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PEUT-ON VAPER PENDANT LA GROSSESSE ?
Vous pouvez vaper pendant votre grossesse, mais uniquement si vous ne pouvez vraiment pas arrêter de fumer. La nicotine peut endommager le cerveau en développement d'un bébé à naître. Bien que les études portant sur les effets de la vape sur la santé des femmes enceintes semblent indiquer un poids de naissance similaire pour les enfants de fumeurs et de non-fumeurs, il est prouvé que la nicotine peut réduire le nombre et/ou la taille des cellules dans de nombreuses régions du cerveau.
INTRODUCTION
Tout le monde sait que la fumée de cigarette est mauvaise pour l'enfant à naître, mais peu de gens savent à quel point elle peut l'être. Cela peut être dangereux car le tabagisme est "la première cause d'effets indésirables chez les bébés". (1)
En fait, en 2015, plus de 11 % des nouvelles mères fumaient.
Lorsque vous fumez, vous n'inhalez pas seulement de la nicotine, mais aussi 4000 autres substances chimiques, comme le plomb et le cyanure, le goudron ou le monoxyde de carbone - choisissez votre poison ! Tous ces produits chimiques pénètrent dans la circulation sanguine et, de là, directement dans le bébé.
Mais il n'y a pas que les produits chimiques, le monoxyde de carbone que vous respirez avec la fumée de cigarette remplace en fait l'oxygène dont le bébé a besoin.
Chez un adulte, les effets du tabagisme peuvent mettre des années à se faire sentir, mais pour un bébé à naître, ils sont presque instantanés.
Si vous asthme
Mais les femmes enceintes ne sont pas les seules à devoir arrêter de fumer : le tabagisme passif peut également nuire au bébé. Le fait de fumer dans l'entourage d'une mère enceinte peut également entraîner certains des problèmes susmentionnés, notamment la perte de poids et la mort subite du nourrisson.
Les bébés dont les parents fument sont également plus susceptibles de développer une bronchite et une pneumonie au cours de la première année.
Le NHS, le Royal College of Midwives et l'ASH donnent tous le même conseil : si vous êtes enceinte, arrêtez de fumer immédiatement.
Cependant, lorsque les femmes enceintes ne peuvent pas arrêter de fumer, les cigarettes électroniques constituent une meilleure alternative. Jetons un coup d'œil sur les cigarettes électroniques pendant la grossesse !
PEUT-ON UTILISER DES E-CIGARETTES PENDANT LA GROSSESSE ?
Arrêter de fumer est l'une des choses les plus difficiles pour beaucoup d'entre nous. Ce n'est pas seulement la nicotine qui crée une dépendance, mais aussi les produits chimiques et même le sucre (2).
Il y a aussi un élément psychologique. Pendant des années, les fumeurs associent le fait de tirer une bouffée à un effet relaxant, une habitude dont il est difficile de se défaire. C'est une habitude dont il est difficile de se défaire, surtout avec le stress de la grossesse.
C'est pourquoi, si vous ne pouvez vraiment pas arrêter de fumer, les cigarettes électroniques peuvent vous aider. Elles vous apportent la nicotine dont votre corps a besoin, mais sans les 4000 produits chimiques et autres substances nocives. Le monoxyde de carbone, en particulier, est terrible pour le bébé, et le simple fait de l'éliminer peut être d'une grande aide (selon le NHS).
Lese-cigarettes peuvent également avoir un effet psychologique. Comme elles ont la forme d'une cigarette et que vous respirez de la vapeur, vous avez l'impression d'être une cigarette.
La fumée secondaire n'est pas non plus possible avec les e-cigarettes. Les e-cigarettes ne produisent même pas de fumée, mais il a été démontré que la vapeur n'a pas d'effet néfaste sur les personnes qui l'entourent. (3)
La nicotine elle-même est "relativement inoffensive" (selon le Royal Collage of Midwives) pour le bébé, même si (encore une fois) l'absence de nicotine serait préférable.
Malheureusement, il n'y a pas eu beaucoup d'études sur les effets des e-cigarettes pour aider les femmes enceintes, car les e-cigarettes sont encore nouvelles. Cependant, nous pouvons au moins tirer quelques conclusions des études réalisées sur les TRN (thérapies de remplacement de la nicotine). Les TRN comprennent les patchs, les gommes à mâcher et les inhalateurs, qui contiennent tous de la nicotine.
