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Während die Zahl der Dampfer in England wächst, können unbegründete Risiken, die von einigen Medien verbreitet werden, Raucher davon abhalten, das Dampfen zur Raucherentwöhnung einzusetzen.
Bisher wurden E-Zigaretten häufig bei Versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, verwendet, aber die Beweise für ihre Wirksamkeit im Vergleich zu herkömmlichen Nikotinersatzprodukten waren immer begrenzt.
Wenn von Zigaretten und der Möglichkeit, mit dem Rauchen aufzuhören, die Rede ist, taucht meistens das Wort Nikotin auf.
WAS IST NIKOTIN?
Wenn Sie lange Zeit geraucht haben, fühlen Sie sich vielleicht zu der stark süchtig machenden Chemikalie in Zigaretten, dem Nikotin, hingezogen. Nikotin ist ein chemisches Alkaloid, das Stickstoff enthält und in verschiedenen Pflanzen vorkommt, u. a. in der Tabakpflanze und in geringerer Konzentration in Kartoffeln, Tomaten, Auberginen und grünem Paprika.
Obwohl es nicht nicht krebserregend oder an sich schädlich istkann Nikotin die Menschen den äußerst schädlichen Auswirkungen der Tabakabhängigkeit aussetzen. Da Zigaretten aus den getrockneten Blättern der Tabakpflanze hergestellt werden, die von Natur aus Nikotin enthalten, können Raucher leicht süchtig werden.
Die Praxis des Tabakrauchens wurde bereits 5000 bis 3000 v. Chr. in Mesoamerika und Südamerika entwickelt. Das anerkannteste Datum, an dem der Tabak erstmals nach England kam, war der27. Juli 1586, als Sir Walter Raleigh von einer transatlantischen Reise aus Virginia zurückkehrte. Es heißt, dass einer seiner Diener, der ihn zum ersten Mal eine Pfeife rauchen sah, befürchtete, er würde brennen, und ihn mit Wasser überschüttete.
Mit der Erfindung der automatischen Drehmaschine wurden Zigaretten zum beliebtesten Mittel des Nikotinkonsums. Heute werden weltweit jährlich über 6,5 Billionen Zigaretten verkauft, was bedeutet, dass jeden Tag über 18 Milliarden geraucht werden!
WAS MACHT NIKOTIN MIT IHREM KÖRPER?
Unabhängig davon, ob Sie Nikotin durch herkömmliche Zigaretten, durch Nikotinersatzprodukte wie Kaugummi oder Spray oder durch eine E-Zigarette zu sich nehmen, wirkt es in relativ kurzen Schüben auf Ihren Körper.
Nikotin ist ein Stimulans, und wenn Sie es konsumieren, erzeugt es ein angenehmes Gefühl. Es erhöht die Herzfrequenz, verbessert nachweislich die Konzentrationsfähigkeit und kann das Kurz- und Langzeitgedächtnis verbessern. Tatsächlich wird Nikotin derzeit als Mittel zur Behandlung von neurologischen Erkrankungen wie Parkinson, Alzheimer und Demenz getestet, da es nachweislich dazu beiträgt, das Gehirn im Alter zu schützen.
Nikotin wird über die Lunge, den Mund und den oberen Rachenraum aufgenommen und gelangt dann in den Blutkreislauf. Sobald es in den Blutkreislauf gelangt ist, wandert das Nikotin zum Gehirn, wo es sich mit bestimmten Rezeptoren verbindet, die Neurotransmitter wie Serotonin freisetzen. Diese chemische Reaktion zwischen Nikotin und den Neurotransmittern des Gehirns erzeugt das Gefühl des Genusses und hält die Abhängigkeit von Zigaretten aufrecht.
WAS IST EINE NIKOTINERSATZTHERAPIE?
Nikotinersatztherapien (NRT) sind ein gängiges Mittel, um erwachsenen Rauchern zu helfen, mit dem Rauchen aufzuhören. Bei der Nikotinersatztherapie handelt es sich um eine Art von Medikamenten, die eine geringe Menge Nikotin liefern, ohne Teer, Kohlenmonoxid und andere giftige Chemikalien, die in Zigaretten enthalten sind.
NRT werden von Ärzten verschrieben, um Rauchern den Ausstieg aus dem Zigarettenkonsum zu erleichtern, und sind in vielen Formen erhältlich. Ob Kaugummi, Pflaster, Inhalatoren oder Minzbonbons - Nikotinersatzpräparate gehören zu den traditionellen Mitteln der Raucherentwöhnung, die von vielen verwendet werden, um sich die Gewohnheit abzugewöhnen. Wie jedoch kürzlich von Public Health England vorgeschlagen, sind NRTs nicht unbedingt der beste Weg.
