Les 9 risques pour la santé des femmes qui fument

Êtes-vous une femme qui fume ? Vous avez un proche ou une personne qui cherche à arrêter de fumer ?

Alors ce guide sur les effets du tabagisme féminin peut vous aider à vous convaincre ou à convaincre une personne de votre entourage d'arrêter la cigarette et de passer à la cigarette électronique.

Il est d'autant plus important de lire ce guide qu'une nouvelle étude vient d'être publiée sur les risques élevés encourus par les fumeuses (1). Par exemple, les femmes de moins de 50 ans qui fument ont le plus grand risque de subir une crise cardiaque grave par rapport aux hommes fumeurs et non-fumeurs.

QUELS SONT LES RISQUES DE CANCER POUR LES FEMMES QUI FUMENT ?

Cela peut paraître évident, mais il convient de le répéter : les cigarettes sont de loin la principale cause évitable de cancer.

Le tabagisme est à l'origine de plus d'un décès par cancer sur quatre et de près d'un cinquième de tous les cancers.

Une cigarette contient plus de 50 substances cancérigènes connues qui pénètrent dans l'organisme à chaque bouffée.

Si les taux de tabagisme féminin sont en baisse au Royaume-Uni, les chiffres du cancer du poumon sont toujours en hausse chez les femmes. Les taux globaux de cancer (2) chez les femmes augmentent six fois plus vite que chez les hommes, et ce chiffre continuera d'augmenter au cours des vingt prochaines années.

Le cancer du sein est également lié au tabagisme, ce qui n'a rien d'étonnant, et il est également prévu qu'il augmente dans les années à venir.

QUELS SONT LES RISQUES CARDIOVASCULAIRES POUR LES FEMMES QUI FUMENT ?

Si vous êtes une fumeuse, vous doublez votre risque de développer une maladie coronarienne et d'autres problèmes cardiovasculaires (3). En fait, les femmes de moins de 50 ans présentent le risque le plus élevé de crise cardiaque par rapport aux hommes fumeurs et non-fumeurs !

Et il ne s'agit pas seulement d'un risque légèrement plus élevé. Les jeunes fumeuses ont presque 13 fois plus de risques de subir une crise cardiaque que leurs homologues masculins !

Pire encore, les femmes qui fument sont plus susceptibles de souffrir de complications après une crise cardiaque que les hommes qui fument.

L'étude a conclu que cela était dû au fait que les femmes ont un cœur physiquement plus petit que celui des hommes, de sorte que les dommages causés par le tabagisme ont encore plus d'effet.

Vous augmentez également votre risque d'accident vasculaire cérébral, entre autres problèmes cardiovasculaires. Cela réduira encore votre espérance de vie et pourrait provoquer un accident cardiaque majeur dans vos jeunes années.

LES FEMMES QUI FUMENT ONT-ELLES UNE DURÉE DE VIE PLUS COURTE ?

Les femmes qui fument depuis longtemps perdent environ 10 ans de leur espérance de vie globale (4). Les femmes ne sont pas différentes des hommes en ce qui concerne cette dépendance, et elles ne souffriront pas moins des effets du tabagisme.

En moyenne, une cigarette prend environ 11 minutes de votre durée de vie. Pour un fumeur moyen, cela représente plus de 3 ½ heures de vie par jour.

Toutefois, si vous arrêtez de fumer avant l'âge de 35 ans, vous avez plus de chances de regagner ces années.

Les e-cigarettes ne contiennent pas les 50 substances cancérigènes connues des cigarettes, et si vous voulez vivre plus longtemps, le passage à l'e-cigarette serait certainement un pas dans la bonne direction.

QUELS SONT LES RISQUES DU TABAGISME PENDANT LA GROSSESSE ?

C'est un fait que les femmes qui fument ont plus de mal à tomber enceintes.

Et si vous fumez pendant votre grossesse, vous risquez davantage de perdre votre bébé pour les raisons suivantes :

• fausses couches
• Mortinaissance
• Naissances prématurées
• Mort subite du nourrisson

Nous en parlons plus en détail dans un autre blog. Malgré toutes les mises en garde contre le tabagisme et l'impact connu des cigarettes sur un enfant à naître, 11 % des femmes enceintes continuent de fumer !

