enn fra en sigarett.

Det betyr at sigaretter er mer effektive når det gjelder å få nikotinet (og alle de kreftfremkallende kjemikaliene i sigaretter) inn i blodet. Som du kan se i grafen nedenfor, skyter nikotinet fra sigaretter i været (den grønne linjen), mens nikotinet fra e-sigaretter (den blå linjen) tar mye lengre tid og ikke på langt nær får like mye nikotin ut i blodet (den røde linjen er fra de mer kompliserte fordamperne, som faktisk presser dampen ned i lungene dine).

Hva betyr det for røykere som går over til damping?

Det betyr at du ikke kan sammenligne nikotinmengden i en sigarett direkte med nikotinmengden i en e-sigarett. En sigarett vil gi deg mye mer nikotin enn en e-sigarett. Vi har derfor gitt en grov veiledning ved å ta utgangspunkt i de vanligste sigarettypene. Dessverre, siden det finnes over 1200 forskjellige typer sigaretter med en variasjon fra 0,2 % til 4,2 %, kunne vi ikke legge til noen merker her. Vi har også lagt til hvor mange sigaretter du bruker hver dag for å gjøre det litt tydeligere.

Oppdatering *2022- Den lovlige maksimumsstyrken for e-væsker for detaljsalg er nå satt til 2,0 % i henhold til oppdaterte regler her i Storbritannia. Du kan bruke nikotinshots og shortfills for å lage en væske som er sterkere enn 2,0 %.

Vi anbefaler at du er forsiktig og velger den sterkeste e-sigarettvæsken av de to alternativene. Hvis du for eksempel røyker lette sigaretter, men røyker 25 om dagen, er det bedre å begynne med 2,0 %, da det vil gjøre det mye mindre sannsynlig at du går tilbake til sigaretter, og du kan deretter gå nedover i e-sigarettstyrken hvis du ønsker det.

Dette er veiledende, ettersom mengden nikotin som absorberes fra røyking eller damping kan endres av en rekke ulike årsaker. Alt fra hvor varm forstøveren din blir, til hvor stresset du føler deg i øyeblikket, kan påvirke den!

Nikotinstyrker er ikke så enkle som folk tror, og det beste rådet vi kan gi når du prøver å velge styrke, er å velge litt høyere enn du tror du trenger når du først begynner. Det er de første dagene med e-sigaretten som er viktige, og hvis den ikke er sterk nok, vil den ikke være i nærheten av å være like effektiv. Sjansen for at du faller tilbake til røyking hvis du starter med en svak styrke, er mye større.

Det er derfor vi har 2,0 % som standard i startpakkene våre, siden det normalt er det beste valget for nybegynnere og gir deg de beste forutsetningene for å legge om til en sunnere livsstil.

*Oppdatering- Du kan nå prøve en SMOKO e-sigarett GRATIS når du kjøper en pakke med e-sigarettpåfyll!