Inhaltsübersicht
- WAS IST DIE GESCHICHTE DES NIKOTINS UND WIE WIRKT NIKOTIN AUF DEN KÖRPER?
- WELCHE POTENZIELLEN VORTEILE BIETET NIKOTIN?
- KANN NIKOTIN DIE STIMMUNG UND DIE WACHHEIT VERBESSERN?
- KANN NIKOTIN DIE KONZENTRATION UND DAS KURZZEITGEDÄCHTNIS VERBESSERN?
- KANN NIKOTIN BEI ANGSTZUSTÄNDEN UND DEPRESSIONEN HELFEN?
- KANN NIKOTIN BEI NEUROLOGISCHEN STÖRUNGEN HELFEN?
- HAT NIKOTIN EINEN POSITIVEN EINFLUSS AUF DIE PARKINSON-KRANKHEIT?
- NEHMEN SPORTLER NIKOTIN?
- HILFT NIKOTIN BEI DER GEWICHTSABNAHME?
- WAS IST EINE NIKOTINERSATZTHERAPIE (NRT)?
- WELCHES SIND DIE POTENZIELLEN VORTEILE VON NIKOTIN - SCHLUSSFOLGERUNG
- REFERENZEN
Nikotin kommt in Pflanzen aus der Familie der Nachtschattengewächse - vor allem in der Tabakpflanze - als natürliches Pestizid vor. Beim Menschen wirkt es sowohl als Stimulans und Beruhigungsmittel. Es macht stark süchtig, und obwohl es eine der am wenigsten schädlichen Chemikalien in der Tabakpflanze ist, wird es aufgrund seines Suchtpotenzials - und seiner Assoziation mit dem Rauchen - in der heutigen Welt als ziemlicher Dämon dargestellt.
Seitdem es E-Zigaretten gibt, sind wir besser in der Lage, Nikotin und Tabak zu trennen und die Auswirkungen von Nikotin abseits der krebserregenden Stoffe in Zigaretten zu beurteilen. Public Health England behauptet, dass der Gebrauch von E-Zigaretten 95 % weniger schädlich ist als das Rauchen von Tabak! Darüber hinaus gibt es in einigen Studien sogar Hinweise darauf, dass Nikotin in vielerlei Hinsicht nützlich sein könnte.
WAS IST DIE GESCHICHTE DES NIKOTINS UND WIE WIRKT NIKOTIN AUF DEN KÖRPER?
Nach der Einnahme von Nikotin wird die Nebenniere stimuliert, die Adrenalin freisetzt, was zu einer erhöhten Herzfrequenz, Atemtätigkeit, einem Anstieg des Blutdrucks und einer sofortigen Freisetzung von Glukose führt. Nikotin unterdrückt den Insulinspiegel im Körper, was zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führt und möglicherweise den gleichen Energierausch auslöst wie zuckerhaltige Lebensmittel. Außerdem wird Dopamin ausgeschüttet, der Belohnungsstoff unseres Gehirns, der uns zu Aktivität und Zufriedenheit anregen kann. Wenn Nikotin das Gehirn erreicht, löst es die Freisetzung verschiedener chemischer Stoffe wie Endorphine aus, die dafür bekannt sind, dass sie ein Gefühl der Euphorie hervorrufen.
Historisch gesehen wird Tabak seit mindestens 5000 v. Chr. angebaut und wurde ursprünglich als Allheilmittel und zu anderen medizinischen Zwecken verwendet sowie bei alten Zeremonien gekaut und in Pfeifen geraucht (1). Vielleicht war es das Geschenk der amerikanischen Ureinwohner an Christoph Kolumbus und die Weitergabe ihrer Kenntnisse über die Pflanze, die in Europa zu dem Irrglauben führten, dass sie magische Heilkräfte besäße.
Erst 1760 gründete Pierre Lorillard in den Vereinigten Staaten ein Unternehmen, das Tabak zu Zigarren und Schnupftabak verarbeitete (2) - trockener Schnupftabak wurde inhaliert, während feuchter Schnupftabak in den Mund zwischen Lippe und Zahnfleisch gelegt wurde. Es sollte noch 140 Jahre dauern, bis die Zigarette als Haupttabakprodukt verkauft wurde, und weitere 100 Jahre, bis die E-Zigarette aufkam.
