Lorsque l'on débute dans le vapotage, il peut être difficile de savoir par où commencer. Il existe de nombreux styles différents de vapes, d'e-cigarettes et de mods de vape, ainsi que de nombreuses façons d'acheter des e-liquides (jus de vape). La seule chose que tous les vapoteurs ont en commun est qu'ils ont tous dû commencer quelque part.
Dans cet article de blog, nous allons explorer ce que c'est que d'être un nouveau vapoteur, d'un point de vue personnel et objectif. Nous donnerons également quelques conseils pour démarrer et percer dans le monde du vapotage !
Chez SMOKO, nous avons compilé un guide utile pour vous aider à franchir le pas et à vous assurer que vous êtes prêt à commencer votre expérience de l'e-cigarette.
A partir de maintenant, vous vous embarquez dans un voyage pour devenir "non-fumeur" et cela peut vous prendre un jour, cela peut vous prendre plus longtemps, mais vous POUVEZ passer complètement à autre chose. Nous sommes là pour vous aider à arrêter de fumer. Ce guide pour débutants sur le vapotage et les e-cigarettes vous donnera tout ce que vous devez savoir sur la façon d'arrêter de fumer.
L'HISTOIRE DE L'E-CIGARETTE
En 2003, un inventeur chinois a eu l'idée d'une petite cigarette électronique utilisant la technologie des ultrasons pour transformer en vapeur un liquide infusé de nicotine.
Grâce à cette brillante innovation, la première e-cigarette a permis à un public beaucoup plus large de s'adonner au vapotage. Les dispositifs de vapotage utilisés aujourd'hui sont désormais alimentés par une batterie lithium-ion intégrée et sont dotés d'une lumière bleue très visible et brillante à l'extrémité, et ils ont rapidement acquis une réputation de facilité et de commodité.
Malgré tout le choix et la commodité, la première vague de marques de vapotage manquait de quelque chose que de nombreux fumeurs recherchaient : une sensation physique accrue lors de l'inhalation et une plus grande puissance. Aujourd'hui, le choix d'e-cigarettes est vaste, allant des cigalikes et kits de dosettes faciles à utiliser aux mods de vapotage, box mods et appareils sub-ohm plus puissants et plus compliqués.
Mais lorsque vous débutez, les appareils plus petits et plus réalistes, comme les cigalikes, sont généralement les premiers par lesquels la plupart des fumeurs commencent.
PASSER COURAGEUSEMENT À L'E-CIGARETTE
Si vous avez l'habitude de fumer des cigarettes classiques, vous vous sentirez naturellement très différent au début. Vous remarquerez peut-être que vous toussez un peu plus régulièrement au début, ce qui est normal. Cela s'explique par le fait que la vapeur d'une e-cig peut être plus épaisse que la fumée de nicotine ordinaire. Une autre raison est que les e-cigarettes ne contiennent pas les produits chimiques antitussifs des cigarettes. Mais que cela ne vous rebute pas ! La majorité des personnes qui toussent lorsqu'elles vapotent pour la première fois apprennent à utiliser correctement une e-cigarette et ne tardent pas à tirer des bouffées avec bonheur.
Une fois que vous aurez pris la décision d'arrêter de fumer et d'utiliser une e-cigarette, vous ne voudrez plus revenir en arrière. Votre odorat et vos papilles gustatives reviendront et vous vous sentirez comme une nouvelle personne. Vous respirerez plus facilement, vous aurez plus d'énergie et vous vous sentirez mieux dans votre peau - nous vous le promettons !
QU'EST-CE QU'UNE E-CIGARETTE ?
Aujourd'hui, les e-cigarettes ont aidé plus de 3,6 millions de personnes au Royaume-Uni à arrêter de fumer. En fait, une étude financée par Cancer Research UK a révélé qu'une personne utilisant des e-cigarettes pour arrêter de fumer avait presque deux fois plus de chances de réussir !
Pourtant, il y a encore des gens qui croient que le vapotage est aussi mauvais, voire pire, que les cigarettes traditionnelles. Malgré le grand nombre de preuves qui indiquent clairement que le vapotage est meilleur que le tabagisme, la question est constamment posée par les organismes de réglementation du monde entier.
"Le vapotage est 95 % moins nocif que le fait de fumer des cigarettes de tabac". Public Health England
Les e-cigarettes modernes sont de petits appareils qui ressemblent à une cigarette normale. Ce que les e-cigarettes n'ont pas, ce sont les plus de 4 000 produits chimiques, les toxines et plus de 50 cancérogènes connus que l'on trouve dans les cigarettes normales.
