Es waren ein paar harte Jahre für die meisten von uns auf der ganzen Welt, und da sich das Jahr 2021 dem Ende zuneigt, ist noch immer kein Ende der Coronavirus-Pandemie in Sicht. Die Arbeit von zu Hause aus, die eingeschränkte Freiheit und der massive Rückgang der Freizeitaktivitäten haben sich wahrscheinlich auf uns alle bis zu einem gewissen Grad ausgewirkt und zu erhöhtem Stress geführt. Dies ist eine schlechte Nachricht für Raucher und diejenigen, die versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören - Stress ist einer der häufigsten Auslöser, die einen Aufhörversuch zunichte machen.
Glücklicherweise gibt es heute eine Technologie, die uns dabei helfen kann: elektronische Zigaretten. Diese relativ neue Technologie erweist sich als erfolgreiche Hilfe bei der Raucherentwöhnung, und ihr Erscheinen könnte nicht rechtzeitiger sein - Rauchen erhöht das Risiko von Atemwegsinfektionen, und das Coronavirus gelangt typischerweise über diesen Weg ins Land. Diese Gefahr ist bei Rauchern erhöht, und diese Erkenntnis hat dazu geführt, dass elektronische Zigaretten-Starterkits Tausenden geholfen haben, während der Covid-19-Pandemie mit dem Rauchen aufzuhören.
GRÜNDE, WARUM RAUCHER EIN ERHÖHTES RISIKO FÜR ATEMWEGSINFEKTIONEN UND COVID 19 HABEN
Warum sind Raucher einem höheren Risiko für Atemwegsinfektionen und Covid-19 ausgesetzt? Tabakrauch enthält viele freie Radikale - hochreaktive Moleküle - und diese Moleküle schädigen die Atemwege und die Auskleidung der Alveolen (Lungenbläschen), was das Infektionsrisiko erhöht.
Was speziell COVID 19 betrifft, so erhöht das Rauchen die Anzahl der ACE2-Rezeptoren auf den Zellen in den Atemwegen, und genau diesen ACE2-Rezeptor nutzt das Spike-Protein des Coronavirus, um in unsere Zellen einzudringen.
TIPPS ZUR RAUCHERENTWÖHNUNG
Es gibt eine Vielzahl von Tipps und Tricks, die Sie ausprobieren können, um mit dem Rauchen aufzuhören, aber Sie müssen sie kennen, um sie anwenden zu können!
Verbringen Sie mehr Zeit im Grünen - Eine Studie der Universität Plymouth (Vereinigtes Königreich) hat einen Zusammenhang zwischen dem Leben in Gebieten mit vielen Grünflächen und der Raucherentwöhnung festgestellt. Es gibt zahlreiche Belege für die positiven Auswirkungen von Aufenthalten in der Natur auf unser psychisches Wohlbefinden, also gehen Sie nach draußen!
Mehr Sport treiben - Regelmäßiger Sport hilft uns, Stress abzubauen, schwitzt Giftstoffe aus, reduziert den Heißhunger und hilft uns, leichter einzuschlafen. Ein Muss, wenn Ihr Heißhunger Sie nachts wach hält.
Erhöhen Sie die Flüssigkeitszufuhr - Wasser ist für unser Funktionieren unerlässlich, aber eine gute Flüssigkeitszufuhr bedeutet auch, dass Sie genügend Wasser zum Schwitzen und Urinieren haben: die wichtigsten Methoden, mit denen unser Körper Giftstoffe ausscheidet.
Technologie sinnvoll nutzen - Die Technik ist Ihr Freund! Es gibt mobile Apps, die Ihnen zeigen, wie viel Geld Sie gespart haben oder welche Vorteile Ihr Körper seit dem Rauchstopp erfährt. In den sozialen Medien gibt es Gruppen und Websites, die sich mit der Raucherentwöhnung befassen. Dort finden Sie Tipps von erfolgreichen Rauchern und Unterstützung durch eine Gemeinschaft, die versteht, was Sie durchmachen!
Suchen Sie Hilfe bei medizinischen Fachleuten - Diese Fachleute sind darauf geschult, Ihnen zu helfen, und Sie finden sie, wenn Sie sich an Ihre örtliche Rauchentwöhnungsstelle wenden. Sie können Ihnen eine Form der Nikotinersatztherapie (NRT) verschreiben oder Verhaltensunterstützung anbieten und Ihnen die Möglichkeiten aufzeigen, die Ihnen zur Verfügung stehen, und Ihnen helfen, die für Sie richtige Entscheidung zu treffen. Es gibt zahlreiche Belege dafür, dass der Versuch, mit dem Rauchen aufzuhören, durch die von den Raucherentwöhnungsdiensten angebotene Unterstützung unterstützt wird!
OFFIZIELLE LEITLINIEN DER BRITISCHEN REGIERUNG
Die britische Regierung räumt ein, dass Menschen, die Zigaretten rauchen, generell ein höheres Risiko für Atemwegsinfektionen haben als Nichtraucher, doch gibt es derzeit gemischte Erkenntnisse über Raucher und die Risiken von COVID-19. Eine Studie deutet darauf hin, dass derzeitige Raucher im Vergleich zu Nie-Rauchern ein geringeres Risiko für eine COVID-Infektion haben, dass aber ehemalige Raucher offenbar ein höheres Risiko für Krankenhausaufenthalte, schwere Symptome und Mortalität haben. Es sind weitere klinische Studien erforderlich, um die Gültigkeit dieser Ergebnisse zu überprüfen.
Die britische Regierung empfiehlt auf jeden Fall, keine Vaping-Geräte oder Zigaretten gemeinsam zu benutzen, um die Wahrscheinlichkeit einer Übertragung des Coronavirus zu verringern, und dass die Aufgabe des Rauchens unmittelbare gesundheitliche Vorteile für die Atemwege und das Herz-Kreislauf-System mit sich bringt.