Im Laufe des 20. Jahrhunderts wurden die negativen Auswirkungen des Rauchens deutlich, und die Regierungen begannen, die Herstellung und den Verkauf von Zigaretten zu regulieren. Da Tabakerzeugnisse Nikotin enthalten und die Art und Weise des Konsums von Tabakerzeugnissen mit Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht wird, hat Nikotin alle negativen Konnotationen des Tabaks geerbt, obwohl es nur eine einzige Chemikalie unter vielen in der Pflanze vorkommenden ist. Das Verständnis und die Isolierung dieser Tatsache haben zur Entwicklung der Nikotinersatztherapie (NRT) als Mittel zur Raucherentwöhnung beigetragen. Zu diesen Methoden gehören Nikotinpflaster, die im Laufe der Zeit Nikotin freisetzen, das über die Haut aufgenommen wird, sowie Nikotinkaugummis und Lutschtabletten, die Nikotin abgeben, das über den Mund aufgenommen wird.
WAS SIND DIE POTENZIELLEN VORTEILE VON NIKOTIN?
KANN NIKOTIN DIE STIMMUNG UND DIE WACHSAMKEIT VERBESSERN?
Um die Auswirkungen von Nikotin auf die kontinuierliche Aufmerksamkeit, das Arbeitsgedächtnis und die Verarbeitung von Daten zu ermitteln, wurde eine Studie mit Rauchern und Nichtrauchern durchgeführt, die Tabak konsumierten. In einer doppelblinden, placebokontrollierten Studie mit 28 Rauchern (alle Teilnehmer nahmen an jeder Bedingung teil) wurden die Probanden in einer Sitzung über Nacht 12 Stunden lang dem Tabak entzogen und rauchten vor der anderen Sitzung so viel wie gewünscht. Jeder Teilnehmer wurde in 90-minütigen Abständen mit Nikotin in Form eines Nasensprays in einer Stärke von 0 mg, 1 mg und 2 mg in zufälliger Reihenfolge behandelt. Vor und nach jeder Dosis wurden Blutproben entnommen und eine Reihe von Tests durchgeführt.
In der Sitzung mit nächtlichem Tabakentzug schnitten die Probanden bei den kognitiven Tests schlechter ab und berichteten von Heißhungerattacken und schlechter Stimmung - das Nikotin normalisierte diese Defizite jedoch. In der Sitzung ohne Tabakentzug schnitten die Teilnehmer bei dem kontinuierlichen Leistungstest (CPT) und einem Rechentest im Verhältnis zur Nikotindosis besser ab, aber das Nikotin hatte keinen Einfluss auf das Arbeitsgedächtnis (3). Da diese Studie ausschließlich mit Rauchern durchgeführt wurde, geben *die Ergebnisse* Aufschluss darüber, wie sich Nikotin auf Personen auswirkt, die bereits regelmäßig Nikotin konsumieren.
KANN NIKOTIN DIE KONZENTRATION UND DAS KURZZEITGEDÄCHTNIS VERBESSERN?
Mit Hilfe neuer bildgebender Verfahren konnten Wissenschaftler genau feststellen, in welchen Bereichen des Gehirns Nikotin aktiv ist. In einer fMRI-Studie (funktionelle Magnetresonanztomographie) zur Ermittlung der Auswirkungen von intravenös verabreichtem Nikotin bei 16 aktiven Zigarettenrauchern wurde zunächst Kochsalzlösung injiziert, gefolgt von Injektionen dreier Nikotindosen (0,75 mg, 1,5 mg und 2,25 mg pro 70 Kilogramm Körpermasse), die über einen Zeitraum von einer Minute in aufsteigender Dosierung verabreicht wurden, wobei alle 6 Sekunden Bilder des Gehirns aufgenommen wurden.
Eine Studie (4) Der Nucleus accumbens spielt eine wichtige Rolle im Belohnungssystem des Gehirns; die Amygdala befasst sich mit dem emotionalen Gedächtnis; der Cingulum ist ebenfalls an der Verarbeitung von Emotionen und der Verhaltensregulierung beteiligt, während der Frontallappen für höhere kognitive Funktionen wie Gedächtnis, Emotionen, Impulskontrolle, Problemlösung, soziale Interaktion und motorische Funktionen verantwortlich ist.
