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Le tabagisme est la première cause évitable de décès dans le monde, mais il existe de nombreuses maladies dont le tabagisme augmente le risque. En 2008-2009, on estime à 1,5 million le nombre de personnes admises à l'hôpital au Royaume-Uni dont le diagnostic principal était une maladie liée au tabagisme !
Une étude publiée dans le British Medical Journal (BMJ) a révélé que même une seule cigarette par jour peut avoir un impact considérable sur la santé. Une seule cigarette augmente de 50 % le risque de maladie cardiaque !
Et ce n'est guère mieux pour les accidents vasculaires cérébraux, une seule cigarette augmentant de 30 % le risque d'accident vasculaire cérébral.
Même si vous n'en consommez qu'une ou deux par jour, vous courez un risque grave.
LES MALADIES CARDIAQUES - LE PLUS GRAND RISQUE LIÉ À LA CIGARETTE
Lorsque l'on évoque les dangers de la cigarette, on pense au cancer. Mais en fait, les maladies cardiaques sont le véritable danger de la cigarette, puisqu'elles sont à l'origine de 48 % de tous les décès dus au tabagisme.
Mais pourquoi le BMJ met-il en garde contre une réduction de la consommation de cigarettes ? Cela semble logique, car on peut supposer qu'une diminution du nombre de cigarettes entraîne une réduction des dommages causés à l'organisme.
Malheureusement, la réponse est : pas vraiment. L'étude a révélé que les hommes qui fumaient une seule cigarette par jour présentaient un risque accru de 48 % de maladies cardiaques et de 25 % d'accidents vasculaires cérébraux, par rapport à ceux qui n'avaient jamais fumé.
Chez les femmes, le risque est plus élevé: 57 % pour les maladies cardiaques et 31 % pour les accidents vasculaires cérébraux.
Et tout cela peut se produire avec une seule cigarette par jour.
MAIS COMMENT LA CIGARETTE PEUT-ELLE NOUS AFFECTER À CE POINT ?
Elles le font de deux manières différentes :
- Le tabagisme endommage la paroi des artères, ce qui entraîne une accumulation de matières grasses qui rétrécit l'artère.
- Le monoxyde de carbone contenu dans la fumée de tabac réduit la quantité d'oxygène dans le sang. Cela signifie que votre cœur doit pomper plus fort pour fournir au corps l'oxygène dont il a besoin.
- Votre sang est plus susceptible de coaguler, ce qui augmente le risque de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral.
Pire encore, le risque augmente même après quelques années de tabagisme. La pression exercée sur le système cardiovasculaire peut entraîner une hypertension artérielle, ce qui rend les défis quotidiens un peu plus stressants.
La fumée de tabac contient une série de produits chimiques nocifs, dont le cyanure d'hydrogène (une arme chimique !), le formaldéhyde (un agent cancérigène utilisé dans l'embaumement !), et bien d'autres encore qui sont connus pour provoquer le cancer.
Les espèces réactives de l'oxygène sont des substances chimiques très réactives qui peuvent endommager nos cellules, briser des brins d'ADN et entraîner la mort cellulaire ou le cancer. La fumée de tabac contient de nombreuses espèces réactives de l'oxygène, de sorte que le tabagisme maintient le système immunitaire sous une pression constante - en d'autres termes, il s'agit d'un stress chronique.
IL N'Y A PAS QUE DES MAUVAISES NOUVELLES
Si vous faites partie des millions de personnes qui ont arrêté de fumer, ne vous sentez pas trop mal, vous êtes au moins sur la bonne voie ! Le même rapport mentionne que si vous avez réduit votre consommation de cigarettes, les risques de cancer peuvent avoir diminué.
Mais nous savons tous que la cigarette n'est pas bonne pour la santé et si vous n'avez pas arrêté de fumer, il est peut-être temps d'essayer une autre solution.
Deborah Arnott, directrice générale de l'association caritative ASH, a déclaré: "C'est la dépendance à la nicotine qui est en cause :"C'est la dépendance à la nicotine qui pousse les gens à fumer, mais ce sont les goudrons et les produits chimiques contenus dans la fumée de cigarette qui causent de graves dommages.
"Le vapotage est beaucoup moins nocif, mais seulement si vous arrêtez complètement de fumer.
Si vous avez d'abord arrêté de fumer pour des raisons de santé, le passage aux e-cigarettes est la prochaine étape logique. La nicotine est toujours présente, ce qui vous permet de satisfaire votre envie de fumer, mais vous n'absorbez pas les 4 000 autres substances chimiques contenues dans les cigarettes. C'est l'une des principales raisons pour lesquelles le vapotage est meilleur pour le cœur que le tabagisme !
Si vous êtes prêt à explorer une alternative aux cigarettes traditionnelles, pourquoi ne pas jeter un coup d'œil à notre gamme de kits de démarrage et vous éloigner définitivement de la cigarette.
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