Hvis du er lei av å se på TV og leter etter noe som kan holde kropp og sinn i aktivitet, er vi alle i samme båt! Vi har samlet alle de beste tipsene som hjelper oss med å komme oss gjennom denne rare tiden, og forhåpentligvis vil du også like dem.
Her er de 5 forslagene nedenfor som kan hjelpe!
1. OMFAVN DINE GRØNNE FINGRE
Vi er for tiden velsignet med nydelig vær. Hvis du har en hage, bør du få mest mulig ut av solen og sette i gang med å luke, klippe og plante ute.
Siden vi er i Storbritannia, kan været selvsagt skifte når som helst, så selv om du har tilgang til en hage, kan du prøve å dyrke potteplanter eller blomster i vinduskarmen. For de som ikke har en hage, kan dette også være en fin måte å nyte naturen på. Noen blomster og planter er litt krevende, men det finnes mange hardføre planter der ute som likevel kan sette farge på huset eller hagen din.
Hvis du er kokk, finnes det mange urter og krydder som kan dyrkes, for eksempel basilikum, koriander eller mynte. Hvis du har en hage, kan du også dyrke grønnsaker som gulrøtter eller salat, som kan gi et fint bladutseende og produsere god smak. Men hvis du er ute etter mer farge enn nytte, er begonia eller sukkererter gode valg. Når det gjelder stueplanter, kan du velge hva du vil, så lenge de får plass i huset, ettersom det skal være relativt varmt hele året!
2. DET ER PÅ TIDE Å RYDDE
Hvor lenge har du utsatt å rydde opp på gjesterommet eller i skapet i underetasjen? Nå er det på tide å ta fatt på de oppryddingsoppgavene du har utsatt. Å rydde og gjøre rent kan gi deg en god følelse av mestring, noe mange av oss lengter etter i denne tiden.
Vi har alle den skuffen du ikke tar noe ut av, men bare legger til, og nå kan det være på tide å finne ut nøyaktig hva som ligger der, og om du trenger noe av det.
Selv om vi for øyeblikket ikke kan gå ut, kan det å gå gjennom klærne dine og være hensynsløs frigjøre mye plass. I tillegg tar veldedighetsbutikkene dem gjerne fra deg når alt åpner opp igjen.
Til slutt er loftet alltid der for dem som virkelig føler for å rydde og rengjøre, men vær forsiktig, for når du først har begynt, er det vanskelig å sette alt tilbake hvis du kjeder deg!
3. BLI KREATIV
Mange av oss sliter med å forstå følelsene våre under nedstengningen, ettersom folk opplever følelser som bekymring, tristhet og sinne på en og samme tid. Maling og tegning har lenge vært en kreativ måte å uttrykke følelsene sine på, og det er en fin hobby å drive med når du har mye tid til overs.
Det kan føles som en stor oppgave å begynne med en hobby som dette, men det finnes mange veiledninger og videoer på nettet som kan hjelpe deg i gang. Å sammenligne arbeidet ditt med andre kan være den enkleste måten å bli motløs på, så det kan hjelpe hvis du kan få noen andre til å bli med deg i hobbyen din. På den måten slipper du å sammenligne deg med folk som har malt i årevis, og dere kan ha glede av det sammen. Og enda bedre, du trenger ikke å gjøre dette sammen med noen hjemme hos deg, dere kan fortsatt øve sammen selv om dere befinner dere på den andre siden av jorda.
4. LÆR ET FREMMEDSPRÅK
Hvis du sitter innesperret og drømmer om alle stedene du ønsker å besøke i utlandet, kan du begynne å lære deg et nytt språk. På den måten kan du snakke som en lokal når du endelig kommer på ferie.
Det finnes mange gode apper og nettsteder som kan hjelpe deg med å lære språk, for eksempel DuoLingo og Rosetta Stone.
Du blir kanskje ikke flytende over natten, men alle kan lære seg noen fraser, og du vil bli overrasket over hvor mye du kan lære på noen få uker!
5. BYTT UT SIGARETTENE MED DAMP
Mange sliter når de først slutter å røyke, for sosiale arrangementer, som en kveld på puben eller bare det å være sammen med venner som røyker, kan ofte ende med at de begynner å røyke igjen.
Da kan lockdown være akkurat det langtidsrøykere trenger for å endelig komme seg bort fra sigarettene, ettersom det ikke vil være noen ekstra fristelser. En fin bonus er også at du kan bestille e-sigaretter på nettet, mens det å prøve å få tak i sigaretter på nettet er nesten umulig i disse dager.
Ved å bestille e-sigaretter på nettet vil du også spare penger, da 1 pakke SMOKO e-sigarett påfyll koster kun £9,99, og 1 eske inneholder 150 sigaretter med nikotin! Hvis du sammenligner det med 1 pakke med 20 sigaretter, som lett koster £10, kan du begynne å se de enorme besparelsene du får ved å bytte til e-sigaretter.
Hvis du bruker tiden i fengsel til å gå over til damping, kan du ikke bare spare en betydelig sum økonomisk, men du tar også et positivt valg for helsen og velværet ditt.
Ved å bytte til damping går du over til et alternativ som er minst "95 % mindre skadelig enn sigaretter", men som likevel gir deg den samme smaken og nikotinopplevelsen som en sigarett. Du kan fortsatt få i deg nikotinet kroppen din trenger med e-sigaretter, men du slipper de mer enn 4000 kjemikaliene og 50+ kreftfremkallende stoffene som en sigarett består av.
Under nedstengningen er det viktig at vi alle sørger for at vi er i best mulig helsetilstand, og å bytte ut røyking med damping kan hjelpe deg med å oppnå dette. Når du har begynt å dampe, og restriksjonene er opphevet, vil du ha en sunnere kropp og tenner, ha sluppet røyklukten på klærne dine og ikke bli fristet til å begynne å røyke igjen.
Klikk her for å prøve en ny SMOKO VAPE POD i dag!
