Table des matières
- INTRODUCTION
- QUE SONT LES E-CIGARETTES ?
- LES E-CIGARETTES SONT-ELLES SÛRES ?
- LES E-CIGARETTES AIDENT-ELLES LES GENS À ARRÊTER DE FUMER ?
- QUELS SONT LES RÉSULTATS DE L'ÉTUDE COCHRANE SUR L'UTILISATION DES CIGARETTES ÉLECTRONIQUES POUR LE SEVRAGE TABAGIQUE ?
- EN QUOI LA RÉCENTE ÉTUDE COCHRANE SUR LES E-CIGARETTES DEVRAIT-ELLE AFFECTER LA POLITIQUE DE SANTÉ PUBLIQUE ?
- L'ÉTUDE LA PLUS IMPORTANTE À CE JOUR MONTRE QUE LES E-CIGARETTES SONT PLUS EFFICACES POUR ARRÊTER DE FUMER QUE LES NRT - CONCLUSION
INTRODUCTION
La dernière étude Cochrane, qui promet de remodeler les stratégies de sevrage tabagique, apporte des preuves irréfutables : Les e-cigarettes l' emportent sur les thérapies traditionnelles de remplacement de la nicotine (TRN) pour ce qui est de l'aide au sevrage tabagique.
Cette révélation est une lueur d'espoir pour les millions de personnes qui, dans le monde entier, s'efforcent de se débarrasser de cette habitude, et apporte une lueur de clarté dans le discours souvent obscur qui entoure les e-cigarettes. En classant les données probantes dans la catégorie "haute certitude", cette étude attire l'attention des professionnels de la santé, des décideurs politiques et des fumeurs, annonçant un changement de paradigme potentiel dans l'approche du sevrage tabagique.
Rejoignez-nous pour plonger dans les profondeurs de cette étude révolutionnaire, en décortiquant ses implications et en mettant en lumière l'avenir des efforts de sevrage tabagique.
QUE SONT LES E-CIGARETTES ?
Les e-cigarettes sont également connues sous le nom d'appareils de vapotage, de vapes ou, dans la communauté scientifique, de "ENDS", acronyme de Electronic Nicotine Delivery Systems (systèmes électroniques d'administration de nicotine). Elles utilisent une batterie et un élément chauffant pour aérosoliser un mélange liquide, appelé "e-liquide", qui contient de la nicotine. Cela permet à l'utilisateur d'inhaler l'aérosol, souvent appelé "vapeur", contenant de la nicotine dans ses poumons.
L'intérêt des e-cigarettes est qu'elles ne contiennent pas les substances chimiques nocives contenues dans le tabac, ni les substances chimiques produites lors de la combustion du tabac ! Elle a été inventée comme un dispositif de réduction des risques, offrant un moyen de consommer de la nicotine similaire à celui de la cigarette, mais en supprimant la plupart des effets nocifs.
En fait, les études de Public Health England continuent de confirmer que les e-cigarettes sont au moins 95 % moins nocives que le tabagisme (1). Cancer Research UK a mené sa propre étude sur les effets nocifs des e-cigarettes par rapport au tabagisme, qui a abouti à un chiffre d'environ 97 % de réduction des effets nocifs, ce qui est assez proche du chiffre de Public Health England.
Cette élimination de la plupart des effets nocifs du tabagisme, ainsi que la nature de l'inhalation qui fait partie de l'habitude de fumer, placent les e-cigarettes dans une position privilégiée pour aider les gens à arrêter de fumer.
LES E-CIGARETTES SONT-ELLES SÛRES ?
Les e-cigarettes sont un produit relativement nouveau, et des études à long terme doivent donc être menées, mais nous voyons souvent des titres qui attirent l'attention sur les "méfaits du vapotage" - comme celui du Daily Mail qui a récemment suggéré qu'une nouvelle étude indiquait que les e-cigarettes pouvaient causer le cancer.
