Lorsque vous êtes sur le point de passer de la cigarette à l'e-cigarette, il peut être difficile de savoir quelle concentration choisir. Certaines personnes qui vapotent depuis des années vous diront que le taux de 0,6 % est suffisant pour tout le monde, tandis que d'autres (dont nous faisons partie) vous diront que le taux de 2 % est une bonne solution pour passer de la cigarette à la vapoteuse.
Qui a donc raison ? Pour répondre à cette question et déterminer le bon taux de nicotine lorsque vous commencez à vaper, nous devons d'abord expliquer un peu.
QU'EST-CE QUE LA NICOTINE ?
La nicotine n'est pas vraiment nociveLa nicotine est bien sûr très addictive (c'est la raison pour laquelle nous fumons tous après tout), mais la raison pour laquelle elle est considérée comme si dangereuse est que pendant des milliers d'années, la nicotine a toujours été présente dans le tabac. La nicotine a incité les fumeurs à revenir au tabac, qui contient plus de 4 000 substances chimiques et plus de 50 agents cancérigènes.
En soi, la nicotine est très similaire à une autre substance chimique appelée acétylcholine, qui est créée dans le cerveau et qui est un neurotransmetteur.
Un neurotransmetteur aide à relier les différentes parties du cerveau entre elles. Ils sont essentiels à la mémoire et à la pensée supérieure.
C'est pourquoi la nicotine est considérée comme un stimulant au même titre que le café et, dans certains cas spécifiques, il a été démontré qu'elle contribuait à améliorer la santé mentale des gens !
POURQUOI EST-IL IMPORTANT D'UTILISER LE BON TAUX DE NICOTINE LORSQUE L'ON VAPOTE ?
Tous ceux qui ont essayé de passer au vapotage peuvent vous dire que les premiers jours sont cruciaux. Vous vous éloignez d'une habitude qui vous a rendu dépendant pendant des années, il est donc essentiel de vous donner le maximum de chances.
L'un des meilleurs moyens de vous aider à passer à la vape est d'obtenir le bon taux de nicotine. Si vous y parvenez, votre corps reçoit toute la nicotine dont il a besoin pour mettre fin aux envies de fumer, et vous pouvez arrêter complètement de fumer.
En revanche, si vous vous trompez, vous pouvez toujours ressentir l'envie de fumer, même lorsque vous utilisez une cigarette électronique, ce qui rend le passage à la cigarette électronique beaucoup plus difficile.
QUELS SONT LES DIFFÉRENTS NIVEAUX DE NICOTINE TROUVÉS DANS LES VAPES ET LES E-CIGS ?
Ce qui rend les choses difficiles, c'est la gamme des taux de nicotine. La limite légale est de 2 % (ou 20 mg ml) de nicotine dans l'e-liquide, mais elle peut descendre jusqu'à 0,3 % (3 mg ml).
Ces différences importantes s'expliquent par le fait qu'il faut non seulement tenir compte de la quantité de nicotine dans le liquide, mais aussi de la quantité de vapeur produite.
Par exemple, chez SMOKO, tous nos liquides fabriqués au Royaume-Uni dans les kits de démarrage E-Cigarette sont composés à 80 % de PG et à 20 % de VG, ce qui signifie que nos liquides procurent un bon effet en gorge, mais ne produisent pas beaucoup de vapeur. Nous privilégions une teneur élevée en nicotine, car la nicotine ne circule pas beaucoup dans la vapeur, et le pourcentage doit donc être élevé.
Pour les liquides conçus pour produire de grandes quantités de vapeur, il n'est pas nécessaire d'avoir une teneur élevée en nicotine, car la grande quantité de vapeur produite permet d'absorber plus de nicotine de manière naturelle.
En d'autres termes, c'est la qualité ou la quantité qui compte. Si le liquide est conçu pour produire de petites quantités de vapeur comme une cigarette, vous avez besoin de plus de nicotine, mais si vous créez de gros nuages, vous avez besoin de plus faibles quantités de nicotine.
Vous obtiendrez une quantité similaire de nicotine dans votre système avec l'une ou l'autre méthode, c'est juste que si vous voulez avoir la sensation de gorge et la sensation d'une cigarette, un liquide à forte teneur en PG (et à faible teneur en vapeur) est plus efficace qu'un liquide à faible teneur en PG. une expérience de vapotage à haute teneur en PG (et à faible teneur en vapeur) peut vous offrir.
QUELLE EST LA QUANTITÉ DE NICOTINE CONTENUE DANS UN E-LIQUIDE ?
