Het zijn een paar zware jaren geweest voor de meesten van ons over de hele wereld en nu 2021 ten einde loopt, is het einde van de pandemie van het Coronavirus nog niet in zicht. Het thuiswerken, de beperkte vrijheid en de enorme vermindering van de vrijetijdsbesteding hebben ons waarschijnlijk allemaal in meer of mindere mate getroffen, met meer stress als gevolg. Dit is slecht nieuws voor rokers en mensen die proberen te stoppen met roken - stress is een van de meest voorkomende triggers die een stoppoging verpesten.
Gelukkig hebben we tegenwoordig technologie die kan helpen: elektronische sigaretten. Deze relatief nieuwe technologie blijkt een succesvol hulpmiddel te zijn om te stoppen met roken, en de komst ervan komt precies op tijd - roken verhoogt het risico op infecties aan de luchtwegen, en het coronavirus dringt meestal via deze weg binnen. Dit gevaar is groter bij rokers en dit inzicht heeft ertoe geleid dat de elektronische sigaret starterkits duizenden hebben geholpen om te stoppen met roken tijdens de Covid-19 pandemie.
REDENEN WAAROM ROKERS MEER RISICO LOPEN OP INFECTIES VAN DE LUCHTWEGEN EN COVID 19
Waarom lopen rokers meer risico op infecties aan de luchtwegen en Covid-19? Tabaksrook bevat veel vrije radicalen - zeer reactieve moleculen - en deze moleculen beschadigen de luchtwegen en de bekleding van de alveoli (luchtzakken in de longen), waardoor het risico op infecties toeneemt.
Wat specifiek COVID 19 betreft, verhoogt het roken van tabak het aantal ACE2-receptoren op cellen in de luchtwegen, en het is deze ACE2-receptor die het spike-eiwit op het coronavirus gebruikt om onze cellen binnen te dringen.
TIPS OM TE STOPPEN MET ROKEN
Er zijn veel tips en trucs die je kunt proberen om te stoppen met roken, maar je moet ze kennen om ze te kunnen gebruiken!
Breng meer tijd door in groene ruimten - Een onderzoek van de Universiteit van Plymouth in het Verenigd Koninkrijk heeft een verband gevonden tussen wonen in gebieden met veel groene ruimten en stoppen met roken. Er is veel bewijs voor de positieve invloed van tijd doorbrengen in de natuur op ons geestelijk welzijn, dus help jezelf door naar buiten te gaan!
Doe meer aan lichaamsbeweging - Regelmatige lichaamsbeweging helpt ons om te gaan met stress, zweet gifstoffen uit, vermindert trek en helpt ons gemakkelijker in slaap te vallen. Een must als je trek je 's nachts wakker houdt.
Meer water drinken - Water is essentieel voor ons functioneren, maar als je goed gehydrateerd blijft, heb je genoeg water om te zweten en te plassen: de belangrijkste manieren waarop ons lichaam gifstoffen kwijtraakt.
Gebruik technologie verstandig - Technologie is je vriend! Er zijn mobiele apps die je laten zien hoeveel geld je hebt bespaard of welke voordelen je lichaam ervaart sinds je bent gestopt. Er zijn social media groepen en websites gewijd aan stoppen met roken waar je tips van succesvolle stoppers kunt vinden, evenals steun van een gemeenschap die begrijpt wat je doormaakt!
Zoek hulp bij medische professionals - Deze mensen zijn opgeleid om je te helpen, en je kunt ze vinden door op zoek te gaan naar de stoppen-met-roken diensten bij jou in de buurt. Of het nu gaat om het voorschrijven van een vorm van nicotinevervangingstherapie (NRT) of het bieden van gedragsmatige ondersteuning, zij kunnen je de beschikbare opties presenteren en je helpen een beslissing te nemen die voor jou geschikt is. Er is veel bewijs dat pogingen om te stoppen met roken worden ondersteund door de ondersteuning die wordt geboden door stoppen-met-roken diensten!
OFFICIËLE RICHTLIJNEN GEPUBLICEERD DOOR DE OVERHEID VAN HET VERENIGD KONINKRIJK
De Britse overheid erkent dat mensen die sigaretten roken over het algemeen een hoger risico lopen op infecties aan de luchtwegen dan niet-rokers, maar er is momenteel gemengd bewijs over rokers en de risico's van COVID-19. Eén onderzoek gaf aan dat huidige rokers een hoger risico lopen op infecties aan de luchtwegen dan niet-rokers. Eén studie gaf aan dat huidige rokers mogelijk een lager risico hebben op een COVID-infectie in vergelijking met nooit-rokers, maar dat voormalige rokers een hoger risico lijken te hebben op ziekenhuisopname, ernstige symptomen en sterfte. Er zijn meer klinische onderzoeken nodig om de geldigheid van deze resultaten vast te stellen.