Eine weitere Studie untersuchte die Wirkung einer transdermalen Nikotintherapie (Pflaster) auf Personen mit leichter kognitiver Beeinträchtigung (MCI) über einen Zeitraum von 6 Monaten, die alle Nichtraucher waren. Siebenundsechzig Probanden schlossen die Studie ab und wurden mit dem Connors Continuous Performance Test bewertet, der eine signifikante nikotininduzierte Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten zeigte (5). Zu den sekundären Bewertungsmethoden gehörten computergestützte kognitive Tests sowie Patienten- und Beobachterbewertungen - und diese Tests zeigten nikotinbedingte Verbesserungen bei Aufmerksamkeit, Gedächtnis und psychomotorischer Geschwindigkeit.
In einer weiteren, im Januar 2013 veröffentlichten Studie wurden die Auswirkungen von Nikotin auf das prospektive Gedächtnis - d. h. die Erinnerung an die Ausführung einer Aufgabe zu einem bestimmten Zeitpunkt - bei Rauchern nachgewiesen. Das prospektive Gedächtnis wurde mit dem Cambridge Prospective Memory Test gemessen, bei dem 18 mg Nikotin mit einem Placebo verglichen wurden, und die Ergebnisse zeigten einen geringfügig signifikanten Zusammenhang zwischen prospektiver Gedächtnisleistung und Nikotin.
KANN NIKOTIN BEI ANGSTZUSTÄNDEN UND DEPRESSIONEN HELFEN?
In einer interessanten Studie wurden 40 Raucher mit 40 Nichtrauchern verglichen, wobei die Teilnehmer einen stressauslösenden Film sahen. Diejenigen, die die Zigaretten mit dem höheren Nikotingehalt rauchten, erlebten eine Verringerung der Angst und der Aktivierung der rechten Gehirnhälfte, eine erhöhte Herzfrequenz und eine ausgewogenere Aktivierung der linken Gehirnhälfte (im Vergleich zur rechten). Dies ist insofern von Bedeutung, als in einer anderen Studie festgestellt wurde, dass bei depressiven Personen die rechte Hemisphäre im Vergleich zu nicht depressiven Personen eine stärkere frontale Aktivierung aufwies (6). Dies deutet darauf hin, dass die angstlösende Wirkung des Rauchens möglicherweise durch die rechte Gehirnhälfte vermittelt wird.
Darüber hinaus deutet die Lokalisierung von nikotinischen Acetylcholinrezeptoren an Dopaminzellkörpern im ventralen tegmentalen Bereich des Gehirns - einer Hirnregion, die die präfrontale Aktivität kontrolliert - auf einen weiteren möglichen Mechanismus hin, durch den Nikotin unsere kognitiven Prozesse beeinflusst.
KANN NIKOTIN BEI NEUROLOGISCHEN STÖRUNGEN HELFEN?
In einer Studie von Cornelia M. van Duijin und Albert Hofman wurden die Rauchgewohnheiten vor dem Ausbruch der Demenz bei Patienten mit Alzheimer - einer häufigen neurodegenerativen Erkrankung, die durch Lern- und Gedächtnisstörungen gekennzeichnet ist - und einer Kontrollgruppe ohne Alzheimer untersucht. Durch die Messung des Zigarettenkonsums eines Rauchers in einer Einheit, die als Packungsjahre bezeichnet wird (die Anzahl der pro Tag gerauchten Zigaretten in Packungen multipliziert mit der Dauer des Zigarettenkonsums in Jahren), und die Klassifizierung der Probanden im Hinblick auf ihren Raucherstatus und ihr familiäres Krankheitsrisiko konnten sie einen starken umgekehrten Zusammenhang zwischen Rauchen und Alzheimer-Krankheit feststellen (7).
Nikotin ist auch ein vielversprechender Wirkstoff für die Behandlung anderer neurologischer Erkrankungen. Da Nikotin ein Stimulans ist, könnte dies erklären, warum viele Menschen mit ADHS rauchen, denn Nikotin könnte ähnlich wirken wie die Stimulanzien, die gegen ADHS verschrieben werden.
