QUELS SONT LES EFFETS SECONDAIRES DU VAPOTAGE ?

Quels sont les effets secondaires du vapotage ?

Qu'est-ce que le vapotage ?

Le vapotage consiste à utiliser un appareil alimenté par une batterie pour chauffer un liquide et en faire un aérosol qui est ensuite inhalé par l'utilisateur. L'idée est que le liquide - appelé "jus de vape" ou "e-liquide" - contient de la nicotine, de sorte que lorsque le mélange est chauffé et inhalé, la nicotine contenue dans la vapeur est absorbée par les poumons.

C'est la raison pour laquelle l'e-cigarette a été inventée, comme une alternative moins nocive au tabagisme ! Le vapotage élimine les milliers de produits chimiques présents dans la fumée de tabac, dont plus de 50 sont connus pour causer le cancer. D'autres substances chimiques nocives se forment lors de la combustion du tabac : le monoxyde de carbone se fixe sur nos cellules sanguines à la place de l'oxygène, et du goudron se forme, qui finit par se fixer sur nos voies respiratoires.

Public Health England [1], la principale autorité sanitaire du Royaume-Uni, continue d'examiner les preuves de l'innocuité du vapotage, mais son examen actuel indique que les e-cigarettes sont 95 % moins nocives que les cigarettes de tabac !

Quels sont les effets secondaires d'un excès de vapotage ?

Les effets secondaires du vapotage peuvent être classés en plusieurs catégories :

Quels sont les effets secondaires de la nicotine ?

De nombreuses personnes pensent que la nicotine présente dans les cigarettes est, par défaut, mauvaise pour nous. Or, ce n'est pas le cas [2]. Auparavant, la nicotine n'était disponible que dans les produits du tabac tels que le tabac à priser, le tabac à chiquer et le tabac à fumer, de sorte que l'utilisateur finit inévitablement par absorber de nombreuses autres substances chimiques nocives présentes dans le plant de tabac.

Depuis l'avènement des thérapies de remplacement de la nicotine - qui comprennent la gomme à la nicotine, les patchs à la nicotine, les pastilles à la nicotine et les inhalateurs à la nicotine - nous avons pu confirmer la sécurité de ces produits, indiquant que la nicotine elle-même ne présente pas le risque que l'on trouve dans le fait de fumer des cigarettes.

La nicotine fait l'objet d'études car elle semble avoir une fonction neuroprotectrice en stimulant certains récepteurs dans le cerveau, et il semble qu'elle pourrait contribuer à prévenir l'apparition de la maladie d'Alzheimer [3], de la maladie de Parkinson, de la maladie de Tourette, de la colite ulcéreuse et de l'apnée du sommeil. Parmi les autres avantages ou utilisations positives de la nicotine figurent la réduction du poids corporel et l'amélioration des facultés cognitives. Ces effets peuvent être considérés comme des effets secondaires positifs !

L'ingestion d'une trop grande quantité de nicotine peut entraîner des effets secondaires indésirables, généralement connus sous le nom d'empoisonnement à la nicotine. Les symptômes d'un empoisonnement à la nicotine dans les 15 minutes qui suivent sont les suivants

Quels sont les effets secondaires du vapotage ?

Ces effets secondaires sont dus à la nature de la vapeur de l'e-cigarette, mais votre choix d'appareil et d'e-liquide peut influer sur l'apparition de ces effets.

• Toux
• Sécheresse de la bouche et de la gorge
• Irritation de la bouche ou de la gorge
• Maux de tête

Vous pouvez prendre quelques mesures pour minimiser ou éliminer l'apparition de ces effets.

La toux peut survenir si la vapeur inhalée contient des niveaux élevés de nicotine, car la nicotine contribue à la sensation de gorge que les fumeurs recherchent lorsqu'ils passent au vapotage. Au Royaume-Uni, la teneur maximale en nicotine autorisée pour la vente au détail est de 2,0 %, mais il est possible de mélanger ses propres e-liquides à l'aide d'injections de nicotine, ce qui permet d'obtenir des e-liquides d'une teneur supérieure à 2,0 %. Ces e-liquides super forts, fabriqués à la maison, peuvent être à l'origine d'une toux lorsque vous vapotez.

