Roken is wereldwijd doodsoorzaak nummer één die voorkomen kan worden. Daarom worden hulpmiddelen om te stoppen met roken - methoden om te stoppen met roken - gebruikt, en dit kunnen producten zijn die de nicotine vervangen die je normaal gesproken binnenkrijgt door het roken van sigaretten (bekend als Nicotine Replacement Therapy of NRT), tot op de natuur gebaseerde interventies die veelbelovende effecten hebben laten zien op het persoonlijk welzijn.
Een nieuw hulpmiddel in de strijd tegen het roken zijn e-sigaretten. Het woord 'e-sigaret' wordt gebruikt als overkoepelende term voor alle apparaten voor vaping, maar verwijst ook naar wat bekend staat als een Cig-a-like is een kleine en eenvoudig te gebruiken elektronische sigaret die populair is bij volwassen rokers die willen stoppen met roken een 'cig-a-like' apparaat; een specifieke stijl van vape-apparaat dat is gemodelleerd om eruit te zien als een sigaret. Deze apparaten geven allemaal nicotine af op een manier die vergelijkbaar is met gewone sigaretten en bevredigen de nicotineverslaving met een handeling die lijkt op roken.
HOE WERKEN E-SIGARETTEN?
E-sigaretapparaten werken allemaal op dezelfde manier, alleen met verschillende materialen, maten en aanpassingsmogelijkheden. Het principe is dat een batterij wordt gebruikt om een spoel te verhitten, die op zijn beurt de e-vloeistof in de tank van het apparaat verhit - dit kan de navulling op cig-a-like of vape pod systemen zijn. De vloeistof wordt verhit tot een aerosol, die vervolgens door de gebruiker wordt geïnhaleerd.
Sommige apparaten zoals vape pennen hebben een ingebouwde vloeistoftank, en de grote apparaten die bekend staan als een Vape Mod hebben meestal een afneembare tank die kan worden verwisseld. Deze grote apparaten hebben vaak verwisselbare batterijen, vereisen regelmatig onderhoud en het vervangen van onderdelen die na verloop van tijd slechter worden - zoals de coil en het wickingmateriaal. De cig-a-like en vape pod systemen hebben alleen een batterij en een navulling, omdat het wickingmateriaal en de coil in de navulling zitten.
MISVATTINGEN OVER E-SIGARETTEN
Sinds e-sigaretten beschikbaar zijn, is er geen internationale consensus over de geldigheid ervan vanwege verschillende factoren. Eén zo'n belangrijke factor is de regulering van de e-liquids.
In het Verenigd Koninkrijk hebben we strikte regelgeving voor nicotineproducten - hoe ze verpakt zijn, limieten voor sterktes, hoeveelheden en wat ze mogen bevatten. De regelgeving in de VS werkt heel anders en is de afgelopen jaren aangepast vanwege de gevallen van EVALI (e-sigaret en vaping geassocieerd longletsel) en de aantrekkingskracht van smaken op jongvolwassenen, waardoor jongeren blijkbaar worden aangemoedigd om te vapen.
Vanwege de zeer verslavende aard van nicotine en de impact die nicotine heeft op de ontwikkeling van de hersenen, kunnen we het belang begrijpen van het ontmoedigen van jongeren om te beginnen met vapen, maar de wet in de VS betekent dat een jongere de wet zou moeten overtreden om vaping gear en vloeistoffen te verkrijgen, waarbij beperkte smaken ertoe kunnen leiden dat vapers die tevreden waren nu terugkeren naar sigaretten.
Hun antwoord op het EVALI-probleem was om alle gearomatiseerde e-liquids te verbieden, zodat alleen tabakssmaken overbleven; en vanaf januari 2020 begonnen ze dit verbod te handhaven en toe te passen op alle smaken behalve tabak en menthol.
Deze gevallen van EVALI werden door de media over de hele wereld gebruikt als bewijs dat het gebruik van e-sigaretten net zo schadelijk is als roken. Wat de media niet deden, was details geven over de verschillende niveaus van regulering wanneer deze longbeschadigingen zich voordeden. Eén terugkerende verwonding, bekend als 'popcornlong', werd veroorzaakt door de chemische stof diacetyl - een chemische stof die longverwondingen veroorzaakte in de popcornfabrieken waar het werd gebruikt als smaakstof, vandaar 'popcorn long'. Deze verwonding werd genoemd als een risico van e-sigaretten, wat hier in het Verenigd Koninkrijk, waar diacetyl verboden is in e-liquids, schandalig is.