La triste réalité est que ces titres sont souvent faux, et celui du Daily Mail l'était également. Les effets néfastes des e-cigarettes sont principalement observés aux États-Unis, où l'absence totale de réglementation concernant les arômes utilisés, ainsi que l'ajout de THC (l'ingrédient psychoactif du cannabis) au moyen d'un produit chimique appelé "vitamine E acétate", ont causé des problèmes(2) . (2)
Au Royaume-Uni, les e-cigarettes sont réglementées par la Medicines and Healthcare Regulatory Authority (MHRA) afin de garantir le respect des normes les plus strictes et l'interdiction des arômes connus pour être nocifs lorsqu'ils sont inhalés. Le manque de surveillance aux États-Unis a engendré des problèmes tels que l'inclusion du diacétyle comme arôme, un produit chimique utilisé pour aromatiser le pop-corn que les ouvriers des usines de pop-corn ont inhalé et qui a provoqué la maladie connue sous le nom de "poumon du pop-corn".
Aux États-Unis, l'acétate de vitamine E a été utilisé comme additif pour mélanger le THC au e-liquide, provoquant des lésions pulmonaires, appelées EVALI (E-Cigarette and Vaping Associated Lung Injury). Dans tous les cas d'EVALI, les échantillons de poumons contenaient de la vitamine E acétate.
Les e-liquides fabriqués et réglementés pour la vente au détail au Royaume-Uni, comme chez SMOKO, ne présentent pas ces problèmes, ce qui fait des e-liquides fabriqués au Royaume-Uni les plus sûrs qui soient. Ainsi, pour pouvoir vaper en toute sécurité sur le long terme, il faut entretenir son appareil et le stocker correctement pour le transport, ce qui est le plus important pour vaper en toute sécurité au Royaume-Uni.
LES E-CIGARETTES AIDENT-ELLES LES GENS À ARRÊTER DE FUMER ?
Étude après étude, les e-cigarettes apparaissent comme le meilleur moyen d'arrêter de fumer.
Les premières études ont comparé l'utilisation de l'e-cigarette à celle des produits de remplacement de la nicotine, notamment les patchs et les gommes à la nicotine, et les résultats ont été favorables à l'e-cigarette.
Malgré ces études, le vapotage s'est heurté à une certaine résistance. Il est intéressant de noter que Action on Smoking and Health a mené une étude qui a révélé qu'environ 40 % des fumeurs pensent que le vapotage est aussi nocif , voire pire, que le tabagisme ! Cela s'explique probablement par le fait que les gros titres ont effrayé les gens avec des rapports sur les effets néfastes du vapotage aux États-Unis qui, comme nous l'avons déjà mentionné, peuvent être attribués à la vitamine E acétate.
La plus grande étude réalisée à ce jour sur l'efficacité des e-cigarettes pour arrêter de fumer a récemment été menée par la Collaboration Cochrane, une organisation à but non lucratif qui vise à aider les gens à prendre des décisions en matière de santé. Cochrane est réputée pour ses études de grande qualité qui suivent une méthodologie commune afin de limiter les biais et les erreurs aléatoires.
QUELS SONT LES RÉSULTATS DE L'ÉTUDE COCHRANE SUR L'UTILISATION DES CIGARETTES ÉLECTRONIQUES POUR LE SEVRAGE TABAGIQUE ?
L'étude Cochrane sur l'efficacité des cigarettes électroniques pour arrêter de fumer comprenait 88 études complètes, dont plus de la moitié étaient des essais contrôlés randomisés. L'étude a trouvé des preuves de haute certitude dans 7 études qui indiquent que les E-Cigarettes peuvent améliorer les taux d'arrêt du tabac de 4 personnes supplémentaires pour 100. (3)
Ils ont trouvé des preuves de certitude modérée que les E-Cigarettes avec nicotine augmentent les taux d'abandon par rapport aux E-Cigarettes sans nicotine dans 6 études, ce qui se traduit par une augmentation du nombre d'abandons de 3 pour 100.
Des données à faible degré de certitude ont été trouvées, selon lesquelles les taux d'abandon pourraient être plus élevés avec les e-cigarettes qu'avec un soutien comportemental uniquement ou qu'avec aucun soutien dans 9 études. Cette faible certitude est due au risque de biais identifié dans ces études, mais indique tout de même une augmentation potentielle du nombre de personnes qui arrêtent de fumer de 4 pour 100.
Les conclusions tirées par les auteurs de l'étude sont qu'il existe des preuves de haute certitude que les E-Cigarettes avec nicotine augmentent les taux d'arrêt du tabac par rapport aux thérapies de remplacement de la nicotine, et des preuves de certitude modérée que les E-Cigarettes avec nicotine augmentent les taux d'arrêt du tabac par rapport aux E-Cigarettes sans nicotine.