Der NHS sagt: "Es gibt keine Beweise dafür, dass eine bestimmte Art von NRT wirksamer ist als eine andere. Aber es gibt gute Belege dafür, dass eine Kombination von Nikotinersatzprodukten wirksamer ist als ein einzelnes Produkt.
DieNikotinentzugssymptome erreichen in der Regel innerhalb der ersten drei Tage nach dem Aufhören ihren Höhepunkt und halten etwa zwei Wochen an. Das Konzept der Nikotinentwöhnungstabletten besteht darin, Ihnen dabei zu helfen, Ihren Nikotinkonsum in einer saubereren Form zu ersetzen, mit dem Ziel, die Nikotinmenge mit der Zeit langsam zu reduzieren. Wenn Sie diese ersten Wochen mit einem Nikotinersatzmittel überstehen, kann das Aufhören ein wenig leichter werden.
WER IST PUBLIC HEALTH ENGLAND UND WAS MACHT ES?
Public Health England ist eine Exekutivagentur, die Hand in Hand mit der britischen Regierung arbeitet, um die Gesundheit und das Wohlergehen unseres Landes zu schützen und zu verbessern.
Public Health England hat seinen 7. Bericht über das Dampfen in England veröffentlicht, der nahelegt, dass Dampfen eine bessere Form der Ausrüstung ist, um mit dem Rauchen aufzuhören. Diese neue Untersuchung wurde vom Kings College London durchgeführt und kam zu folgenden Ergebnissen:
- Nikotin-Vaping-Produkte waren das beliebteste Hilfsmittel (27,2 %), das von Rauchern, die in England im Jahr 2020 mit dem Rauchen aufhören wollten, verwendet wurde.
- 2017 haben schätzungsweise mehr als 50.000 Raucher mit Hilfe eines Vaping-Produkts mit dem Rauchen aufgehört, die ansonsten weiter geraucht hätten, wenn es keine E-Zigaretten gegeben hätte.
- Im Jahr 2020 glauben 38 % der Raucher, dass Dampfen genauso schädlich ist wie Rauchen und 15 % glauben, dass Dampfen schädlicher ist
- Die Erfolgsquote bei der Raucherentwöhnung mit Hilfe eines NHS-Dienstes für Raucherentwöhnung war mit 59,7 % im Jahr 2019 und 74 % im Jahr 2020mit am höchsten.
In diesem Bericht wurden die neuesten Erkenntnisse über die Wirksamkeit von E-Zigarettenprodukten bei der Raucherentwöhnung eingehend untersucht. Der Bericht bietet eine detaillierte Analyse der neuesten Erkenntnisse zur Raucherentwöhnung mit Hilfe von E-Zigarettenprodukten. Der Bericht gibt auch einen aktuellen Überblick über nikotinhaltige Vaping-Produkte bei Jugendlichen und Erwachsenen.
HAT DAS CORONAVIRUS DIE ERGEBNISSE BEEINTRÄCHTIGT?
Vieles deutet darauf hin, dass die Auswirkungen von Covid-19 bei Rauchern viel schwerwiegender sein können. Im März 2021 sagte Gesundheitsminister Matt Hancock : "Es ist völlig klar, dass Rauchen die Auswirkungen eines Coronavirus verschlimmert".
Forscher des Guy's and St Thomas's Hospital und des King's College London gehen davon aus, dass Raucher, die sich mit dem Coronavirus infizieren, etwa doppelt so häufig im Krankenhaus landen wie Nichtraucher. Da es für die Gesundheitsbehörden jedoch noch zu früh ist, um die Auswirkungen dieser schrecklichen Pandemie in vollem Umfang zu beurteilen, stammen die meisten der in diesem Bericht verwendeten Daten aus der Zeit vor der Pandemie (vor Covid 19).
ASH-Direktorin Deborah Arnott sagte : "Mehr als eine Million Raucher haben seit dem Ausbruch von Covid 19 in Großbritannien erfolgreich mit dem Rauchen aufgehört, aber Millionen weitere haben weiter geraucht".
WIE HABEN E-ZIGARETTEN DEN RAUCHERN GEHOLFEN, MIT DEM RAUCHEN AUFZUHÖREN?
