En av de store fordelene med e-sigaretter er at de ikke inneholder noen av de mer enn 4000 kjemikaliene og 50+ kreftfremkallende stoffene som en vanlig sigarett inneholder. Det er faktisk en av hovedgrunnene til at både Public Health England (den britiske regjeringens helsebyrå) og NHS er enige om at E-sigaretter er 95% mindre skadelig enn sigaretter.
Men hvis du leser nyhetsoverskriftene om e-sigaretter, blir du kanskje forvirret, for ofte blir de fremstilt som like ille som tobakksprodukter!
For å komme til bunns i dette har vi tatt en titt på hva vitenskapen sier om kreft fra damping, og om det er noe å bekymre seg for.
HVA ER DAMPING?
Før vi begynner, bør vi imidlertid ta for oss hva vaping egentlig er. For å si det enkelt er damping når du bruker en enhet (vanligvis kalt en e-sigarett) til å varme opp e-væske til damp og puste inn dampen.
E-sigarettene er utviklet for å hjelpe røykere med å slutte å røyke, så e-væsken inneholder både nikotin og smakstilsetninger som gir dampen enten en smak av tobakk eller andre, mer varierte smaker.
E-sigaretter finnes i mange ulike former, størrelser og effekter. De enkleste og mest brukervennlige er sigarettene, som ser ut som og føles som en sigarett, og disse er vanligvis fylt med e-væske på forhånd. Et eksempel på denne typen er våre e-sigarett startpakker her.
Andre typer er for mer erfarne dampere, som består av påfyllbare tanker og utskiftbare batterier og coils.
HVA INHALERER DU NÅR DU DAMPER?
Når du damper, inhalerer du alt som er i e-væsken, som kun består av fire ingredienser: nikotin, propylenglykol, vegetabilsk glyserin og smakstilsetninger.
I motsetning til en sigarett, som ved forbrenning produserer røyk med tusenvis av kjemikalier og kreftfremkallende stoffer, er e-væsker ganske enkle!
Hovedpoenget med elektroniske sigaretter er at du inhalerer nikotinen i dampen og nyter smaken av dampen.
HVILKE KJEMIKALIER/STOFFER FINNES I E-SIGARETTER?
De fire ingrediensene vi tillater i produktene våre er
Propylenglykol: Vanligvis kjent som PG, og brukes i kakeblandinger, salatdressinger, brus, fettfri iskrem, enkelte medisiner og tannkrem. Derfor har PG blitt grundig testet for å sikre at det er trygt for mennesker av ulike uavhengige organer og myndigheter, som CDC i USA.
PG er det som bærer smaken og nikotinen, og det som skaper "halssuget" i en e-sigarett eller damp. Jo høyere PG-andel i e-væsken, desto mer realistisk blir "throat hit". For å finne ut mer om propylenglykol, her er en flott artikkel om PG.
Vegetabilsk glyserin: Også kjent som VG, og brukes også i dagligdagse produkter, inkludert godteri og tyggegummi. Det er fargeløst, luktfritt og giftfritt, og det er hovedingrediensen som skaper dampen i e-væsker. Jo høyere prosentandel VG i e-sigaretten eller dampen, desto større blir dampskyen. Men det er ikke VG som gir deg "throat hit" - det er propylenglykolen som er nevnt tidligere.
Nikotin: E-sigaretter inneholder (nesten) alltid nikotin. Nikotin er tross alt grunnen til at røykere i det hele tatt bruker sigaretter! Men nikotin er ikke det som forårsaker kreft hos røykere. Det er de over 4000 og 50 kreftfremkallende stoffene som sigarettene også inneholder, som gjør det.
Smakstilsetninger: De varierte og gode smakene på e-sigaretter er det mange brukere elsker ved damping. Smaksstoffene og andre kjemikalier som brukes i e-væsker, brukes også i nesten alle mat- og drikkeprodukter vi spiser hver dag, de etterlater ingen ettersmak og har vært godkjent for menneskelig bruk i årevis.
HVA ER DET EGENTLIG I E-VÆSKE?
Disse fire ingrediensene er grunnlaget for nesten alle e-væsker, men det som skiller dem fra hverandre, er hvordan de blandes.
Ved å endre prosentandelen av PG og VG kan du få svært forskjellige mengder damp og sødme. Det kan utgjøre forskjellen mellom en liten mengde damp og en enorm sky.