De Britse overheid raadt in ieder geval aan om geen apparaten of sigaretten te delen om de kans op overdracht van het coronavirus te verkleinen, en dat stoppen met roken directe gezondheidsvoordelen oplevert voor de luchtwegen en het cardiovasculaire systeem.
DE TOENAME IN HET GEBRUIK VAN ELEKTRONISCHE SIGARETTEN
Onlangs kondigde de Britse National Health Service (NHS) aan dat ze e-sigaretten met een vergunning zouden voorschrijven om het aantal rokers terug te dringen. Dit is groot nieuws gezien de misinformatie die is ontstaan over de vraag of vaping veiliger is dan roken. Hoewel niet geheel risicoloos, zijn experts in het Verenigd Koninkrijk en de Verenigde Staten het erover eens dat gereguleerde e-sigaretten minder schadelijk zijn dan roken. Het is geen wonder dat het aantal mensen dat e-sigaretten gebruikt om te stoppen met roken toeneemt. In 2020 gebruikte 27,2% van de rokers e-sigaretten om te stoppen met roken, tegenover 18,2% NRT.
Het doel van e-sigaretten is om nicotine aan het lichaam af te geven op een veel minder schadelijke manier dan roken. Het voordeel van e-sigaretten is dat ze op dezelfde manier worden gebruikt als sigaretten, d.w.z. een hand-op-mond actie, waardoor het een minder schadelijk substituut is voor sigaretten. Uit een onderzoek bleek dat e-sigaretten bijna twee keer zo effectief waren als andere vormen van NRT als stopmethode, mits vergezeld van gedragsondersteuning.
Een ander voordeel van de overstap van roken naar vaping is de mate van controle die de gebruiker heeft over zijn apparaat. De balans tussen plantaardige glycerine (VG) en propyleenglycol (PG) beïnvloedt de vaping-ervaring, waarbij zwaardere rokers neigen naar een hoger PG-gehalte om meer 'throat hit' te krijgen. Bij de meeste apparaten kun je ook de sterkte van de nicotine kiezen, en als je een apparaat met een tank gebruikt - zoals een vape pen of box mod - kun je je eigen vloeistoffen mengen.
PREMIUM E-CIG EN VAPE PRODUCTEN VAN SMOKO
SMOKO helpt rokers al 8 jaar met de overstap van roken naar vapen en we zijn niet van plan om het hierbij te laten! Onze apparaten zijn ontworpen om eenvoudig en gemakkelijk te gebruiken te zijn, met een minimum aan gedoe, om ervoor te zorgen dat je van de sigaretten afblijft. Ons assortiment vape starterkits biedt alles wat je nodig hebt.
SMOKO's E-sigaret starterkit wordt geleverd met twee navullingen, een batterij en een oplader, in een handige draagtas. Dit is ons 'sigalike' product, waar duizenden vapers over de hele wereld van genieten. We bieden ook een VAPE E-sigaretDit is een penachtig apparaat dat gebruik maakt van een krachtigere batterij, maar nog steeds voorgevulde navullingen gebruikt om het eenvoudig te houden.
Met trots kunnen we zeggen dat we onze hoed in de ring hebben geworpen met andere podsystemen op de markt, met onze nieuwe SMOKO Vape Pod die onze vloeistoffen van Britse makelij bevat in navullingen in pod-stijl, met liefde door ons gevuld.
STARTERKITS VOOR ELEKTRONISCHE SIGARETTEN HELPEN DUIZENDEN STOPPEN MET ROKEN TIJDENS DE COVID-19-CONCLUSIE
Volgens ASH - Action on Smoking and Health - zijn tijdens de pandemie van het coronavirus meer dan een miljoen mensen gestopt met roken, terwijl nog eens 440.000 rokers in dezelfde periode een stoppoging hebben gedaan. Gezien de toenemende populariteit en validiteit van e-sigaretten als hulpmiddel om te stoppen met roken, kunnen we ervan uitgaan dat 27,2% van deze stoppende rokers e-sigaretten hebben gebruikt - dat zijn meer dan 272.000 mensen!
Het bewijs groeit voortdurend, maar er bestaat geen twijfel over dat de overstap naar e-sigaretten een enorme stap in de goede richting is voor elke roker. Als je wilt stoppen met roken, overweeg dan vandaag nog een starterkit aan te schaffen en neem contact op met je lokale stoppen-met-roken service voor ondersteuning om je kansen om te stoppen te maximaliseren.
Dus als je nog steeds probeert af te kicken - hier zijn enkele populaire en effectieve e-sigaret en vape kits om je te helpen stoppen met roken.
Dus als je nog steeds probeert af te kicken - hier zijn enkele populaire en effectieve e-sigaret en vape kits om je te helpen stoppen met roken.