C'est très bien, mais si vous envisagez d'acheter des kits de vapotage, vous voudrez probablement les comparer à des cigarettes. Cela devrait être aussi simple que de comparer les chiffres, mais ce n'est pas le cas.
Il est difficile de déterminer la quantité de nicotine contenue dans une cigarette, car chaque marque de cigarette est différente. En moyenne, une cigarette contient environ 1 g de tabac et, selon le CDC (Centre américain de contrôle des maladies), la moyenne est de 19,2 mg par gramme de tabac.
Une cigarette contient donc en moyenne la même quantité de nicotine qu'une recharge de 20 mg.
Cependant, les cigarettes ne fournissent pas toute la quantité de nicotine au fumeur lorsqu'elles sont fumées. En fait, elles n'en contiennent que 1,2 à 1,4 mg par cigarette !
Il en va de même pour les e-cigarettes. L'absorption de la nicotine est plus lente avec la vapeur, et certaines personnes n'absorbent même pas 10 % de la nicotine contenue dans la vapeur.
Pour rendre la comparaison encore plus difficile, la vapeur est absorbée plus lentement et moins efficacement que la fumée, ce qui signifie que si vous aviez une cigarette contenant 10 mg par gramme, vous pourriez obtenir deux fois plus de nicotine avec celle-ci qu'avec un e-liquide de 20 mg/ml.
Les e-cigarettes doivent être considérées comme des produits à part entière. Testez-les et voyez ce qui vous convient, et ne vous souciez pas trop de comparer les chiffres. Tous les chiffres du monde ne feront aucune différence pour votre corps s'il finit par avoir envie de nicotine !
QUE SIGNIFIENT LES CHIFFRES SUR LES FLACONS D'E-LIQUIDE ?
Jusqu'à présent, j'ai utilisé les termes % ou nicotine et mg/ml pour mesurer la quantité de nicotine contenue dans le liquide, mais il peut être difficile de comprendre ce qu'ils signifient.
Quel que soit le nom qu'on lui donne, e-liquide, jus de vape, e-liquide à la nicotine, il est toujours mesuré en milligrammes (poids) par millilitre (volume) ; exprimé en mg/ml. Cela indique la quantité de nicotine pure mélangée à l'e-liquide total. Par exemple, si vous utilisez un 20mg/ml, cela signifie que 20 milligrammes de nicotine pure se trouvent dans 1 millilitre d'e-liquide.
La mention "par mL" (/mL) est souvent abandonnée sur de nombreuses étiquettes et dans les blogs et articles sur les e-cigarettes afin d'épargner les mains du rédacteur et parce que la quantité de nicotine est l'élément d'information essentiel.
Pour reprendre le même exemple, si vous avez 20 milligrammes de nicotine pure dans 1 millilitre d'e-liquide et que vous avez 10 ml de liquide, cela signifie qu'il n'y a que 2 % de nicotine dans tout le flacon.
COMMENT DÉTERMINER LE TAUX DE NICOTINE CORRECT ?
Si vous avez lu jusqu'ici, vous savez sans doute que les taux de nicotine sont difficiles à évaluer. Comme chaque e-liquide a un mélange différent et sera utilisé sur un appareil différent, il peut être difficile de trouver une norme unifiée.
En règle générale, chez SMOKO, nous suggérons toujours de commencer par un taux de nicotine plus élevé et de diminuer progressivement. De cette façon, vous pouvez obtenir le plus de nicotine lorsque vous en avez le plus besoin (lorsque vous venez de passer à autre chose que de fumer et que vous devez vous assurer que votre corps reçoit la nicotine dont il a besoin) et ensuite, lorsque vous vous serez habitué aux e-cigarettes, vous pourrez commencer à diminuer les concentrations.
Même si vous n'êtes pas un gros fumeur, nous vous conseillons normalement de procéder ainsi, car vous ne fumez peut-être pas beaucoup, mais il se peut que vous ayez besoin de nicotine.
DÉTERMINER LE BON TAUX DE NICOTINE LORS DU PASSAGE AU VAPOTAGE
Si vous êtes fumeur et que vous essayez de déterminer le taux de nicotine dont vous avez besoin, nous vous conseillons de commencer par le haut et de descendre progressivement. Même si vous ne restez pas longtemps sur les teneurs les plus élevées, cela peut vous aider à abandonner la cigarette.
Si vous souhaitez commencer par un kit de démarrage pour e-cigarette avec un excellent effet de gorge et une quantité de vapeur équivalente à celle d'une cigarette, essayez SMOKO !