Nikotinmengden kan også endres, med maksimum 2 % og laveste 0 %. Når det gjelder styrkene, er det imidlertid viktig å vite hvor mye damp som produseres. En væske kan ha bare 0,6 % nikotin, men hvis den produserer nok damp til å fylle en bil, vil du inhalere mer nikotin enn hvis du hadde valgt en e-væske med høyt nikotininnhold som ikke produserer like mye damp.
ER E-SIGARETTER OG E-VÆSKER SKADELIGE?
Hvis du får en elektronisk sigarett fra en anerkjent kilde, så egentlig ikke nei. Selv om noen nyhetskilder og småskala studier har vist at det er bedre å ikke gjøre noe enn å dampe, er forskjellen i alle studier som sammenligner damping med røyking av sigaretter, tydelig.
HVA DU BØR SE ETTER ELLER UNNGÅ I E-VÆSKER
Hvis du ikke får e-væskene dine fra en kilde som SMOKO, der all e-væsken vår er produsert i Storbritannia, og i stedet får den fra et selskap som produserer væsken sin i et land utenfor EU, kan det være en annen historie.
De 3 viktigste skadelige kjemikaliene som har blitt funnet i e-væsker er Diacetyl, Acetoin og Pentanedione. Men dette var i 2015 og i USA, så den gode nyheten er at den britiske e-sigarettindustrien ikke har hatt dette problemet på grunn av våre forskrifter om den britiske e-sigarettindustrien.
Forskriftene over hele Storbritannia og EU er kalt TPD (Tobacco Products Directive), og e-sigaretter ble lagt til i 2016 for å regulere nøyaktig hva som kan og ikke kan brukes i e-væsker. Alle e-væsker og e-sigaretter må testes i et laboratorium for å sikre at de er trygge og ikke inneholder noen giftige kjemikalier.
Det er derfor det er så viktig å kjøpe e-sigaretter og e-væsker fra anerkjente kilder. Hvis du går på jakt etter den billigste e-væsken du kan finne, kan du ende opp med å ha kjøpt noe som ikke er testet eller regulert.
HVA SIER VITENSKAPEN OM DAMPING?
Nå som vi vet hva damping er, og hva som finnes i dem, kan vi svare på hovedspørsmålet: Forårsaker de lungekreft?
Det kan være vanskelig å finne årsaker til kreft, ettersom man vanligvis må vente i flere tiår på endelige bevis, men vi har noen få studier som kan hjelpe oss.
Som vi nevnte i begynnelsen av denne bloggen, har Public Health England studert e-sigaretter siden de ble introdusert, og erklærer dem 95 % mindre skadelige enn sigaretter.
Mange av kjemikaliene som noen steder hevdes å være i e-sigaretter, har også blitt forbudt av TPD som vi nevnte ovenfor, noe som reduserer sjansen for bivirkninger betydelig. En av disse kjemikaliene, Diacetyl, er det som forårsaker langtidseffekter som lungesykdom kalt popcorn lunge (bronchiolitis obliterans er det medisinske begrepet) og var en av de første store skremslene rundt e-sigaretter. Men siden 2016 har dette ikke vært et problem for e-sigaretter produsert i Storbritannia. Finn ut mer om hvordan Storbritannia har forebygget popcornlunger i e-sigaretter.
I 2016 ble det gjennomført en Cancer Research UK-studie på 181 personer over en periode på 6 måneder at de som gikk over fra røyking til e-sigaretter, hadde mye lavere nivåer av giftstoffer og kreftfremkallende stoffer enn røykere.
Andre studier har vist at e-væske kan begynne å produsere formaldehyd, noe som kan være farlig hvis det overopphetes. Men, og dette er et stort men, det skjer bare med e-væske når de er ekstremt overopphetet.
Studien viste at når spenningen ble skrudd opp til ekstremt høye temperaturer, kan det få utilsiktede konsekvenser og danne formaldehyd. En god måte å tenke på det på er å tilberede en biff. Den er helt fin i seg selv, og hvis du følger retningslinjene for tilberedning, er det ingen problemer. Men hvis du skrur opp varmen, brenner du biffen og danner trekull, som er kreftfremkallende.
