Røyking en viktig årsak til diabetes

Sigaretter skader oss på en lang rekke måter, fra slag, hjertesykdommer, lungesykdommer og kreft. Men i dag skal vi belyse en av de mindre kjente effektene av røyking, diabetes.

For å være mer spesifikk type 2-diabetes, på grunn av det faktum at røykere har 40 % høyere sjanse (1) for å utvikle dette enn ikke-røykere.

Og det som gjør det verre er at røyking ikke bare øker sjansen for å utvikle dette betydelig, men sigaretter gjør også sjansen for å utvikle alvorlige helseproblemer med det mye høyere.

KAN MAN UTVIKLE DIABETES VED Å RØYKE?

Årsaken til diabetes type 2 er foreløpig ikke kjent, men faktorer som vekt, fysisk aktivitet og røyking ser ut til å spille en stor rolle.

Diabetes type 2 er den vanligste formen for diabetes, og skyldes at kroppen ikke produserer nok insulin, eller at kroppen ikke er i stand til å bruke insulinet godt nok.

Bukspyttkjertelen er det organet som produserer insulin, og er det hormonet som tar glukosen fra maten du fordøyer til cellene som trenger energi. Uten insulin flyter glukosen rundt i blodet og når aldri frem til cellene. Dette kan påvirke cellene, men enda viktigere er det at glukosen i blodet begynner å klebe seg sammen og forårsake skade på blodårene.

Den gode nyheten er at diabetes kan kontrolleres med et godt kosthold, mosjon og selvfølgelig medisiner for å regulere insulinnivået.

Men hvis du røyker, er det sannsynligvis ikke så lett. De mer enn 4000 kjemikaliene og 50 kreftfremkallende stoffene i sigaretter ødelegger kroppen din, og selv om du gjør alt som er nevnt ovenfor, er det stor sjanse for at det vil oppstå komplikasjoner. Et eksempel på disse komplikasjonene er

- høyere risiko for nyresykdom (2)

- blindhet

- sirkulasjonskomplikasjoner som fører til amputasjon (3)

Det er også dokumentert at jo flere sigaretter du røyker, desto større er sjansen for at du utvikler disse symptomene.

Og enda verre er det at selv om diabetes ikke utvikler seg til noen av disse, kan den fortsatt skade alvorlig eller til og med drepe ved å bidra til andre sykdommer. Diabetes kan være en ledende årsak tilhjerneslag og med hjertesykdom, som begge også er forårsaket av røyking.

For å sette dette i perspektiv: Hvis du røyker, er det fire ganger større risiko for å utvikle hjertesykdom eller få hjerneslag enn for dem som ikke røyker. Faktisk er sjansen for å dø av en av disse sykdommene 84 %! (4)

ER DET EN SAMMENHENG MELLOM E-SIGARETTER OG DIABETES?

Den beste og mest åpenbare løsningen på dette problemet er å slutte å røyke. Og hvis du har utviklet diabetes, vil vi på det sterkeste anbefale at du kutter ut all nikotin fra livet ditt (ja, det gjelder også oss).

Problemet er at når man kommer til det punktet hvor en røyker har diabetes og fortsatt røyker, kan man trygt si at avhengigheten har satt seg godt og vel fast. Og det er her e-sigarettene kommer inn i bildet.

I 2011 ble det gjennomført en studie på nikotin, og de fant faktisk ut at nikotinet i nikotinen påvirker deg, selv om det ikke var i så stor grad. De fant at økningen i HbA1c ikke var stor (mindre enn 1 mmol/mol), noe som bare er ca. 2 % av de 42 mmol/mol som en diabetiker bør ha som mål.

Nikotin er ikke bra for dem som har utviklet diabetes, ettersom det kan øke blodtrykket, noe som belaster hjertet mer, og det øker også blodsukkernivået, noe som gjør at insulinet må jobbe hardere. Men det samme kan sies om nikotinplaster og nikotintyggegummi, som begge er godkjent for diabetikere for å slutte å røyke. Foreløpig er det ingen sammenheng mellom e-sigaretter og insulinresistens (5).

Nikotin er da en komplikasjon, men det er ingen tvil om at noen med diabetes må slutte å røyke, og det har vist seg at e-sigarettene er den beste måten å gjøre dette på. Røykere som prøver å slutte med e-sigaretter, har nesten dobbelt så stor sannsynlighet for å slutte å røyke enn de som prøver tyggegummi eller plaster. Og selv om e-sigarettene inneholder nikotin, inneholder de ikke de mer enn 4000 andre kjemikaliene som sigarettene inneholder.

Derfor sier både Public Health England og NHS at e-sigaretter er minst "95 % mindre skadelige enn sig aretter" (6). Uten de mer enn 4000 giftstoffene som skader hjerte og blodårer, har diabetikere mye bedre forutsetninger for å håndtere symptomene sine.

For dem som har prøvd andre metoder for å slutte å røyke, men som stadig vender tilbake til sigarettene, kan e-sigaretter være et mye mindre skadelig alternativ. De gir også den samme smaken, smaken i halsen og følelsen av en sigarett, noe som for mange langtidsrøykere kan være den avgjørende forskjellen mellom å slutte for godt og å falle av vognen.

Her på SMOKO tilbyr vi til og med et 0 %-alternativ for dem som ønsker følelsen og smaken av en sigarett, men ikke nikotinen. Selv om vi ikke vil foreslå dette for røykere som nettopp har begynt ( nikotinsuget er ikke til å spøke med), kan det være et flott mål. Med vårt utvalg av styrker kan brukerne jobbe seg nedover i styrke til de når 0 %.

Hvis du har vært på utkikk etter en måte å bli kvitt sigarettene på, kan SMOKO E-sigaretter kanskje hjelpe deg. Ta en titt på vårt utvalg av startsett og se om du endelig kan bli røykfri!

*2024 Oppdatering - Nå kan du få et *GRATISstartsett når du kjøper en eske med SMOKO E-sigarettpåfyll! *(Cigalike, én per kunde)

REFERANSER

(1) Centers for Disease Control and Prevention: Røyking og diabetes

(2) Påvirker røyking leveren?

(3) British Heart Foundation: Røyking

(4) Diabetes og røyking

(5) Elektroniske sigaretter og insulinresistens hos dyr og mennesker

(6) Bruk av e-sigaretter for å slutte å røyke

OM FORFATTEREN

Skrevet av Mike Cameron

Mike Cameron var tidligere røyker i 15 år (2 pakker om dagen) inntil han sluttet å røyke ved hjelp av en sigarettliknende røyk. Mike er medgrunnlegger og administrerende direktør i SMOKO E -sigaretter, og i løpet av de siste 10 årene har SMOKO forhindret at over 600 millioner sigaretter har blitt røykt, hjulpet kundene sine med å spare £320 millioner av deres hardt opptjente penger fra å gå opp i røyk, og hjulpet 10 000 voksne røykere i over 25 land med å leve røykfritt.