*2022 Update - Nå kan du bytte med den elegante SMOKO VAPE POD! SMOKO-væsker med god smak, laget i Storbritannia, i vår nye, ferdigfylte vape i pod-stil!
Røyking er den største dødsårsaken som kan forebygges på verdensbasis, men det er mange sykdommer som tobakksrøyking øker risikoen for. I løpet av 2008-2009 ble anslagsvis 1,5 millioner mennesker innlagt på sykehus i Storbritannia der primærdiagnosen var en røykerelatert sykdom!
En studie publisert i British Medical Journal (BMJ) har vist at selv én sigarett om dagen kan ha stor innvirkning på helsen din. En eneste sigarett øker sjansen for hjertesykdom med hele 50 %!
Og det er ikke mye bedre når det gjelder hjerneslag, der bare én sigarett øker sjansen for hjerneslag med 30 %. Forskerne advarer mot å tro at det å kutte ned på røyken er det samme som å slutte.
Selv om du bare røyker én eller to sigaretter om dagen, kan du være i alvorlig fare.
HJERTESYKDOM - DEN STØRSTE RISIKOEN VED SIGARETTER
Når folk tenker på farene ved sigaretter, tenker de på kreft. Men faktisk er hjertesykdom den største faren ved sigaretter, og forårsaker 48 % av alle dødsfall som følge av røyking.
Men hvorfor advarer BMJ mot å kutte ned på røyken? Det virker jo fornuftig, for færre sigaretter betyr vel mindre skade på systemet?
Svaret er dessverre: egentlig ikke. Studien viste at menn som røykte bare én sigarett om dagen, hadde 48 % høyere risiko for hjertesykdom og 25 % høyere risiko for slag, sammenlignet med dem som aldri hadde røykt.
For kvinner er den høyere - 57 % for hjertesykdom og 31 % for hjerneslag.
Og alt dette kan skje med bare én sigarett om dagen.
MEN HVORDAN PÅVIRKER SIGARETTER OSS SÅ MYE?
De gjør det på flere forskjellige måter:
- Røyking forårsaker skade på arterieslimhinnen, noe som fører til en opphopning av fettstoffer som innsnevrer arterien.
- Karbonmonoksidet i tobakksrøyk reduserer mengden oksygen i blodet. Dette betyr at hjertet må pumpe hardere for å forsyne kroppen med oksygenet den trenger.
- Det er større sannsynlighet for at blodet koagulerer, noe som øker risikoen for hjerteinfarkt eller hjerneslag.
Enda verre er det at risikoen øker allerede etter et par år med røyking. Presset på hjerte- og karsystemet kan føre til høyt blodtrykk, noe som gjør de daglige utfordringene enda litt mer stressende.
Tobakksrøyk inneholder en rekke skadelige kjemikalier, blant annet hydrogencyanid (et kjemisk våpen!), formaldehyd (et kreftfremkallende stoff som brukes i balsamering!) og mange flere som er kjent for å forårsake kreft.
Reaktive oksygenforbindelser er svært reaktive kjemikalier som kan skade cellene våre, ødelegge DNA-strenger og føre til celledød eller kreft. Tobakksrøyk inneholder mange reaktive oksygenforbindelser, så røyking holder immunforsvaret under konstant press - det vil si: kronisk stress.
DET ER IKKE BARE DÅRLIGE NYHETER
Hvis du er en av de millioner av mennesker som har kuttet ut røyken, skal du ikke ha dårlig samvittighet, for du er i det minste på rett vei! I den samme rapporten nevner de at hvis du har redusert sigarettinntaket ditt, kan sjansen for kreft ha sunket.
Men vi vet alle at sigaretter ikke er bra for deg, og hvis du ikke har sluttet, er det kanskje på tide å prøve en annen måte?
Deborah Arnott, administrerende direktør i helseorganisasjonen ASH, sier"Det er nikotinavhengigheten som får folk til å fortsette å røyke, men det er tjæren og kjemikaliene i sigarettrøyken som gjør alvorlig skade."
"Vaping er mye mindre skadelig, men bare hvis du slutter å røyke helt."
Hvis du opprinnelig sluttet å røyke av helsemessige årsaker, er det neste logiske steget å gå over til e-sigaretter. Nikotinet er der fortsatt, slik at du får tilfredsstilt røykesuget ditt, men du får ikke i deg de andre 4000 kjemikaliene som finnes i sigaretter. Dette er en viktig grunn til at damping er bedre for hjertet enn røyking av tobakkssigaretter!
Så hvis du er klar til å utforske et alternativ til tradisjonelle sigaretter, hvorfor ikke ta en titt på vårt utvalg av startpakker og gå bort fra sigarettene for godt.
*2022 Oppdatering - Nå kan du få et GRATIS starts ett for e-sigaretter når du kjøper en eske med SMOKO e-sigarettrefiller (én per kunde)
