Innholdsfortegnelse
HVA ER NIKOTIN POUCHES?
Nikotinportioner er utformet for å frigjøre nikotin i munnen, der det absorberes av slimhinnen i munnen. De er en form for tobakksfri nikotin og bruker i stedet plantefibre i en hvit pose, tilsatt smakstilsetninger og søtningsmidler, som avgir nikotin over tid. Noen bruker nikotin fra tobakksplanten, mens andre bruker syntetisk nikotin, men ikke tobakksbladet, slik som den svenske snusen.
INNLEDNING
Røyking tar livet av over 7 millioner mennesker på verdensbasis hvert år, og det anslås at det i 2014 kostet helsevesenet 422 milliarder amerikanske dollar å behandle sykdommer som kan tilskrives røyking (1).
Jeg tror "jøss" er ordet du leter etter.
Med slike tall er det ikke bare forståelig, men gunstig for oss å bruke alternative måter å få i oss nikotin på. Nikotinerstatningsterapi ledet an, med nikotinplaster, nikotintyggegummi og -pastiller, nikotininhalator og til og med medisiner som hjelper røykere med å slutte - som Varenicline.
Den relativt nye oppfinnelsen av e-sigaretten gir et alternativ til røyking som en måte å innta nikotin på, men uten de samme skadevirkningene, og har gitt nytt liv til nikotinmarkedet.
Nå ser vi en oppblomstring av snus - en form for røykfri tobakk som vanligvis sniffes i tørr form, eller legges/tygges i munnen i våt form. Produktet vi nå ser som snusens åndelige etterfølger, er nikotinposen med det treffende navnet "nikotin pouch".
HVA ER EN NIKOTINPOSE?
Nikotinposer er en form for tobakksfri nikotin - de kommer som små halvgjennomtrengelige pakker som er noen centimeter lange og omtrent en centimeter brede, men du kan også få større. En enkelt pose plasseres mellom tannkjøttet og leppen, og gir en langsom frigjøring av nikotin i opptil 60 minutter!
HVA INNEHOLDER EN NIKOTIN POUCH?
Nikotin pouches finnes i ulike styrker, men alle inneholder nikotin. De er helt hvite poser som inneholder plantebaserte fibre, smakstilsetninger, søtningsmidler - og det viktige nikotinet (2). Typen nikotin som brukes, varierer fra merke til merke: Noen utvinner nikotin fra tobakksplanten, mens andre bruker syntetisk nikotin laget i laboratorium.
I motsetning til lignende produkter - for eksempel svensk snus - inneholder ikke nikotinposer tobakksblader, men bruker i stedet en dehydrert form for nikotin. Dette betyr også at nikotin pouches ikke trenger å oppbevares kaldt, slik snus gjør!
NIKOTINPOSER OG RØYKESLUTT: HVORDAN FUNGERER DE?
Når en nikotinpose plasseres i munnen, absorberes nikotinet gjennom slimhinnen i munnen. Dette vil gi en prikkende eller "brennende" følelse der plasteret sitter på leppen og tannkjøttet - men ikke vær redd, det er bare nikotinet som virker på tannkjøttet. For noen brukere (inkludert meg!) kan dette være litt mye!
For en røyker som prøver å slutte, gjør nikotinposer det mulig å innta nikotin uten de andre kjemikaliene som finnes i tobakk, eller kjemikalier som dannes ved forbrenning av tobakk - et godt første skritt.
Nikotinposer holder også munnen opptatt, noe som kan bidra til å holde røykeren opptatt!
Dette kan være et godt alternativ for røykere med alvorlige lungesykdommer. Mange SMOKO-kunder rapporterer at de puster mye bedre i løpet av få uker etter at de har byttet til SMOKO E-sigarettmen hvis du har blitt fortalt at du ikke bør dampe, tilbyr nikotinposer en sterk nok erstatning til å fungere.
HVORDAN DU BRUKER NIKOTIN POUCHES?
Første gang du plukker opp en nikotin pouch, kan det hende du spør deg selv "hvor nøyaktig skal jeg egentlig legge denne? Hvordan fungerer nikotin pouches? Svaret er - det er opp til deg! Noen foretrekker å plassere den mellom overleppen og tannkjøttet, andre foretrekker underleppen, på sidene av munnen eller foran - det spiller egentlig ingen rolle.
Du vil begynne å kjenne en prikkende eller brennende følelse, og dette kan vare en stund - nikotinstyrken i posen vil påvirke dette. Sviefornemmelsen kan være ganske sterk, og kan være et sjokk for førstegangsbrukere, men den avtar ofte etter 15 minutter. Hvis du beholder posen i munnen, får du en jevn tilførsel av nikotin i opptil en time, men du kan slutte å bruke posen når det passer deg.
Når du har fått nok, må du bare sørge for å kaste nikotinposen på en ansvarlig måte! Avhengig av merke kan det være et rom i lokket på nikotinportionsboksen som kun er beregnet på brukte nikotinportioner - så bruk dette hvis det ikke er noen søppelbøtter i nærheten.
Fordelene med nikotinportioner sammenlignet med tobakksprodukter som snus, snus eller skrå er at det kan være tryggere. Disse andre tobakksproduktene kan forårsake tannkjøttsykdom, hull og misfargede tenner, tanntap og kreft i munn, svelg og bukspyttkjertel (3).
HVOR EFFEKTIVE ER NIKOTINPOSER?
