Vi har alle hørt skrekkhistoriene om hvorfor vi ikke bør røyke og hvor skadelig det er for deg. Selv om du ignorerer det folk sier, står advarslene nå overalt på selve pakkene.
Og det er ikke vanskelig å se hvor skoen trykker, for det er tross alt over 7000 kjemikalier i hver sigarett, og mer enn 50 av disse er kjente kreftfremkallende stoffer.
Når vi tenker på sigaretter, er det naturlig at det første vi tenker på er kreft, for det finnes tross alt over 50 kjemikalier i sigaretter som kan forårsake kreft.
Men en av de vanligste måtene sigaretter kan ta livet av deg på, er ved hjertesykdom. 48 % av alle røykedødsfall skyldes hjertesvikt.
Røyking skader hjertet ditt
Som med alt annet som har med sigaretter å gjøre, kan de skade hjertet ditt på flere måter:
Røyking, og alle giftstoffene som frigjøres i kroppen, forårsaker skade på arterieslimhinnen, noe som fører til opphopning av fettstoffer som gjør at arteriene blir trangere. Når arteriene blir trangere og tetter seg til, reduseres blodtilførselen og oksygenmengden i hele kroppen. Dette skader hjertet, ettersom det bokstavelig talt legger mer press på det, men det kan også føre til andre problemer, som for eksempel slag.
I forlengelsen av dette kan de ødelagte og skadede blodårene også forårsake blodpropp. Et av de viktigste kjemikaliene i sigaretter som gjør dette, er arsenikk. Det er ikke bare en gift generelt, men er også et av kjemikaliene som ødelegger blodårene dine. Blodpropper kan være farlige, da de kan stoppe blodstrømmen til hjertet.
Karbonmonoksidet i tobakksrøyk reduserer dessuten mengden oksygen i blodet. Det betyr at hjertet må pumpe hardere for å forsyne kroppen med oksygenet den trenger. Over tid kan dette slite ut hjertet og øke risikoen for at det svikter. Det blir ikke bedre av at langvarig røyking uansett skader lungene og hindrer dem i å ta opp oksygen.
Kombinasjonen av oksygenmangel i lungene og tobakksrøyk som erstatter oksygenet du trenger, skaper et reelt problem som bare blir verre jo lenger du røyker.
Økt risiko for hjertesykdom
Sigarettrøyk er farlig for hjertet, og kan direkte skade hjertet ditt. Men røyking kan også skade hjertet ditt og bidra til hjertesykdom på mer subtile måter. Når det virker sammen med andre faktorer, som for eksempel redusert treningstoleranse. På grunn av røykeres lavere lungekapasitet og langsommere gjenvekst kan det være mye vanskeligere for dem å komme i form og holde seg i form, og som alle andre muskler blir hjertet svakere hvis det ikke blir brukt skikkelig.
Ikke bare kan røykere få flere hjerteinfarkt, hjerneslag og anagina (brystsmerter som følge av tette arterier) enn ikke-røykere, men dette kan også skje i mye yngre alder.
Som røyker har du fire ganger så stor risiko for å dø av hjertesykdom og tre ganger så stor risiko for å dø av plutselig hjertedød hvis du røyker sigaretter.
Og hvis du er kvinne, er sjansen enda større, ettersom kvinnelige røykere har 13 ganger større risiko for å få en eller annen form for hjertesykdom enn menn.
Passiv røyking forårsaker hjerteinfarkt
Men hva med dem som ikke engang røyker, men som bare er så uheldige å puste inn andres sigarettrøyk?
De har dessverre også større risiko for hjertesykdom og -skader. Personer som utsettes for passiv røyking, eller passiv passiv røyking, puster også inn de samme giftige gassene ogde tusenvis av giftige kjemikaliene som finnes i tobakksrøyk, og påvirkes på samme måte. Sigarettrøyk skader arteriene deres og øker risikoen for at arteriene revner eller danner blodpropper.
Heldigvis tar det en stund før passiv røyking påvirker noen, så det er ikke nok å puste inn røyk én gang. Men hvis du bor sammen med en røyker, eller regelmessig setter deg inn i en bil med noen som røyker i bilen, kan det være et reelt problem.
Derfor er det viktig å kvitte seg med sigarettene, spesielt hvis du bor i en husholdning med andre voksne, barn og kjæledyr.
Ikke gi opp å slutte
Men hvis du har prøvd å slutte før, og det aldri har fungert, er det kanskje på tide å gå over til SMOKO i stedet?
Med e-sigaretter får du ikke bare smaken og følelsen av en sigarett, noe som kan gjøre det lettere å slutte, men du får også nikotinen du har lyst på. Det du ikke får, er de mer enn 7000 kjemikaliene og 50+ kreftfremkallende stoffene som finnes i sigaretter, og som skader hjertet ditt.
Så prøv et startsett med e-sigaretter i dag, og se om du også kan bytte til et sunnere alternativ, til en billigere pris enn en pakke sigaretter!
