Han sido un par de años duros para la mayoría de nosotros en todo el mundo y, con 2021 llegando a su fin, aún no se vislumbra el final de la pandemia del Coronavirus. Es probable que el trabajo desde casa, la libertad restringida y la enorme reducción de la actividad de ocio nos hayan afectado a todos en cierta medida, lo que ha provocado un aumento del estrés. Esto es una mala noticia para los fumadores y para quienes intentan dejar el tabaco: el estrés es uno de los desencadenantes habituales que arruinan un intento de abandono.
Por suerte, hoy en día disponemos de una tecnología que puede ser de ayuda: los cigarrillos electrónicos. Esta tecnología relativamente nueva está demostrando ser una ayuda eficaz para dejar de fumar, y su llegada no podría ser más oportuna: fumar aumenta el riesgo de infecciones de las vías respiratorias, y el coronavirus suele abrirse paso por esta vía. Este peligro aumenta en los fumadores, y este conocimiento ha hecho que los kits de iniciación al cigarrillo electrónico hayan ayudado a miles de personas a dejar de fumar durante la pandemia de Covid-19.
RAZONES POR LAS QUE LOS FUMADORES CORREN RIESGO DE CONTRAER INFECCIONES RESPIRATORIAS Y COVID 19
¿Por qué los fumadores corren más riesgo de contraer infecciones respiratorias y Covid-19? El humo del tabaco contiene muchos radicales libres -moléculas muy reactivas- y estas moléculas dañan las vías respiratorias y el revestimiento de los alvéolos (sacos de aire de los pulmones), lo que aumenta el riesgo de infección.
En lo que se refiere específicamente al COVID 19, fumar tabaco aumenta el número de receptores ACE2 en las células que se encuentran en las vías respiratorias, y es este receptor ACE2 el que la proteína spike del coronavirus utiliza para entrar en nuestras células.
CONSEJOS PARA DEJAR DE FUMAR
Hay multitud de consejos y trucos que puedes probar para ayudarte a dejar de fumar tabaco, pero tienes que conocerlos, ¡para usarlos!
Pase más tiempo en espacios verdes - Un estudio de la Universidad de Plymouth (Reino Unido) descubrió una relación entre vivir en zonas con muchos espacios verdes y dejar de fumar. Hay muchas pruebas que demuestran el efecto positivo de pasar tiempo en la naturaleza sobre nuestro bienestar mental, ¡así que ayúdese a sí mismo saliendo al aire libre!
Haga más ejercicio: el ejercicio regular nos ayuda a lidiar con el estrés, elimina toxinas, reduce los antojos y nos ayuda a conciliar el sueño más fácilmente. Imprescindible si los antojos no te dejan dormir.
Aumenta la hidratación - El agua es esencial para que funcionemos, pero estar bien hidratado significa que tienes mucha agua para sudar y orinar: las principales formas que tiene nuestro cuerpo de deshacerse de las toxinas.
Usa la tecnología con prudencia - ¡La tecnología es tu amiga! Hay aplicaciones móviles que te muestran cuánto dinero has ahorrado o los beneficios que tu cuerpo está experimentando desde que dejaste de fumar, ¡y estos recordatorios pueden ayudarte a seguir adelante! Hay grupos en las redes sociales y sitios web dedicados a dejar de fumar donde puedes encontrar consejos de personas que han dejado de fumar con éxito, así como el apoyo de una comunidad que entiende por lo que estás pasando.
Busque la ayuda de profesionales médicos: estas personas están capacitadas para ayudarle y puede encontrarlas en los servicios locales para dejar de fumar. Tanto si le recetan una forma de terapia de sustitución de nicotina (TSN ) como si le ofrecen apoyo conductual, pueden presentarle las opciones disponibles y ayudarle a tomar la decisión más adecuada para usted. Hay muchas pruebas de que los intentos de dejar de fumar se ven reforzados por el apoyo ofrecido por los servicios para dejar de fumar.
DIRECTRICES OFICIALES PUBLICADAS POR EL GOBIERNO BRITÁNICO
El gobierno del Reino Unido reconoce que las personas que fuman cigarrillos tienen en general un mayor riesgo que los no fumadores de contraer infecciones respiratorias, pero actualmente existen pruebas contradictorias sobre los fumadores y los riesgos de COVID-19. Un estudio indicó que los fumadores actuales pueden tener un menor riesgo de infección por COVID en comparación con los que nunca han fumado, pero que los ex fumadores parecen tener un mayor riesgo de hospitalización, síntomas graves y mortalidad. Se necesitan más ensayos clínicos para determinar la validez de estos resultados.