Es wird angenommen, dass eine verminderte Aktivität in den frontalen und präfrontalen Bereichen des Gehirns (Hypofrontalität) die negativen Symptome der Schizophrenie verursacht. Schizophreniekranke rauchen häufig, da es die Verarbeitung von Geräuschen durch die Patienten verbessert und die Negativsymptome durch eine erhöhte Dopaminpräsenz in den kognitiven Zentren des Gehirns, wie dem frontalen Kortex, verringern kann.
HAT NIKOTIN EINEN POSITIVEN EINFLUSS AUF DIE PARKINSONSCHE KRANKHEIT?
Bei der Parkinson-Krankheit handelt es sich um eine neurodegenerative Störung, d. h. um einen Verlust der Struktur oder Funktion von Neuronen (Nervenzellen), der zu einer Schädigung der Dopamin produzierenden Nervenzellen in einem Teil des Gehirns, der so genannten Substantia nigra, führt. Parkinson führt zu Bewegungsproblemen wie Zittern, Bradykinesie (langsame Bewegungen), Rigidität (Anspannung oder Steifheit in den Gliedmaßen, die stärker ist als die durch Alterung oder Arthritis verursachte) und Haltungsinstabilität. Epidemiologische Studien zeigen einen Zusammenhang zwischen dem Rauchen und einem geringeren Auftreten der Parkinson-Krankheit. Es wird vermutet, dass Nikotin die Aktivierung von Immunzellen im zentralen Nervensystem, den so genannten Mikroglia, verringert, so dass weniger entzündungsfördernde Chemikalien wie TNF (Tumor-Nekrose-Faktor) freigesetzt werden. Diese entzündungsfördernden Chemikalien schaffen ein feindliches Umfeld für Fremdkörper, was jedoch manchmal zu Schäden an gesundem Gewebe führen kann.
Derzeit geht man davon aus, dass Nikotin mit den vielen Arten von nikotinischen Acetylcholinrezeptoren interagiert, wodurch Signale von der Zellmembran zu Stellen innerhalb der Zelle aktiviert werden. Diese Signale bewirken Veränderungen der Immunreaktion und der trophischen Faktoren (freundliche Moleküle, die zur Aufrechterhaltung der Neuronen und ihrer Verbindungen beitragen). Diese Veränderungen haben eine positive, schützende Wirkung und legen nahe, dass Nikotin und andere Medikamente, die diese nikotinischen Acetylcholinrezeptoren aktivieren, als Therapie für die Parkinson-Krankheit eingesetzt werden könnten.
VERWENDEN SPORTLER NIKOTIN?
Wie bereits erwähnt, unterdrückt Nikotin den Insulinspiegel im Körper, was zu einem höheren Blutzuckerspiegel führt, was wiederum bedeutet, dass mehr Energie zur Verfügung steht, um dort eingesetzt zu werden, wo sie benötigt wird. Die stimulierende Wirkung von Nikotin führt auch zu einem Anstieg des Blutdrucks und der Herzfrequenz, so dass der Körper den Muskeln schneller Nährstoffe und Energie zuführen kann - diese Effekte normalisieren sich jedoch, wenn der Körper eine Toleranz gegenüber Nikotin entwickelt. Ein langfristiger Konsum bei Sportlern ist jedoch nicht empfehlenswert, da Nikotin und Rauchen nachweislich negative Auswirkungen auf das Muskelgewebe des Herzens haben.
HAT SICH GEZEIGT, DASS NIKOTIN BEI DER GEWICHTSABNAHME HILFT?
Nikotin steigert den Energieverbrauch und unterdrückt auch den Appetit, indem es die Erwartung des Körpers auf Nahrung zum Ausgleich der verbrauchten Energie hemmt. Die Regulierung unseres Essverhaltens erfolgt im Hypothalamus, der durch Signale erfährt, wie viel Nahrung aufgenommen wurde, und dies mit der Menge des Fettgewebes in Verbindung bringt, das wir besitzen. Das Hormon Leptin wird aus den Fettzellen ausgeschüttet, und zwar proportional zur Menge der Fettzellen, und unterdrückt die Nahrungsaufnahme, während es die Stoffwechselrate erhöht. Einige Studien zeigen zwar widersprüchliche Ergebnisse, aber es gibt Hinweise darauf, dass Nikotin die Wirksamkeit von Leptin im Gehirn erhöhen kann.