Im Rahmen der laufenden Bemühungen der britischen Regierung, die Raucherquote bei Erwachsenen in ganz Großbritannien zu senken, arbeiten der NHS und Public Health England mit einer Vielzahl von medizinischen Fachleuten zusammen, um die Menschen bei ihren Versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, zu beraten und zu unterstützen. Viele der Strategien umfassen den Einsatz von Nikotinersatztherapie, Arzneimitteln und Unterstützung.
Jüngsten Forschungsergebnissen zufolge greifen immer mehr Menschen auf die folgenden Hilfsmittel zurück, um mit dem Rauchen aufzuhören:
Zusammenarbeit mit einem örtlichen NHS-Dienst zur Raucherentwöhnung
Kalter Entzug
Verwendung von E-Zigaretten und Vaping-Geräten
Verwendung einer Nikotinersatztherapie
Oder die Verwendung von Varenicline (Champix)
In England waren im vergangenen Jahr (2020) E-Zigaretten und Vaping-Produkte das beliebteste Hilfsmittel für Raucher, die mit dem Rauchen aufhören wollten. 27,2 % der Aufhörwilligen verwendeten E-Zigaretten, 8,2 % eine Nikotinersatztherapie und 4,4 % ein verschriebenes Medikament wie Champix.
E-Zigaretten haben seit ihrer Markteinführung im Vereinigten Königreicheinen weiten Weg zurückgelegt, und die Erkenntnisse von Public Health England deuten darauf hin, dass mit zunehmender Beliebtheit der E-Zigarette auch die Quote der Raucher, die erfolgreich aufhören können, steigt.
Im Jahr 2017 haben in England schätzungsweise mehr als 50.000 Raucher mit Hilfe einer E-Zigarette aufgehört zu rauchen. Wer weiß, ob sie es ohne Vaping geschafft hätten, mit dem Rauchen aufzuhören.
Bei Rauchern, die mit Hilfe von E-Zigaretten und der Unterstützung eines NHS-Dienstes zur Raucherentwöhnung aufhören konnten, wurde festgestellt, dass die Erfolgsquoten zwischen 59,7 % und 74 % in den Jahren 2019 und 2020 mit am höchsten waren.
"Das Dampfen ist zu 95 % weniger schädlich als das Rauchen von Tabakzigaretten und der Anteil der Dampfer, die auch rauchen, oder "duale Nutzer" - Public Health England
Die Daten, die von Public Health England seit dem Bericht von 2018 zur Verfügung gestellt wurden, zeigen, dass Vaping-Produkte (E-Zigaretten) deutlich effektiver und beliebter sind, um Menschen bei der Raucherentwöhnung zu helfen als NRT.
DIE FEHLINFORMATIONEN ÜBER E-ZIGARETTEN
Es gibt jedoch immer noch eine Menge Fehlinformationen über das Dampfen, die von vielen Mainstream-Medien verbreitet werden. Diese negativen Schlagzeilen beruhen in der Regel auf begrenzten Untersuchungen in sehr kleinen und isolierten Studien, die das Dampfen mit dem Nichtrauchen verglichen haben.
So fand beispielsweise eine Studie von Andrew Stokes von der Universität Boston heraus, dass Menschen, die nur dampften, viel weniger kardiovaskuläre Gefahrensymptome aufwiesen als Menschen, die rauchten. Von den 7.000 Studienteilnehmern rauchten nur 10 % sowohl Zigaretten als auch Vapes - also nur 700 Personen. In der Studie heißt es weiter, dass Raucher, die gleichzeitig Zigaretten rauchen und verdampfen, die gleichen Werte an Entzündungs- und oxidativem Stress aufweisen, die zu Herzversagen führen, wie Menschen, die nur rauchen.
Die Schlagzeile der Daily Mail vom4. Januar lautete: "Smokers Who Occasionally Vape Are Just As Likely To Suffer From Heart And Lung Damage As Those Who Only Smoke Cigarettes, Study Finds". Dies ist ein eklatantes Beispiel dafür, wie die Medien Sensationslust und Panikmache einsetzen, um Zeitungen zu verkaufen - zum Schaden der Gesundheit der Menschen.
Im Jahr 2020 glaubten 38 % der Raucher, dass das Dampfen genauso schädlich sei wie das Rauchen von Tabakzigaretten, und 15 % waren der Meinung, dass es sogar noch schlimmer sei, was jedoch auf Fake News und sensationslüsterne Schlagzeilen zurückzuführen ist, die die Zeitungen füllen.
