Cuando se es nuevo en el vapeo, puede resultar difícil saber por dónde empezar. Hay muchos estilos diferentes de vapeadores, cigarrillos electrónicos y mods de vapeo y muchas formas de comprar e-líquidos (zumo de vapeo). Lo único que todos los vapeadores tienen en común es que todos han tenido que empezar por algún sitio.
En esta entrada del blog, vamos a explorar lo que es ser nuevo en el vapeo, tanto desde un punto de vista personal, así como una perspectiva objetiva. También daremos algunos consejos para empezar e introducirse en el mundo del vapeo.
Aquí en SMOKO, hemos compilado una guía útil para ayudar a hacer ese salto más fácil y para asegurarse de que está listo para comenzar su experiencia e-cigarrillo.
A partir de ahora, te estás embarcando en un viaje para convertirte en "libre de humo" y puede que te lleve un día, puede que te lleve más tiempo, pero PUEDES hacer el cambio por completo. Estamos aquí para ayudarte a dejar de fumar. Esta guía para principiantes sobre el vapeo y los cigarrillos electrónicos te dará todo lo que necesitas saber para dejar de fumar.
LA HISTORIA DE LOS CIGARRILLOS ELECTRÓNICOS
En 2003, un inventor chino tuvo la idea de crear un pequeño cigarrillo electrónico que utilizaba la tecnología de ultrasonidos para transformar el líquido con nicotina en vapor.
Gracias a esta brillante innovación, el primer cigarrillo electrónico acercó el vapeo a un público mucho más amplio. Los dispositivos que se utilizan hoy en día funcionan con una batería de iones de litio incorporada y tienen una luz azul muy visible y brillante en el extremo.
A pesar de su variedad y comodidad, la primera oleada de marcas de vapeo carecía de algo que muchos fumadores ansiaban: una mayor sensación física al inhalar y más potencia. Pero ahora la selección de cigarrillos electrónicos es muy amplia: desde cigarrillos puros fáciles de usar y kits de vapeo hasta mods, box mods y dispositivos sub ohm más potentes y complicados.
Pero cuando uno se inicia, los dispositivos más pequeños y realistas, como los pitillos, suelen ser los primeros con los que empiezan la mayoría de los fumadores.
HACER EL VALIENTE CAMBIO A LOS E-CIGARRILLOS
Si estás acostumbrado a fumar cigarrillos normales, al principio te sentirás muy diferente. Puede que al principio tosa con más frecuencia, lo cual es normal. Esto se debe a que el vapor de un e-cig puede ser más espeso que el humo de nicotina normal. Otra razón es que los cigarrillos electrónicos no contienen las sustancias químicas que inhiben la tos. Pero no deje que eso le desanime. La mayoría de las personas que tosen cuando vapean por primera vez aprenden a utilizar correctamente un e-cigarrillo y pronto están dando caladas alegremente.
Una vez que haya tomado la decisión de dejar de fumar y utilizar un cigarrillo electrónico, no querrá volver atrás. Recuperará su sentido del olfato, así como sus papilas gustativas, y se sentirá como una persona totalmente nueva. Su respiración será más fácil, tendrá más energía y se sentirá mejor consigo mismo - ¡eso se lo podemos prometer!
¿QUÉ ES UN CIGARRILLO ELECTRÓNICO?
Hoy en día, los cigarrillos electrónicos han ayudado a más de 3,6 millones de personas en el Reino Unido a dejar de fumar cigarrillos. De hecho, en un estudio financiado por Cancer Research UK se descubrió que las personas que utilizaban cigarrillos electrónicos para dejar de fumar tenían casi el doble de probabilidades de conseguirlo.
Sin embargo, todavía hay personas que creen que vapear es tan malo o peor que los cigarrillos tradicionales. A pesar de la gran cantidad de pruebas que afirman claramente que vapear es mejor que fumar, los organismos reguladores de todo el mundo se plantean constantemente la cuestión.
Los cigarrillos electrónicos modernos son pequeños dispositivos con el aspecto y el tacto de un cigarrillo normal. Lo que no tienen los cigarrillos electrónicos son las más de 4.000 sustancias químicas, toxinas y más de 50 carcinógenos conocidos que se encuentran en los cigarrillos normales.