La bouche et la gorge sèches sont des effets secondaires courants, car le propylène glycol (PG) et la glycérine végétale (VG), deux des principaux ingrédients des e-liquides, sont tous deux hygroscopiques, c'est-à-dire que leurs molécules absorbent l'humidité. Une bouche et une gorge sèches peuvent entraîner une toux et irriter la bouche et la gorge, ce qui peut entraîner une toux supplémentaire - veillez donc à boire beaucoup d'eau pour rester bien hydraté !

Les maux de tête peuvent être le signe d'une déshydratation, mais aussi d'un excès de nicotine. Boire de l'eau devrait vous aider, en vous réhydratant ou en encourageant la miction, ce qui permet à l'organisme de se débarrasser d'une partie de la nicotine.

Quel est l'impact du vapotage sur le corps ?

Il s'agit d'un domaine qui fait l'objet d'un débat, et vous trouverez des informations différentes provenant de diverses sources. Certains articles et études affirment que le vapotage est aussi mauvais pour la santé que le tabagisme, indiquant l'apparition d'EVALI (E-Cigarette and Vaping Associated Lung Injury) à la suite du vapotage, alors que la vérité mérite d'être traitée avec plus d'attention.

Nous avons vu des études d'experts dentaires affirmant que le vapotage entraîne l'érosion des dents, des articles citant le "popcorn lung" et l'EVALI comme effets secondaires du vapotage, et d'autres articles affirmant que le vapotage durcit les vaisseaux sanguins et que les e-cigarettes sont associées au cancer ! Le diable, comme on dit, est dans les détails :

• EVALI - Cette classification des lésions est établie par le CDC aux États-Unis, mais tous les cas d'EVALI présentaient de l'acétate de vitamine E [4] dans les échantillons de liquide provenant des poumons. L'acétate de vitamine E a été utilisé par des consommateurs américains pour ajouter des substances illicites à leur e-liquide, comme l'ingrédient psychoactif du cannabis THC.

• Une étude de l'université métropolitaine de Cardiff indique que l'e-liquide a un fort potentiel d'érosion des dents. Des experts dentaires de l'université de Newcastle [5] ont démoli cette étude en déclarant qu'il n'existait "aucune preuve à long terme concernant les effets sur la santé bucco-dentaire et systémique

• L'étude de Cardiff affirme également que les e-cigarettes sont liées au cancer, en citant même un document qui n'affirme rien de tel ! La propre étude de Cancer Research UKa révélé que les e-cigarettes sont 97 % moins nocives que le tabagisme !

• Le risque de poumon de pop-corn, indiqué par la même étude de l'université de Cardiff comme un effet secondaire potentiel du vapotage, n'est présent que lorsque le diacétyle est inclus comme ingrédient dans les e-liquides, et même dans ce cas, il peut se trouver à des niveaux trop faibles pour provoquer un poumon de pop-corn. L'article affirme que le diacétyle est présent dans la plupart des vapes aromatisées, alors que son utilisation dans les e-liquides est illégale au Royaume-Uni.

• Les autorités sanitaires britanniques ignorent les informations de l'Organisation mondiale de la santé sur le vapotage. Les informations de l'OMS indiquent que "les preuves révèlent que ces produits sont nocifs pour la santé et ne sont pas sûrs". Le même paragraphe poursuit : Toutefois, il est trop tôt pour donner une réponse claire sur l'impact à long terme de l'utilisation de ces produits ou de l'exposition à ceux-ci". Ils font une déclaration qu'ils disent fondée sur des preuves, puis reconnaissent qu'il n'y a pas suffisamment de preuves pour étayer leur déclaration. Bien joué, les gars !