Ein verantwortungsbewusster journalistischer Ansatz hätte vielleicht eine Schlagzeile wie "Eine neue Studie ergab, dass Menschen, die E-Zigaretten benutzen, im Vergleich zu Menschen, die Zigaretten rauchen, viel geringere kardiovaskuläre Gefahren aufweisen" verwendet.
Public Health England rät Rauchern nach wie vor, bei ihrem Versuch, mit dem Rauchen aufzuhören, die Verwendung einer E-Zigarette zu erwägen oder auf Vaping umzusteigen.
Professor John Newton, Direktor für Gesundheitsverbesserung bei Public Health England, sagt dazu:
"Rauchen ist nach wie vor die häufigste vermeidbare Ursache für vorzeitigen Tod und Krankheit - 2019 werden in England fast 75 000 Menschen an den Folgen des Rauchens sterben.. Das Beste, was ein Raucher tun kann, ist, vollständig mit dem Rauchen aufzuhören, und es ist erwiesen, dass das Dampfen eine der wirksamsten verfügbaren Hilfen zur Raucherentwöhnung ist und etwa 50.000 Rauchern pro Jahr hilft, mit dem Rauchen aufzuhören.
Tausende mehr hätten aufhören können, wenn nicht unbegründete Sicherheitsbedenken gegen E-Zigaretten bestanden hätten. Es gibt seit einiger Zeit eindeutige Beweise dafür, dass das Dampfen zwar nicht risikofrei, aber weit weniger schädlich ist als das Rauchen.
Wir empfehlen allen Rauchern, insbesondere denjenigen, die bereits andere Methoden ausprobiert haben, das Dampfen auszuprobieren und mit dem Rauchen aufzuhören - idealerweise mit zusätzlicher Unterstützung durch ihren örtlichen Raucherentwöhnungsdienst, um die besten Chancen zu haben, endgültig aufzuhören.
Vaping-Produkte enthalten deutlich weniger schädliche Chemikalien als Zigaretten und sind nicht ohne Risiken, aber sie werden von Public Health England unterstützt. Wären alle Informationen über das Dampfen im Vergleich zum Zigarettenrauchen in den Medien deutlich gemacht worden, hätte die Zahl der Raucher, die mit dem Rauchen aufhören können, wesentlich höher sein können. Die PHE hat erklärt, dass die Beweise seit einiger Zeit eindeutig sind und dass Dampfen weniger schädlich ist als Rauchen.
Das Ziel ist, dass England bis 2030 rauchfrei ist, und die Tobacco and Related Products Regulations 2016 wurden eingeführt, um sicherzustellen, dass die Vorschriften für das Dampfen angemessen sind.
Deborah Arnott, Geschäftsführerin der ASH, sagte,
"Seitdem E-Zigaretten als Alternative zum Rauchen aufgetaucht sind, hat die Regierung zu Recht versucht, ein Gleichgewicht zwischen der Unterstützung von Rauchern bei der Entwöhnung und dem Schutz von Kindern herzustellen. Wie die in dem Bericht für PHE enthaltene ASH-Forschung zeigt, ist der Konsum von E-Zigaretten bei den 11- bis 18-Jährigen bisher gering, aber ihr Potenzial als Hilfsmittel zur Raucherentwöhnung bei Erwachsenen wurde noch nicht voll ausgeschöpft.
Auf dem Weg zu einer rauchfreien Nation bis 2030 muss mehr getan werden, um erwachsene Raucher, die von einem Umstieg profitieren könnten, dabei zu unterstützen, und gleichzeitig Schlupflöcher in den Gesetzen zu beseitigen, die dazu genutzt werden könnten, Produkte für Jugendliche zu bewerben."
WOLLEN SIE MIT DEM RAUCHEN AUFHÖREN?
Viele Menschen finden E-Zigaretten hilfreich, um sich das Rauchen abzugewöhnen, und das Beste an ihnen ist, dass sie NICHT die über 4.000 Chemikalien oder 50 bekannten Karzinogene enthalten, die in herkömmlichen Zigaretten enthalten sind.
Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören wollen, SMOKO ist nun seit 9 Jahren im Geschäft und wir haben über 275 Millionen Zigaretten vom Konsum abgehalten und unsere Kunden haben über £100 Millionen gespart.
Vielleicht haben Sie von Ihren Freunden oder Ihrer Familie gehört, dass die Verwendung einer E-Zigarette oder eines Vape-Kits ein guter Weg sein könnte, mit dem Rauchen aufzuhören - suchen Sie nicht weiter und probieren Sie die SMOKO E-Zigaretten-Starter-Kits aus.
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