Un autre avantage de troquer votre cigarette traditionnelle contre une e-cigarette est que, comme vous ne recevez pas toutes ces toxines et substances cancérigènes, votre risque de développer des maladies/cancers des poumons (et autres) ainsi que certaines anomalies cardiovasculaires et de développement du cerveau commence à diminuer.
Par exemple, après seulement un an d'utilisation d'une e-cigarette (et sans fumer), vous aurez réduit de moitié votre risque de crise cardiaque par rapport à un fumeur !
Pour faire pénétrer la nicotine dans votre organisme, l'e-cigarette chauffe rapidement un e-liquide à la nicotine en une vapeur semblable à de la fumée que vous inhalez comme une cigarette normale. Vous obtenez donc le même effet de nicotine, les mêmes actions de la main à la bouche, un effet de gorge similaire, mais d'une manière beaucoup plus propre et plus saine.
En effet
COMMENT CHOISIR MA PREMIÈRE E-CIGARETTE ?
La première étape consiste à trouver une marque d'e-cigarettes ou un magasin de vapotage réputé (ils ne sont pas accessibles aux jeunes de moins de 18 ans), comme SMOKO E-Cigarettes.
Chez SMOKO, nous aidons des milliers de personnes à vivre sans fumer depuis plus de 9 ans. Nous n'utilisons que des arômes et des ingrédients de la plus haute qualité dans nos e-liquides qui sont fabriqués au Royaume-Uni. Avec des centaines d'avis 5 étoiles et de témoignages de nos clients satisfaits, vous savez que vous avez trouvé une marque d'e-cigarette réputée avec SMOKO.
Une fois que vous avez trouvé la meilleure marque d'e-cigarette, nous vous suggérons normalement d'essayer d'abord un kit de démarrage cigalike facile à utiliser.
Un cigalike est un système de vapotage fermé qui utilise des cartouches pré-remplies ou des dosettes de vapotage qui contiennent l'élément chauffant (bobine ou atomiseur) et l'e-liquide. Les kits d'e-cigarette sont livrés avec une batterie lithium-ion rechargeable, un chargeur USB et quelques cartouches aromatisées pré-remplies. L'e-cigarette SMOKO utilise un taux de PG plus élevé dans l'e-liquide, ce qui donne une sensation de fumée plus réaliste.
Trouver sa première e-cigarette ne doit pas être compliqué - il suffit de trouver une vape petite mais efficace auprès d'une société réputée et de l'essayer.
Trouver sa première e-cigarette ne doit pas être compliqué - il suffit de trouver une vape petite mais efficace auprès d'une société réputée et de l'essayer.
QU'EST-CE QU'UN E-LIQUIDE OU UN JUS DE VAPE ?
Les e-liquides, ou jus de vape comme on les appelle parfois, sont les liquides qui contiennent de la nicotine et que l'on trouve dans toutes les e-cigarettes. Les e-liquides sont composés de quatre ingrédients principaux: Le propylène glycol (PG), la glycérine végétale (VG), les arômes et la nicotine.
La nicotine et les arômes sont assez faciles à comprendre, mais le VG et le PG sont importants pour l'expérience globale du vapotage.
La nicotine et les arômes sont assez faciles à comprendre, mais le VG et le PG sont importants pour l'expérience globale du vapotage.
Lepropylène glycol (PG ) est présent dans de nombreux produits alimentaires tels que les préparations pour gâteaux et les bonbons et est largement utilisé depuis des décennies. Il est non toxique et totalement sûr pour la consommation humaine. C'est le PG qui donne le "throat hit" lorsque vous vapotez. Plus la teneur en propylène glycol de votre vape est élevée, plus le "throat hit" est fort et réaliste.
La glycérine végétale (VG) est un liquide sucré d'origine végétale que l'on trouve également dans de nombreux aliments tels que les glaces et les chewing-gums et qui est totalement sûr et non toxique. Le rôle de la glycérine végétale dans votre jus de vape est de créer la vapeur. Ainsi, plus la teneur en VG est élevée, plus la vapeur ou le "nuage" est produit.
Pour un débutant qui cherche à s'essayer au vapotage pour la première fois, l'utilisation d'un e-liquide à forte teneur en PG créera la vapeur la plus réaliste, semblable à de la fumée. C'est pourquoi les recharges pour e-cigarettes SMOKO ont un ratio de 80 % de PG / 20 % de VG. La plupart des gens souhaitent également un goût similaire à celui de leur cigarette normale - c'est pourquoi nous proposons les meilleurs e-liquides au goût de tabac, de Virginie et de Menthol dans nos kits de démarrage pour cigares.