Le NHS et le Royal Collage of Midwives conseillent d'arrêter de fumer pendant la grossesse, mais si vous ne pouvez pas, ils recommandent les e-cigarettes comme meilleure solution, car elles sont au moins 95 % moins nocives que les cigarettes.

LE TABAGISME A-T-IL UN IMPACT SUR LE VIEILLISSEMENT ET LES RIDES ?

Le vieillissement nous touche tous, c'est une réalité. Quoi que nous fassions, des rides apparaissent lentement au coin des yeux et de la bouche.

Bien que ce soit inévitable, cela ne veut pas dire que nous devrions l'aider à s'installer ! Si vous vous inquiétez de ces rides, vous devez absolument arrêter de fumer aujourd'hui.

Le tabagisme peut vous faire paraître prématurément vieux en raison des modifications de votre peau, de vos dents et de vos cheveux. Le tabagisme prive la peau d'oxygène et de nutriments, de sorte que les fumeurs peuvent s'attendre à voir apparaître ces changements faciaux :

• Un teint inégal
• Affaissement de la peau
• Le pli du fumeur (5)
• Perte d'élasticité de la peau
• Taches de vieillesse
• Pattes d'oie et rides des yeux

Chaque fois que vous tirez sur une cigarette, vous remplacez l'oxygène nécessaire pour maintenir votre peau en bon état par des toxines et du monoxyde de carbone.

QUELS SONT LES PROBLÈMES OSSEUX LIÉS AU TABAGISME CHEZ LES FEMMES ?

Cette question est souvent négligée, mais le tabagisme peut également avoir de graves conséquences sur les os, ce qui peut entraîner toute une série de problèmes.

Les femmes ménopausées ont une densité osseuse plus faible que les femmes plus jeunes, car la diminution des œstrogènes affaiblit les os (6). Mais si vous fumez, vous risquez d'accélérer ce processus ! Cette diminution de la densité osseuse peut augmenter le risque de fracture de la hanche ou d'autres blessures osseuses.

Sans oublier que les femmes sont plus susceptibles de souffrir de polyarthrite rhumatoïde. La polyarthrite rhumatoïde, une maladie inflammatoire chronique, est une maladie douloureuse qui provoque des gonflements et des douleurs dans les articulations.

Le tabagisme aggrave les pires aspects du vieillissement, à savoir les douleurs et les maux étranges que vous développez.

Mais les femmes ménopausées ne sont pas les seules concernées, les femmes de tout âge perdent de la masse osseuse à cause du tabagisme. Et bien que cela puisse sembler un bon moyen de rester mince, les personnes qui fument souffrent davantage de fractures et mettent plus de temps à guérir. Elles souffrent également d'arthrite à un âge beaucoup plus précoce que les non-fumeuses.

COMMENT LE TABAGISME AFFECTE-T-IL LA FORME PHYSIQUE DES FEMMES ?

Cette question se passe d'explications. Tous les fumeurs le ressentent à un moment ou à un autre : lorsqu'ils montent un escalier ou qu'ils courent pour prendre le bus, ils ont l'impression d'être beaucoup plus essoufflés qu'ils ne le seraient lors d'un exercice physique léger.

Les femmes qui fument auront une mauvaisecondition physique, car leur condition pulmonaire ne sera pas aussi bonne que celle des femmes qui ne fument pas.

Le mythe selon lequel on peut fumer tout en restant en forme n'est qu'un mythe. Peu importe que vous alliez à la salle de sport trois fois par semaine, la fumée que vous inhalez vingt fois par jour encrasse vos poumons et les endommage.

Et comme nous l'avons dit précédemment, le tabagisme endommage le cœur des femmes plus gravement que celui des hommes, l'obligeant à pomper plus fort pour réaliser ce que le cœur d'une non-fumeuse pourrait faire avec facilité. En tant que femme fumeuse, votre cœur a déjà du mal à effectuer les activités quotidiennes, sans parler de l'exercice.

LE TABAGISME ENTRAÎNE-T-IL DES PROBLÈMES MENSTRUELS ?

Si vous êtes une femme qui fume des cigarettes, vous risquez d'avoir des cycles menstruels plus irréguliers ou plus douloureux, car le tabagisme peut modifier les niveaux d'hormones féminines.