Le Dr Sue Cooper, de l'université de Nottingham, a étudié l'effet des TRN sur les femmes enceintes et les enfants à naître en 2014 (4). Elle a constaté que l'utilisation d'un TSN améliorait considérablement les chances des bébés de naître en bonne santé.
Enfin, les e-cigarettes peuvent aider là où beaucoup de TSN ne le peuvent pas.
Comme l'indique Cancer Research, les personnes qui utilisent des TRN sans aide professionnelle ont les mêmes chances d'arrêter de fumer que celles qui se contentent d'un sevrage brutal (5). Et si vous comparez les TRN aux e-cigarettes, vous avez 60 % de chances en plus d'arrêter de fumer avec les e-cigarettes qu'avec les TRN seuls.
QUE CONTIENNENT LES E-CIGARETTES ?
Les e-cigarettes fonctionnent en chauffant un mélange liquide contenant de la nicotine, des arômes, de la glycérine végétale et du propylène glycol en un aérosol ou une "vapeur" qui peut être inhalé. L'échange de nicotine se produit toujours dans les poumons, comme dans le cas du tabagisme, mais sans que le goudron ou le monoxyde de carbone ne pénètrent dans les poumons, ce qui aurait un impact négatif sur l'échange d'oxygène.
L'étude de Public Health England a montré que les e-cigarettes sont au moins 95 % moins nocives que les cigarettes de tabac et la propre étude de Cancer Research UK a montré que les e-cigarettes sont environ 97 % moins nocives ! Public Health England a publié une vidéo comparant la fumée de cigarette et la vapeur d'e-cigarette, montrant la différence sur du coton dans un bocal souvent utilisé pour simuler les poumons. Cela démontre que l'utilisation de l'e-cigarette est un meilleur choix pour les femmes enceintes qui doivent inhaler de la nicotine que d'utiliser d'autres formes de remplacement de la nicotine, si elles ont des difficultés à arrêter de fumer.
Mise à jour 2024 - L'étude la plus complète réalisée à ce jour par Cochrane confirme que les e-cigarettes aident les gens à arrêter de fumer mieux que les produits de remplacement de la nicotine traditionnels (6), comme les patchs et les gommes à mâcher à la nicotine !
QUELLES SONT LES AUTRES FORMES DE SUBSTITUTS NICOTINIQUES ?
Outre les cigarettes électroniques, il existe des produits de remplacement de la nicotine qui peuvent administrer de la nicotine à l'organisme sans les effets nocifs de la fumée de cigarette pour arrêter de fumer. Il s'agit notamment des produits suivants
Le patch de nicotine - Un patch transdermique qui délivre de la nicotine à travers la peau.
Gomme à la nicotine - libère de la nicotine qui est absorbée par la muqueuse buccale.
Pastilles de nicotine - libèrent de la nicotine qui est absorbée par la muqueuse buccale.
Inhalateur de nicotine - permet à l'utilisateur d'inhaler de la nicotine par le biais d'un brouillard.
Les produits de thérapie de remplacement de la nicotine peuvent aider à réduire les envies de fumer lorsque vous arrêtez de fumer, mais ils ne remplacent pas l'action main-bouche à laquelle les fumeurs sont si habitués. C'est là que les systèmes électroniques d'administration de nicotine - ou e-cigarettes - peuvent être utiles et, comme l'indiquent des études récentes, pourraient être plus utiles que les TRN lorsque vous arrêtez de fumer.
FAUT-IL UTILISER DES E-CIGARETTES PENDANT LA GROSSESSE ?
Comme nous l'avons dit tout au long de cet article, il sera toujours préférable pour vous d'e-cigarettes sont une nette amélioration par rapport au tabagisme.
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RÉFÉRENCES
(1) Babycenter : Fumer pendant la grossesse
(2) Connaissance et sensibilisation au sucre ajouté dans les cigarettes
(3) E-cigarettes : an evidence update - Un rapport commandé par Public Health
England
(5) Les e-cigarettes dans les services d'aide au sevrage tabagique
À PROPOS DE L'AUTEUR
Écrit par Mike Cameron
Mike Cameron est un ancien fumeur qui a fumé pendant 15 ans (2 paquets par jour) jusqu'à ce qu'il réussisse à arrêter de fumer en utilisant un cigalike. Mike est le cofondateur et le PDG de SMOKO E-Cigarettes et au cours des 10 dernières années, SMOKO a empêché plus de 600 millions de cigarettes d'être fumées, a aidé ses clients à économiser £320 millions de leur argent durement gagné et a aidé plus de 10 000 fumeurs adultes dans plus de 25 pays à vivre sans fumer.