COMMENT CHOISIR LE BON TAUX DE NICOTINE ?
Il existe de nombreuses nouvelles informations pour vous aider à prendre la décision de passer au vapotage. En ce qui concerne les e-cigarettes, il y a essentiellement deux choses que vous devez décider : l'arôme de l'e-liquide que vous voulez et le taux de nicotine que vous voulez pour satisfaire vos envies.
Vous avez peut-être entendu parler des"Nic Salts" ? Si c'est le cas, ils sont généralement produits aux États-Unis et vous permettent d'obtenir un taux de nicotine plus élevé à un rythme beaucoup plus rapide. Cet immense "throat hit" peut vraiment vous faire tomber à la renverse, c'est pourquoi, selon SMOKO, l'utilisation de sels de nicotine n'est rien d'autre qu'un moyen d'augmenter les niveaux de nicotine tout en limitant le "throat hit" naturel que vous ressentiriez avec un liquide de vapotage à base de nicotine libre.
Lorsque vous choisissez un e-liquide pour votre e-cigarette, veillez à ce que, dans un premier temps, il contienne la même quantité de nicotine que celle à laquelle vous êtes habitué. Nos kits de démarrage pour cigalike et vape sont tous proposés avec une teneur en nicotine de 2,0 %. Une fois que vous vous serez habitué à votre nouvelle vape, vous pourrez choisir des taux de nicotine plus faibles. Cela facilitera la transition entre le tabagisme et le vapotage, puis l'abandon complet de la cigarette.
Lorsqu'il s'agit de choisir votre arôme, la majorité des gens veulent quelque chose qui ait le même goût que leur cigarette actuelle. C'est pourquoi nos arômes tabac, Virginia Rolling et Mint Breeze (menthol) sont les plus populaires.
Ainsi, lorsque vous commencez à vaper, trouvez un e-liquide avec un taux de nicotine plus élevé et un goût similaire à celui de votre marque de cigarettes actuelle pour réussir au mieux votre sevrage tabagique.
EST-CE QUE J'INHALE UNE E-CIGARETTE DE LA MÊME MANIÈRE QU'UNE CIGARETTE ?
Pas tout à fait ! L'une des erreurs que les gens commettent lorsqu'ils commencent à arrêter les cigarettes traditionnelles est qu'ils inhalent comme ils le feraient avec une cigarette normale. Ce n'est pas le cas avec la vape. L'appareil a besoin d'un peu plus de temps pour produire votre vapeur, et beaucoup d'entre eux sont activés par l'inhalation - il se peut donc que vous deviez aspirer un peu plus longtemps que lorsque vous fumez une cigarette.
Nous vous conseillons de tenir votre e-cigarette à un angle de 45°, de tirer une bouffée légèrement plus longue et plus lente et de la maintenir pendant quelques secondes supplémentaires. Vous devriez ainsi obtenir une expérience de fumée pleine et satisfaisante qui vous fera vous demander pourquoi vous n'êtes pas passé à la cigarette il y a des années !
CONCLUSION DE NOTRE GUIDE DE L'E-CIGARETTE POUR LES DÉBUTANTS
Il est prouvé que si vous fumez des cigarettes, vous augmentez le risque de maladies à long terme telles que les accidents vasculaires cérébraux, les crises cardiaques, les problèmes respiratoires et les cancers. Lorsque vous inhalez de la fumée de tabac, vous respirez plus de 4 000 substances chimiques toxiques et plus de 50 substances cancérigènes.
Les e-cigarettes s'avèrent beaucoup moins nocives tout en procurant une sensation de fumer incroyablement réaliste et en aidant des millions de personnes à travers le monde à se débarrasser de cette habitude !
Depuis ses débuts il y a plus de 9 ans, SMOKO a empêché plus de 275 000 000 de cigarettes d'être consommées et nos clients ont économisé plus de £100 millions d'euros de leur argent durement gagné qui partait littéralement en fumée.
Si vous avez décidé d'arrêter de fumer et que vous cherchez une e-cigarette pour vous aider dans votre démarche, pourquoi ne pas essayer l'un de nos kits de démarrage SMOKO?
*Mise à jour 2023 - Vous pouvez désormais obtenir un kit de démarrage E-Cigarette GRATUIT* à l'achat d'une boîte de recharges pour E-Cigarette SMOKO ! (Cigalike, un par client)