DER ZUNEHMENDE GEBRAUCH VON ELEKTRONISCHEN ZIGARETTEN
Vor kurzem hat der britische National Health Service (NHS) angekündigt, dass er lizenzierte E-Zigaretten verschreiben wird, um die Raucherquote zu senken. Angesichts der Fehlinformationen, die sich um die Frage ranken, ob das Dampfen sicherer ist als das Rauchen, ist dies eine große Neuigkeit. Experten im Vereinigten Königreich und in den USA sind sich einig, dass regulierte E-Zigaretten weniger schädlich sind als Rauchen, auch wenn sie nicht völlig risikofrei sind. Kein Wunder, dass die Zahl der Raucher, die E-Zigaretten zur Raucherentwöhnung verwenden, steigt: Im Jahr 2020 werden 27,2 % der Raucher E-Zigaretten als Hilfsmittel zur Raucherentwöhnung nutzen, verglichen mit 18,2 %, die Formen der Nikotinersatztherapie verwenden.
Das Ziel von E-Zigaretten ist es, dem Körper Nikotin auf eine viel weniger schädliche Weise zuzuführen als das Rauchen. Der Vorteil von E-Zigaretten ist, dass sie auf die gleiche Weise wie Zigaretten verwendet werden, d. h. mit der Hand in den Mund, was sie zu einem weniger schädlichen Ersatz für Zigaretten macht. Eine Studie ergab, dass E-Zigaretten als Methode zur Raucherentwöhnung fast doppelt so wirksam sind wie andere Formen der Nikotinersatztherapie, wenn sie von einer Verhaltensunterstützung begleitet werden.
Ein weiterer Vorteil des Umstiegs vom Rauchen auf das Dampfen ist der Grad der Kontrolle, den der Benutzer über sein Gerät hat. Das Verhältnis von pflanzlichem Glyzerin (VG) zu Propylenglykol (PG) beeinflusst das Dampferlebnis, wobei schwerere Raucher zu einem höheren PG-Gehalt neigen, um einen stärkeren "Kehlkopfschlag" zu erzielen. Bei den meisten Geräten können Sie auch die Nikotinstärke wählen, und bei Geräten mit einem Tank - wie einem Vape Pen oder einem Box Mod - haben Sie die Möglichkeit, Ihre eigenen Flüssigkeiten zu mischen.
HOCHWERTIGE E-ZIGARETTEN UND VAPE-PRODUKTE VON SMOKO
SMOKO hilft Rauchern seit 8 Jahren, vom Rauchen zum Dampfen umzusteigen, und wir haben nicht vor, damit aufzuhören! Unsere Geräte sind so konzipiert, dass sie einfach und leicht zu bedienen sind, mit einem Minimum an Aufwand, um sicherzustellen, dass Sie von den Zigaretten wegbleiben. Unser Angebot an Vape-Starterkits deckt alle Bereiche ab.
SMOKOs E-Zigaretten-Starterset wird mit zwei Nachfüllpackungen, einem Akku und einem Ladegerät in einer praktischen Tragedose geliefert. Dies ist unser "zigarrenähnliches" Produkt, das von Tausenden von Rauchern auf der ganzen Welt genutzt wird. Wir bieten auch eine VAPE E-ZigaretteEs handelt sich dabei um ein stiftähnliches Gerät, das mit einem leistungsfähigeren Akku ausgestattet ist, aber immer noch vorgefüllte Nachfüllpacks zum Aufschrauben verwendet, um die Dinge einfach zu halten.
Wir sind stolz darauf, dass wir unseren Hut in den Ring mit anderen Pod-Systemen auf dem Markt geworfen haben, mit unserem neuen SMOKO Vape Pod der unsere in Großbritannien hergestellten Liquids in Pod-ähnlichen Nachfüllpackungen enthält, die - mit Liebe - von uns abgefüllt werden.
STARTERKITS FÜR ELEKTRONISCHE ZIGARETTEN HELFEN TAUSENDEN, MIT DEM RAUCHEN AUFZUHÖREN WÄHREND DES 19.
Nach Angaben von ASH - Action on Smoking and Health - haben über eine Million Menschen während der Coronavirus-Pandemie mit dem Rauchen aufgehört, und weitere 440 000 Raucher haben im gleichen Zeitraum einen Aufhörversuch unternommen. In Anbetracht der zunehmenden Beliebtheit und Gültigkeit von E-Zigaretten als Mittel zur Raucherentwöhnung können wir davon ausgehen, dass 27,2 % dieser Raucherentwöhnungsversuche mit E-Zigaretten unternommen wurden - das sind über 272 000 Menschen!
Die Beweislage wird immer besser, aber es besteht kein Zweifel daran, dass der Umstieg auf E-Zigaretten für jeden Raucher ein großer Schritt in die richtige Richtung ist. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören wollen, sollten Sie sich noch heute ein Starterset besorgen und sich mit Ihrem örtlichen Raucherentwöhnungsdienst in Verbindung setzen, um Unterstützung zu erhalten, damit Sie Ihre Chancen auf eine Raucherentwöhnung maximieren können.
Wenn Sie also immer noch versuchen, sich das Rauchen abzugewöhnen, finden Sie hier einige beliebte und effektive E-Zigaretten- und Vape-Sets, die Ihnen dabei helfen, mit dem Rauchen aufzuhören.
Wenn Sie also immer noch versuchen, sich das Rauchen abzugewöhnen, finden Sie hier einige beliebte und effektive E-Zigaretten- und Vape-Sets, die Ihnen dabei helfen, mit dem Rauchen aufzuhören.