Ce que nous pouvons confirmer, ce sont les aspects du vapotage qui ont été bien étudiés, comme l'impact de la nicotine sur l'organisme. Bon nombre des études menées sur le vapotage sont de petite envergure et comportent d'autres facteurs de confusion, tels que les antécédents de tabagisme du sujet, qui pourraient contribuer à des résultats tels que le risque de cancer. Le plus souvent, nous constatons que des liens avec le cancer sont établis sans tenir compte des antécédents tabagiques des vapoteurs.

Le tabagisme peut augmenter le risque de diabète, l'un des facteurs contributifs étant que la nicotine peut modifier la façon dont les cellules absorbent le glucose. Bien que l'on ait constaté que la nicotine induisait une légère augmentation du taux de sucre dans le sang, les études n'ont pas encore établi de lien entre le diabète et l'utilisation de la cigarette électronique.

Le vapotage a-t-il des effets secondaires ?

Nous y voilà ! Les effets secondaires d'un usage excessif de la cigarette sont normalement de courte durée ou se normalisent au fur et à mesure que l'on s'habitue à la vapoteuse. Même l'empoisonnement à la nicotine, qui est très difficile à obtenir avec les e-cigarettes, passe normalement sans trop de conséquences et il est peu probable que les niveaux de nicotine représentent un risque sérieux pour votre santé. Cela dit, nous vous recommandons de consulter un médecin si vous présentez l'un des symptômes de surdosage en nicotine décrits dans cet article.

N'oubliez pas que le marché du vapotage est très différent au Royaume-Uni et en Europe de ce qu'il est en Amérique. Au départ, les États-Unis n'avaient mis en place que très peu de réglementations pour les e-cigarettes, mais à la suite de pratiques commerciales peu scrupuleuses ciblant les jeunes et de l'apparition de lésions pulmonaires lorsque des vapoteurs ont ajouté des substances illicites à leur jus de vape, ils sont maintenant passés à l'extrême opposé en n'autorisant que les e-liquides aromatisés au tabac et au menthol. La taille des États-Unis par rapport à celle du Royaume-Uni explique en partie pourquoi nous voyons des articles contenant des informations que nous savons non pertinentes ici au Royaume-Uni.

Si vous êtes un fumeur désireux d'arrêter de fumer, des études sur l'utilisation des e-cigarettes pour arrêter de fumer ont montré qu'elles pouvaient être jusqu'à deux fois plus efficaces que d'autres formes de thérapies de remplacement de la nicotine ! Chez SMOKO, nos liquides sont fabriqués au Royaume-Uni et testés avec nos appareils par la MHRA britannique - vous savez donc que l'e-cigarette SMOKO est au moins 95 % moins nocive que la cigarette ! Qu'attendez-vous pour passer à l'action ? Passez à l'e-cigarette SMOKO dès aujourd'hui !

Sources

1. Public Health England : Déclaration sur le fait que les e-cigarettes sont 95 % moins nocives que les cigarettes.

2. Scientific American : Article sur les dangers et la sécurité de la nicotine

3. Étude sur les effets de la nicotine sur la maladie d'Alzheimer et d'autres maladies

4. Étude sur la vitamine E acétate et les dangers qu'elle présente sous forme de vapeur

5. Étude de l'université de Newcastle sur le vapotage et les dents

À PROPOS DE L'AUTEUR

Écrit par Dan Overgage

Dan Overgage - est un ancien fumeur depuis 10 ans jusqu'à ce qu'il devienne client des e-cigarettes SMOKO. Dan a commencé à travailler avec SMOKO il y a 5 ans après avoir réussi à arrêter de fumer en utilisant nos e-cigarettes. Il travaille au sein de notre service clientèle et dirige la création de contenu et la recherche, en mettant l'accent sur tout ce qui concerne l'arrêt du tabac. Depuis qu'il travaille pour SMOKO, Dan a écrit d'innombrables blogs et consulte chaque jour d'innombrables clients pour les aider à rester non-fumeurs.