Stoptober, la época del año en la que millones de personas intentan dejar de fumar, tiene un nuevo lema: ¡No te quedes sin fumar!
Las autoridades sanitarias aconsejan a quienes intenten dejar de fumar este mes que no lo hagan solos y que utilicen un sustituto de la nicotina (como los cigarrillos electrónicos).
El año pasado, Public Health England, organizadora de Stoptober, causó sensación al ser la primera campaña sanitaria que respaldaba el uso de cigarrillos electrónicos.
Pero, ¿qué es Stoptober y ayuda a dejar de fumar?
STOPTOBER AYUDA A LOS FUMADORES
Para los que no lo sepan, Stoptober es el intento de Salud Pública de Inglaterra de animar a la gente a dejar de fumar durante al menos 30 días. La idea es que si un fumador puede dejar de fumar durante un mes, puede dejarlo para siempre.
Puede parecer extraño al principio que Salud Pública de Inglaterra, la agencia de salud del Reino Unido, esté abogando por los cigarrillos electrónicos, sin embargo, desde 2016 Salud Pública de Inglaterra ha declarado públicamente que los cigarrillos electrónicos son " al menos un 95% menos dañinos que los cigarrillos tradicionales".
Para ellos parece una decisión simple entonces, ¿es mejor que la gente fume cigarrillos, o algo mucho menos peligroso para ellos?
Stoptober comenzó después de que saliera a la luz un estudio que descubrió que si un fumador puede dejar los cigarrillos durante un mes, tiene 5 veces más probabilidades de dejarlos para siempre.
Todo empezó en 2012 y cada octubre se dirigen a los más de 6 millones de fumadores de Inglaterra con anuncios y herramientas online. El año pasado incluso sugirieron el uso de cigarrillos electrónicos como una herramienta eficaz para ayudarles.
Esto fue visto como un gran cambio en la percepción del cigarrillo electrónico, ya que era la primera vez que un gran organismo de salud realizaba una campaña que sugería que los cigarrillos electrónicos eran una mejor alternativa al tabaquismo.
Pero, ¿ha servido de algo añadir los cigarrillos electrónicos al mensaje Stoptober?
STOPTOBER Y LOS CIGARRILLOS ELECTRÓNICOS
El año pasado Stoptober tuvo un gran éxito. Consiguieron que el 16% de los fumadores lo intentaran. No parece mucho, pero son casi 100.000 fumadores intentando dejar de fumar al mismo tiempo.
Pero, como sabe cualquier fumador, intentar dejarlo y dejarlo de verdad son dos cosas completamente distintas. Y en ese frente, Stoptober lo hizo bien, ya que la mitad de los fumadores que lo intentaron consiguieron dejar los cigarrillos al cabo del mes.
Es decir, el 8% de todos los fumadores de Inglaterra consiguieron dejar de fumar gracias a Stoptober.
Se trata de la mayor tasa de éxito de Stoptober hasta la fecha, y en gran parte se debe a la inclusión de los cigarrillos electrónicos.
Esa podría ser la razón por la que este año el mensaje de Stoptober es "Don't Go Cold Turkey".
NO DEJES DE FUMAR
Es un mensaje sencillo, pero podría ayudar a mucha gente. Cada año, miles de fumadores intentan dejarlo sólo con su fuerza de voluntad... y fracasan.
De hecho, el Servicio Nacional de Salud afirma que sólo el 3% de los intentos de "síndrome de abstinencia" funcionan realmente, y que el 97% de los fumadores que lo intentan vuelven a fumar al cabo de un año.
Esta vez, los expertos en salud de Stoptober te proponen que utilices un sustituto, para que puedas obtener la nicotina que tu cuerpo necesita sin las demás sustancias químicas y carcinógenas de los cigarrillos.
Y el uso de un cigarrillo electrónico es realmente útil. De hecho, es 1,5 veces más probable que dejes de fumar definitivamente si utilizas un sustituto que si lo dejas de golpe.
Por supuesto, sugieren los productos habituales: sprays, parches y pastillas. Pero Stoptober vuelve a incluir los cigarrillos electrónicos y los incluye junto con las demás opciones.
Esto es importante, ya que demuestra que PHE entiende cómo la gente está tratando de dejar de fumar. Después de todo, los cigarrillos electrónicos son la forma más popular de deshacerse de los cigarrillos, ¡con más de 3 millones de personas que los utilizan sólo en el Reino Unido!
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Puede que te preguntes por qué los cigarrillos electrónicos, en lugar de los habituales parches y chicles de nicotina, son más eficaces para ayudar a los fumadores a dejar de fumar. La razón es el tacto y el golpe en la garganta.
Los parches de nicotina, los chicles de nicotina y los cigarrillos electrónicos contienen la nicotina que un fumador necesita para dejar el tabaco. Sin embargo, lo que diferencia a los cigarrillos electrónicos es que producen vapor y están diseñados para ser tratados como un cigarrillo.
Esto significa que, en lugar de un parche que se pega en el brazo o un chicle que se mastica para obtener la nicotina, el fumador inhala el vapor del cigarrillo electrónico.
Esto da a los cigarrillos electrónicos una gran ventaja, ya que los fumadores se sienten como si estuvieran fumando un cigarrillo.
Al inhalar el vapor también se obtiene el efecto de la nicotina en la garganta, que para muchos fumadores es vital para sentirse satisfechos.
Otro factor es el sabor. Como los cigarrillos electrónicos saben a tabaco (o a cualquier otra cosa), pueden ofrecer a los fumadores que disfrutan del sabor de los cigarrillos una forma de seguir teniendo el sabor al que están acostumbrados, pero sin el daño que provocan los cigarrillos.
Así que si eres un fumador que ha estado pensando en dejar de fumar, ¡los cigarrillos electrónicos pueden ser la opción adecuada para ti! Para probar un Kit de Inicio SMOKO y ver si tú también puedes hacer el cambio a una opción mucho menos peligrosa, ¡haz clic aquí!
