Hva er best, et høyt nikotininnhold, men lite damp, eller et lavt nikotininnhold som produserer mye damp?
Når de fleste røykere begynner å dampe, har de valget mellom å velge en liten e-sigarett (som vår) eller en større damper. Det kan være vanskelig å velge mellom de to, men dagens nyheter kan hjelpe.
En nylig studie fra Cancer Research UK tyder på at e-væsker med høyere nikotininnhold kan være bedre for deg OG at de kan være mer nyttige når du prøver å bytte fra sigaretter til damping!
Hva er forskjellen mellom høy og lav nikotin?
Før vi begynner å se på dette, er det viktig å se på hvor du vanligvis finner høy og lav nikotin.
Normalt vil folk som ønsker et høyere nikotinnivå bruke en e-sigarett, mens folk som ønsker et lavt nikotinnivå vil bruke en damper. Studien så også på fast effekt og variabel spenning, og fast spenning er i stor grad en e-sigarett funksjon.
Dette er ikke en fast regel, for det finnes både dampere med væsker med høyt nikotininnhold og e-sigaretter med påfyll med lavt nikotininnhold. Men hvis du er ute etter en e-væske med høyt nikotininnhold, vil du normalt bruke en e-sigarett.
For de som ikke er helt sikre på forskjellen mellom e-sigaretter (eller e-sigaretter) og dampdampere: e-sigaretter har mer nikotin i e-væsken, og de produserer bare samme mengde damp som en sigarett ville produsert røyk. E-sigaretter er designet for å se ut og føles som en sigarett, og leveres med refiller som er forhåndsfylt med e-væske, og utstyret er klart til bruk, så ingen endring av spenning og ingen påfylling av e-væske osv. Når en e-sigarettrefill er brukt opp, er det bare å skru den av og sette på en ny.
Dampdampere har mye mindre nikotin i e-væsken, men produserer mer damp for å kompensere for dette. Vapourisers er også mye mer tilpasningsdyktige, med batterier med variabel spenning (for å varme opp væsken mer eller mindre), mange utskiftbare deler, og du kan helle på din egen e-væske.
Hvis du ser noen med en sky av damp rundt seg, og de holder en stor eske, er det en vaporizer. Hvis det ser ut som om de bruker en sigarett, men spissen lyser blått, så er det en e-sigarett.
I denne bloggen vil vi se på denne studien som forskjellen mellom e-sigaretter og dampapparater, ettersom dette er den vanligste forekomsten mellom høyt nikotininnhold/lav damp og lavt nikotininnhold/høy damp.
Kreftforskningens studie
Studien ble finansiert av Cancer Research UK, utført ved London South Bank University og publisert i tidsskriftet Addiction. Den ble designet for å se på forskjellen mellom høy- og lavnikotin med hensyn til helse og brukervennlighet.
De delte de 20 frivillige inn i to grupper, brukere med høyt nikotininnhold og brukere med lavt nikotininnhold. Deretter målte de hvor mange pust de tok, hvor høy spenning de brukte og hvor fornøyde de var etterpå.
Etter en uke ble alle deltakerne testet for eventuelle giftstoffer som formaldehyd og nikotinnivå.
Hver uke byttet de til en ny type e-sigarett, slik at de i løpet av de fire ukene hadde prøvd en:
- en e-sigarett med lavt nikotinnivå (6 mg/ml) og fast effekt
- høy nikotin (18 mg/ml) med fast effekt
- en enhet med lavt nikotininnhold og justerbar effekt
- høy-nikotinenhet med justerbar effekt
Med så få personer i denne studien er åpenbart ikke endelig bevis, men det er likevel interessant å se forskjellen!
E-sigarett brukere mer fornøyd vs. Vapourisers
Studien viste at de som brukte e-væske med lavt nikotininnhold i e-sigarettene sine, puffet dypere og oftere enn de som brukte e-væske med høyt nikotininnhold. Men til tross for at de puffet mer, fikk ikke damperne i seg like mye nikotin som e-sigarettbrukerne.
Gruppen med lavt nikotininnhold rapporterte også en sterkere trang til å dampe oftere enn e-sigarettbrukerne. Det lave nikotininnholdet tilfredsstilte ikke deltakernes sug, og derfor brukte de damperne mer. Forskerne bemerket også at damperbrukere hadde abstinenssymptomer og ikke var like fornøyde etter damping.
Giftstoffer som produseres i dampere
Til slutt, og kanskje viktigst av alt, er spørsmålet om giftstoffene som studien fant.
Det ble funnet at når damperbrukere økte spenningen, økte de sannsynligheten for at det ble produsert giftstoffer, hvorav noen er kreftfremkallende.
Grunnen til at de måtte øke spenningen, er at nikotininnholdet er lavt, så damperbrukerne økte spenningen på batteriene for å få mest mulig damp. Vi har nevnt dette før, men jo mer du øker spenningen, jo mer varmer du opp e-væsken, og jo mer damp får du.
Med mer damp får du mer nikotin, og mange av testpersonene trengte nikotinen. Men når du øker spenningen, risikerer du å overopphete e-væsken, noe som gjør det mer sannsynlig at du produserer noe du ikke vil ha.
Tenk på det som å lage mat, uansett hvor gode ingrediensene er, hvis du skrur opp temperaturen for høyt og koker dem for lenge, kommer du til å sitte igjen med trekull.
Når e-væske blir overopphetet, kan det i noen tilfeller produsere formaldehyd, som er giftig.
Det er imidlertid VELDIG viktig å merke seg at dampapparater fortsatt er mye bedre enn sigaretter. Selv om brukerne av damperne har skrudd opp batteriene til vanvittige høyder og overopphetet e-væsken, er det likevel ikke i nærheten av å være like farlig som sigaretter! Risikoen er lav, men ikke null.
Prøv e-sigaretter for å bytte
E-sigarettbrukere har imidlertid ingen av disse problemene. E-sigaretter inneholder mye mer nikotin, og det er derfor lettere å tilfredsstille røykesuget, og det over lengre tid. Og de har en fast spenning, så det er ikke mulig å overopphete e-væsken!
Dette er fordi sigaretter er vanedannende på grunn av mer enn bare nikotin, de bruker 4000 andre kjemikalier som virker sammen for å holde deg hekta. Det er logisk, for det er vanskelig nok å bytte røyk, så hvorfor legge til mangel på nikotin?
Dr. Lynne Dawkins, hovedforfatter av studien, sa: "Noen dampere tror kanskje at det er bra å begynne med en lav nikotinstyrke, men de bør være klar over at det å redusere nikotinkonsentrasjonen sannsynligvis vil føre til bruk av mer e-væske. Dette har selvsagt en økonomisk kostnad, men muligens også en helsemessig kostnad. Resultatene av vår studie tyder på at røykere som ønsker å gå over til damping, bør begynne med høyere nikotinnivåer i stedet for lavere."
Så hvis du tenker på å bytte røyk, men ikke er sikker på hva du skal velge, hvorfor ikke prøve en av våre e-sigaretter med høyt nikotininnhold? Prøv SMOKO e-sigaretten gratis* i dag!
*(når du kjøper 1 pakke med e-sigarettpåfyll. Én per kunde.)
