Hvis du røyker sigaretter for tiden og er ny i konseptet med damping og elektroniske sigaretter, har du sannsynligvis mange spørsmål om hva de inneholder, hvordan du bruker dem og hvor trygge de er.
Du har sikkert hørt begreper som "mods" og "e-juice" som er helt fremmede for deg. Du har kanskje også sett vennene dine dampe eller lagt merke til at det dukker opp dampe-hotspots rundt om i byen.
Så for å oppdatere deg, har vi samlet fem ting du bør vite før du går inn i en dampbutikk. Men først, hva er vaping, og hvordan er det forskjellig fra tradisjonell sigarettrøyking.
HVA ER VAPING?
Vaping er innånding og utånding av damp som produseres av en hvilken som helst form for personlig damper eller e-sigarett. Dampen produseres ved å varme opp en smaksatt væske som inneholder nikotin. Denne væsken kalles e-væske.
En e-sigarett (også kjent som e-sigarett, elektronisk sigarett, vape, cig-a-like eller fake ciggie) er en batteridrevet enhet som omdanner e-væsken til damp. E-væsken består vanligvis av nikotin, propylenglykol, vegetabilsk glyserin og smakstilsetninger.
E-sigaretter skiller seg fra tradisjonelle sigaretter ved at de bruker e-væske som produserer damp når den varmes opp, i stedet for å brenne tobakk for å produsere den tykke, stikkende røyken fra sigaretter.
E-sigaretter er derfor en slags røykfrie sigaretter. Ingenting brenner, det er bare oppvarming. Det betyr at det ikke er noen sjanse for passiv røyking, ogdet er mye tryggere for deg enn sigaretter!
1. E-VÆSKER INNEHOLDER NIKOTIN, MEN IKKE TUSENVIS AV EKLE KJEMIKALIER
Et av de største spørsmålene røykere har er "vil e-sigaretter stoppe røykesuget mitt?".
Svaret er ja!
Ettersom e-sigaretter inneholder nikotin, vil damping fortsatt gi deg nikotinet kroppen din trenger fra sigaretter. Men ved å bruke en e-sigarett får du ikke i deg alle de ekstra kjemikaliene som finnes i sigaretter, som arsenikk, cyanid eller tjære.
E-sigaretter er derfor langt mindre skadelige enn røyking av tradisjonelle sigaretter. Dette støttes av en fersk studie fra Public Health England, som slår fast at "elektroniske sigaretter er minst 95 % mindre skadelige enn røyking av sigaretter".
Nikotin er avhengighetsskapende, men den virkelige skaden fra sigaretter kommer fra alt det andre i en sigarett.
Men mange studier har vist at det er de 4000 kjemikaliene og 50 kjente kreftfremkallende stoffene som finnes i sigaretter, som forårsaker noen av de største helseproblemene hos røykere.
Når alle disse kjemikaliene brenner, dannes det enda flere kjemikalier, som karbonmonoksid, karbondioksid og aceton, og ingen av disse er bra for deg.
Damping kan bidra til å redusere mengden av disse skadelige kjemikaliene i kroppen din dramatisk. En studie fra Cancer Research hevdet at kroppen til en e-dampbruker hadde opptil 97 % mindre giftstoffer enn kroppen til en røyker! Dette skyldes at de fleste e-sigaretter bare inneholder fire ingredienser, som alle har blitt testet hver for seg og klassifisert som trygge flere år før e-sigarettene fantes.
E-væskene inneholder fortsatt nikotin, som er den eneste grunnen til at vi røyker, men eliminerer de skadelige ingrediensene slik at kroppen din fortsatt får det den har lyst på, men på en mye renere måte. Vi sørger for dette her på SMOKO ved å lage alle e-væskene våre i Storbritannia. På den måten vet vi nøyaktig hva som går inn i hver e-sigarett.
Vi har en rekke ulike smaker og nikotinstyrker som kan hjelpe deg på veien mot røykfrihet.
Når du har gått helt bort fra sigarettene og føler deg komfortabel med å bruke en e-sigarett, kan du redusere nikotinnivået hvis du ønsker det.
2. VAPING HJELPER RØYKERE MED Å SLUTTE Å RØYKE
I takt med at e-sigarettindustrien fortsetter å vokse, dukker det opp stadig flere funn om hvordan de påvirker menneskers helse. Vi har nå bevis som viser at e-sigaretter kan være et av de mest effektive verktøyene for å hjelpe røykere med å slutte å røyke.
I en fersk undersøkelse om skadereduksjon ved bruk av e-sigaretter rapporterte 72 % av deltakerne (over 2000 røykere) at damping hjalp dem med å håndtere røykesuget.
I den samme undersøkelsen sa 96 % at e-damp hjalp dem med å slutte å røyke sigaretter.
