*2023 Update - Stap over op de nieuwe SMOKO VAPE POD! Een voorgevulde pod vape die gebruik maakt van onze geweldig smakende vloeistoffen van Britse makelij!
WAT JE KUNT VERWACHTEN ALS JE STOPT, HOE E-CIGS HELPEN - TIJDLIJN STOPPEN MET ROKEN
Als het gaat om stoppen met roken, wordt er vaak gesproken over de voordelen voor de gezondheid - maar de meeste mensen vinden deze voordelen op zijn best vaag. Het is bijvoorbeeld natuurlijk uitstekend dat na 5 jaar stoppen met roken de kans op een beroerte gelijk is aan die van een niet-roker... maar het helpt je niet om de sigaret weg te leggen.
Om je daarbij te helpen hebben we een tijdlijn voor stoppen met roken samengesteld, die precies laat zien hoe je er baat bij hebt om na verloop van tijd te stoppen met roken en je sigaret te vervangen door een E-sigaret (waarvan is aangetoond dat deze niet hetzelfde effect op je heeft).
BINNEN DE EERSTE 2 MINUTEN...
Rookdeeltjes bevinden zich 18 tot 90 secondenin de longen sinds uw laatste trekje. Gemiddeld duurt het 8,7 ademhalingen om de deeltjes volledig te verwijderen.
BINNEN DE EERSTE 20 MINUTEN...
Twintig minuten na uw poging om te stoppen, zijn uw bloeddruk en hartslag weer normaal. Je hebt een goede start gemaakt!
BINNEN 12 UUR NA HET STOPPEN
Het zuurstof- en koolmonoxideniveau in je bloed is weer normaal.
BINNEN 24 UUR NA HET STOPPEN
Veel mensen ervaren angst of een vorm van ontwenningsverschijnselen wanneer ze stoppen. Het is normaal dat deze angsten binnen 24 uur na het stoppen hun hoogtepunt bereiken, en ze kunnen aanhouden tot ongeveer twee weken na het stoppen. Dit kan vermeden worden door e-sigaretten te gebruiken om de nicotine te krijgen die je lichaam wil, zonder de 4000 andere chemicaliën.
BINNEN 2 DAGEN NA HET STOPPEN
Je slimme lichaam is al bezig met het opnieuw aangroeien van beschadigde zenuwuiteinden, en als je je smaak- of reukzin kwijt bent, kun je rond deze tijd merken dat deze weer terugkomen - een tastbaar voordeel voor mensen die van eten houden!
BINNEN 3 DAGEN NA HET STOPPEN
Je zult merken dat je ademhaling minder moeizaam wordt, vooral als je sport(wat echt kan helpen als je stopt)
BINNEN 1 WEEK NA HET STOPPEN
Rond deze tijd zul je een aantal 'door prikkels opgewekte' verlangens ervaren. Bijvoorbeeld als je iemand op televisie ziet roken of een sigarettenlucht ruikt.
E-sigaretten zijn hier geweldig voor, je krijgt nog steeds het gevoel van roken en de nicotine om de hunkering aan te pakken, maar je hoeft niet van de wagen te vallen.
BINNEN 10 DAGEN NA HET STOPPEN
Je door prikkels veroorzaakte verlangens zouden nu moeten afnemen in regelmaat en veel zwakker moeten worden.
BINNEN 2 WEKEN NA HET STOPPEN
Als je het langer volhoudt, is de kans groot dat je met succes stopt. Tegen die tijd is de bloedsomloop in je mond weer normaal.
BINNEN 4 WEKEN NA HET STOPPEN
Je ervaart niet langer de agressie die gepaard gaat met stoppen (en al je vrienden en familie zullen opgelucht zijn) - nu beginnen de echte voordelen voor je gezondheid!
BINNEN 8 WEKEN NA HET STOPPEN
Je insulineresistentie is nu weer normaal - geweldig voor mensen met een hoog risico op diabetes.
BINNEN 3 MAANDEN NA HET STOPPEN
Na drie maanden is je longfunctie verbeterd en loop je minder risico op een hartaanval.
De algemene bloedsomloop zal ook verbeterd zijn en als je hoestte of een piepende ademhaling had terwijl je rookte, zullen deze symptomen verdwenen zijn.
BINNEN 9 MAANDEN NA HET STOPPEN
De trilharen in je longen beginnen weer aan te groeien en je zult meer energie hebben omdat je lichaam de juiste hoeveelheid zuurstof binnenkrijgt.
BINNEN 1 JAAR NA HET STOPPEN
Wat een mijlpaal!
Als je een jaar niet gerookt hebt, is je risico op hartaandoeningen, een hartaanval of een beroerte aanzienlijk gedaald.
Trouwens, je hebt nu waarschijnlijk duizenden ponden bespaard door te stoppen met roken en het is tijd om jezelf te verwennen!
BINNEN 5 JAAR NA HET STOPPEN
Uw risico op een beroerte, een bloeding of diabetes is nu op het niveau van dat van een niet-roker.
BINNEN 10 JAAR NA HET STOPPEN
Je risico op het krijgen van alle soorten kanker is nu drastisch verlaagd - dit geldt voor longkanker, maar ook voor mond-, keel- en alvleesklierkanker.
BINNEN 15 JAAR NA HET STOPPEN
Ben je praktisch een niet-roker!
Je risico om een ziekte te krijgen die met roken te maken heeft, is nu ongeveer hetzelfde als dat van iemand die nooit gerookt heeft.
Dus daar heb je het, de stoppen met roken tijdlijn die uitlegt hoe je lichaam herstelt van sigaretten! Zoals we al zeiden, kunnen e-sigaretten enorm helpen om die 15 jaar te halen. Van het op afstand houden van je nicotineverslaving tot het stoppen naar een echte sigaret te grijpen, e-sigaretten kunnen je helpen oude gewoontes te doorbreken en gezonder te worden in het proces!
Dus als je wilt beginnen met de tijdlijn van het stoppen, waarom probeer je dan niet een van onze E-sigaret starterkits?
*2023 Update - Je kunt nu GRATIS* een van de SMOKO Cigalikes proberen bij aankoop van een doosje E-sigaret navullingen! *(Een per klant)