Dies ist keine Erlaubnis, mit dem Rauchen anzufangen (oder weiterzumachen), um Gewicht zu verlieren! Das Rauchen von Tabak erhöht das Risiko von Problemen wie Herzkrankheiten und Lungenkrebs.
WAS IST EINE NIKOTINERSATZTHERAPIE (NRT)?
Eine der Herausforderungen beim Umgang mit der Wirkung von Nikotin auf den Körper besteht darin, dass es in der Regel durch das Rauchen von Tabak eingenommen wird. Mit der Nikotinersatztherapie wird dem Körper Nikotin zugeführt, ohne die schädlichen Auswirkungen des Teers, der Karzinogene und anderer Chemikalien, die beim Rauchen von Zigaretten aufgenommen werden. Die Nikotinersatztherapie gibt es in verschiedenen Formen, z. B. als Tabletten, Pflaster oder Nasenspray. Für alle, die nikotinsüchtig sind, sind diese Formen der Nikotinzufuhr viel sicherer - das Problem ist nur, dass die Nikotinaufnahme beim Rauchen viel größer ist. Die Verwendung von Nikotinersatztherapie in Kombination mit einer E-Zigarette oder anderen Vape-Geräten kann eine großartige Möglichkeit sein, einen befriedigenden Nikotinstoß zu erhalten. Wenn es darum geht, mit dem Rauchen aufzuhören, sind E-Zigaretten fast doppelt so wirksam wie Nikotinersatztherapien, wenn beide Methoden von einer Verhaltensunterstützung begleitet werden.
WELCHES SIND DIE POTENZIELLEN VORTEILE VON NIKOTIN - SCHLUSSFOLGERUNG
Die Bewertung des gesundheitlichen Nutzens von Nikotin ist aufgrund der Assoziation mit dem Rauchen schwierig. Klar ist, dass Nikotin bei Rauchern die Entzugserscheinungen beseitigt und somit eine bessere Wahrnehmung ermöglicht. Macht Nikotin süchtig? Ja. Die Antwort auf die Frage, warum dies der Fall ist, könnte darin liegen, dass Nikotin Teile unseres Gehirns aktiviert, die einen Großteil unserer Lebenserfahrung regulieren und kontrollieren, und dass der Entzug dieser Aktivierung tendenziell negative Auswirkungen hat. Mit der Verbesserung der Technologie für elektronische Zigaretten und Vape-Geräte wird die Nikotinaufnahme in den Körper immer größer und nähert sich den Werten an, die wir beim Rauchen erfahren. Dies könnte ein Grund dafür sein, dass E-Zigaretten bessere Ergebnisse bei der Raucherentwöhnung zu erzielen scheinen als viele andere Möglichkeiten der Nikotinersatztherapie.
Ganz gleich, ob Sie Nikotin zur Förderung Ihrer Konzentration, zur Bewältigung einer Erkrankung oder zur Raucherentwöhnung verwenden, die neuen Methoden wie die Nikotinersatztherapie und E-Zigaretten sind eine viel gesündere Art der Nikotineinnahme als das Rauchen und seine schädlichen Nebenwirkungen! Rufen Sie SMOKO noch heute an und steigen Sie um oder probieren Sie eines unserer beliebten E-Zigaretten- oder Vape-Starterpakete aus!
REFERENZEN
(1) Eine soziale und kulturelle Geschichte des Rauchens
(2) Wikipedia: Pierre Abraham Lorillard
(5) Nikotinbehandlung bei leichter kognitiver Beeinträchtigung
(7) Zusammenhang zwischen Nikotinkonsum und Alzheimer-Krankheit.
ÜBER DEN AUTOR
Geschrieben von Dan Overgage
Dan Overgage - ist ein ehemaliger Raucher, der 10 Jahre lang geraucht hat, bis er ein Kunde von SMOKO E-Zigaretten wurde. Dan begann vor 5 Jahren mit SMOKO zu arbeiten, nachdem er erfolgreich mit unseren E-Zigaretten aufgehört hatte. Er arbeitet in unserem Kundenservice und leitet unsere Inhaltserstellung und Forschung mit einem starken Fokus auf alles, was mit dem Rauchen aufhört. Während seiner Zeit bei SMOKO hat Dan unzählige Blogs geschrieben und berät täglich unzählige Kunden, um ihnen zu helfen, rauchfrei zu bleiben.
