Innholdsfortegnelse
EN SIGARETT KOSTER 11 MINUTTER AV LIVET DITT
En fersk studie viste at den "gjennomsnittlige" kostnaden ved å røyke én sigarett er 11 minutter av livet, men kostnadene ved røyking stopper ikke der. Et nettsted for personlig økonomi har funnet ut at en gjennomsnittlig røyker koster $1,1 millioner kroner i USA, når man tar hensyn til tobakkskostnader, helsekostnader, inntektstap som følge av røykerelatert sykdom og kreditt fra forsikringsordninger (1).
INNLEDNING
Forskere har beregnet at hver sigarett i gjennomsnitt kutter 11 minutter av livet til en mannlig røyker. Ser man på det gjennomsnittlige antallet sigaretter en person kan røyke, er dette rundt 5772 sigaretter per år. Det betyr at en gjennomsnittsrøyker reduserer sin forventede levealder med rundt 63 492 minutter hvert år - det er over 1058 timer eller 44 dager!
Vi kunne fortsette - utregningen viser at for hvert 8,3 år du røyker, mister du ett år av livet ved å røyke 5772 sigaretter per år. Skremmende, ikke sant?
Beregningen, som er publisert i British Medical Journal, er basert på forskjellen i forventet levealder mellom mannlige røykere og ikke-røykere og et estimat av det totale antallet sigaretter en vanlig mannlig røyker kan konsumere i løpet av et helt liv. (2)
Forskerne, som kommer fra University of Bristol, har hentet sine tall for forventet levealder fra en større studie av røykingens konsekvenser, utført av den ledende krefteksperten professor Sir Richard Doll.
De beregnet at røykere sannsynligvis ville dø 6,5 år tidligere enn ikke-røykere.
De regnet også ut at hvis en mann røyker det gjennomsnittlige antallet sigaretter i året (5 772) fra han begynner å røyke som 17-åring til han dør som 71-åring, vil han konsumere til sammen 311 688 sigaretter.
Basert på disse tallene koster hver sigarett 11 minutter av livet - og tenk på de økonomiske kostnadene også!
HVA ER DE ØKONOMISKE KOSTNADENE VED RØYKING?
Prisen på sigaretter stiger stadig i Storbritannia, og det er ingen ende på disse økningene i sikte! Den britiske regjeringens Smokefree 2030-plan har som mål å redusere røyking til et nivå på 5 % av den britiske befolkningen innen 2030, og det har alltid vært en del av planen å øke avgiften på sigaretter for å gjøre det uønsket å kjøpe sigaretter.
Selv den billigste pakken med 20 sigaretter koster £9,40 per dag her i Storbritannia, noe som tilsvarer en årlig utgift på £3431.
Med et gjennomsnitt på nesten 16 sigaretter per dag betyr det at hvert 8,3 år du røyker, koster deg 6,5 leveår og nesten £22,5 000 kroner - og det er de billigste sigarettene der ute! Tenk deg hva du kan gjøre med alle disse pengene!
Hvis du bytter til en e-sigarett, som den nye SMOKO VAPE POD, kan du spare tusenvis av kroner hvert år! Sjekk ut SMOKO Quit Smoking-kalkulatoren for å se hvor mye du kan spare!
HVOR NØYAKTIG ER BEREGNINGEN AV KOSTNADEN FOR EN SIGARETT?
Forskerne innrømmer at beregningen deres er grov, ettersom den baserer seg på gjennomsnitt, forutsetter at helseeffektene av røyking er jevnt fordelt over hele røykerens levetid og at antallet sigaretter som røykes gjennom livet er konstant.
"Det viser imidlertid de høye kostnadene ved røyking på en måte som alle kan forstå", skriver de.
"Årets første dag er tradisjonelt en tid da mange røykere prøver å slutte. Det faktum at hver sigarett de røyker, reduserer livet deres med 11 minutter, kan anspore dem til å fortsette."
Clive Bates, direktør for Action on Smoking and Health (ASH), sier at en 20-om-dagen-røyker i gjennomsnitt mister én dag i livet for hver uke han eller hun røyker (3). Han sier videre "Som om ikke det er ille nok, er det sannsynlig at røykere dør en mer smertefull død og tilbringer lengre tid med å være syke mens de er i live."