Nikotinposer ser ut til å være en effektiv måte å redusere skadene som tobakksprodukter forårsaker. En studie som undersøkte den totale nikotintilførselen fra nikotinposer sammenlignet med røyking av sigaretter, konkluderte med at nikotinposer kan levere nok nikotin til å matche nikotininntaket til en røyker (4).
Den eneste ulempen var tidsrammen - det tok over en time før nikotinnivået i blodet nådde maksimal konsentrasjon, noe som tyder på at nikotinposen kan fungere som en langsomtvirkende nikotintilførsel, der en e-sigarett, avhengig av enheten, vil ta rundt ti minutter.
Det ser ut til at vi har funnet drømmelaget!
En studie undersøkte nikotinposer med 4 mg nikotin sammenlignet med nikotintyggegummi for å motvirke røykesug, og fant at deltakerne som brukte posen, opplevde mindre irritabilitet enn de som brukte nikotintyggegummi. Brukerne vurderte posen som mer nyttig for å slutte å røyke, og beskrev den som "behagelig å bruke".
Ikke helt slik jeg ville beskrevet det, men hver sin smak!
Tilnærmingen med å bruke to typer NRT er ikke ny, men kan være en effektiv måte å takle nikotinsuget på. Ettersom noen former for nikotinlegemidler virker raskt og andre langsomt, er det fornuftig å kombinere de to for å skape et lavt, men jevnt nikotinnivå, og bruke et hurtigvirkende produkt for å takle et eventuelt plutselig sug.
ER NIKOTINPORTIONER TRYGGE?
Sikkerheten ved nikotinportioner er fortsatt under utredning, men det er sannsynlig at portionene "utsetter brukerne for lavere nivåer av giftige forbindelser enn svensk snus" (5). Ettersom snusbruk allerede er anerkjent som mindre skadelig enn tobakksrøyking, plasserer dette nikotinportioner i nærheten av former for nikotinerstatningsterapi (NRT) når det gjelder nivået av giftstoffer de utsetter brukeren for.
BIVIRKNINGER AV NIKOTINPOSER
Nye brukere bør være oppmerksomme på potensielle bivirkninger, og disse kan omfatte hikke og urolig mage, og potensielt sår munn.
HVA BØR DU TENKE PÅ NÅR DU KJØPER EN NIKOTINPOSE?
Nikotinposer er nå tilgjengelige fra en rekke merker i en rekke ulike styrker og smaker, så sørg for at du velger riktig styrke i din favorittsmak!
Ettersom styrken på nikotinposen kan overraske brukerne, anbefales det at man begynner med en lav styrke og jobber seg oppover - min personlige erfaring tilsier at jeg er helt enig i dette!
Å sjekke bedrifts- og produktanmeldelser bør hjelpe deg med å gjøre et trygt kjøp, så sørg for å gjøre dette når du kjøper nikotinportioner. Veletablerte merker i bransjen, som Nordic, er et trygt valg!
Hvis du røyker, kan det være bedre å velge en e-sigarett, ettersom damping ligner på røyking og fører nikotin inn i systemet - en perfekt match for å lure hjernen til å tro at det er røyking! Selv om noen ønsker å bruke en stor vape-pod, kan dette føre til røykehoste, noe som er vanlig med større og kraftigere enheter.
NIKOTINPOSER: EN KOMPLETT GUIDE FOR NYBEGYNNERE - KONKLUSJON
Nikotinposen har eksistert siden 2003, så den er ikke helt ny, men ble først introdusert i Storbritannia i 2019 (6), men i takt med at arbeidet med å redusere skadevirkningene av tobakk er i full gang, er nikotinposen i ferd med å bli enda et kraftig våpen i arsenalet vårt.
Min erfaring er at nikotinposene gjør en ypperlig jobb med å oppta munnen og levere tilstrekkelig nikotin til å tilfredsstille selv det største suget. Den prikkende/brennende følelsen kan være for mye for noen brukere, så de foretrekker kanskje andre nikotinprodukter.
Selv om du bruker e-sigaretter, kan nikotinposer være et godt alternativ når du ikke kan komme deg ut til et røykeområde, for eksempel på flyplassen eller når du skal fly. Det er også verdt å merke seg at påvirkningen på andre elimineres ved bruk av nikotinposer - det er ingen passiv røyking eller e-sigarettaerosol å snakke om, så den sosiale påvirkningen av nikotinavhengigheten din er borte!!!
Hvis du allerede bruker nikotinposer, men fortsatt sliter med plutselig røykesug, bør du vurdere å kjøpe et av SMOKOs startsett for e-sigaretter i dag! Det kan være det hemmelige våpenet du har savnet!
REFERANSER
(1) Globale økonomiske kostnader ved sykdommer som skyldes røyking
(2) Nikotinposer: Hva du bør vite
(3) Bruk av røykfri og annen sigarettfri tobakk og kreft i bukspyttkjertelen
OM FORFATTEREN
Skrevet av Dan Overgage
Dan Overgage var røyker i 10 år før han ble kunde hos SMOKO E-sigaretter. Dan begynte å jobbe med SMOKO for 5 år siden etter å ha sluttet å bruke våre e-sigaretter og jobber på tvers av vår kundeservice og leder vår innholdsskaping og forskning med et sterkt fokus på alt som slutter å røyke. I løpet av sin tid hos SMOKO har Dan skrevet utallige blogger og rådfører seg med utallige kunder hver dag for å hjelpe dem med å holde seg røykfrie.
