Vous connaissez peut-être déjà les problèmes sanitaires et sociaux liés à votre habitude de fumer, mais maintenant que la plupart d'entre nous sont enfermés, les problèmes liés à la cigarette peuvent s'aggraver.
C'est pourquoi nous vous suggérons de faire quelque chose de positif pendant cette période, de profiter de cette occasion pour enfin arrêter de fumer et de pouvoir vous considérer comme un non-fumeur pour la première fois depuis des années !
L'ARRÊT DU TABAC PEUT-IL M'AIDER À LUTTER CONTRE LE COVID-19 ?
Les fumeurs en général constituent un groupe plus exposé aux maladies et aux virus, mais si vous avez traîné les pieds pour arrêter de fumer, c'est peut-être le bon moment selon A.S.H (Action on Smoking and Heath). Cette organisation caritative britannique, dont l'objectif est d'aider les gens à arrêter de fumer, a parlé du tabagisme pendant l'épidémie et tente d'inciter le plus grand nombre possible de fumeurs à arrêter de fumer.
Elle suggère que pendant que nous sommes contraints de rester à l'intérieur, nous puissions nous concentrer sur l'aide à nous-mêmes et aux autres et finalement arrêter de fumer.
Comme vous le savez peut-être, le tabagisme est l'une des choses les plus dangereuses que l'on puisse se faire, les décès liés à la cigarette étant la première cause de mortalité évitable dans le monde. Il y a plusieurs façons de le faire, mais l'une des plus importantes à l'heure actuelle est que certains des plus de 4 000 produits chimiques contenus dans le tabac affaiblissent votre système immunitaire.
Mais l'ASH n'est pas la seule à suggérer aux fumeurs de renoncer à leur habitude, le ministre de la santé va dans le même sens en déclarant : "Il est tout à fait clair que le fait de fumer aggrave l'impact d'un coronavirus"
En effet, les fumeurs sont beaucoup plus susceptibles d'avoir une capacité pulmonaire réduite que le non-fumeur moyen. Cela signifie que les fumeurs sont plus exposés aux maladies qui affectent les poumons, comme le Covid-19.
En fumant, non seulement vous facilitez l'infection par ces virus, mais en raison des substances chimiques contenues dans le tabac, votre corps est moins à même de les combattre. En arrêtant de fumer aujourd'hui, vous pouvez vous aider et aider les autres en augmentant vos chances de rester en bonne santé.
La bonne nouvelle, c'est que le fait d'arrêter de fumer pendant 24 heures seulement peut suffire à amorcer la guérison de vos poumons.
En arrêtant de fumer, vous ne vous aiderez pas seulement vous-même, mais aussi votre entourage. Comme nous le savons tous, la fumée secondaire est nocive pour tous ceux qui nous entourent et peut nuire gravement à leur santé. D'autant plus que beaucoup d'entre nous sont constamment à l'intérieur et n'ont pas accès à un espace extérieur, la fumée secondaire aura un effet considérable.
Sans parler de la fumée tertiaire, moins connue mais qui peut constituer un problème sérieux pour ceux qui restent souvent à l'intérieur. La fumée de cigarette et les plus de 4 000 produits chimiques et plus de 50 agents cancérigènes qu'elle contient peuvent se déposer dans les tissus de la maison et rayonner des toxines et des agents cancérigènes pendant des semaines. Comme nous sommes de plus en plus nombreux à la maison, le risque de dommages causés par la fumée tertiaire augmente.
Mais si vous avez déjà essayé d'arrêter de fumer sans succès, pourquoi ne pas essayer les e-cigarettes ?
Les e-cigarettes sont non seulement 95 % moins nocives que les cigarettes, mais la vapeur secondaire ne nuit pas aux personnes qui vous entourent. L'ASH va dans le même sens en affirmant que les e-cigarettes sont une bien meilleure alternative que les cigarettes.
En fait, dans une question-réponse sur le tabagisme et Covid-19, le Dr Caitlin Notley, investigatrice en chef du développement de l'intervention de désaccoutumance au tabac à l'Université d'East Anglia, a déclaré : "Les gens devraient être encouragés à passer à l'e-cigarette : "Les gens devraient être encouragés à passer au vapotage plutôt que de continuer à fumer du tabac. Rien ne prouve que le vapotage augmente le risque d'infection ou de progression vers des conditions sévères de COVID-19".
Et si vous avez déjà essayé d'arrêter de fumer et que vous n'y parvenez pas, le vapotage peut vous aider. Les e-cigarettes sont l'un des meilleurs moyens d'arrêter de fumer, des essais ayant montré qu'une e-cigarette est presque deux fois plus efficace , si ce n'est plus, que les patchs ou les chewing-gums.
Et bien que l'impact sur la santé du passage aux e-cigarettes soit peut-être la question la plus importante à l'heure actuelle, les e-cigarettes peuvent également vous faire économiser beaucoup d'argent à long terme.
Les e-cigarettes étant jusqu'à 80 % moins chères que les cigarettes, il est logique, d'un point de vue financier et sanitaire, d'abandonner enfin la cigarette.
De plus, le dernier conseil du gouvernement britannique concernant le blocage du coronavirus est d'éviter autant que possible de faire des achats. Si vous avez essayé de commander des cigarettes en ligne, vous le savez peut-être, mais l'achat de cigarettes en ligne est pratiquement impossible, car les principaux supermarchés ne les livrent pas aux boutiques en ligne.
Cela signifie que vous devrez toujours vous rendre dans les magasins locaux pour acheter vos cigarettes si vous vous isolez chez vous ! Ce n'est pas le cas avec les e-cigares ou les recharges pour la vape. Même si de nombreux magasins de vape locaux sont fermés, il existe de nombreux magasins de vape en ligne qui proposent toutes les offres de e-cigarettes et les kits de démarrage nécessaires pour lancer votre nouveau mode de vie sans tabac.
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