Les fumeuses sont également plus susceptibles de présenter des symptômes de ménopause plus graves et à un âge plus jeune.

En d'autres termes, si vous êtes une jeune femme qui fume, vous pouvez vous attendre à.. :

• des niveaux d'œstrogènes plus faibles
• Bouffées de chaleur
• Sueurs nocturnes
• Augmentation de l'anxiété ou de l'irritabilité
• Besoin d'uriner plus souvent

QUELLES SONT LES COMPLICATIONS BUCCALES DU TABAGISME CHEZ LES FEMMES ?

Enfin et surtout, les complications buccales sont plus fréquentes chez les femmes qui fument.

Le tabagisme perturbe le fonctionnement normal des cellules du tissu gingival, ce qui peut entraîner toute une série de problèmes (7). Il s'agit notamment des maladies des gencives, qui peuvent entraîner la perte d'os et de dents, ainsi que d'autres infections.

Il s'agit d'un cercle vicieux. Le tabagisme est à l'origine de la maladie des gencives, qui entraîne des infections, prolonge l'infection (car le fumeur guérit plus lentement), ce qui signifie que l'infection se propage davantage. Une plus grande partie de la bouche étant infectée, le risque de maladie gingivale est plus élevé.

C'est pourquoi les fumeurs de longue date qui fument 40 fois par jour n'ont presque jamais toutes leurs dents.

Une femme qui fume risque donc de perdre ses dents, d'avoir mauvaise haleine et d'avoir les dents tachées. Sans parler du risque de cancer de la bouche, des lèvres et de la langue. Sachant tout cela, l'abandon de la cigarette est un moyen positif de préserver l'apparence et la santé de votre bouche dès aujourd'hui.

SMOKO PEUT-IL AIDER LES FEMMES QUI FUMENT ?

Si vous ou l'une de vos connaissances êtes fumeuse, le passage à SMOKO peut contribuer à réduire l'impact du tabagisme sur notre corps.

Les e-cigarettes SMOKO peuvent aider les fumeuses à réduire ou à éliminer les cigarettes traditionnelles de leur vie. En effet, les cigarettes électroniques ne contiennent que quelques ingrédients simples par rapport aux vraies cigarettes.

Les cigarettes électroniques ne contiennent pas de tabac ni de goudron, ce qui réduit considérablement la fumée secondaire pour les personnes qui vous entourent.

En fait, elles sont 95 % moins nocives que les cigarettes, selon Public Health England ! (8)

Les cigarettes électroniques n'ont pas d'odeur, de sorte que l'odeur de cigarette ne persiste plus sur vos vêtements, dans vos cheveux, dans votre haleine ou même dans votre environnement.

Sans parler de la commodité et du coût moins élevé des cigarettes électroniques par rapport aux cigarettes. De plus, chez SMOKO, nous utilisons des ingrédients de la plus haute qualité pour créer la meilleure cigarette électronique du Royaume-Uni.

Vous voulez arrêter de fumer ? Pourquoi ne pas essayer la e-cigarette réaliste fabriquée au Royaume-Uni !

RÉFÉRENCES

(1) Les femmes qui fument courent le plus grand risque de crise cardiaque

(2) Les cas de cancer chez les femmes augmentent six fois plus vite que chez les hommes

(3) Les jeunes fumeuses courent un risque beaucoup plus élevé de crise cardiaque mortelle

(4) Chiffrer les effets du tabagisme

(5) Rides autour de la bouche

(6) Les effets du tabagisme sur la santé des os

(7) Tabagisme et santé bucco-dentaire

(8) Les e-cigarettes sont environ 95 % moins nocives que le tabac, selon une étude de référence

À PROPOS DE L'AUTEUR

Écrit par Mike Cameron

Mike Cameron est un ancien fumeur qui a fumé pendant 15 ans (2 paquets par jour) jusqu'à ce qu'il réussisse à arrêter de fumer en utilisant un cigare. Mike est le cofondateur et le PDG de SMOKO E-Cigarettes et au cours des 10 dernières années, SMOKO a empêché plus de 600 millions de cigarettes d'être fumées, a aidé ses clients à économiser £320 millions de leur argent durement gagné et a aidé plus de 10 000 fumeurs adultes dans plus de 25 pays à vivre sans fumer.