L'étude conclut également que les preuves comparant les E-Cigarettes sans nicotine à celles contenant de la nicotine suggèrent une amélioration des résultats (c'est-à-dire l'arrêt du tabac), mais que cette conclusion est moins certaine en raison du risque de biais.
En outre, l'incidence des effets indésirables graves était faible dans toutes les études, et les auteurs n'ont pas détecté de preuves d'un préjudice grave lié aux effets indésirables des e-cigarettes avec nicotine, bien que le nombre d'études à long terme ait été faible, avec un suivi maximal de 2 ans.
COMMENT LA RÉCENTE ÉTUDE COCHRANE SUR LES E-CIGARETTES DEVRAIT-ELLE AFFECTER LA POLITIQUE DE SANTÉ PUBLIQUE ?
Même si les chiffres peuvent sembler modestes, puisqu'il s'agit de 3 à 4 fumeurs supplémentaires sur 100, cette amélioration statistiquement significative des taux d'abandon ne doit pas être ignorée. Pour mettre les chiffres en perspective, il y a environ 6,4 millions de fumeurs au Royaume-Uni selon Action on Smoking and Health (4) - donc, si tous les fumeurs essayaient d'arrêter de fumer en même temps, nous pourrions voir 192 000 à 256 000 fumeurs supplémentaires devenir non-fumeurs !
Étant donné que le nombre de fumeurs qui se déclarent prêts à arrêter de fumer pour 2021/2022 était de 97 654, soit environ 1,5 % du nombre total de fumeurs au Royaume-Uni, l'utilisation d'e-cigarettes pourrait faire augmenter ce nombre de près de 2 929 à 3 906, et il ne s'agit que des fumeurs qui se déclarent prêts à arrêter de fumer, selon le NHS ! (5)
LA PLUS GRANDE ÉTUDE À CE JOUR MONTRE QUE LES E-CIGARETTES SONT PLUS EFFICACES POUR ARRÊTER DE FUMER QUE LES NRT - CONCLUSION
Les chiffres sont là, et les choses s'améliorent pour les personnes qui arrêtent de fumer. Les résultats de l'étude se traduisent par une augmentation de 3 à 4 % du nombre de personnes qui réussissent à arrêter de fumer grâce aux e-cigarettes à la nicotine. Ce chiffre peut sembler modeste, mais il est statistiquement significatif et pourrait se traduire par des milliers de fumeurs supplémentaires au Royaume-Uni.
Cancer Research UK et Public Health England ont constaté que les e-cigarettes sont au moins 95 % moins nocives que les cigarettes traditionnelles, mais ASH a mené une étude qui a révélé qu'environ 40 % des fumeurs pensent que les e-cigarettes sont aussi nocives, voire pires, que le tabagisme ! (6) Cela signifie qu'il y a encore du travail à faire pour sensibiliser les fumeurs aux risques des e-cigarettes par rapport au tabagisme et aux avantages du vapotage pour arrêter de fumer.
Si vous êtes un fumeur désireux d'arrêter de fumer, consultez nos offres de kits de démarrage et passez au vapotage avec SMOKO dès aujourd'hui pour vous donner les meilleures chances d'arrêter la cigarette pour de bon !
RÉFÉRENCES
1) E-cigarettes : an evidence update Un rapport commandé par Public Health England
3) Cigarettes électroniques pour le sevrage tabagique
4) Nombre de fumeurs au Royaume-Uni
5) Statistiques du NHS sur le tabagisme
6) Réaction des experts aux derniers résultats de l'enquête annuelle de l'ASH
À PROPOS DE L'AUTEUR
Écrit par Dan Overgage
Dan Overgage est un ancien fumeur depuis 10 ans jusqu'à ce qu'il devienne client des e-cigarettes SMOKO. Dan a commencé à travailler avec SMOKO il y a 5 ans après avoir réussi à arrêter de fumer en utilisant nos e-cigarettes . Il travaille au sein de notre service clientèle et dirige la création de contenu et la recherche, avec un fort accent sur tout ce qui concerne le sevrage tabagique. Depuis qu'il travaille pour SMOKO, Dan a écrit d'innombrables blogs et consulte chaque jour d'innombrables clients pour les aider à rester non-fumeurs.