Andere longverwondingen en sterfgevallen als gevolg van vaping in de VS zijn gerelateerd aan andere bestanddelen die worden toegevoegd aan e-liquids. Sommige vapers in de VS mengen chemicaliën zoals THC (tetrahydrocannabinol), de psychoactieve stof in cannabis, in hun vloeistoffen - wanneer ze dit doen, zijn andere chemicaliën nodig om het mengsel te verdunnen of te verdikken tot de juiste viscositeit, en vaak wordt vitamine E-acetaat gebruikt. Volgens het Centre for Disease Control and Prevention is vitamine E-acetaat aangetroffen in monsters van longvloeistof van patiënten met EVALI in de VS.
In het Verenigd Koninkrijk hebben we letsel gezien van vape-apparaten die kortsluiting veroorzaakten omdat ze in dezelfde zak zaten als andere metalen voorwerpen, zoals kleingeld of sleutels. Hierdoor werd het apparaat warm en explodeerde het, wat derdegraads brandwonden veroorzaakte. Daarom is bewustwording met betrekking tot het vervoer en de opslag van e-sigaretten hier aan de orde. Het aantal EVALI-gevallen hier in het Verenigd Koninkrijk is nog steeds ongelooflijk laag en de voorbeelden die we hebben gezien zijn van voormalige rokers die al schade hebben opgelopen en gevallen van het vaping van zelfgemaakte THC-olie.
WAT IS E-SAP EN WAT ZIT ERIN?
E-vloeistof, ook bekend als e-sap of vape-sap, is het medium dat door e-sigaretten wordt gebruikt om nicotine in de longen te brengen. Het is een mengsel van plantaardige glycerine (VG), propyleenglycol (PG), nicotine en smaakstoffen.
Plantaardige glycerine wordt meestal gemaakt van soja-, kokos- of palmolie en wordt gebruikt door de voedings-, farmaceutische en cosmetische industrie.
Propyleenglycol is een synthetisch levensmiddelenadditief dat vocht vasthoudt en de textuur en smaak verbetert; zeer geschikt voor het overbrengen van smaken.
Nicotine is de verslavende stof in tabak.
Aroma's - Natuurlijke en synthetische aroma's van levensmiddelenkwaliteit, zoals vanilline.
Denk eraan dat er verschillen zijn in de regelgeving voor e-liquids tussen landen, dus voor vloeistoffen die in sommige landen worden gemaakt, gelden strengere normen en ze bevatten chemicaliën die elders verboden kunnen zijn. In geval van twijfel - koop in het Verenigd Koninkrijk!
WAT ZIT ER IN E-SIGARETDAMP?
E-sigaret damp - of beter gezegd, e-sigaret aerosol - is het gasvormige mengsel dat ontstaat door het verhitten van e-vloeistof. De inhoud van de aerosol varieert afhankelijk van de ingrediënten van de vloeistof, maar ook van het vermogen van de batterij en de aard van de 'trekjes' op het apparaat.
E-sigaretvloeistof bevat slechts 4 ingrediënten, waarvan is aangetoond dat ze allemaal veilig zijn (behalve nicotine, dat nodig is om de e-sigaret te laten werken).
Natuurlijk vind je plantaardige glycerine, propyleenglycol en nicotine in de aerosol van e-sigaretten, maar de verscheidenheid aan smaakstoffen en hun chemische samenstelling leidt tot variaties in de chemicaliën die worden gevormd door het verhittingsproces.
Een onderzoek uit 2014, gepubliceerd in de Annals of the American Thoracic Society, onderzocht de inhoud van e-sigaret spuitbussen van twaalf merken e-liquid en vergeleek de inhoud met die van tabakssigaretten. Uit een vergelijking van de giftige chemicaliën bleek dat het formaldehydegehalte in e-sigaretspuitbussen ongeveer tien keer lager is dan het gehalte in sigaretten.
Acetaldehyde niveaus in e-sigaret aerosol zijn ongeveer 100 tot 450 keer lager dan de niveaus in traditionele sigaretten, en acroleïne niveaus zijn 15 tot 30 keer lager. Andere schadelijke chemicaliën zoals nitrosaminen en nitrosonornicotine waren aanwezig in de aerosol van elektronische sigaretten, maar opnieuw in veel lagere concentraties - het nitrosaminegehalte in sigaretten is ongeveer 380 keer hoger dan dat in de aerosol van e-sigaretten, en het nitrosonornicotinegehalte is ongeveer 40 keer hoger in sigarettenrook. Het zien van deze cijfers helpt ons te begrijpen hoe Public Health England concludeerde dat e-sigaretten"minstens 95% minder schadelijk zijn dan traditionele sigaretten"!
