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*2024 Update - Entdecken Sie unser neues Sortiment an E-Zigaretten, den Vape POD!
Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören wollen, aber nicht wissen, wie, oder wenn Sie es bereits versucht haben und gescheitert sind, dann sind E-Zigaretten vielleicht die beste Option für Sie. Neue Erkenntnisse deuten darauf hin, dass E-Zigaretten bis zu doppelt so wirksam sein können wie Nikotinersatzprodukte wie Nikotinpflaster und Nikotinkaugummi.
WIE KANN ICH MIT E-ZIGARETTEN MIT DEM RAUCHEN AUFHÖREN?
Rauchen ist eine Gewohnheit, nicht nur wegen des süchtig machenden Nikotins, sondern auch wegen der Handlung selbst. Unser Gehirn assoziiert alle Vorgänge beim Rauchen miteinander - das Nikotin stimuliert uns, und unser Körper will die Belohnungsreaktion wiederholen, und so entsteht eine Gewohnheit (1). Schade nur, dass diese Gewohnheit das Rauchen ist!
Ob bei einem Drink am Ende des Tages oder mit dem ersten Kaffee am Morgen - für Raucher ist das Rauchen Teil der täglichen Routine. Da diese Routine Sie ständig an das Rauchen erinnert, kann es äußerst schwierig sein, mit dem Rauchen aufzuhören. Jeden Tag, wenn man den ersten Kaffee trinkt , erwartet der Körper, dass er auch das Nikotin zu sich nimmt.
Wenn Raucher versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, vergessen die meisten die körperliche Gewohnheit und konzentrieren sich auf das Nikotin. Mit einer E-Zigarette decken Sie alle Bereiche ab: Sie geben Ihrem Körper das Nikotin, nach dem er sich sehnt, und halten gleichzeitig die körperliche Gewohnheit aufrecht, die Sie sich über die Jahre hinweg angeeignet haben. Es gibt jedoch einen wichtigen Unterschied zwischen Rauchen und Dampfen - und das ist die Auswahl der Geschmacksrichtungen!
Wenn Sie eine Geschmacksrichtung finden, die Sie gerne verdampfen möchten, kann das Verdampfen eine attraktive Alternative zum Rauchen sein. Tatsächlich erhöhen die Zusatzstoffe im Tabak die so genannte Bioverfügbarkeit" von Nikotin (2), d. h. die Menge des Nikotins, die der Körper leicht aufnehmen kann. Dies führt zu einem starken Nikotinrausch, der auf andere Weise nur schwer zu erreichen ist. Da E-Zigaretten diese Zusatzstoffe nicht enthalten, ist der Nikotinstoß nicht so stark wie bei einer Tabakzigarette.
Es sei denn, Sie sind Dual-User (d. h. jemand, der sowohl dampft als auch raucht) oder verwenden mehrere Formen des Nikotinersatzes zusammen (igitt!), dann wird der Genuss des Geschmacks wahrscheinlich die Lücke zwischen der geringeren Befriedigung durch einen geringeren Nikotinstoß beim Dampfen überbrücken (3).
Für Raucher, die mit dem Rauchen aufhören wollen, gibt es viele andere Möglichkeiten auf dem Markt, von denen einige vielleicht besser auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Die anderen Möglichkeiten - Pflaster, Kaugummis, Lutschtabletten, Inhalatoren oder sogar Nikotinbeutel - werden alle ganz anders als eine Tabakzigarette verwendet. Das bedeutet, dass diese anderen Formen der Nikotinabgabe wahrscheinlich nicht dazu beitragen, die Gewohnheit des Rauchens zu ändern.
SIND E-ZIGARETTEN SCHÄDLICH?
E-Liquid enthält Nikotin und wird zugesetzt, um das Verlangen der Raucher zu stillen. Die Gefahr von Zigaretten geht jedoch nicht vom Nikotin aus, sondern von all den anderen Chemikalien, die Ihnen wirklich schaden. Eine einzige Zigarette enthält mehr als 4000 Chemikalien und 50 Karzinogene, die die wahren Verursacher von Krebs sind (4).
Chemikalien wie Arsen, Formaldehyd und andere schaden dem Raucher jeden Tag in hohem Maße, und keine dieser Chemikalien ist in E-Zigaretten enthalten.
SMOKO E-Zigaretten enthalten nur 4 Inhaltsstoffe, die alle getestet wurden und sich für den menschlichen Konsum als sicher erwiesen haben.
WAS IST MIT DEN NEGATIVEN GESCHICHTEN ÜBER DAS DAMPFEN?
Vielleicht haben Sie die Schlagzeilen gelesen, in denen behauptet wird, dass E-Zigaretten genauso schlimm oder schlimmer als Rauchen sind, und die Schlagzeilen, in denen es heißt, dass E-Zigaretten großartig sind. Es kann schwierig sein, zu erkennen, was vor sich geht, zumal die Medien sich nicht entscheiden können.