Otra ventaja de cambiar el cigarrillo tradicional por un e-cigarrillo es que, al no ingerir todas esas toxinas y carcinógenos, disminuyen las probabilidades de desarrollar enfermedades y cánceres pulmonares (y de otro tipo), así como algunas anomalías cardiovasculares y cerebrales.
Por ejemplo, después de sólo 1 año de uso de un e-cigarrillo (y no fumar) habrá reducido a la mitad su probabilidad de sufrir un ataque al corazón en comparación con un fumador.
Para que la nicotina penetre en tu organismo, el cigarrillo electrónico calienta rápidamente un e-líquido de nicotina y lo convierte en un vapor similar al humo que inhalas como si fuera un cigarrillo normal. Por lo tanto, se obtiene el mismo golpe de nicotina, las mismas acciones de la mano a la boca, un golpe de garganta similar, pero de una manera mucho más limpia y saludable.
De hecho
¿CÓMO ELIJO MI PRIMER CIGARRILLO ELECTRÓNICO?
El primer paso es encontrar una marca de cigarrillos electrónicos de confianza o una tienda de vapeo (no están disponibles para jóvenes menores de 18 años) como SMOKO E-Cigarettes.
En SMOKO llevamos más de 9 años ayudando a miles de personas a vivir sin fumar. Sólo utilizamos sabores e ingredientes de la más alta calidad en nuestros e-liquids que son Made in the UK. Con cientos de comentarios de 5 estrellas y testimonios de nuestros clientes satisfechos, usted sabe que ha encontrado una marca de cigarrillos electrónicos de buena reputación con SMOKO.
Una vez que haya encontrado la mejor marca de cigarrillos electrónicos, normalmente sugerimos probar primero un kit de inicio cigalike fácil de usar.
Un cigalike es un sistema de vapeo cerrado que utiliza cartuchos precargados o vape pods que tienen el elemento de calentamiento (bobina o atomizador) y el e-líquido incorporado. Los kits de cigarrillos electrónicos vienen con una batería recargable de iones de litio, un cargador USB y un par de recargas de sabores precargadas. El cigarrillo electrónico SMOKO utiliza una mayor proporción de PG en el e-líquido que le da una sensación de fumar más realista.
Encontrar tu primer e-cigarrillo no tiene por qué ser complicado - sólo tienes que encontrar un pequeño pero eficaz vapeador de una empresa de renombre y darle una oportunidad.
Encontrar tu primer e-cigarrillo no tiene por qué ser complicado - sólo tienes que encontrar un pequeño pero eficaz vapeador de una empresa de renombre y darle una oportunidad.
QUÉ ES EL E-LÍQUIDO Y EL ZUMO PARA VAPEAR
Los e-líquidos, o zumo para vapear, son el líquido que contiene nicotina y se encuentra en todos los cigarrillos electrónicos. Los e-líquidos se componen de cuatro ingredientes principales: Propilenglicol (PG), glicerina vegetal (VG), aromas y nicotina.
La nicotina y los aromas son fáciles de entender, pero el VG y la PG son importantes para la experiencia de vapeo en general.
La nicotina y los aromas son fáciles de entender, pero el VG y la PG son importantes para la experiencia de vapeo en general.
El propilenglicol (PG) se encuentra en muchos productos alimenticios, como mezclas para pasteles y caramelos, y se utiliza desde hace décadas. No es tóxico y es totalmente seguro para el consumo humano. El PG es lo que le da el "golpe de garganta" cuando vapea. Cuanto mayor sea el contenido de Propilenglicol en su vape, más fuerte y más realista será el golpe de garganta.
La Glicerina Vegetal (VG) es un líquido dulce de origen vegetal que también se encuentra en muchos alimentos como el helado y el chicle y es completamente seguro y no tóxico. El papel de la glicerina vegetal en su jugo de vape es crear el vapor. Cuanto mayor sea el contenido de VG, más vapor o "nube" se producirá.
Para un principiante que quiere probar el vapeo por primera vez, el uso de un e-líquido PG más alto creará el vapor más realista similar al humo. Esta es la razón por la que las recargas de cigarrillos electrónicos SMOKO tienen una proporción de 80% PG / 20% VG. Y la mayoría de la gente también querrá un sabor similar a su cigarrillo normal - por lo que ofrecemos el mejor sabor a tabaco, Virginia Rolling y e-líquidos con sabor a mentol en nuestros kits de inicio cigalike.