Flere grupper har oppgitt at e-sigaretter har hjulpet dem med å slutte å røyke tradisjonelle sigaretter, og for tiden er e-sigaretter det mest populære verktøyet for å hjelpe deg med å slutte å røyke. I studier de siste fem årene har e-sigaretter vist seg å være like effektive eller mer effektive enn plaster eller tyggegummi.
Så det er ikke rart at over 3 millioner eks-røykere bare i Storbritannia nå bruker e-sigaretter!
3. E-SIGARETTDAMP ER MINDRE SKADELIG ENN SIGARETTRØYK
En studie fra 2012 som sammenlignet effekten av e-sigarettdamp og sigarettrøyk, fant at e-sigaretter ikke produserer giftige utslipp i forhold til sigaretter. Studien konkluderer med at det "ikke er noen åpenbar risiko for menneskers helse fra e-sigarettutslipp".
En annen forskningsrapport fra 2012 om nivåene av kreftfremkallende og giftige stoffer i dampen fra e-sigaretter fant at noen av de billigere e-sigarettene inneholder spor av giftige stoffer. Nivåene av giftige stoffer var imidlertid opptil 450 ganger lavere enn i sigarettrøyk. Så selv på sitt verste produserer e-sigaretter 450 ganger mindre enn en gjennomsnittlig sigarett.
Og standarden på e-sigaretter er bare på vei opp. Nye lover i EU krever nå at e-sigaretter skal testes og registreres hos MHRA. Siden20. mai 2016 har et stort antall e-sigaretter og e-væske-merker ikke lenger vært tilgjengelige for salg i Storbritannia, fordi de ikke har bestått de nye, strenge lovene.
Det er utført utallige studier av hvordan e-sigaretter og sigaretter påvirker menneskers helse, og nesten alle går i favør av damping.
Public Health of England, i sin uavhengige ekspertgjennomgang, hevder at damping er minst 95 % tryggere enn røyking.
Så dampen kommer ikke til å skade deg, men hva med menneskene rundt deg?
Passiv røyking er ikke en faktor med e-sigaretter, ettersom dampen i en vanlig e-sigarett ikke inneholder noe som kan skade deg eller menneskene rundt deg.
Men for å være på den sikre siden er det viktig å finne et merke som er testet og godkjent av MHRA for salg i Storbritannia. Og det er viktig å vite hvor e-væskene du bruker er laget.
Derfor er vi hos SMOKO så stolte av at vi kun bruker ingredienser og smaker av høyeste kvalitet, og at e-væskene våre er produsert i Storbritannia. Selv før de nye lovene trådte i kraft, ble væskene våre testet for å overgå de høyeste britiske standardene.
4. DAMPING - IKKE FOR MINDREÅRIGE
Før du går til en dampbutikk, er det viktig at du først vurderer alderen din. Forhandlere har en lovpålagt plikt til å sørge for at e-piper ikke selges til mindreårige.
Det er ulovlig for forhandlere å selge e-væsker eller e-piper med eller uten nikotin til barn under 18 år. Denne lovgivningen, som gir en bot på £2 500 for salg av e-sigaretter til mindreårige, har vært gjeldende i Storbritannia siden 2015.
Så ikke bli fornærmet hvis du blir bedt om å vise legitimasjon. Hos SMOKO følger vi en Challenge 25-policy - hvis du ser ut som om du er under 25 år, vil vi be om å få se legitimasjon - ta det som et kompliment!
5. OPPSTART OG LANGSIKTIGE KOSTNADER VED DAMPING
Grunnleggende oppstartssett for e-sigaretter koster fra £10 til opp mot £100. Det kan imidlertid hende du må betale mer for avanserte enheter.
Hvis du prøver e-sigaretter for første gang, bør et SMOKO e-sigarett-startsett fungere perfekt for deg, og vil koste det samme som en pakke sigaretter.
I det lange løp vil du innse at e-sigaretter er mye billigere enn tradisjonelle sigaretter. For eksempel, for noen som røyker en pakke tradisjonelle sigaretter om dagen kan bruke £10 / pakke. Å bytte til SMOKO vil koste mellom £1,50 til £2,50 per dag!
FOR Å OPPSUMMERE
Veksten i e-sigarettindustrien har dramatisk endret måten folk over hele verden bruker nikotin på.
E-sigaretter har vist seg å være mye tryggere, ikke bare for deg, men også for menneskene rundt deg.
Når du har funnet en e-sigarett og en smak som passer din smak, er fordelene ved å bytte til en e-sigarett uendelige.
Hvis du vil bli en av de millioner av mennesker i Storbritannia som har gått over til et tryggere og billigere alternativ, hvorfor ikke prøve et av våre VAPE POD-startsett?
