Es posible que ya conozca los problemas sanitarios y sociales asociados a su hábito de fumar, pero ahora que la mayoría de nosotros estamos en bloqueo los problemas en torno al cigarrillo pueden empeorar.
Por eso queremos sugerirle que haga algo positivo durante este tiempo, aproveche esta oportunidad para dejar de fumar y poder decir que no fuma por primera vez en años.
¿DEJAR DE FUMAR PUEDE AYUDARME CON COVID-19?
En general, los fumadores son un grupo que corre un mayor riesgo de contraer enfermedades y virus, pero si has estado dando largas al asunto de dejar de fumar, este puede ser el momento adecuado, según A.S.H (Action on Smoking and Heath). Esta organización benéfica británica dedicada a ayudar a las personas a dejar de fumar ha hablado sobre el tabaquismo durante el brote epidémico y está intentando conseguir que el mayor número posible de fumadores abandone el hábito.
Sugieren que, mientras nos vemos obligados a estar dentro, podemos centrarnos en ayudarnos a nosotros mismos y a los demás y dejar por fin el tabaco.
Como ya sabrá, fumar es una de las cosas más peligrosas que puede hacerse a sí mismo, y las muertes relacionadas con el tabaco son la primera causa de muerte evitable en el mundo. Lo hace de varias maneras, pero una de las más importantes ahora mismo es que algunas de las más de 4000 sustancias químicas que contiene el tabaco reducen el sistema inmunitario.
Pero no es sólo la ASH la que sugiere a los fumadores que abandonen su hábito, el Ministerio de Sanidad apoya la misma idea: "Está más que claro que fumar empeora el impacto de un coronavirus".
Esto se debe a que los fumadores son mucho más propensos a tener una capacidad pulmonar reducida que la media de los no fumadores. Esto significa que los fumadores corren más riesgo de contraer enfermedades que afectan a los pulmones, como el Covid-19.
Al fumar, no sólo facilita el contagio de estos virus, sino que, debido a las sustancias químicas del tabaco, su organismo es menos capaz de combatirlos. Si dejas de fumar hoy, te ayudarás a ti mismo y a los demás aumentando tus posibilidades de mantenerte sano.
La buena noticia es que incluso dejar de fumar durante sólo 24 horas puede ser suficiente para iniciar la curación de sus pulmones.
Dejar de fumar no sólo le ayudará a usted, sino también a los que le rodean. Como todos sabemos, el humo de segunda mano es perjudicial para todos los que están cerca de nosotros y puede afectar gravemente a su salud. Especialmente ahora que muchos de nosotros estamos constantemente dentro de casa y no tenemos acceso a una zona exterior, el humo de segunda mano tendrá un gran efecto.
Eso sin mencionar el humo de tercera mano, que es menos conocido pero puede ser un problema grave para los que permanecen mucho tiempo en casa. El humo de los cigarrillos y los más de 4.000 productos químicos y más de 50 agentes cancerígenos que se pueden encontrar en él pueden depositarse en los tejidos de la casa e irradiar toxinas y agentes cancerígenos durante semanas. Como cada vez somos más en casa, el riesgo de sufrir daños por el humo de tercera mano aumenta.
Pero si ya ha intentado dejar de fumar y no lo ha conseguido, ¿por qué no prueba con los cigarrillos electrónicos?
Los cigarrillos electrónicos no sólo son un 95% menos nocivos que los cigarrillos, sino que el vapor de segunda mano no daña a los que te rodean. ASH sugiere lo mismo, diciendo que los cigarrillos electrónicos son una alternativa mucho mejor que los cigarrillos.
De hecho, en una sesión de preguntas y respuestas sobre tabaquismo y Covid-19, la Dra. Caitlin Notley, investigadora jefe de desarrollo de intervenciones para dejar de fumar de la Universidad de East Anglia, afirmó: "Hay que animar a la gente a que cambie a los cigarrillos electrónicos: "Hay que animar a la gente a que se pase al vapeo en lugar de seguir fumando tabaco. No hay pruebas de que el vapeo aumente el riesgo de infección o de progresión a cuadros graves de COVID-19".
Y si has intentado dejar de fumar antes y sigues fracasando, el vapeo puede ayudarte. Los cigarrillos electrónicos son una de las mejores formas de dejar de fumar, con ensayos que demuestran que un cigarrillo electrónico es casi dos veces más eficaz, si no más, que los parches o los chicles.
Y aunque el impacto sobre la salud de pasarse a los cigarrillos electrónicos es quizá la cuestión más importante en estos momentos, los cigarrillos electrónicos también pueden ahorrarte mucho dinero a largo plazo.
Los cigarrillos electrónicos son hasta un 80% más baratos que los cigarrillos, por lo que no sólo tiene sentido desde el punto de vista económico, sino también desde el punto de vista de la salud.
Además, el último consejo del gobierno británico sobre el bloqueo por coronavirus es evitar las compras en la medida de lo posible. Si has estado intentando hacer un pedido online de cigarrillos, ya lo sabrás, pero comprar cigarrillos online es prácticamente imposible, ya que los principales supermercados no los entregan con las tiendas online.
Esto significa que tendrás que seguir visitando las tiendas locales para comprar tus cigarrillos si estás aislado en casa. Pero no ocurre lo mismo con los cigarrillos electrónicos o los recambios para vapear. Aunque muchas tiendas de vapeo locales están cerradas, hay montones de tiendas de vapeo en línea que ofrecen todas las ofertas populares de cigarrillos electrónicos y kits de iniciación necesarios para dar el pistoletazo de salida a tu nuevo estilo de vida sin tabaco.
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Nos comprometemos a ofrecer a todos nuestros valiosos clientes un servicio inmejorable, y puede estar seguro de que todos nuestros productos se recogen y empaquetan siguiendo estrictos niveles de higiene durante esta preocupante pandemia.