¿CÓMO ELIJO LA POTENCIA DE NICOTINA ADECUADA?
Existe mucha información nueva que le ayudará a tomar la decisión de pasarse al vapeo. Cuando se trata de cigarrillos electrónicos, hay esencialmente dos cosas que tienes que decidir: qué sabor de e-líquido quieres y el nivel de nicotina que deseas para satisfacer tus antojos.
¿Habrás oído hablar delas sales de nicotina? Si es así, normalmente se producen en los EE.UU. y te permiten obtener un mayor golpe de nicotina a un ritmo mucho más rápido. Este inmenso golpe de garganta puede realmente dejarte con la boca abierta, por lo que en la opinión de SMOKO, el uso de sales de nicotina no es más que una forma de aumentar los niveles de nicotina al tiempo que limita el "golpe de garganta" natural que experimentarías en un líquido de vapeo de nicotina de base libre.
Cuando elijas un e-líquido para tu e-cigarrillo, asegúrate de que, al principio, encuentras uno que tenga la misma cantidad de nicotina a la que estás acostumbrado. Todos nuestros kits de inicio para cigarrillos y vapeadores contienen un 2,0% de nicotina. Una vez que se haya acostumbrado a su nuevo vaporizador, podrá elegir niveles de nicotina más bajos. Esto facilitará la transición de fumar a vapear y luego a dejar de fumar por completo.
A la hora de elegir el sabor, la mayoría de la gente quiere algo que sepa igual que su cigarrillo actual. Por eso nuestros sabores más populares son tabaco, Virginia Rolling y Mint Breeze (mentolado).
Así que cuando empiece a vapear, busque un e-líquido con mayor concentración de nicotina y con un sabor similar al de su marca actual de cigarrillos para conseguir el mayor éxito a la hora de dejar de fumar.
¿INHALO UN E-CIGARRILLO DE LA MISMA FORMA QUE UN CIGARRILLO?
Pues no. Uno de los errores que comete la gente cuando empieza a dejar de fumar cigarrillos tradicionales es que inhalan como lo harían con un cigarrillo normal. Pero no es así con un vapeador. El dispositivo necesita un poco más de tiempo para producir el vapor, y muchos se activan al inhalar, por lo que es posible que tengas que aspirar un poco más que cuando fumas un cigarrillo.
Le aconsejamos que sostenga el cigarrillo electrónico en un ángulo de 45°, déuna calada un poco más larga y lenta y manténgala durante un par de segundos más. Esto le proporcionará una experiencia de fumada plena y satisfactoria que le hará preguntarse por qué no hizo el cambio hace años.
CONCLUSIÓN DE NUESTRA GUÍA PARA PRINCIPIANTES SOBRE LOS CIGARRILLOS ELECTRÓNICOS
Es un hecho probado que si fumas cigarrillos, estás aumentando el riesgo de causar enfermedades a largo plazo como derrames cerebrales, ataques al corazón, problemas respiratorios y cáncer. Cuando inhalas el humo del tabaco, respiras más de 4.000 sustancias químicas tóxicas y más de 50 carcinógenos.
Los cigarrillos electrónicos están demostrando ser mucho menos nocivos y ofrecen una sensación de fumar increíblemente realista, al tiempo que ayudan a millones de personas de todo el mundo a dejar el hábito.
Desde que empezamos hace más de 9 años, SMOKO ha evitado que se consuman más de 275.000.000 de cigarrillos y nuestros clientes han ahorrado más de £100m de su dinero duramente ganado que literalmente se ha convertido en humo.
Así que, si ha decidido abandonar el hábito de fumar y está buscando un cigarrillo electrónico que le ayude en su camino, ¿por qué no prueba uno de nuestros kits de inicio SMOKO?
*Actualización 2023 - ¡Ahora puedes conseguir un kit de inicio de cigarrillo electrónico GRATIS* al comprar una caja de recargas de cigarrillo electrónico SMOKO! (Cigalike, uno por cliente)
