Stoptober, la période de l'année où des millions de personnes essaient d'arrêter de fumer, a un nouveau slogan : "Don't Go Cold Turkey !
Les autorités sanitaires conseillent à tous ceux qui tentent d'arrêter de fumer ce mois-ci de ne pas le faire seuls et d'utiliser plutôt un substitut nicotinique (comme les e-cigarettes).
L'année dernière, Public Health England, qui organise Stoptober, a fait sensation en étant la première campagne de santé à approuver l'utilisation des e-cigarettes.
Mais qu'est-ce que Stoptober et aide-t-il les gens à arrêter de fumer ?
STOPTOBER AIDE LES FUMEURS
Pour ceux qui l'ignorent, Stoptober est la tentative de Public Health England d'encourager les gens à ne pas fumer pendant au moins 30 jours. L'idée est que si un fumeur peut arrêter de fumer pendant un mois, il peut le faire pour de bon.
Il peut sembler étrange à première vue que Public Health England, l'agence de santé britannique, plaide en faveur des e-cigarettes. Cependant, depuis 2016, Public Health England a déclaré publiquement que les e-cigarettes sont " au moins 95 % moins nocives que les cigarettes traditionnelles" !
Pour eux, la décision semble donc simple : vaut-il mieux que les gens fument des cigarettes ou quelque chose de beaucoup moins dangereux pour eux ?
Stoptober a vu le jour à la suite d'une étude qui a révélé que si un fumeur peut arrêter de fumer pendant un mois, il a cinq fois plus de chances de ne plus fumer pour de bon.
L'opération a débuté en 2012 et, chaque année en octobre, elle cible plus de 6 millions de fumeurs en Angleterre au moyen de publicités et d'outils en ligne. L'année dernière, ils ont même suggéré d'utiliser des e-cigarettes comme outil efficace pour vous aider.
C'était la première fois qu'un grand organisme de santé menait une campagne suggérant que les e-cigarettes étaient une meilleure alternative au tabagisme.
Mais l'ajout des e-cigarettes au message de Stoptober a-t-il fait la différence ?
STOPTOBER ET LES E-CIGARETTES
L'année dernière a été un grand succès pour Stoptober ! Ils ont réussi à convaincre 16 % des fumeurs d'essayer d'arrêter de fumer. Cela ne semble pas beaucoup, mais cela représente près de 100 000 fumeurs qui essaient tous d'arrêter en même temps !
Mais comme tout fumeur le sait, essayer d'arrêter et arrêter réellement sont deux choses complètement différentes. Et sur ce plan, Stoptober a bien réussi, puisque la moitié des fumeurs qui ont essayé ont réussi à arrêter de fumer au bout d'un mois.
Cela représente 8 % de tous les fumeurs d'Angleterre qui ont réussi à arrêter de fumer grâce à Stoptober.
Il s'agit du taux d'arrêt le plus élevé jamais enregistré par Stoptober, et cela peut être attribué en grande partie à l'inclusion des e-cigarettes.
C'est peut-être la raison pour laquelle, cette année, le message de Stoptober est "Don't go cold turkey" ("N'arrêtez pas brutalement").
NE PAS FAIRE UNE CROIX SUR LA CIGARETTE
C'est un message simple, mais qui pourrait aider beaucoup de gens. Chaque année, des milliers de fumeurs essaient d'arrêter de fumer avec leur seule volonté... et échouent.
En fait, le NHS affirme que seulement 3 % des tentatives de "cold turkey" fonctionnent réellement, et que 97 % des fumeurs qui tentent de le faire retombent dans le tabagisme dans l'année qui suit.
Cette fois-ci, les experts en santé à l'origine de Stoptober suggèrent d'utiliser un substitut, afin d'obtenir la nicotine dont votre corps a besoin sans tous les autres produits chimiques et cancérigènes contenus dans les cigarettes.
L'utilisation d'un produit comme l'e-cigarette est vraiment utile. En fait, vous avez 1,5 fois plus de chances d'arrêter définitivement de fumer si vous utilisez un substitut que si vous le faites d'un coup.
Ils proposent bien sûr les produits habituels : sprays, patchs et pastilles. Mais Stoptober inclut à nouveau les e-cigarettes et les inclut avec les autres options.
C'est important, car cela montre que PHE comprend comment les gens essaient d'arrêter de fumer. Après tout, les e-cigarettes sont le moyen le plus populaire de se débarrasser des cigarettes, avec plus de 3 millions de personnes qui les utilisent rien qu'au Royaume-Uni !
ESSAYEZ D'ARRÊTER DE FUMER POUR STOPTOBER AVEC SMOKO
Vous vous demandez peut-être pourquoi les e-cigarettes, plutôt que les habituels patchs et gommes à la nicotine, sont plus efficaces pour aider les fumeurs à arrêter de fumer. La raison en est la sensation et l'effet de gorge.
Les patchs de nicotine, les gommes à la nicotine et les e-cigarettes contiennent tous la nicotine dont un fumeur a besoin pour arrêter la cigarette. Cependant, ce qui distingue le vapotage, c'est qu'une E-Cigarette produit de la vapeur et qu'elle est conçue pour être traitée comme une cigarette.
Cela signifie qu'au lieu d'un patch à coller sur le bras ou d'un chewing-gum à mâcher pour obtenir de la nicotine, le fumeur respire la vapeur de l'e-cigarette.
Cela donne aux e-cigarettes un énorme avantage, car les fumeurs ont l'impression de fumer une cigarette !
En respirant la vapeur, vous bénéficiez également de l'effet de gorge de la nicotine, ce qui, pour de nombreux fumeurs, est essentiel pour se sentir satisfait.
Un autre facteur est le goût. Comme les e-cigarettes peuvent avoir le goût du tabac (ou de n'importe quoi d'autre), elles peuvent permettre aux fumeurs qui apprécient le goût de leurs cigarettes de conserver le goût auquel ils sont habitués, mais sans les dommages causés par les cigarettes.
Si vous êtes un fumeur et que vous envisagez d'arrêter de fumer, les e-cigarettes sont peut-être la bonne solution pour vous ! Pour essayer un kit de démarrage SMOKO et voir si vous aussi vous pouvez passer à une option beaucoup moins dangereuse, cliquez ici !