Studien testet spesifikt med en e-sigarett med variabel spenning, og fant at dette bare skjedde når den ble skrudd opp til maksimal innstilling.
Som med matlaging, så lenge du ikke overopphetes e-væsken, bør du ikke støte på dette problemet.
For å være sikker på at du kan alltid gå for en e-sigarett med fast spenning som de er garantert å ikke brenne væsken.
Med ferdigfylte e-sigaretter som våre må dampen også testes med maskinvaren i et laboratorium for å sikre at dette ikke kan skje, i motsetning til med påfyllbare væsker som ikke testes med spesifikk maskinvare. Derfor kan vi hos SMOKO være sikre på at ingenting av dette vil skje med dampen vår.
ER DAMPING LIKE FARLIG SOM RØYKING?
Hvis du kjøper en ferdigfylt e-sigarett med lav spenning fra Norge, er du så trygg som du overhodet kan være. Du kan være trygg på at e-væskene ikke bare er lovpålagt å unngå kjemikalier som kan utgjøre en helserisiko, men at de også er testet på den spesifikke maskinvaren du skal bruke, og at de har vist seg å ikke inneholde noe skadelig. Til slutt, siden spenningen er fast og satt lavt, er det ingen sjanse for overkoking av væsken.
Men hvis du ikke kjøper for Storbritannia, kan det være økt risiko.
I USA har det nylig kommet krav om å forby alle e-sigaretter på grunn av e-væsker på svartebørsen og væsker som ikke har blitt testet i det hele tatt.
I det siste tilfellet viste det seg at folk hadde blandet inn THC (den aktive ingrediensen i marihuana) i e-væskene sine eller kjøpt det ferdigblandet fra ulovlige kilder. Mange av disse THC-holdige e-væskene på det svarte markedet inneholdt også vitamin E-acetat - en fortykkende olje som hjalp e-væsken til å fordampe bedre, men som ved høye temperaturer faktisk brant brukernes lunger. Vi skrev en omfattende blogg om bruken av e-væsker på det svarte markedet som inneholder THC og vitamin E Acetat.
.
.
Hvis du er på dette nettstedet, er det mer enn sannsynlig at du ikke trenger å bekymre deg for å kjøpe e-væsker på svartebørsen i USA, men det er andre problemer rundt damping, for eksempel om dampen skader de rundt deg, som du kan være bekymret for.
Den gode nyheten med 2. hånd vaping er at det er liten sjanse for at du vil påvirke noen. Her er en flott artikkel som diskuterer at e-sigaretter ikke produserer passiv røyking. Selv om den damp produsert av en vape frigjør nikotin og andre partikler i luften, er det i så små mengder at det er usannsynlig å noensinne påvirke noen. Faktisk inneholder dampen fra en e-sigarett 100 ganger færre partikler enn sigarettrøyk!
For å sette det hele i perspektiv: Tobakksrøyking er knyttet til 80-90 % av alle lungekrefttilfeller i USA. Sammenlignet med e-sigaretter, som ikke har de 4000+ kjemikaliene og 50+ kreftfremkallende stoffene til en sigarett, og som produserer partikler i en størrelsesorden lavere enn tobakk, begynner e-sigaretter å vise sin effektivitet!
KAN DU FÅ LUNGEKREFT AV DAMPING KONKLUSJON
Hvis du er bekymret for at e-sigaretter kan forårsake kreft, så håper jeg denne artikkelen har vist at sjansen for dette er liten. Når du sammenligner røyking og vaping er det virkelig ingen konkurranse, som er grunnen til at NHS og Royal College of Physicians er talsmann for røykere å gjøre overgangen.
E-sigaretter har også vist seg å vist seg å hjelpe flere mennesker med å slutte å røyke enn andre metoder som plaster eller tyggegummi, ettersom de ikke bare gir nikotinet som røykerne trenger, men også følelsen og smaken av en sigarett.
Så ved å bytte til e-sigaretter får du ikke bare den samme smaken og følelsen av sigarettene dine, men du kutter også ut de mer enn 4000 kjemikaliene og 50+ kreftfremkallende stoffene som finnes i hver sigarett du røyker!
Hvis du vil prøve en ferdigfylt, britiskprodusert e-sigarett med lav spenning i dag og se om du endelig kan slutte å røyke sigaretter, kan du sjekke ut våre mest populære tilbud på startsett for e-sigaretter.