Die gute Nachricht ist, dass E-Zigaretten mindestens 95 % weniger schädlich sind als Zigaretten (5)! Dies geht aus der Studie von Public Health England hervor, einer Regierungsbehörde, die sich mit großen Gesundheitsfragen im Vereinigten Königreich befasst. Auch der NHS empfiehlt E-Zigaretten als bessere Alternative zum Rauchen, und einige Krankenhäuser im Vereinigten Königreich haben Vape-Shops eröffnet .
Warum also behaupten die Medien immer wieder, E-Zigaretten seien schlecht, wenn sie so viel besser sind als Zigaretten?
Das liegt vor allem daran, woher die E-Zigaretten und die E-Liquids kommen. Seit 2016 müssen im Vereinigten Königreich hergestellte E-Flüssigkeiten getestet und einer Qualitätskontrolle unterzogen werden, bevor sie verkauft werden dürfen. Die Nikotinmenge wird kontrolliert und alle E-Flüssigkeiten müssen im Labor getestet werden, um sicherzustellen, dass nichts enthalten ist, was Ihnen schaden könnte.
Wenn Sie Ihre E-Zigarette oder Ihr E-Liquid aus einer seriösen Quelle beziehen, können Sie sicher sein, dass sie nur die 4 erforderlichen Inhaltsstoffe enthalten. Wenn Sie am örtlichen Marktstand kaufen, dann ist das nicht ganz so sicher.
Und genau das ist in Amerika passiert. Aufgrund der sehr laxen Vorschriften für E-Liquids explodierte der Schwarz- und Graumarkt, und der US-Markt für E-Zigaretten wurde mit billigem und selbstgemachtem E-Liquid überschwemmt. Leider enthielten einige dieser selbstgemachten Liquids gefährliche Chemikalien und richteten großen Schaden an. Dies und fragwürdige Marketingtaktiken, die auf Kinder abzielten, führten dazu, dass die FDA alle E-Zigaretten mit Ausnahme von Tabak- und Mentholgeschmack verbot! (6)
Wenn Sie sich Sorgen darüber machen, was in Ihrer E-Zigarette enthalten ist, stellen Sie sicher, dass Sie von einer britischen Quelle kaufen, und Sie können sicher sein, dass sie getestet und genehmigt wurde!
WAS IST ALSO DAS BESTE E-ZIGARETTEN-STARTERKIT FÜR MICH?
Unser SMOKO E-Zigaretten-Starterkits sind ideal für Raucher, die mit dem rauchfreien Leben beginnen. Mit den vorgefüllten Nachfüllpackungen entfällt das lästige Nachfüllen eines Tanks, Sie schrauben einfach eine Nachfüllpackung auf den Akku. Wenn Sie mit der Nachfüllung fertig sind, nehmen Sie sie ab und setzen eine neue auf.
Wir haben unsere E-Zigarette so einfach und zigarettenähnlich wie möglich gestaltet, um den Umstieg von Zigaretten auf E-Zigaretten so einfach wie möglich zu machen. Der neue SMOKO VAPE POD ist genauso einfach zu bedienen und enthält unsere großartig schmeckenden Liquids!
Wir sind stolz darauf, dass wir alle unsere E-Liquids in Großbritannien herstellen, und das schon seit über 8 Jahren. Wir stellen sicher, dass alle unsere E-Liquids über die geltenden Gesetze hinaus getestet werden, damit Sie sicher sein können, was Sie dampfen. Steigen Sie noch heute mit SMOKO um!
*2022 Update - Sie können die SMOKO E-Zigarette jetzt KOSTENLOS ausprobieren, wenn Sie eine Schachtel E-Zigaretten-Nachfüllpackungen kaufen!
REFERENZEN
(1) Gesundheit zur Gewohnheit machen: die Psychologie der "Gewohnheitsbildung" und die allgemeine Praxis
(3) Die Rolle von Aromen beim Einstieg ins Dampfen und bei der Zufriedenheit von Erwachsenen in den USA
(5) E-Zigaretten rund 95 % weniger schädlich als Tabak - Schätzungen in wegweisender Studie
ÜBER DEN AUTOR
Geschrieben von Jonny Shaw
Jonny Shaw - ist ein ehemaliger Raucher, der 7 Jahre lang geraucht hat, bevor er ein Kunde von SMOKO E-Zigaretten wurde. Er begann vor 10 Jahren mit SMOKO zu arbeiten, nachdem er erfolgreich mit unseren Zigaretten aufgehört hatte und leitet nun unseren Kundenservice. Jonny hilft jeden Tag zahllosen Menschen, die richtigen Lösungen zu finden, um mit dem Rauchen aufzuhören, indem er unser Angebot an Vape- und elektronischen Zigarettenprodukten nutzt.