Een ander onderzoek, ook uitgevoerd in 2014, onderzocht de niveaus van aceetaldehyde en hydrochinon in uitgeademde e-sigaret aerosol van twee e-sigaretten van een bepaald merk - een tabak en een menthol smaak - en vergeleek dit met uitgeademde sigarettenrook (merk Marlboro Gold). De resultaten toonden aan dat van alle proefpersonen die werden gebruikt om de sigarettenrook te meten, slechts één meting niveaus had die te laag waren om de hoeveelheid acetaldehyde nauwkeurig te kwantificeren. De meerderheid van de metingen bij de proefpersonen die werden gebruikt om de hoeveelheid aceetaldehyde in uitgeademde e-sigaret aerosolen te meten, waren te laag om te kwantificeren - en in de gevallen dat de hoeveelheden hoog genoeg waren om te worden gemeten, was de gevonden hoeveelheid altijd een aantal keer kleiner dan de hoeveelheid die in sigarettenrook werd gevonden.
Hetzelfde onderzoek bevestigde dat meer dan 99,9% van de massa van de uitgeademde e-sigaret aerosol uit water en glycerine bestaat, en vermeldt dat ongeveer 85% van de omgevingstabaksrook aerosol te wijten is aan de passieve verbranding van de sigaret - iets dat niet aanwezig is in e-sigaretten. Het onderzoek haalt ook onderzoeken aan waarbij machinaal gegenereerde e-sigaret aerosol is onderzocht in gesloten ruimtes, en zij geven aan dat blootstelling aan de bestanddelen in e-sigaret aerosol de achtergrondniveaus niet zou overschrijden - en dat is zonder dat het wordt uitgeademd door een paar longen, wat de niveaus van die bestanddelen zou verlagen.
Dit bewijs vertelt ons dat 'tweedehands' e-sigaret aerosol niet echt als schadelijk kan worden beschouwd, zoals tweedehands rook van sigaretten. De analyse van de aroma's en andere chemicaliën in de e-liquid laat ons zien dat de niveaus van schadelijke deeltjes verwaarloosbaar zijn in vergelijking met sigarettenrook en, zoals één studie suggereerde, consistent zijn met achtergrondniveaus. Het is daarom een logische stap om te concluderen dat de overstap van sigaretten naar vaping het risico op hart- en longziekten zal verminderen door de enorme vermindering van giftige stoffen en de eliminatie van koolmonoxide (door geen verbranding) en teer.
Het is belangrijk op te merken dat er andere factoren zijn die een rol kunnen spelen bij de inhoud van je e-liquid aerosol. Bijvoorbeeld, de staat van de coil is waarschijnlijk van invloed op het gehalte aan zware metalen in je e-liquid - een oude, verslechterende coil zal deeltjes lekken, dus als je een sub ohm apparaat gebruikt, zorg er dan voor dat je altijd reserve coils bij je hebt. Maak je apparaat regelmatig schoon, vooral op de plekken waar het in contact komt met e-liquid, om vervuiling te voorkomen!
WAT ZIT ER IN DE DAMP VAN E-SIGARETTEN CONCLUSIE
Met alle verkeerde informatie over e-sigaretten en hun veiligheid, hoop ik dat dit artikel genoeg informatie heeft gegeven om je te laten inzien dat er specifieke gevallen zijn waarin het vapen van bepaalde ingrediënten schadelijk kan zijn, maar deze gevallen worden gebruikt om de goed gereguleerde markten van de wereld, zoals hier in het Verenigd Koninkrijk, te bezoedelen. Voor de rest geven de aanzienlijk kleinere hoeveelheden schadelijke deeltjes aan dat e-sigaret aerosol een fractie bevat van de schadelijke stoffen die in sigarettenrook zitten.
Alle langdurige gebruikers van sigaretten die willen stoppen met roken zouden er goed aan doen om vaping te onderzoeken als een manier om te stoppen met tabaksproducten - de gezondheidseffecten van e-sigaretten zijn aanzienlijk minder in vergelijking met het roken van traditionele sigaretten, en studies hebben aangetoond dat e-sigaretten tot twee keer zo effectief kunnen zijn als andere vormen van nicotine vervangende therapie als het gaat om het stoppen met sigaretten!
Dus als je nog steeds sigaretten rookt, maar een e-sigaret wilt proberen om je te helpen stoppen met roken, bekijk dan een aantal van onze meest populaire elektronische sigaretten en vape Starter Kit aanbiedingen!
Dus als je nog steeds sigaretten rookt, maar een e-sigaret wilt proberen om je te helpen stoppen met roken, bekijk dan een aantal van onze meest populaire elektronische sigaretten en vape Starter Kit aanbiedingen!