Det verste med røyking er at virkningene kommer snikende, for når nikotinsuget først melder seg, virker ikke 11 minutter som så mye å gi opp for å få et trekk. Den andre statistikken, at du gir opp en dag i uken for å røyke, er mye mer bekymringsfull. La oss anta at det var en av helgedagene du ville miste, og ikke mandag.... Så spørsmålet er om du er villig til å gi opp hver lørdag bare for å røyke sigaretter?
HVA ER LIVSKVALITETEN DET KOSTER Å RØYKE?
Selv om du synes at 11 minutter av livet er et rimelig bytte for hver sigarett du røyker, er det ikke et enkelt bytte. Røyking påvirker mange kroppsfunksjoner, fra hjerte- og karsystemet som transporterer oksygen rundt i kroppen, til helsen til tennene og tannkjøttet.
Vi mener at røyking ikke bare tar år av livet ditt, men også reduserer din evne til å nyte livet til det fulle etter hvert som årene går. Røyking kan gjøre alderdommen mildt sagt lite hyggelig, fra å utvikle lungesykdommer som KOLS (4) til å redusere bentettheten og øke sannsynligheten for diabetes!
Påvirkningen på immunforsvaret er en annen spiker i kisten for røyking. Når vi blir eldre, blir immunforsvaret vårt dårligere til å bekjempe infeksjoner, noe som betyr at eldre er langt mer utsatt for sykdommer som vi andre sannsynligvis ikke trenger å bekymre oss for (5).
En vanlig sykdom som influensa kan utgjøre en reell trussel med et svekket immunforsvar. Ettersom røyking i seg selv aktiverer immunresponsen, er det rimelig å si at røykere utsettes for kronisk stress på grunn av røyking (6). Røyking reduserer antallet hvite blodlegemer (immuncellene våre), så hvis man i tillegg får en sykdom, vil det utgjøre en alvorlig trussel. Hos en eldre person kan dette være livstruende.
EN SIGARETT KOSTER 11 MINUTTER AV LIVET DITT - KONKLUSJON
Hvor mange mennesker ser tilbake på sin ungdom og angrer på at de begynte å røyke? Hvor mange angrer på at de ikke sluttet å røyke tidligere? Jeg mistenker at de fleste røykere ser tilbake og ønsker at de aldri hadde begynt å røyke, og de som tilbringer sine siste år med en eller flere røykerelaterte sykdommer, er sannsynligvis de største forkjemperne for røykeslutt!
Realiteten er at ingen vet hva fremtiden bringer, men hvis du ønsker at fremtiden din skal være fylt med håp og muligheter som du er frisk nok til å gripe, så: Hva venter du på? Få din metaforiske lørdag tilbake og bytt til SMOKO i dag!
Og hvis du mener alvor med å slutte å røyke - hvorfor ikke prøve et SMOKO e-sigarett-startsett?
*Oppdatering 2023- Du kan nå prøve SMOKO e-sigaretten GRATIS når du kjøper en eske med e-sigarettpåfyll!
REFERANSER
(1) Røyking brenner opp så mye som $ 2 millioner i løpet av et liv
(2) Tid for en røyk? Én sigarett reduserer livet ditt med 11 minutter
(3) Action on Smoking and Health: Røykestatistikk
(4) Røyking og KOLS
(5) Aldring av immunsystemet. Mekanismer og terapeutiske mål
(6) Røyking og psykisk helse
OM FORFATTEREN
Skrevet av Jonny Shaw
Jonny Shaw - Er en tidligere røyker av 7 år før han ble en klient av SMOKO E-sigaretter. Han begynte å jobbe med SMOKO for 10 år siden etter å ha sluttet å røyke med sigarettene våre, og er nå leder for vår kundeservice. Jonny hjelper utallige mennesker hver dag med å finne de riktige løsningene for å slutte å røyke sigaretter ved hjelp av vårt utvalg av damp- og e-sigarettprodukter.