Desde luego, el gobierno británico recomienda no compartir los dispositivos de vapeo ni los cigarrillos para reducir la probabilidad de transmisión del coronavirus, y que dejar de fumar aporta beneficios inmediatos para la salud de los sistemas respiratorio y cardiovascular.
EL AUMENTO DEL USO DE CIGARRILLOS ELECTRÓNICOS
Hace muy poco, el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido (NHS) anunció que prescribiría cigarrillos electrónicos autorizados para ayudar a reducir las tasas de tabaquismo. Se trata de una gran noticia, teniendo en cuenta la desinformación que ha surgido en torno a la cuestión de si el vapeo es más seguro que fumar. Aunque no están totalmente exentos de riesgos, los expertos del Reino Unido y Estados Unidos coinciden en que los cigarrillos electrónicos regulados son menos nocivos que fumar. No es de extrañar que el número de personas que utilizan cigarrillos electrónicos para dejar de fumar vaya en aumento: en 2020, el 27,2% de los fumadores los utilizará como herramienta para dejar de fumar, frente al 18,2% que utilizará formas de TSN.
El objetivo de los cigarrillos electrónicos es suministrar nicotina al organismo de una forma mucho menos nociva que fumando. La ventaja de los cigarrillos electrónicos es que se utilizan de la misma forma que los cigarrillos, es decir, con la mano, lo que los convierte en un sustituto menos nocivo. Un estudio reveló que los cigarrillos electrónicos eran casi el doble de eficaces que otras formas de TSN como método para dejar de fumar, cuando iban acompañados de apoyo conductual.
Otra ventaja de pasar de fumar a vapear es el nivel de control que el usuario tiene sobre su dispositivo. El equilibrio entre la glicerina vegetal (VG) y el propilenglicol (PG) influye en la experiencia de vapeo, ya que los fumadores más empedernidos se inclinan por un mayor contenido de PG para conseguir un mayor "golpe de garganta". También puedes elegir la concentración de nicotina en la mayoría de los dispositivos, y tienes la opción de mezclar tus propios líquidos si utilizas un dispositivo con depósito, como un bolígrafo vapeador o un mod box.
PRODUCTOS E-CIG Y VAPE PREMIUM DE SMOKO
SMOKO ha estado ayudando a los fumadores a hacer el cambio de fumar a vapear durante los últimos 8 años, ¡y no pensamos parar aquí! Nuestros dispositivos están diseñados para ser simples y fáciles de usar, con un mínimo de complicaciones, para asegurarse de que se mantenga alejado de los cigarrillos. Nuestra gama de kits de inicio tiene todas las bases cubiertas.
El kit de inicio para cigarrillos electrónicos de SMOKO viene con dos recargas, una batería y un cargador, en una práctica lata de transporte. Este es nuestro producto 'cigalike', disfrutado por miles de vapers en todo el mundo. También ofrecemos cigarrillo electrónico VAPEEste es un dispositivo de estilo bolígrafo que utiliza una batería más potente, pero todavía utiliza recambios de rosca precargados para mantener las cosas simples.
Estamos orgullosos de decir que hemos lanzado nuestro sombrero en el anillo con otros sistemas de la vaina en el mercado, con nuestro nuevo SMOKO Vape Pod que cuenta con nuestro Reino Unido hizo líquidos en recargas de estilo pod, lleno - con amor - por nosotros.
LOS KITS DE INICIACIÓN AL CIGARRILLO ELECTRÓNICO AYUDAN A MILES DE PERSONAS A DEJAR DE FUMAR DURANTE LA CELEBRACIÓN DEL COVID-19
Según ASH - Action on Smoking and Health - más de un millón de personas dejaron de fumar durante la pandemia de coronavirus, y otros 440.000 fumadores intentaron dejarlo en el mismo periodo. Dada la creciente popularidad y validez de los cigarrillos electrónicos como herramienta para dejar de fumar, podemos suponer que el 27,2% de esas personas que dejaron de fumar utilizaron cigarrillos electrónicos para hacerlo, es decir, ¡más de 272.000 personas!
Las pruebas siguen aumentando, pero no hay duda de que cambiar a los cigarrillos electrónicos es un gran paso en la dirección correcta para cualquier fumador. Si quieres dejar de fumar, considera la posibilidad de hacerte con un kit de inicio hoy mismo y ponte en contacto con tu servicio local para dejar de fumar para obtener ayuda y maximizar tus posibilidades de dejar de fumar.
Así que si todavía estás intentando dejar el hábito, aquí tienes algunos kits de cigarrillos electrónicos y vapeadores populares y eficaces que te ayudarán a dejar de fumar.
Así que si todavía estás intentando dejar el hábito, aquí tienes algunos kits de cigarrillos electrónicos y vapeadores populares y eficaces que te ayudarán a dejar de fumar.
